一起床就運動更易「中風」？戳破台灣人3大「中風迷思」，這樣做打通「血管堵塞」撿回一命！ tvboxnow.com' Q+ \& \$ |; a1 o' e
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中風高居十大死因第三名tvb now,tvbnow,bttvb. A9 H( ]' ^8 t% g1 @5 j% l
& `* Z8 c2 l& N" R+ A1 C中風是國人最常見的腦血管病變，可分為缺血性中風（腦梗塞）、出血性中風(腦出血)，前者是血管堵住缺血，後者是血管破裂出血。無論是哪一種中風，皆屬於致死、致殘率極高的疾病，發病後如果錯過黃金三小時，死亡率可達到24%以上。tvb now,tvbnow,bttvb# ?* \* t, U& o1 ]) f9 X5 S3 E
4 r$ ~* d! a2 {: {- x' hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com9 O/ d) t5 a/ O$ l, Q6 @
根據《全民健康基金會指出》，「中風」高居國人10大死因的第三名，由於沒有明顯症狀，當患者或家人查覺時，往往已錯過黃金治療期。即便進行通血治療後，仍可能造成永久性的傷殘，後續的醫療照護對病患與家屬而言是極沉重之負擔。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 t* f, U) I& G7 w1 v/ w
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中風最常見七大症狀! t7 m& l+ x. M0 s
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根據微信公眾號《健康頭條》引述哈爾濱醫科大學神經內科醫師唐浩的說法，中風最常見的七大症狀包括：, p% y* H0 n5 b* p
8 \7 z2 r$ V$ l1 T& Y* _, stvb now,tvbnow,bttvb半側肢體麻痺，活動不靈活
5 [7 ~1 L* e7 R( X( O公仔箱論壇口角歪斜
7 G3 A0 w7 }1 N; Ptvb now,tvbnow,bttvb說話不清楚，無法正確理解語言TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 W6 I+ Q1 E5 A
看東西時旋轉、走路不穩tvb now,tvbnow,bttvb; _6 c) v& s2 i
一陣一陣的頭痛、頭暈. K. r5 q; B* d
間歇性的癱瘓、無法說話
- {. O( A8 L) S' {6 X7 `公仔箱論壇昏睡且叫不醒! _: U% U# ?" \, h6 Y: ^
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除此之外，還可能並發劇烈嘔吐、抽搐、大小便失禁的症狀。
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1 I1 _9 k6 q* w# c# Ptvb now,tvbnow,bttvb關於中風的三大迷思公仔箱論壇; j$ E% Q6 L' @) O* C6 S- r4 a
. I8 P1 x6 L9 \0 `tvb now,tvbnow,bttvb唐浩醫生更指出，一般人對中風及預防方法的認知其實有不少盲點，這些錯誤認知很可能會延誤病情，錯失提早防止中風病變的機會：tvboxnow.com& X. u' ]% P, S" R7 T. S
7 W- k& d) A' ?tvboxnow.com迷思一：只要運動就能預防中風？
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唐浩醫師表示，早上起床運動時的中風病例不少，因為人體在早起後血壓有一個上升時期，這時候從事劇烈運動會增加中風風險，因此清晨運動前要注意血壓狀況，且不可進行過度激烈的動作。
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迷思二、保健食品可以治療中風？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( a4 l+ E; a$ l! E9 M0 ^) e
1 s' b V* W0 @ _; V公仔箱論壇唐醫生指出，保健食品不是藥物，不具備「治療」中風的效果，最重要的仍是控製好血壓、血糖、運動、均衡飲養、戒煙忌酒、低鹽低脂，對預防中風而言更重要。/ K% W: M5 ^+ Y& H
. k4 d" J0 e$ L2 R$ e5 t( {( e迷思三：降血壓降越快越不易中風？tvboxnow.com' r1 R4 O' d) j2 ]- ?9 h
7 L$ V! C! s6 [* C6 u4 E, U( ntvb now,tvbnow,bttvb高血壓會增加中風風險沒錯，但如果已經有慢性高血壓的族群，大腦適應了偏高血壓後，突然服用大量降血壓藥物，很可能會出現腦缺血、腦梗死的狀況，因此服用血壓藥必須遵守醫囑，也要避免與葡萄柚等食物一起服用。
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( i/ P! H7 f' J; ^0 x公仔箱論壇如何飲食降低中風危險？公仔箱論壇5 @9 ^" o( C6 v5 Z. w a
6 m8 |0 L9 u5 `( Y& B9 c' A預防腦血管中風的生活習慣，最重要的就屬運動及飲食。在飲食方面，應確保每日吃5份以上的水果與蔬菜，特別是抗氧化劑豐富的水果，包括櫻桃、蘋果、橘子、西瓜、葡萄柚、蕃茄，以及深綠葉蔬菜(菠菜、油菜、芹菜葉、空心菜、芥菜)，另外，每天應喝8-10杯水，降低血液濃稠程度，也對預防中風有非常重要的效果。 |
發表於 2017-8-16 03:45 PM
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