一起床就運動更易「中風」？戳破台灣人3大「中風迷思」，這樣做打通「血管堵塞」撿回一命！ tvb now,tvbnow,bttvb& t3 x. }3 d/ A' v
tvboxnow.com3 M/ O( _+ F# G/ v/ @
中風高居十大死因第三名
1 I& A, U1 M+ R: k) t) F, l( v公仔箱論壇6 l- B0 |) q+ i5 i
中風是國人最常見的腦血管病變，可分為缺血性中風（腦梗塞）、出血性中風(腦出血)，前者是血管堵住缺血，後者是血管破裂出血。無論是哪一種中風，皆屬於致死、致殘率極高的疾病，發病後如果錯過黃金三小時，死亡率可達到24%以上。
O- S, f! f) `+ Y4 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇! |( T% p/ x5 I
g" k h) q* t y% ]tvboxnow.com根據《全民健康基金會指出》，「中風」高居國人10大死因的第三名，由於沒有明顯症狀，當患者或家人查覺時，往往已錯過黃金治療期。即便進行通血治療後，仍可能造成永久性的傷殘，後續的醫療照護對病患與家屬而言是極沉重之負擔。
$ @( F' B+ n$ C' dtvboxnow.com
: g6 Y, M% h7 @' u! ^7 ^% v) Otvboxnow.com2 K% N" Z* n1 ?/ [; g o
中風最常見七大症狀tvboxnow.com. v& y0 z, r2 F# O+ l% u
tvb now,tvbnow,bttvb' l9 Y# l9 Q* p6 V+ M
根據微信公眾號《健康頭條》引述哈爾濱醫科大學神經內科醫師唐浩的說法，中風最常見的七大症狀包括：tvboxnow.com' o) G* r; H) s) q, {: r
% `% m* n1 ?9 H5 s9 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。半側肢體麻痺，活動不靈活TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ S% E( _% v. Q* B+ B1 K
口角歪斜公仔箱論壇' x$ Y0 s! r; w% _) h
說話不清楚，無法正確理解語言
; z. H: O P0 ?' Z7 a+ X9 v7 ~4 n看東西時旋轉、走路不穩tvb now,tvbnow,bttvb. x; l" f) m6 V6 p$ O! N, ?4 D2 O& j7 w
一陣一陣的頭痛、頭暈tvboxnow.com1 g6 b+ g4 ~0 L# E
間歇性的癱瘓、無法說話
! R. Y$ h% w: e; @# Q' s g. Q7 Q8 ?tvboxnow.com昏睡且叫不醒
$ j0 t8 r% V R. Z5 W& L1 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# I$ a. K. J* A$ @! A公仔箱論壇
3 l6 P3 B- L T1 J ptvboxnow.com除此之外，還可能並發劇烈嘔吐、抽搐、大小便失禁的症狀。
6 m P m, S8 t& t. b# D \& ]公仔箱論壇tvboxnow.com# i# J- H- @- x: \: B" d
關於中風的三大迷思
3 R8 C. O( U/ ~
3 \ }" r! s* S0 P' t0 ttvboxnow.com唐浩醫生更指出，一般人對中風及預防方法的認知其實有不少盲點，這些錯誤認知很可能會延誤病情，錯失提早防止中風病變的機會：
7 S; Q2 u' b, n7 R6 b公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb+ b8 n+ w! f8 X! ~) d
迷思一：只要運動就能預防中風？
* a8 N' y7 i$ m/ N+ A! l! ?tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb% {) p Y2 B- J& n2 ]5 _3 [
唐浩醫師表示，早上起床運動時的中風病例不少，因為人體在早起後血壓有一個上升時期，這時候從事劇烈運動會增加中風風險，因此清晨運動前要注意血壓狀況，且不可進行過度激烈的動作。tvboxnow.com4 s' u2 j. l& x& `
tvb now,tvbnow,bttvb$ ^ @5 h/ \8 l, Y
迷思二、保健食品可以治療中風？tvb now,tvbnow,bttvb' a" u0 [$ ?0 d- C: }& \
; P: U4 n4 F. Y. [* G' t1 ]: S公仔箱論壇唐醫生指出，保健食品不是藥物，不具備「治療」中風的效果，最重要的仍是控製好血壓、血糖、運動、均衡飲養、戒煙忌酒、低鹽低脂，對預防中風而言更重要。5 |2 W& _6 H6 ?5 Q. |4 S w
& {+ A3 [* q$ I公仔箱論壇迷思三：降血壓降越快越不易中風？tvb now,tvbnow,bttvb+ e! F c% f/ `% @
& g, f# R; k& w$ B, [! Q6 e
高血壓會增加中風風險沒錯，但如果已經有慢性高血壓的族群，大腦適應了偏高血壓後，突然服用大量降血壓藥物，很可能會出現腦缺血、腦梗死的狀況，因此服用血壓藥必須遵守醫囑，也要避免與葡萄柚等食物一起服用。
$ |+ x8 Z8 b( E! e7 E( u# u公仔箱論壇* B }2 r* n1 u3 F1 E' v
C6 K4 @ ]5 \: e2 u6 T8 n# V
如何飲食降低中風危險？tvb now,tvbnow,bttvb2 D6 r/ w+ R5 u
5 D n! b) _. S! s
預防腦血管中風的生活習慣，最重要的就屬運動及飲食。在飲食方面，應確保每日吃5份以上的水果與蔬菜，特別是抗氧化劑豐富的水果，包括櫻桃、蘋果、橘子、西瓜、葡萄柚、蕃茄，以及深綠葉蔬菜(菠菜、油菜、芹菜葉、空心菜、芥菜)，另外，每天應喝8-10杯水，降低血液濃稠程度，也對預防中風有非常重要的效果。 |
發表於 2017-8-16 03:45 PM
| 
