醫生嚴重警告！早上起來最最不該吃的三種東西！
* v2 _- W/ V9 [6 a% atvboxnow.comtvboxnow.com% S; I- ?, y* x2 u- B3 j$ w
不吃早飯危害健康的觀念早已深入人心，然而，吃了這幾樣東西，對身體也非常不好！還不如餓著!!公仔箱論壇/ W* G$ h5 v; G
6 n5 N2 @' N: m, _公仔箱論壇早晨起來最最不該吃的三種東西！餓著去上班也別吃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 H6 {: Z& n7 X' t' t: E
tvb now,tvbnow,bttvb; Z. V S. w$ a7 S- u P
不吃早飯危害健康的觀念早已深入人心，然而，吃了這幾樣東西，對身體也非常不好！還不如餓著
- I0 @( ?6 A. N' ~; \tvb now,tvbnow,bttvbtvboxnow.com+ y. _1 i: Q+ \2 ^
tvboxnow.com1 t- D: f8 c8 y# ?
醫生嚴重警告！！！早上起來最最不該吃的三種東西！餓著去上班也別吃' B4 @; N8 R; ~' d
$ n- b F. \) a0 e& j. Q, l
忌喝大量冰涼的飲料：溫度相差太大會強烈刺激胃腸道，導致突發性攣縮。公仔箱論壇1 D3 x1 u$ ]8 X# {& R& M
6 V' h5 {4 S: a* H, }+ Qtvboxnow.com醫生嚴重警告！！！早上起來最最不該吃的三種東西！餓著去上班也別吃
- q' ?/ R5 G. a' ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 U# M6 d4 U5 g9 z3 P% y6 P
2.忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的鉀，還含有大量的鎂元素，若空腹食用，會使血液中的含鎂量驟然升高，而鎂是影響心臟功能的敏感元素之一。公仔箱論壇: w, t* E& i! y) D; S# |
5 }( a/ y" [0 u1 h* K醫生嚴重警告！！！早上起來最最不該吃的三種東西！餓著去上班也別吃公仔箱論壇3 }* @8 M2 p, c" T3 j' `* q
! u9 \( _* ^6 @' f" P5 ^4 H
3.忌空腹吃菠蘿：菠蘿里含有強酵素，空腹吃會傷胃，其營養成分必須在吃完飯後才能更好地被吸收。: {! }. h/ X/ k8 C
. i( g+ X& ^* M醫生嚴重警告！！！早上起來最最不該吃的三種東西！餓著去上班也別吃1 ?( y' ^$ W; e2 ^+ D5 p
e! ]7 W* T1 r# i; D
小提示：清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋會導致胃酸過多而傷胃;而蒜素會對胃粘膜、腸壁造成刺激，引起胃痙攣。 tvboxnow.com, G8 Z" ?3 T8 `' L4 w5 r% V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ~3 ~5 ]* m+ w$ n% X5 M% D
醫生嚴重警告！！！早上起來最最不該吃的三種東西！餓著去上班也別吃
4 C( g/ @5 U' ~7 P& z4 u; h ~% c) W
當然沒人一大早起來沒事喝瓶醋，嚼兩口大蒜出門去上班，不過多提醒一下大家，總是好的。: j* [; {% \1 w& ~& v
1 n: m% _. e1 _& J& g
說了這些最不該吃的，那就來談談吃啥好，當然日常普通的早餐也能滿足白天上班的能量消耗，比如白粥饅頭，那如何吃早餐最營養健康呢？小編推薦幾個簡單的食譜，分分鐘搞定。tvb now,tvbnow,bttvb, _1 K# e& W7 L0 A
+ k, s) v) z2 L" f7 v
清晨該吃哪些有益健康的東西呢?公仔箱論壇8 F$ {& w, |/ M( p @3 p% s
: D5 Y3 L O4 g7 T+ l; g公仔箱論壇一、桑葚三明治
& @9 \# K% B% c6 e3 h/ qtvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 `1 h. n- `- u% b, h$ S
【材料】
# G8 a1 u2 [. ~- L; Itvb now,tvbnow,bttvb" _5 ]" b/ ~. S& A( o
切片麵包若干(無味或鹹味)、桑椹罐頭1瓶。
, u% z1 z! Z0 N. `1 m: @
|# ~+ L( b/ O Q公仔箱論壇【作法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. a; [2 H& E) ^5 _2 k/ o8 G
3 ]+ c: u9 v4 y
1.將桑椹罐頭打開，舀出3～4粒桑椹粒放在麵包上。
0 H& K8 a8 L k. k# ?3 Jtvboxnow.com
; @$ t' I! w3 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.再舀幾勺桑椹汁，均勻地澆在麵包片上，將麵包片對摺即可。 tvboxnow.com/ R' D* B1 h( ~% p( [6 n5 X! {
- K0 [+ g% k$ a6 q【功效】
9 r0 d' b* E- ^2 h& S) i* W$ ntvb now,tvbnow,bttvb
2 e9 w! L+ h i/ T( p0 Rtvb now,tvbnow,bttvb不僅養胃，還具有明目、清肝及健腦的作用。
% F( L! I8 L, H% N" U/ Qtvboxnow.com
+ J9 D H6 b4 A$ R8 p醫生嚴重警告！早上起來最最不該吃的三種東西！ tvboxnow.com8 E) \, Q) X$ R7 B1 \
公仔箱論壇1 C; y6 j5 D% m! @/ c
不吃早飯危害健康的觀念早已深入人心，然而，吃了這幾樣東西，對身體也非常不好！還不如餓著!! |
發表於 2017-9-11 02:03 PM
| 
