吃飯前為什麼要先吃一根香蕉？不看你根本不知道有多厲害！
2 T3 V/ ?. h) O3 e6 j) p5 a公仔箱論壇
! f1 I& J9 z) s$ J0 ttvb now,tvbnow,bttvb
5 B& U. m7 Y( p+ Q0 Mtvboxnow.com香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多，它的免疫活性也就愈高。所以從現在開始要吃熟一點的香蕉唷！公仔箱論壇" q) S- e$ t* L4 e& K' _7 n
0 }9 [1 Q V2 |因此，專家們研究認為，香蕉具有的免疫激活作用比較溫和,在人體狀態健康時並不會使免疫力異常升高。公仔箱論壇; y2 L5 S0 d/ h1 j- T! p# j$ S
# ~; Q. G0 t( m* Q0 N. K
吃飯前為什麼要先吃一根香蕉？不看你根本不知道有多厲害！但對病人、老人和抵抗力差的體弱者則很有效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 a8 Z2 ]/ [0 [; b5 f
7 o( D3 b U; |( n7 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在日常生活中，我們不妨每天吃1-2根香蕉，透過提升身體的抗病能力來預防感染，特別是預防感冒和流感等病毒的侵襲。
% x8 |- t" }/ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com, t0 \$ Z+ t$ q$ P
山崎教授指出，在黃色表皮上出現黑色斑點的香蕉，其增加白血球的能力要比表皮發青綠的香蕉強8倍公仔箱論壇5 G" E4 q8 n x# e+ o
, N; B4 }, i7 J- u7 ]- n$ s/ |/ h% T研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。但是，香蕉不單只提供能量。tvb now,tvbnow,bttvb8 m; L' @- g' n
5 d7 z* X( p! p6 [
還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，所以我們必需把香蕉加進每天的餐單。tvboxnow.com6 V( Y, e1 _% p$ O. n# X! U
tvboxnow.com. }% D! K3 t+ ^
) J. w, x* o+ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、抑郁症：患抑郁症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人松馳、提升情緒
3 ~ @- x- H' o) L+ A4 g: T7 Ytvboxnow.com: e* F, ]* r, a
2、貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
* d* Q% x& P/ I公仔箱論壇tvboxnow.com0 m2 n# ?2 B2 j- Y0 {& @
3、血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及藥物管理局宣布，允許香蕉業宣傳：香蕉能降低血壓高和中風機會。
6 o4 l$ {5 {! g3 m& }9 U
! X8 Y b& |4 j9 \公仔箱論壇4、腦力：在英國Twickenha就有200名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。
$ u* ^9 h- F9 k% r: j# ^6 }; w& E1 |+ Y) z, N' z: K3 [/ [
# w+ D. _# R) E7 i# {/ `2 s9 g0 R2 g
5、便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
0 s6 V; C. m$ `, Q/ m+ |- pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇# s& _. D( w, g; E; E l
6、宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以實時解酒。香蕉松馳胃部，蜜糖提升血糖水平，抒緩精神和制做炭水化合物。tvb now,tvbnow,bttvb4 h" g( }# ?, p" a7 K; R# J& I
* o! T. \9 @0 j6 ?% E5 p2 k/ |# wtvboxnow.com7、心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。 Y" X( I+ ~# i0 x* k% v8 N- J4 D
公仔箱論壇& d$ V6 S7 Z! g E' q: g& y0 D) _' g
8、早上無精打彩：早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
8 o6 n' \$ X& _/ [; s' Qtvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# l' s4 S& v9 l
+ T/ V" z0 P" I/ t6 e3 |" [tvboxnow.com9、蚊釘蟲咬：用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
3 L( t4 L1 q' v公仔箱論壇# S) P2 z4 C4 U5 X) Y
10、緊張：香蕉的維生素B含量高，可幫助抒緩神經系統。2 V- C& \2 j( U3 u7 k
tvb now,tvbnow,bttvb, O* Y' X' t; s/ d7 T/ U3 {
11、超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。研究員對5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。 1 q$ J7 y' k: T1 ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 r- Y3 ~& }7 V! r
12、胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。; T3 B/ `, f y3 z4 n$ w& w
tvboxnow.com! T5 J/ V. e: n) |" v C! N
13、體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盆時就會吃香蕉。
7 a7 }# ~' U7 F& @0 c; O' h. V) Atvb now,tvbnow,bttvb0 V# g0 b& v& f' N+ s$ S _
14、戒煙：香蕉可以幫助戒煙。香蕉含維生素B6和B12，也含鉀和鎂，可以覆元戒煙者，因為沒有了尼古丁刺激的影響。
. p2 F$ T3 _ o, i' r5 i
$ _% L* z7 i4 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15、壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
9 A: d8 ]1 {' _" i3 v* E公仔箱論壇
& E; P4 }5 i' G ztvboxnow.com16、中風：據著名醫學雜志"The New England Journal of Medicine"的研究指出，長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低40%。香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素A和鐵質、多兩倍其它維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，然後用干布擦淨，效果立見。真神奇的生果！
; b; J9 ^; \. p+ U; n' o- b4 k, u; R- J" ztvb now,tvbnow,bttvb
- o' `2 ?# h/ O" _17、香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老：在計算機前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。文章中指出，香蕉保護眼睛的功能：首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。此外，香蕉中含有大量的胡蘿素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度緩解眼睛疲勞，避免其過早衰老。 |
發表於 2017-8-23 02:30 PM
| 
