洋蔥的好處確實很多！
) E. X; H, o9 D1 S好處一：殺菌抗感冒, {. c0 {3 c3 I( [# w( l7 y
洋蔥中含有植物殺菌素如大蒜素等，有很強的殺菌能力，能有效抵禦流感病毒、預防感冒。還能祛痰、利尿、發汗以及抑菌防腐等作用。公仔箱論壇' y% b: B% U& t4 u- M8 W
好處二：增加胃動力，幫助消化
: c. i: k% O/ e6 W: _& b公仔箱論壇洋蔥含有蔥蒜辣素，有濃鬱的刺激香氣。正是這特殊氣味可刺激胃酸分泌，增進食慾，促進胃腸蠕動，改善消化不良、食欲不振。
# X' |3 R0 b7 D4 S/ W2 G- O/ j# s公仔箱論壇好處三：預防癌症
# J) f4 o2 p6 S4 n. K) T' @( rtvboxnow.com洋蔥富含的硒元素和槲皮素是預防癌症的關鍵。硒是一種抗氧化劑，能抑制癌細胞的分裂和生長。而槲皮素則能抑制致癌細胞活性。tvb now,tvbnow,bttvb* Q% ?+ ~6 i. I
好處四：降血壓tvboxnow.com$ b/ C; j/ Z/ q* L5 G5 T8 R: i
洋蔥是唯一含前列腺素A的植物，是天然的血液稀釋劑，能軟化血管、降低血液黏度，從而使血壓下降，經常食用對高血壓，高血脂和心腦血管病人都有好處。
8 `4 W3 N. Q, z- B* k* [- v好處五：改善便秘公仔箱論壇: [$ R9 m" _) J' x1 u' {
吃洋蔥能促進腸胃蠕動，排便順暢。
0 y/ w. F" f& u& ^" Y. p* Itvb now,tvbnow,bttvb1、白皮洋蔥肉質柔嫩，水分和甜度皆高，長時間烹煮後有黃金般的色澤及豐富甜味，比較適合鮮食、烘烤或燉煮；紫皮洋蔥肉質微紅，辛辣味強，適合炒或做生菜沙拉。相比之下，紫皮洋蔥營養更好一些。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: q2 b6 {* r ?2 p% U) H% \: C, W: o
2、洋蔥存放要放在低溫、乾燥、黑暗且通風良好的地方。千萬不要把洋蔥放在塑膠袋裏，這樣本來耐放的洋蔥很快會腐爛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' c7 C. ^$ n0 [. {% J
3、要想用洋蔥來保健，生吃或者拌沙拉是最好的方法。 |
發表於 2017-8-27 11:46 AM
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