被發現時已經是尿毒症！傷腎行為排行榜，第一名竟然是它！你一定也犯過！
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" W( ?- H3 t/ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腎病被稱為〝沉默殺手〞，就算腎受傷了，你可能也毫無感覺。你經常在新聞中看到，某人因食欲減退、貧血或疲勞乏力去就醫，卻發現已經是尿毒症晚期！
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實際上，中國每10人中即有1人患有腎髒疾病！據最新發表在國際頂尖醫學雜誌《柳葉刀》上的一項研究報導，中國成人慢性腎髒病患病率高達10.8%。6 k ^. x3 g; d0 M' P3 Z& _* [" ^
% b2 a* x7 b& b2 L) rtvb now,tvbnow,bttvb腎髒相當嬌嫩，極容易受傷，日常生活習慣哪種最傷腎？不妨看看傷腎行為的排行榜吧，你一定也犯過！公仔箱論壇1 w7 i% |0 Y" @& Y$ z
% r+ h2 j* u( s5 s8 |4 V7 i公仔箱論壇第一名：熬夜tvboxnow.com9 H( i6 C) T- v8 L3 R4 o2 J
5 g5 X8 u3 C" Y8 Atvb now,tvbnow,bttvb沒錯，第一名就是熬夜！除了大家熟知的熬夜傷肝，熬夜也會傷腎。日落而息日出而作是最好的起居方式，晚上睡眠最遲別晚於11點，但現代人很難做到。
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6 o+ B! v$ D1 w/ \6 _) R" \公仔箱論壇第二名：濫用藥物; Y3 _0 O& n( G5 K9 `9 p' x/ x/ ~- f
: t) x+ F. n; ^1 j1 L4 w公仔箱論壇有些藥物對腎損害是很嚴重的，有些止痛藥對腎髒損害非常大，如布洛芬。
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6 ~3 t9 u' {/ ^" K7 ?公仔箱論壇第三名：偏方、保健品- j4 @) |# Y# C9 |& j, m" ]
. T8 x% R& d, U) V( B3 P7 k( ]tvboxnow.com在台灣慢性腎病發病率很高，可能和當地人愛吃偏方、保健藥有關。一些所謂〝補充蛋白粉，提高抵抗力〞的保健品很可能導致蛋白質攝入過多，給腎髒帶來負擔。6 G( a8 X+ ^3 @7 U' H
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第四名：過度勞累
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6 c- V. o ?4 Y8 l6 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。強度較大的工作導致身體疲勞，從而引發腎虛症狀。其次用腦過度，巨大的工作壓力和生活壓力導致精神無法放松，腦力勞動累，也容易傷腎。
; \/ n: o" p; ~5 q0 Ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# r$ W4 o$ H$ A% |! ~8 _
第五名：過度飲酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 {. S( u D1 j G
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人說酒色傷身，常飲酒、過度性生活，都是腎的殺手。
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第六名：突然劇烈運動tvboxnow.com" `7 v% L* y( `7 k" l9 `: k
6 F% L2 q) V/ m2 y. c6 |tvboxnow.com工作忙碌長期不運動，突然劇烈運動可能會造成你的腎過度損傷，嚴重的會導致急性腎衰竭。* J$ E3 e9 A" c5 B) k; ~
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第七名：吃得過鹹、吃高嘌呤涮菜tvboxnow.com1 j$ W" F" n& ^/ `, V4 i: l/ ~' s) z
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冬天，人們都喜歡吃火鍋，但涮肉吃多了也會傷腎。涮菜中如豆製品等是高嘌呤食物，而且涮肉的湯汁中嘌呤含量很高，這些都會造成脾胃負擔過重，也會加重腎髒負擔。高嘌呤、高脂肪、高熱量食物攝取過多，時間長了，再好的腎髒都會累。其實，平時吃得太鹹、太甜、太油，蛋白質吃得太多都會加重腎髒的負擔。
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第八名：海鮮就啤酒
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很多人喜歡就海鮮喝啤酒，不過如果邊吃海鮮邊喝啤酒，這種吃法也會傷及腎髒。海鮮產品是高蛋白食物，含有嘌呤和苷酸成分，和啤酒混合在一起，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝物，加重腎髒負擔，易導致高尿酸血症，甚至腎結石、尿毒症。公仔箱論壇; \1 F8 g2 A! B4 Q% m3 j
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第九名：常喝濃茶tvboxnow.com3 v& @" c5 m; N9 O- @/ P% J8 J
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茶葉中含有咖啡因，少量可起到醒神作用，如果攝入過多會使血流加快、血壓升高。體內經常含有較高濃度咖啡因，會對腎髒帶來巨大負擔。此外，茶葉中含有較多鞣酸，容易與體內的鐵結合變成一種難溶性物質可致腎結石。
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第十名：壓力大、心情煩躁
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g6 I" s8 x$ y# ]0 l現代人的工作、生活壓力都很大，〝我很煩〞也就成了很多人的口頭禪。而這些情緒也會傷腎。 |
發表於 2017-9-11 02:01 PM
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