氣血茶顧名思義就是促進氣血循環、排出老廢物質與帶動排毒作用的茶，具有強化除舊作用的功效，能清空像痰濕一樣長期待在體內的不良物質。我在某節目介紹了能戰勝老年贅肉的氣血茶後，至今依然持續推薦給許多為了治療肥胖問題來看診的人。
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* V/ e$ w& G' w7 k- P2 g5 t公仔箱論壇毒素是導致現代人出現痰濕症的原因，大致可分為三種，《東醫寶鑑》將它們解釋為瘀血、痰飲、積食。公仔箱論壇8 Z$ n3 L7 W9 B' d# e% v) R
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瘀血是不健康的血液；痰飲是積聚而變混濁的體液；積食是吃太多而堆積的食物殘留物。如果再加上脾胃功能失調和氣血循環不佳所造成的影響，就會導致痰濕症惡化。 2 a! ] c2 R. u1 b" X
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氣血茶有薏仁、荷葉、陳皮(乾燥的橘子皮)與山楂這四種食材，對祛除痰濕的效果十分顯著。荷葉有助於治療水腫；薏仁具有分解脂肪的效果；陳皮能活絡氣血循環；山楂有益脾胃功能且效果極佳。平時常喝氣血茶的話，不僅能預防痰濕症，同時也能甩掉老年贅肉。 . ~! F" H5 o9 H i y
0 Z* @1 K( K) T6 U3 ]8 S% o薏仁：祛除痰濕效果最佳的藥材，堪稱是氣血茶的關鍵食材。
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荷葉：具有祛除體內濕氣、解熱與治療水腫的效果。同時也有助於殺菌、止血、消除瘀血與口臭、預防咳嗽等各種功效。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ^* `" D2 {' T& O
% l' ^ H$ `- w: j# q陳皮：疏通氣血、有助身體循環、對祛除痰濕有益。對於身體容易水腫的人特別有效，亦能讓消化器官更順暢。 tvb now,tvbnow,bttvb$ ~5 Q7 u [+ E
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山楂：消除因消化不良所積聚的食物殘留物。對吃葷所導致的消化不良有益，且具有活血化瘀的功效。
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氣血茶是將薏仁、荷葉、陳皮、山楂以 4：1：1：1的比例熬煮製成。其中祛除痰濕效果顯著的薏仁，務必要比其它藥材多放一些。 tvboxnow.com) M( f9 {% x4 z" Z1 y( g% E
3 ^8 Z) j6 [9 i1 v& h% Q% e- v/ ~tvb now,tvbnow,bttvb陳皮是乾燥的橘子皮，放越久藥效越強。雖然也可以自己做，但 市售橘子外皮可能有農藥殘留，所以我建議還是購買 藥材專用的陳皮使用。荷葉也務必風乾後再使用。這些食材都可透過一般藥材行或網路藥材賣場等通路購得。
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- B2 N* ^) h# h9 w) C, @氣血茶的四種藥材都具有祛除痰濕的功效，但它們同時也有提升水分攝取量的效果。假如每天喝不到兩公升左右的水，我們的身體就會淨化體內的水分繼續使用。重新淨化髒水的過程中，不但會使用到許多能量，而且淨化再利用的水也不會比新水來得乾淨。因此請謹記， 唯有攝取足夠的水分，除舊生新的過程才得以有效運作。 tvboxnow.com8 \; X$ Q8 X( m: A& `- P, A
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【材料】 tvb now,tvbnow,bttvb0 v% q3 S$ \% S8 R* d7 ?' \2 u* X* a! Q
薏仁 1/2 杯（80 公克） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; s- r) |8 ]' T2 ~, `# _
荷葉 4 杯（20 公克） tvboxnow.com& b. D8 L( `; [+ H7 y$ C
陳皮 1/2 杯（20 公克） tvboxnow.com8 ?( K$ I _/ B$ e" _& B$ K
山楂 1/2 杯（20 公克）
+ h0 H, Z. d8 f, m& gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 4 公升 % j }. j7 G4 p5 o$ M6 L5 o7 ^
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* 這是兩天的份量。如果要煮更多的份量，只要依照比例增加即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 j- R0 I4 K/ n: `- @2 R$ z9 d$ k
* 計量時以量杯為基準。
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【作法】 - C9 f/ J, P9 s4 g; T, S
1. 像洗米一樣將薏仁洗淨；其它材料則用清水稍微沖洗後撈出。
2 u0 f* z, Z1 G* Ttvb now,tvbnow,bttvb2. 將洗好的材料放進湯鍋內，倒入 4 公升的水。 tvb now,tvbnow,bttvb Z4 |% _7 y3 d' n
3. 用大火煮滾後，轉小火熬至水剩約 2 公升左右。
: r! C; L8 U) u$ d4. 熬好後用篩網撈除材料即可。 2 N+ B, L E1 K9 t& G3 x
5. 冷卻後請冷藏保存，隨時都可飲用，能加熱喝更好。
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發表於 2017-8-28 02:12 PM
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