被發現時已經是尿毒症！傷腎行為排行榜，第一名竟然是它！你一定也犯過！
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Y1 G, E. ~3 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腎病被稱為〝沉默殺手〞，就算腎受傷了，你可能也毫無感覺。你經常在新聞中看到，某人因食欲減退、貧血或疲勞乏力去就醫，卻發現已經是尿毒症晚期！0 m" J( \8 a" J
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+ c- e I: _+ r) r8 wtvb now,tvbnow,bttvb實際上，中國每10人中即有1人患有腎髒疾病！據最新發表在國際頂尖醫學雜誌《柳葉刀》上的一項研究報導，中國成人慢性腎髒病患病率高達10.8%。! a/ q) S- ]! q9 H' T- k b/ x- Z
. y3 b7 g( D( i/ \tvb now,tvbnow,bttvb腎髒相當嬌嫩，極容易受傷，日常生活習慣哪種最傷腎？不妨看看傷腎行為的排行榜吧，你一定也犯過！
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" s& h1 d8 c$ M& mtvb now,tvbnow,bttvb第一名：熬夜8 b2 K8 V" ^# r5 U7 u
5 O4 B# J5 ~/ Z沒錯，第一名就是熬夜！除了大家熟知的熬夜傷肝，熬夜也會傷腎。日落而息日出而作是最好的起居方式，晚上睡眠最遲別晚於11點，但現代人很難做到。
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第二名：濫用藥物tvb now,tvbnow,bttvb" M# @7 a* h$ J( C( w2 n, }
+ l% s# B% Y; Q! \1 _, J' S0 otvboxnow.com有些藥物對腎損害是很嚴重的，有些止痛藥對腎髒損害非常大，如布洛芬。
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1 g( q3 H7 `3 P; JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第三名：偏方、保健品tvb now,tvbnow,bttvb9 i8 U/ p% W: q' K
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在台灣慢性腎病發病率很高，可能和當地人愛吃偏方、保健藥有關。一些所謂〝補充蛋白粉，提高抵抗力〞的保健品很可能導致蛋白質攝入過多，給腎髒帶來負擔。公仔箱論壇1 P; |4 W7 e4 P. Y, Z3 g0 Y
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第四名：過度勞累TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 v8 S9 H$ G! g/ ~
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強度較大的工作導致身體疲勞，從而引發腎虛症狀。其次用腦過度，巨大的工作壓力和生活壓力導致精神無法放松，腦力勞動累，也容易傷腎。tvb now,tvbnow,bttvb" K- }* t- j7 B' u
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第五名：過度飲酒tvb now,tvbnow,bttvb# t f( p; t0 q9 n0 `/ C
* n n- A# w0 P( m- _+ @& x- J公仔箱論壇人說酒色傷身，常飲酒、過度性生活，都是腎的殺手。
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4 l! _0 q) ]" NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第六名：突然劇烈運動 e0 h. a, x1 P1 z
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工作忙碌長期不運動，突然劇烈運動可能會造成你的腎過度損傷，嚴重的會導致急性腎衰竭。
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第七名：吃得過鹹、吃高嘌呤涮菜tvb now,tvbnow,bttvb) _( D& q4 l' A2 l; L
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冬天，人們都喜歡吃火鍋，但涮肉吃多了也會傷腎。涮菜中如豆製品等是高嘌呤食物，而且涮肉的湯汁中嘌呤含量很高，這些都會造成脾胃負擔過重，也會加重腎髒負擔。高嘌呤、高脂肪、高熱量食物攝取過多，時間長了，再好的腎髒都會累。其實，平時吃得太鹹、太甜、太油，蛋白質吃得太多都會加重腎髒的負擔。
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; d, m; j3 u- i# S4 l3 U第八名：海鮮就啤酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' s' _) m) ~1 r/ ]( @
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很多人喜歡就海鮮喝啤酒，不過如果邊吃海鮮邊喝啤酒，這種吃法也會傷及腎髒。海鮮產品是高蛋白食物，含有嘌呤和苷酸成分，和啤酒混合在一起，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝物，加重腎髒負擔，易導致高尿酸血症，甚至腎結石、尿毒症。
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第九名：常喝濃茶
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茶葉中含有咖啡因，少量可起到醒神作用，如果攝入過多會使血流加快、血壓升高。體內經常含有較高濃度咖啡因，會對腎髒帶來巨大負擔。此外，茶葉中含有較多鞣酸，容易與體內的鐵結合變成一種難溶性物質可致腎結石。 公仔箱論壇8 q, B5 T, M: |9 ]' W
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第十名：壓力大、心情煩躁
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6 v0 U2 W: T4 h公仔箱論壇現代人的工作、生活壓力都很大，〝我很煩〞也就成了很多人的口頭禪。而這些情緒也會傷腎。 |
發表於 2017-9-11 02:01 PM
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