氣血茶顧名思義就是促進氣血循環、排出老廢物質與帶動排毒作用的茶，具有強化除舊作用的功效，能清空像痰濕一樣長期待在體內的不良物質。我在某節目介紹了能戰勝老年贅肉的氣血茶後，至今依然持續推薦給許多為了治療肥胖問題來看診的人。
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; V/ W% l; T& N/ I+ W+ s( J. NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。毒素是導致現代人出現痰濕症的原因，大致可分為三種，《東醫寶鑑》將它們解釋為瘀血、痰飲、積食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 A4 y6 v* \. Q5 B6 F, o
$ z7 z9 `$ V+ e4 \7 F. Q瘀血是不健康的血液；痰飲是積聚而變混濁的體液；積食是吃太多而堆積的食物殘留物。如果再加上脾胃功能失調和氣血循環不佳所造成的影響，就會導致痰濕症惡化。
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6 O$ D- o& e7 C- [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。氣血茶有薏仁、荷葉、陳皮(乾燥的橘子皮)與山楂這四種食材，對祛除痰濕的效果十分顯著。荷葉有助於治療水腫；薏仁具有分解脂肪的效果；陳皮能活絡氣血循環；山楂有益脾胃功能且效果極佳。平時常喝氣血茶的話，不僅能預防痰濕症，同時也能甩掉老年贅肉。 公仔箱論壇) r- Y% e! k3 z& X9 ~
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薏仁：祛除痰濕效果最佳的藥材，堪稱是氣血茶的關鍵食材。 4 O. ]; P5 ?7 n+ r. }% @/ ?
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荷葉：具有祛除體內濕氣、解熱與治療水腫的效果。同時也有助於殺菌、止血、消除瘀血與口臭、預防咳嗽等各種功效。
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陳皮：疏通氣血、有助身體循環、對祛除痰濕有益。對於身體容易水腫的人特別有效，亦能讓消化器官更順暢。 ( x7 Z4 X; N1 t4 j+ d
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山楂：消除因消化不良所積聚的食物殘留物。對吃葷所導致的消化不良有益，且具有活血化瘀的功效。 tvb now,tvbnow,bttvb2 p4 Q L: u5 ?) \! ?& o B8 D7 O
: S9 M+ X, v6 r, R0 a5 S& vtvboxnow.com氣血茶是將薏仁、荷葉、陳皮、山楂以 4：1：1：1的比例熬煮製成。其中祛除痰濕效果顯著的薏仁，務必要比其它藥材多放一些。
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陳皮是乾燥的橘子皮，放越久藥效越強。雖然也可以自己做，但 市售橘子外皮可能有農藥殘留，所以我建議還是購買 藥材專用的陳皮使用。荷葉也務必風乾後再使用。這些食材都可透過一般藥材行或網路藥材賣場等通路購得。
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- m+ b5 @5 s, A3 H: j5 g+ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。氣血茶的四種藥材都具有祛除痰濕的功效，但它們同時也有提升水分攝取量的效果。假如每天喝不到兩公升左右的水，我們的身體就會淨化體內的水分繼續使用。重新淨化髒水的過程中，不但會使用到許多能量，而且淨化再利用的水也不會比新水來得乾淨。因此請謹記， 唯有攝取足夠的水分，除舊生新的過程才得以有效運作。 tvb now,tvbnow,bttvb4 {: f D" m( L2 Y; l& X
" v5 S+ } A% F# e1 {7 T8 l0 {6 s! v【材料】
0 e# d+ j, ?4 C4 Y. V: j* dtvb now,tvbnow,bttvb薏仁 1/2 杯（80 公克） ( G9 W( T" l4 X# c9 E
荷葉 4 杯（20 公克）
1 L9 \' O. n! n$ q! k陳皮 1/2 杯（20 公克）
2 N2 L- W/ p7 y$ X山楂 1/2 杯（20 公克）
- S2 b$ T, @" d8 P) M9 `+ E水 4 公升 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* G- Y4 E4 `9 ]! t8 `
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* 這是兩天的份量。如果要煮更多的份量，只要依照比例增加即可。 tvb now,tvbnow,bttvb2 J8 B7 M0 Q) \$ R9 l% Y" q+ ]
* 計量時以量杯為基準。
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0 d3 n+ E7 {: j, T8 `: fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【作法】 tvb now,tvbnow,bttvb# `! N7 v3 W( |4 K/ U5 r# E* i. l7 y
1. 像洗米一樣將薏仁洗淨；其它材料則用清水稍微沖洗後撈出。 公仔箱論壇) u$ b8 t8 u; Y: l! \
2. 將洗好的材料放進湯鍋內，倒入 4 公升的水。 tvb now,tvbnow,bttvb9 Y' ~9 D9 i* o c9 }7 A
3. 用大火煮滾後，轉小火熬至水剩約 2 公升左右。 tvb now,tvbnow,bttvb. L+ ^% e( c& Y) \4 k
4. 熬好後用篩網撈除材料即可。
?$ ^9 p% c7 F8 I! G/ L5. 冷卻後請冷藏保存，隨時都可飲用，能加熱喝更好。 6 M f& Z+ j5 e9 u" M) r8 P
2 \% c/ @ C1 p% z! j. u+ r3 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(轉載於早安健康之文章) |
發表於 2017-8-28 02:12 PM
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