[中式食譜] 珍寶大蘑菇

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材料: (1人份)公仔箱論壇& p- Y( v# X! A6 V# O
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大燒烤蘑菇:2隻
5 k7 {) F! h1 Q# o' x, d: ntvboxnow.com豆腐:1磚tvb now,tvbnow,bttvb( H/ V8 d4 s4 ~: _% ]( d* @( J
吞拿魚:1/3杯
% A) q3 M& p0 S$ l9 h1 h: U# {粟米粒:1/2杯
1 C% {9 E0 j" a. d( ^' I低脂芝士:1片
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" ~) |& U& E( x" C# Q; Ztvboxnow.com做法:+ l5 Z" v* k$ N- H
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1. 將焗爐預熱至190℃ / 375℉。
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2. 將粟米粒和吞拿魚拌入豆腐中，攪拌成豆腐蓉，釀在蘑菇面上。
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9 T8 g& e+ \/ H4 O2 `/ b% O% |2 E3. 芝士磨蓉，灑在蘑菇面上。tvboxnow.com- Y; \. Y& ~8 I) u6 Y7 b

; S; k9 x. @' Z8 H, j7 A  ?tvboxnow.com4. 將蘑菇放進焗爐焗約10分鐘即成。
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# s9 w" l% ~, BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.若改用硬豆腐，可獲更多鈣質。
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+ q4 ]/ F: G3 P: T8 e5 r! }5 `+ k( iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.用「焗」的方法代替炸，大大減低脂肪量。