椰子油的主要成分為「中鏈脂肪酸」。其分子長度為一般（長鏈脂肪酸）的一半左右。屬於飽和脂肪酸的一種，為腸道吸收後，立刻在肝臟燃燒，作為能量使用，不易成為體脂肪蓄積於體內。
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此外，攝取椰子油並進行糖分控制，可以成功培養「易瘦體質」。白澤卓二醫師：「燃燒椰子油中的中鏈脂肪時，所產生的酮體具有抑制食慾的作用。而藉由減少糖分攝取，可以促進酮體的合成。」 公仔箱論壇 |* k( I2 C( Q2 |+ W3 V
x) z' }6 W0 m; M0 H0 y而控制糖分，還具有抑制胰島素分泌的效果。日本機能醫學研究所，所長齊藤糧三醫師：「胰島素會將糖類轉成脂肪，並儲存於細胞內。因此抑制其分泌，也能有效達到減肥效果。」
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重點是要將椰子油攪拌均勻。經過乳化就可提高椰子油的吸收。建議大家加到咖啡中飲用，會和椰子油很合；此外，早稻田大學先進理工學部教授柴田重信：「咖啡因能將生理時鐘回到晨型人模式，還有提升能量代謝的作用。」
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0 |5 ]% R6 z4 o# s3 z3 c! J1 gtvboxnow.com＊齊藤糧三 所長 tvb now,tvbnow,bttvb& q+ U3 |0 |8 D& b4 [* p
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日本機能性醫學研究所CMO。指導營養療法、生酮飲食等。南雲診所抗老、機能性醫學門診主任。日本機能瘦身協會理事長。
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＊柴田重信 教授 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ~$ `# U+ w6 p; X- a6 v& `# j3 x
3 M4 h6 o* D9 K早稻田大學先進理工學部生理．藥理研究室。九州大學研究所附設藥學研究科博士課程修畢。生物時鐘基因研究者第一人。專門研究：作用於生理時鐘之藥物、健康科學所冀望的生理節律運作方式及其應用。
( A5 U" P0 ]# i* w/ a8 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇: d9 x, E, n' R. ~! D3 ~! w0 U
提升減肥效果！椰子油咖啡の喝法4大守則
0 [$ \0 M( ]* k% d9 V1天2杯椰子油咖啡，達到最大成效。 tvb now,tvbnow,bttvb) w0 R5 {; b6 v
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1. 飯前3～4小時飲用： / S! c4 |9 |% v" y8 ~( G4 Z
身體產生酮體量的最高點，為喝椰子油咖啡後3～4小時。因此飯前攝取會提升抑制食慾的效果。 tvb now,tvbnow,bttvb6 A9 V/ L2 N3 x, E
; e% G/ N; V% T, Otvb now,tvbnow,bttvb2. 咖啡250毫升＋1茶匙的椰子油:
" P% w- M% G6 l; Rtvboxnow.com1杯咖啡搭配1茶匙的椰子油。如果希望有燃燒脂肪效果，咖啡攝取基準為250毫升。
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注意：如果身體出現不適、腹瀉時，請先暫停飲用。 |
發表於 2017-8-16 03:42 PM
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