氣血茶顧名思義就是促進氣血循環、排出老廢物質與帶動排毒作用的茶，具有強化除舊作用的功效，能清空像痰濕一樣長期待在體內的不良物質。我在某節目介紹了能戰勝老年贅肉的氣血茶後，至今依然持續推薦給許多為了治療肥胖問題來看診的人。 公仔箱論壇% @& k& s/ l f
4 D5 x8 R! A& g) r4 x6 {7 ?公仔箱論壇毒素是導致現代人出現痰濕症的原因，大致可分為三種，《東醫寶鑑》將它們解釋為瘀血、痰飲、積食。2 e3 e4 }- I* t0 F/ _9 ?4 b
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瘀血是不健康的血液；痰飲是積聚而變混濁的體液；積食是吃太多而堆積的食物殘留物。如果再加上脾胃功能失調和氣血循環不佳所造成的影響，就會導致痰濕症惡化。 公仔箱論壇+ P! P) E/ D5 h5 D* M
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氣血茶有薏仁、荷葉、陳皮(乾燥的橘子皮)與山楂這四種食材，對祛除痰濕的效果十分顯著。荷葉有助於治療水腫；薏仁具有分解脂肪的效果；陳皮能活絡氣血循環；山楂有益脾胃功能且效果極佳。平時常喝氣血茶的話，不僅能預防痰濕症，同時也能甩掉老年贅肉。 公仔箱論壇8 u- |) W( g4 r) F) N
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薏仁：祛除痰濕效果最佳的藥材，堪稱是氣血茶的關鍵食材。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. _4 g# f- K5 ~
; T; y# t d. g+ O. @/ I荷葉：具有祛除體內濕氣、解熱與治療水腫的效果。同時也有助於殺菌、止血、消除瘀血與口臭、預防咳嗽等各種功效。 公仔箱論壇7 k7 r$ [+ J2 I' d1 Q+ F
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陳皮：疏通氣血、有助身體循環、對祛除痰濕有益。對於身體容易水腫的人特別有效，亦能讓消化器官更順暢。
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3 n1 H* \1 E$ [) u" S公仔箱論壇山楂：消除因消化不良所積聚的食物殘留物。對吃葷所導致的消化不良有益，且具有活血化瘀的功效。
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氣血茶是將薏仁、荷葉、陳皮、山楂以 4：1：1：1的比例熬煮製成。其中祛除痰濕效果顯著的薏仁，務必要比其它藥材多放一些。 公仔箱論壇9 `* y# t. i* Y* L6 F
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陳皮是乾燥的橘子皮，放越久藥效越強。雖然也可以自己做，但 市售橘子外皮可能有農藥殘留，所以我建議還是購買 藥材專用的陳皮使用。荷葉也務必風乾後再使用。這些食材都可透過一般藥材行或網路藥材賣場等通路購得。
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氣血茶的四種藥材都具有祛除痰濕的功效，但它們同時也有提升水分攝取量的效果。假如每天喝不到兩公升左右的水，我們的身體就會淨化體內的水分繼續使用。重新淨化髒水的過程中，不但會使用到許多能量，而且淨化再利用的水也不會比新水來得乾淨。因此請謹記， 唯有攝取足夠的水分，除舊生新的過程才得以有效運作。
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【材料】 5 t, K$ \/ w- A( Z1 B2 O8 P
薏仁 1/2 杯（80 公克）
: W9 ]) Q# o5 X) ~+ n0 b& l荷葉 4 杯（20 公克） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- U' ?5 h' T- q |$ v
陳皮 1/2 杯（20 公克）
; R0 y/ a# m% |& S' p0 h& x山楂 1/2 杯（20 公克） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 _) w2 @( g% b! ?' U# B! E
水 4 公升
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' r! |7 v5 c5 l8 {* 這是兩天的份量。如果要煮更多的份量，只要依照比例增加即可。
$ u, r x9 U7 }1 r! H* 計量時以量杯為基準。
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0 D( S w7 z( cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【作法】 0 F( a* f# l0 c
1. 像洗米一樣將薏仁洗淨；其它材料則用清水稍微沖洗後撈出。
`) c: m, ^0 u* y J2. 將洗好的材料放進湯鍋內，倒入 4 公升的水。
8 k3 I; f) Y9 B: C) w4 otvb now,tvbnow,bttvb3. 用大火煮滾後，轉小火熬至水剩約 2 公升左右。
* ]! Z/ ~# F2 I) p. y' k; ~, G, T* W公仔箱論壇4. 熬好後用篩網撈除材料即可。 tvboxnow.com8 I7 ~# Y# e" ^9 d) G
5. 冷卻後請冷藏保存，隨時都可飲用，能加熱喝更好。 公仔箱論壇9 `1 X% g( q- v4 V, P
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發表於 2017-8-28 02:12 PM
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