氣血茶顧名思義就是促進氣血循環、排出老廢物質與帶動排毒作用的茶，具有強化除舊作用的功效，能清空像痰濕一樣長期待在體內的不良物質。我在某節目介紹了能戰勝老年贅肉的氣血茶後，至今依然持續推薦給許多為了治療肥胖問題來看診的人。 tvb now,tvbnow,bttvb( k. M. `) N6 s$ z( D1 y( ^6 k% w
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毒素是導致現代人出現痰濕症的原因，大致可分為三種，《東醫寶鑑》將它們解釋為瘀血、痰飲、積食。tvboxnow.com& _0 k/ H6 ?8 }9 N% s; }
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瘀血是不健康的血液；痰飲是積聚而變混濁的體液；積食是吃太多而堆積的食物殘留物。如果再加上脾胃功能失調和氣血循環不佳所造成的影響，就會導致痰濕症惡化。
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氣血茶有薏仁、荷葉、陳皮(乾燥的橘子皮)與山楂這四種食材，對祛除痰濕的效果十分顯著。荷葉有助於治療水腫；薏仁具有分解脂肪的效果；陳皮能活絡氣血循環；山楂有益脾胃功能且效果極佳。平時常喝氣血茶的話，不僅能預防痰濕症，同時也能甩掉老年贅肉。 . s/ c4 q. A. i5 X3 R, ]4 j
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薏仁：祛除痰濕效果最佳的藥材，堪稱是氣血茶的關鍵食材。 7 r; [6 o( f" z5 h
1 r# {; s- }) D8 Etvboxnow.com荷葉：具有祛除體內濕氣、解熱與治療水腫的效果。同時也有助於殺菌、止血、消除瘀血與口臭、預防咳嗽等各種功效。 公仔箱論壇" n) `. r) l& V
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陳皮：疏通氣血、有助身體循環、對祛除痰濕有益。對於身體容易水腫的人特別有效，亦能讓消化器官更順暢。
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山楂：消除因消化不良所積聚的食物殘留物。對吃葷所導致的消化不良有益，且具有活血化瘀的功效。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 b4 ]+ G+ a9 Z* g$ M* R1 E% e. r
7 q2 D+ i* ^ N) i氣血茶是將薏仁、荷葉、陳皮、山楂以 4：1：1：1的比例熬煮製成。其中祛除痰濕效果顯著的薏仁，務必要比其它藥材多放一些。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 v& H* `! v& e, i% P" ~* F
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陳皮是乾燥的橘子皮，放越久藥效越強。雖然也可以自己做，但 市售橘子外皮可能有農藥殘留，所以我建議還是購買 藥材專用的陳皮使用。荷葉也務必風乾後再使用。這些食材都可透過一般藥材行或網路藥材賣場等通路購得。 " |4 P. v. s I) @+ R+ {- \( s5 X" [
0 k# m) F9 e( a9 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。氣血茶的四種藥材都具有祛除痰濕的功效，但它們同時也有提升水分攝取量的效果。假如每天喝不到兩公升左右的水，我們的身體就會淨化體內的水分繼續使用。重新淨化髒水的過程中，不但會使用到許多能量，而且淨化再利用的水也不會比新水來得乾淨。因此請謹記， 唯有攝取足夠的水分，除舊生新的過程才得以有效運作。
7 F$ V0 Y; t! m3 Itvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& a! {8 O2 v/ j
【材料】
# B8 F* d3 S9 X3 J/ T6 _薏仁 1/2 杯（80 公克）
$ s# U9 T! ~) O; X荷葉 4 杯（20 公克）
2 |( ?% t, Q: f8 I# Jtvb now,tvbnow,bttvb陳皮 1/2 杯（20 公克）
8 l) H4 L" O0 [5 O公仔箱論壇山楂 1/2 杯（20 公克）
6 S/ e" ]* K: o9 @tvb now,tvbnow,bttvb水 4 公升 tvb now,tvbnow,bttvb% `6 o ?3 h/ I" Y
! {0 G: b5 \8 P5 y- n9 R6 stvb now,tvbnow,bttvb* 這是兩天的份量。如果要煮更多的份量，只要依照比例增加即可。 公仔箱論壇, C+ a& T, ]& a' N7 n. c# Y4 x
* 計量時以量杯為基準。
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【作法】
9 g+ s3 _% C7 P' O1. 像洗米一樣將薏仁洗淨；其它材料則用清水稍微沖洗後撈出。
5 R& _/ g. X' ftvboxnow.com2. 將洗好的材料放進湯鍋內，倒入 4 公升的水。
, U) x0 C7 Z; {3. 用大火煮滾後，轉小火熬至水剩約 2 公升左右。
4 w S6 r! z: D2 T8 j# _% L. u4. 熬好後用篩網撈除材料即可。
7 F; ~1 Q' H, L# A5. 冷卻後請冷藏保存，隨時都可飲用，能加熱喝更好。
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發表於 2017-8-28 02:12 PM
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