醫生嚴重警告！早上起來最最不該吃的三種東西！ tvb now,tvbnow,bttvb" Z2 y, Z5 z# L+ Z
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不吃早飯危害健康的觀念早已深入人心，然而，吃了這幾樣東西，對身體也非常不好！還不如餓著!!
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不吃早飯危害健康的觀念早已深入人心，然而，吃了這幾樣東西，對身體也非常不好！還不如餓著
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2 S/ m0 f* O4 D* g8 y' K3 Gtvb now,tvbnow,bttvb醫生嚴重警告！！！早上起來最最不該吃的三種東西！餓著去上班也別吃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 e! ?* M3 V0 N* q
& A" K# m0 C) f# \( H; u% ?tvb now,tvbnow,bttvb忌喝大量冰涼的飲料：溫度相差太大會強烈刺激胃腸道，導致突發性攣縮。公仔箱論壇5 v2 n+ Q" x t
+ n- ^& y, A- ~) _1 i9 f' k9 u醫生嚴重警告！！！早上起來最最不該吃的三種東西！餓著去上班也別吃
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2.忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的鉀，還含有大量的鎂元素，若空腹食用，會使血液中的含鎂量驟然升高，而鎂是影響心臟功能的敏感元素之一。tvb now,tvbnow,bttvb3 c2 L3 {; V9 _' o( l1 ~
) A+ o2 s/ C% Z% |9 Ytvboxnow.com醫生嚴重警告！！！早上起來最最不該吃的三種東西！餓著去上班也別吃* }, q- R+ |; I/ H- x
! m. I( c# Q9 W% a: |7 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.忌空腹吃菠蘿：菠蘿里含有強酵素，空腹吃會傷胃，其營養成分必須在吃完飯後才能更好地被吸收。tvb now,tvbnow,bttvb: u0 E, x8 V0 T: ]
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醫生嚴重警告！！！早上起來最最不該吃的三種東西！餓著去上班也別吃
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小提示：清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋會導致胃酸過多而傷胃;而蒜素會對胃粘膜、腸壁造成刺激，引起胃痙攣。
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醫生嚴重警告！！！早上起來最最不該吃的三種東西！餓著去上班也別吃
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~+ O' |- k- L$ Z+ ?/ d# y當然沒人一大早起來沒事喝瓶醋，嚼兩口大蒜出門去上班，不過多提醒一下大家，總是好的。
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! K6 t. V$ q/ j5 t4 d說了這些最不該吃的，那就來談談吃啥好，當然日常普通的早餐也能滿足白天上班的能量消耗，比如白粥饅頭，那如何吃早餐最營養健康呢？小編推薦幾個簡單的食譜，分分鐘搞定。
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清晨該吃哪些有益健康的東西呢?
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" V1 i5 c9 g& L0 _1 V) R. ?' N一、桑葚三明治
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! H; b6 V: z7 @' r. V公仔箱論壇【材料】
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切片麵包若干(無味或鹹味)、桑椹罐頭1瓶。tvb now,tvbnow,bttvb: q5 j0 a6 U- m
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: k- n/ d/ i4 i+ @4 F7 w; P1 A: jtvb now,tvbnow,bttvb1.將桑椹罐頭打開，舀出3～4粒桑椹粒放在麵包上。
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' z% Z) F4 c# ?7 Q& Q6 U) stvboxnow.com2.再舀幾勺桑椹汁，均勻地澆在麵包片上，將麵包片對摺即可。
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【功效】
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' {$ u a$ m P* q公仔箱論壇不僅養胃，還具有明目、清肝及健腦的作用。tvboxnow.com5 k, c& [0 }# ]2 e
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發表於 2017-9-11 02:03 PM
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