[健康食品] 洋蔥的好處確實很多！

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洋蔥的好處確實很多！
4 |+ g5 P- X" o/ }5 r- q; Jtvb now,tvbnow,bttvb好處一：殺菌抗感冒
1 [2 j" J; a2 c, G6 M: g2 |洋蔥中含有植物殺菌素如大蒜素等，有很強的殺菌能力，能有效抵禦流感病毒、預防感冒。還能祛痰、利尿、發汗以及抑菌防腐等作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 u5 W- |$ P# x- q/ Z( [- c5 P
好處二：增加胃動力，幫助消化
$ I& j' Y' ?; Z2 W- ^: `3 _tvboxnow.com洋蔥含有蔥蒜辣素，有濃鬱的刺激香氣。正是這特殊氣味可刺激胃酸分泌，增進食慾，促進胃腸蠕動，改善消化不良、食欲不振。
% Y8 H; V; A( E+ ~7 q8 u好處三：預防癌症
1 ]: R. p5 a) s公仔箱論壇洋蔥富含的硒元素和槲皮素是預防癌症的關鍵。硒是一種抗氧化劑，能抑制癌細胞的分裂和生長。而槲皮素則能抑制致癌細胞活性。tvboxnow.com# V9 O) w' L: O/ |% |+ N
好處四：降血壓
$ G" v5 b6 O" z' D' w; s9 g1 ~洋蔥是唯一含前列腺素A的植物，是天然的血液稀釋劑，能軟化血管、降低血液黏度，從而使血壓下降，經常食用對高血壓，高血脂和心腦血管病人都有好處。tvb now,tvbnow,bttvb) x3 c! G) i% I4 Z! D
好處五：改善便秘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# [. M) @1 y- f: j  H9 A
吃洋蔥能促進腸胃蠕動，排便順暢。
8 J8 y1 W, _; O! T6 Z: k4 C; ^8 |tvb now,tvbnow,bttvb1、白皮洋蔥肉質柔嫩，水分和甜度皆高，長時間烹煮後有黃金般的色澤及豐富甜味，比較適合鮮食、烘烤或燉煮；紫皮洋蔥肉質微紅，辛辣味強，適合炒或做生菜沙拉。相比之下，紫皮洋蔥營養更好一些。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 M4 I; h! n+ x7 z" d7 f- U
2、洋蔥存放要放在低溫、乾燥、黑暗且通風良好的地方。千萬不要把洋蔥放在塑膠袋裏，這樣本來耐放的洋蔥很快會腐爛。
, _3 |- N: X4 d, C: Btvboxnow.com3、要想用洋蔥來保健，生吃或者拌沙拉是最好的方法。