氣血茶顧名思義就是促進氣血循環、排出老廢物質與帶動排毒作用的茶，具有強化除舊作用的功效，能清空像痰濕一樣長期待在體內的不良物質。我在某節目介紹了能戰勝老年贅肉的氣血茶後，至今依然持續推薦給許多為了治療肥胖問題來看診的人。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, V5 Y/ \# g1 [3 ]
# } H7 U( ~- F2 V, b1 a! \# V0 A
毒素是導致現代人出現痰濕症的原因，大致可分為三種，《東醫寶鑑》將它們解釋為瘀血、痰飲、積食。
. p5 a9 K- }2 `+ \0 ]; ~3 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) K0 {1 f& O7 X2 g! r- Z6 |, Atvboxnow.com瘀血是不健康的血液；痰飲是積聚而變混濁的體液；積食是吃太多而堆積的食物殘留物。如果再加上脾胃功能失調和氣血循環不佳所造成的影響，就會導致痰濕症惡化。
& K& C* E& C$ \5 {2 s( U% c
/ l& V% g& g: W8 R2 d9 N) Otvboxnow.com氣血茶有薏仁、荷葉、陳皮(乾燥的橘子皮)與山楂這四種食材，對祛除痰濕的效果十分顯著。荷葉有助於治療水腫；薏仁具有分解脂肪的效果；陳皮能活絡氣血循環；山楂有益脾胃功能且效果極佳。平時常喝氣血茶的話，不僅能預防痰濕症，同時也能甩掉老年贅肉。 2 I. G; b0 G3 o
6 a; P' T6 e+ M; c$ j' t
薏仁：祛除痰濕效果最佳的藥材，堪稱是氣血茶的關鍵食材。 tvb now,tvbnow,bttvb I7 f: T6 i! [3 {$ J) ~
tvb now,tvbnow,bttvb% l: H, _* h2 h% ^
荷葉：具有祛除體內濕氣、解熱與治療水腫的效果。同時也有助於殺菌、止血、消除瘀血與口臭、預防咳嗽等各種功效。
7 [6 G3 F: C& }& f! ^4 @) Qtvb now,tvbnow,bttvb. D+ w& U9 {0 k
陳皮：疏通氣血、有助身體循環、對祛除痰濕有益。對於身體容易水腫的人特別有效，亦能讓消化器官更順暢。 $ {& V& n6 B$ H8 }
* f7 ]# K2 z* Q8 {% J0 M+ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山楂：消除因消化不良所積聚的食物殘留物。對吃葷所導致的消化不良有益，且具有活血化瘀的功效。 # ~3 g9 Q7 s/ r3 q. b' \- X8 b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( U' M9 ?2 u# \7 y6 a
氣血茶是將薏仁、荷葉、陳皮、山楂以 4：1：1：1的比例熬煮製成。其中祛除痰濕效果顯著的薏仁，務必要比其它藥材多放一些。 公仔箱論壇. j6 T! F- |+ g4 W* e
tvboxnow.com/ Q( P {; F3 ]$ g9 t4 t! D& [
陳皮是乾燥的橘子皮，放越久藥效越強。雖然也可以自己做，但 市售橘子外皮可能有農藥殘留，所以我建議還是購買 藥材專用的陳皮使用。荷葉也務必風乾後再使用。這些食材都可透過一般藥材行或網路藥材賣場等通路購得。
) l. z1 \/ V+ \ i4 dtvboxnow.com
- `; [1 s) w4 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。氣血茶的四種藥材都具有祛除痰濕的功效，但它們同時也有提升水分攝取量的效果。假如每天喝不到兩公升左右的水，我們的身體就會淨化體內的水分繼續使用。重新淨化髒水的過程中，不但會使用到許多能量，而且淨化再利用的水也不會比新水來得乾淨。因此請謹記， 唯有攝取足夠的水分，除舊生新的過程才得以有效運作。
4 _/ D& a* D8 Q8 b
6 A" `' Q3 i# H; Z @tvboxnow.com【材料】
3 I* T$ D, O- ~0 l3 p( s6 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薏仁 1/2 杯（80 公克）
8 D, m4 I3 {5 t' o; dtvb now,tvbnow,bttvb荷葉 4 杯（20 公克）
6 l: L1 G! [5 ^+ ?7 o陳皮 1/2 杯（20 公克）
2 M1 l# _" L4 e' w$ D* M公仔箱論壇山楂 1/2 杯（20 公克）
R, T, T# G' [ E( c5 }, H2 Z公仔箱論壇水 4 公升
2 F- Q; }: b+ ]4 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 k2 [9 t* R' Y6 ytvboxnow.com* 這是兩天的份量。如果要煮更多的份量，只要依照比例增加即可。
) ^/ Q7 f! V4 z, d+ m* f! Jtvb now,tvbnow,bttvb* 計量時以量杯為基準。 公仔箱論壇2 y8 p) M r3 u8 Q1 |5 ?' }
' ?5 o# l- d- dtvboxnow.com【作法】 + f: j' U& q: {( Q2 |# K, A9 x
1. 像洗米一樣將薏仁洗淨；其它材料則用清水稍微沖洗後撈出。
7 v, k: ]/ g3 {! |. L: O1 D: vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 將洗好的材料放進湯鍋內，倒入 4 公升的水。
# I2 D7 @. y$ W2 b m* A( F$ stvboxnow.com3. 用大火煮滾後，轉小火熬至水剩約 2 公升左右。
4 O' I/ v* }( P3 t$ W3 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 熬好後用篩網撈除材料即可。 公仔箱論壇# E$ ]9 `* n1 ]* Q& U
5. 冷卻後請冷藏保存，隨時都可飲用，能加熱喝更好。
( q* H+ J3 ^- y3 Z i4 i( {" r5 @
) _$ a$ ~6 [- R( MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(轉載於早安健康之文章) |
發表於 2017-8-28 02:12 PM
| 
