一起床就運動更易「中風」？戳破台灣人3大「中風迷思」，這樣做打通「血管堵塞」撿回一命！
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7 I( ~# D& [& b" y, v7 }) o中風高居十大死因第三名
0 y D, q0 h2 h n6 L7 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( e+ a$ c+ y' Y$ \! o( d* L/ k* J6 `公仔箱論壇中風是國人最常見的腦血管病變，可分為缺血性中風（腦梗塞）、出血性中風(腦出血)，前者是血管堵住缺血，後者是血管破裂出血。無論是哪一種中風，皆屬於致死、致殘率極高的疾病，發病後如果錯過黃金三小時，死亡率可達到24%以上。 ~- @! s* x9 f# s5 c
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根據《全民健康基金會指出》，「中風」高居國人10大死因的第三名，由於沒有明顯症狀，當患者或家人查覺時，往往已錯過黃金治療期。即便進行通血治療後，仍可能造成永久性的傷殘，後續的醫療照護對病患與家屬而言是極沉重之負擔。公仔箱論壇/ m+ Q+ G0 S; Z; n
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+ S+ P5 R- y2 {" d/ r1 H7 b中風最常見七大症狀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 i3 ~ ?4 `$ }9 R6 b: g
5 [2 V9 k& f3 S g. f, U" e/ A1 otvboxnow.com根據微信公眾號《健康頭條》引述哈爾濱醫科大學神經內科醫師唐浩的說法，中風最常見的七大症狀包括：
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半側肢體麻痺，活動不靈活
U) y. i6 I, I5 _" X" htvb now,tvbnow,bttvb口角歪斜tvb now,tvbnow,bttvb4 K* {; }4 g; r! S: }3 g$ a# |3 C% d
說話不清楚，無法正確理解語言
: U/ z; O4 r- y1 y( X/ n# T公仔箱論壇看東西時旋轉、走路不穩tvboxnow.com: o4 q) c. f7 M2 Z/ v
一陣一陣的頭痛、頭暈
& O: {. a( K/ i9 htvb now,tvbnow,bttvb間歇性的癱瘓、無法說話
5 B" u1 `9 ~& k/ O. J& R公仔箱論壇昏睡且叫不醒
& C: k3 Y2 Q7 I3 \/ n7 ]4 G! m" eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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$ A3 _% m$ X3 ^+ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除此之外，還可能並發劇烈嘔吐、抽搐、大小便失禁的症狀。 ; o) h/ D4 e3 H
8 X( L9 I9 u1 Y: RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。關於中風的三大迷思公仔箱論壇! e, j6 y& g) [4 H: u' v
$ m' n0 z) P' |6 g公仔箱論壇唐浩醫生更指出，一般人對中風及預防方法的認知其實有不少盲點，這些錯誤認知很可能會延誤病情，錯失提早防止中風病變的機會：
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迷思一：只要運動就能預防中風？" f$ L8 Y. l/ f7 ^0 s( h" v
1 T$ }1 V7 B/ p; {6 f/ Y5 p/ V) N8 Atvboxnow.com唐浩醫師表示，早上起床運動時的中風病例不少，因為人體在早起後血壓有一個上升時期，這時候從事劇烈運動會增加中風風險，因此清晨運動前要注意血壓狀況，且不可進行過度激烈的動作。. F4 e! q( K' P
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迷思二、保健食品可以治療中風？
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' C* a0 s$ E7 U& B公仔箱論壇唐醫生指出，保健食品不是藥物，不具備「治療」中風的效果，最重要的仍是控製好血壓、血糖、運動、均衡飲養、戒煙忌酒、低鹽低脂，對預防中風而言更重要。
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3 d6 s2 w s( I+ u, G Q5 i7 e. ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。迷思三：降血壓降越快越不易中風？
2 y3 A; a- A8 d2 ?7 a. a公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" g/ m, z" j, T5 ]. o5 ?
高血壓會增加中風風險沒錯，但如果已經有慢性高血壓的族群，大腦適應了偏高血壓後，突然服用大量降血壓藥物，很可能會出現腦缺血、腦梗死的狀況，因此服用血壓藥必須遵守醫囑，也要避免與葡萄柚等食物一起服用。
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$ O; t6 `! h3 |) BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如何飲食降低中風危險？
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1 q& b4 A8 t; ^" E$ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。預防腦血管中風的生活習慣，最重要的就屬運動及飲食。在飲食方面，應確保每日吃5份以上的水果與蔬菜，特別是抗氧化劑豐富的水果，包括櫻桃、蘋果、橘子、西瓜、葡萄柚、蕃茄，以及深綠葉蔬菜(菠菜、油菜、芹菜葉、空心菜、芥菜)，另外，每天應喝8-10杯水，降低血液濃稠程度，也對預防中風有非常重要的效果。 |
發表於 2017-8-16 03:45 PM
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