人人都希望青春永駐,但做了不少護膚和保養工作,卻發現皮膚還是不斷衰老,那麼就需要審視每日所吃的食物了。據英國＜＜每日郵報＞＞報導,澳大利亞營養專家ＳｕｓｉｅＢｕｒｒｅｌｌ指出,下面這幾種「毀容」食物,可能會讓你老得更快。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, a7 d. a% S6 z) m! _
tvb now,tvbnow,bttvb v8 B7 r! W, {3 n9 Q8 J2 p) |# P
１．鬆餅、香蕉麵包
- T: i5 S2 p8 A! N7 f$ r8 ^# fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。很多人習慣用一個鬆餅或一塊香蕉麵包配咖啡當早餐,但這個習慣可能會造成長期傷害。因為飽和脂肪和糖的組合,會導致皮膚炎症。此外,高糖飲食還會改變身體的膠原蛋白,使其變得更脆弱,讓皮膚的外觀和觸感失去柔軟度。
8 e+ r) ~- o8 h4 e9 o7 htvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb* X c# }! Z }1 t- g+ P
tvb now,tvbnow,bttvb( J2 l: k! V5 X; O- l; P g
２．咖啡公仔箱論壇( q7 t% R, E) |: \3 K" i/ [
咖啡因會消耗體內水分,讓皮膚看起來乾癟。專家建議每日攝取的咖啡因量不可超過４００毫克,代表每天不要喝超過２４０ｍｌ的咖啡。
, d- v" h' e0 @0 l& T8 j
4 ]5 C- X8 H& j. w e# L! p公仔箱論壇8 {4 r$ @8 p2 s! @- B
３．袋裝湯料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 v8 M5 A6 c7 U! A/ p$ q
有些人認為燉湯費時費力,為了省時就從超市買各種風味的袋裝沖泡湯飲,回家用開水一沖即可。袋裝沖泡湯飲的營養價值低,還含有過多的熱量和鹽,一包含有高達８００－１０００毫克的鈉,喝完可能讓你皮膚浮腫。除此之外,滷汁、醬汁、漢堡和雞胸肉中的鈉含量也很高。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( p3 J9 l3 h1 p" \5 |) n5 p
& Z2 q8 k+ m5 N, [1 i$ ^
& T$ r2 m N4 e$ Y' I公仔箱論壇４．果汁公仔箱論壇 a! t a; S, B: p: i" U
一杯果汁的含糖量可能遠比許多人想像的高。果汁屬強酸性會破壞牙釉質,而且一杯果汁平均含有６茶匙的糖,會讓胰島素迅速飆升,高胰島素會導致炎症和體重增加。8 _) f; s8 j9 b K. ]
9 y0 g# d3 y+ q+ h2 C公仔箱論壇
6 ?6 q7 Y4 G: x" Z/ V. h# h５．油炸和高脂食物
9 ^% N+ ]& o, ^+ _" \油炸和高脂食物不僅高鹽,還富含反式脂肪,會損傷細胞。反式脂肪會讓皮膚更容易受到紫外線的傷害,是導致衰老的頭號凶手。 |
發表於 2017-8-23 03:48 AM
| 
