吃飽後如果做「這些事」，其實會加倍損害你的身體！ 8 ^- a+ N2 d* P0 N7 N2 f
公仔箱論壇/ e( n8 K, d( Z' S( ^1 ~1 R
剛吃飽的時候可以說是大家最鬆懈的時候，只想要懶懶散散的當個沙發馬鈴薯塞在角落，可是你知道，其實吃飽後有5個禁忌不能做嗎？公仔箱論壇+ `9 H. ?# N; H f7 I5 Q
. Y! }9 r+ a/ u% W
" W1 ?: c" B: c9 h0 utvb now,tvbnow,bttvb1. 洗澡。
' X. j8 E( k; y. u c, tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇5 s/ t. Y2 A6 V" W; C c/ \9 O
4 k% N1 i6 a y; m! n公仔箱論壇+ r/ I$ i6 Y4 a- j
當我們在洗澡或是泡澡時，身體的溫度會提高，也會自動將多一點的血液傳送到皮膚表面，這樣就會影響到消化系統的運作，並且減緩新陳代謝的速度。最好還是在飯後30分鐘再洗澡！公仔箱論壇) ^% p& {( k# C+ k% c& ~9 O
公仔箱論壇* b0 r1 p" `: O% j: _# S8 {
* U) k- }8 R! e$ r E$ \2 w4 w" }$ k2. 喝茶。
9 T$ T9 f4 w" N) y8 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" n c8 d% e' Y# d7 q
! G( D% c$ F- |' F, }% H. Z
1 O+ s" |4 o h5 T9 _tvb now,tvbnow,bttvb一天一杯茶不僅能預防失智，還能降低罹患癌症的機率，但是千萬記得不要在吃飽後喝茶，因為茶會跟你剛攝取的鐵反應、影響到你的鐵代謝作用。如果是小孩、懷孕婦女、或是缺鐵的人都應該要避免在飯後一小時內喝茶，不過可以改喝黑咖啡。
( Y* `; O. A8 B: Z# d1 f) E$ m公仔箱論壇tvboxnow.com7 r$ R! ?# u, G4 A; B
tvboxnow.com5 v5 p* o: C( \' K- `
3. 睡覺。
* A5 B+ u8 p1 ~: j公仔箱論壇% D5 p6 B2 n R- t' D# ]. w- E e
) p3 z: c0 Y: O$ F1 A, x1 ~; B公仔箱論壇6 |' B# m8 W3 {1 P: B
吃飽睡、睡飽吃就是所有人的夢想（還是豬？），但是這樣不僅有可能會讓你的胃食道逆流，或是造成胃灼熱，甚至有研究指出還會增加你中風的可能性，最好是吃飽2小時候再去睡覺，讓胃消化一下。
1 J5 { C0 A' o5 T/ e' wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" _/ j. j S }0 X% y Z4 Z
4 ^# \8 ?1 b0 G+ P, R: p1 @: Z公仔箱論壇4. 運動。
' {+ Z$ ^8 E" k, Y! S; v公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 n h/ k; f% X9 M) W i
tvb now,tvbnow,bttvb- [) G; i# M0 s, z! ~
o! m a$ T" Y2 k2 r: r
雖然剛吃飽的時候，人往往會因為覺得自己很肥，所以想上健身房運動一下，但是吃飽上健身房的話是有可能導致你不斷的打嗝，或是頭暈，甚至導致抽蓄等等，如果不想吃飽就坐著的話，可以去慢走或是至少2小時後再去運動。6 {" n( Y7 t) H# I) K
tvboxnow.com8 ]3 N+ A0 G% K' W' V) x
tvb now,tvbnow,bttvb7 O) I4 G7 _7 b0 G7 `
5. 抽菸。 tvboxnow.com4 `1 n: d: d. A9 q. j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 e1 O" |+ p' n' }( L1 y( _& m
tvboxnow.com7 g. K9 n# y0 s4 m( Z
吃飽後，我們的消化系統就會開始全力運作，如果在這時抽菸的話，也代表你攝取的尼古丁會被身體加倍吸收，而且尼古丁還會阻擋身體吸收好的維他命和礦物質，進而對身體造成傷害。如果不得已一定要抽的話，至少也要在吃飽20分鐘後哦！5 K9 ^* X/ s+ D! o3 b. g7 L7 r, z4 M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* V4 d2 ]+ }; ?4 n3 D: H
' G5 a0 K+ ^! Z2 W; h
原來吃飽後還有這麼多禁忌阿！除了自己要記起來外，也要記得分享給朋友看！ |
發表於 2017-8-20 01:47 PM
| 
