氣血茶顧名思義就是促進氣血循環、排出老廢物質與帶動排毒作用的茶，具有強化除舊作用的功效，能清空像痰濕一樣長期待在體內的不良物質。我在某節目介紹了能戰勝老年贅肉的氣血茶後，至今依然持續推薦給許多為了治療肥胖問題來看診的人。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; t, D# ] n) V1 c$ e9 Y3 `( ~ H4 B" P) s
" Y3 y* g2 ^$ o2 j9 ~& V8 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。毒素是導致現代人出現痰濕症的原因，大致可分為三種，《東醫寶鑑》將它們解釋為瘀血、痰飲、積食。tvboxnow.com% ]0 y' M s! C
7 \! T7 a9 o; r- c: ^1 Q6 W瘀血是不健康的血液；痰飲是積聚而變混濁的體液；積食是吃太多而堆積的食物殘留物。如果再加上脾胃功能失調和氣血循環不佳所造成的影響，就會導致痰濕症惡化。
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氣血茶有薏仁、荷葉、陳皮(乾燥的橘子皮)與山楂這四種食材，對祛除痰濕的效果十分顯著。荷葉有助於治療水腫；薏仁具有分解脂肪的效果；陳皮能活絡氣血循環；山楂有益脾胃功能且效果極佳。平時常喝氣血茶的話，不僅能預防痰濕症，同時也能甩掉老年贅肉。
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薏仁：祛除痰濕效果最佳的藥材，堪稱是氣血茶的關鍵食材。
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荷葉：具有祛除體內濕氣、解熱與治療水腫的效果。同時也有助於殺菌、止血、消除瘀血與口臭、預防咳嗽等各種功效。 - P0 w; F1 @% y
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陳皮：疏通氣血、有助身體循環、對祛除痰濕有益。對於身體容易水腫的人特別有效，亦能讓消化器官更順暢。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 U' o. L' M/ A( T+ Q Q% Q1 L
. }. C6 a7 n9 @' }" itvb now,tvbnow,bttvb山楂：消除因消化不良所積聚的食物殘留物。對吃葷所導致的消化不良有益，且具有活血化瘀的功效。
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氣血茶是將薏仁、荷葉、陳皮、山楂以 4：1：1：1的比例熬煮製成。其中祛除痰濕效果顯著的薏仁，務必要比其它藥材多放一些。
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陳皮是乾燥的橘子皮，放越久藥效越強。雖然也可以自己做，但 市售橘子外皮可能有農藥殘留，所以我建議還是購買 藥材專用的陳皮使用。荷葉也務必風乾後再使用。這些食材都可透過一般藥材行或網路藥材賣場等通路購得。
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0 k4 z) j* a( N& d氣血茶的四種藥材都具有祛除痰濕的功效，但它們同時也有提升水分攝取量的效果。假如每天喝不到兩公升左右的水，我們的身體就會淨化體內的水分繼續使用。重新淨化髒水的過程中，不但會使用到許多能量，而且淨化再利用的水也不會比新水來得乾淨。因此請謹記， 唯有攝取足夠的水分，除舊生新的過程才得以有效運作。 tvboxnow.com0 n3 O" _, }! |* ~4 L
6 C7 x, U1 A# A4 Q! W【材料】 tvboxnow.com$ j& e3 x# K7 a& Y9 i
薏仁 1/2 杯（80 公克）
* N' q8 {7 n/ {" ? A: Atvb now,tvbnow,bttvb荷葉 4 杯（20 公克）
" [9 i) F5 d" D6 A6 b4 O- w陳皮 1/2 杯（20 公克）
# v, \/ D) w# d0 `7 ktvb now,tvbnow,bttvb山楂 1/2 杯（20 公克）
- c! b2 n" R( o8 Y/ B水 4 公升 tvb now,tvbnow,bttvb; K: m" c+ O1 V$ D/ g) w* c' W
- ^( n, i' {( A# r0 S7 ~# F* 這是兩天的份量。如果要煮更多的份量，只要依照比例增加即可。
# I4 g) i0 u: P6 _. k% ^9 r& r6 f* 計量時以量杯為基準。 - P6 N! w% m5 q+ a2 t, j* _" L( ^
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【作法】
& T3 K8 Z) F8 a4 stvb now,tvbnow,bttvb1. 像洗米一樣將薏仁洗淨；其它材料則用清水稍微沖洗後撈出。
+ K/ f; Z0 T+ N4 @0 r- x8 \2. 將洗好的材料放進湯鍋內，倒入 4 公升的水。
" G- s- o/ }9 V" Q" Ptvb now,tvbnow,bttvb3. 用大火煮滾後，轉小火熬至水剩約 2 公升左右。
! }, p8 J% F8 v- PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 熬好後用篩網撈除材料即可。
) i# C8 u6 ~9 i5 v/ X6 m2 s) p) G6 J3 [tvb now,tvbnow,bttvb5. 冷卻後請冷藏保存，隨時都可飲用，能加熱喝更好。
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發表於 2017-8-28 02:12 PM
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