一起床就運動更易「中風」？戳破台灣人3大「中風迷思」，這樣做打通「血管堵塞」撿回一命！
- a% V8 b) V( J* O' T" [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 I9 {: l) G1 C2 V: S# y+ T
中風高居十大死因第三名
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* E& s2 v- N/ E中風是國人最常見的腦血管病變，可分為缺血性中風（腦梗塞）、出血性中風(腦出血)，前者是血管堵住缺血，後者是血管破裂出血。無論是哪一種中風，皆屬於致死、致殘率極高的疾病，發病後如果錯過黃金三小時，死亡率可達到24%以上。tvboxnow.com# k8 w6 m" a3 d' W: b/ z: L* s
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w; q% q' e+ A( N2 d$ M根據《全民健康基金會指出》，「中風」高居國人10大死因的第三名，由於沒有明顯症狀，當患者或家人查覺時，往往已錯過黃金治療期。即便進行通血治療後，仍可能造成永久性的傷殘，後續的醫療照護對病患與家屬而言是極沉重之負擔。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: i. U$ \; C0 c" M H& n) V% ?1 ]5 U
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中風最常見七大症狀" i6 g+ i3 G7 i# [* o/ k. i; l+ _
$ v- s9 d; G P: B9 N& Ptvboxnow.com根據微信公眾號《健康頭條》引述哈爾濱醫科大學神經內科醫師唐浩的說法，中風最常見的七大症狀包括：
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半側肢體麻痺，活動不靈活
1 ?2 ]& w7 z7 h# ?) E, @( m1 u公仔箱論壇口角歪斜
% M7 V8 k2 b" R# a6 e說話不清楚，無法正確理解語言公仔箱論壇' X* R2 k8 x! X3 U
看東西時旋轉、走路不穩% A2 L1 x5 U+ F, z Z' B
一陣一陣的頭痛、頭暈TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ i- Q3 n% D7 e
間歇性的癱瘓、無法說話
3 e* A; z, E1 T) S6 {) ?# n公仔箱論壇昏睡且叫不醒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' F6 u) J! i3 o9 ^3 t
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9 I+ z" x5 p9 ^% l! JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除此之外，還可能並發劇烈嘔吐、抽搐、大小便失禁的症狀。
9 K9 H) v. P' Z s# Y5 a. h2 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ c/ |+ o, g4 A' P: V& ?, F/ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。關於中風的三大迷思! \$ i. ~- W7 W& F: z5 T& e. B/ t' T
/ Z; u' u0 b4 j7 d* H1 z' ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。唐浩醫生更指出，一般人對中風及預防方法的認知其實有不少盲點，這些錯誤認知很可能會延誤病情，錯失提早防止中風病變的機會：
! {4 U5 s: O$ `( S" S# w2 z" |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( f7 N. i2 L5 `1 mtvb now,tvbnow,bttvb迷思一：只要運動就能預防中風？
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9 U) N8 m3 B: |0 h% l& \tvb now,tvbnow,bttvb唐浩醫師表示，早上起床運動時的中風病例不少，因為人體在早起後血壓有一個上升時期，這時候從事劇烈運動會增加中風風險，因此清晨運動前要注意血壓狀況，且不可進行過度激烈的動作。
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{4 j( J! x' g" F8 \- ~/ A V$ ztvb now,tvbnow,bttvb迷思二、保健食品可以治療中風？
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7 V, y1 U7 b2 I3 c1 }6 c. S公仔箱論壇唐醫生指出，保健食品不是藥物，不具備「治療」中風的效果，最重要的仍是控製好血壓、血糖、運動、均衡飲養、戒煙忌酒、低鹽低脂，對預防中風而言更重要。
/ ?* q/ w9 E$ L; t: |tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. m2 L- B, @3 G8 Y* @1 W
迷思三：降血壓降越快越不易中風？
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1 S! v$ _0 S3 X( [- U# ?高血壓會增加中風風險沒錯，但如果已經有慢性高血壓的族群，大腦適應了偏高血壓後，突然服用大量降血壓藥物，很可能會出現腦缺血、腦梗死的狀況，因此服用血壓藥必須遵守醫囑，也要避免與葡萄柚等食物一起服用。& |8 Q* [! [8 X# w# P+ t
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, r# |, \$ i2 q* Ktvb now,tvbnow,bttvb如何飲食降低中風危險？tvb now,tvbnow,bttvb4 K) W5 h2 W/ u4 t- \0 R+ ~/ z
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預防腦血管中風的生活習慣，最重要的就屬運動及飲食。在飲食方面，應確保每日吃5份以上的水果與蔬菜，特別是抗氧化劑豐富的水果，包括櫻桃、蘋果、橘子、西瓜、葡萄柚、蕃茄，以及深綠葉蔬菜(菠菜、油菜、芹菜葉、空心菜、芥菜)，另外，每天應喝8-10杯水，降低血液濃稠程度，也對預防中風有非常重要的效果。 |
發表於 2017-8-16 03:45 PM
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