震撼！腦不萎縮，80不癡呆、竟然這麼簡單公仔箱論壇0 A3 i8 X Y3 L7 N: O Q
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e4 A8 t. \. I% p& B公仔箱論壇 皮膚老了，會出皺紋、長老年斑，我們能看到；
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頭髮老了，會慢慢變白，我們也能看到；
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( V+ _4 ^" F U& X% [, |3 l0 N 但是，大腦老了、萎縮了，如果不是去醫院檢查，我們不能直接看到！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 x5 L8 z. P: G$ g* [
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而這不能直接看到的地方，恰恰是最重要的！
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年紀大了記憶力就下降不是必然4 m* |. h+ s' F8 M" e% E
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腦萎縮才是根源
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: }& O$ s, O: j, R( J' m公仔箱論壇很多人以為年紀慢慢大了，以為出現一些個什麼記不住事、總忘東西放哪兒、手腳不靈活、失眠、頭暈、步履蹣跚、反應遲鈍的情況都是正常的現象，真的是這樣嗎？
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北京協和醫科大學神經內科教授 張振馨介紹說：
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多數中老年人常有的記憶力下降、手腳沒有過去靈活的感覺、耳鳴、失眠等症狀，都可能就與生理性的腦萎縮有關！
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3 K9 x9 z/ K k8 J) Z: O' Q活躍腦細胞，動舌頭最簡單
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80歲不癡呆、100歲輕鬆過
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* Q* r R X! h' m* B據《廣州日報》報導，日本科學家通過研究發現，生活中堅持鍛煉舌頭可以間接刺激腦部和面部的神經，從而減緩大腦萎縮，同時可防止面部神經、肌肉的老化。tvb now,tvbnow,bttvb' F( K4 ^5 x# e: s( X& v) S
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科學家認為，人體出現老化現象最大的原因在於腦萎縮，最顯著的症狀是舌頭僵化和表情變得呆板。
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7 } U+ z& y* P0 m8 Itvb now,tvbnow,bttvb日本科學家對800名誌願者進行對比研究，讓一組誌願者每天早晚刻意堅持活動舌頭，另外一組誌願者則不特別活動舌頭。這樣的實驗持續了大約半年之後，科學家發現：% V* _7 S5 ]5 k7 L* [* q9 F9 g
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堅持活動舌頭的一組人，他們的大腦細胞明顯要比沒有特別活動舌頭的後者活躍，處理問題的反應力也要比後者快。tvboxnow.com X& P# J$ g" r
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科學家說：“這一研究結果讓我們尋找到一條延緩大腦衰老的非食療方法。
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基於這項研究，日本科學家建議每天早晚可以活動舌頭，來活躍腦細胞，防止腦衰老、腦萎縮！吐舌頭tvboxnow.com( z* h1 [% @5 _& P
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舌尖向前儘量伸出，使舌根有拉伸的感覺，然後收回卷起，反復10次
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轉舌頭
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0 q" p6 W# }5 ~# z6 |9 x, O( |讓舌頭在口腔內，慢慢地以最大範圍順時針轉10圈，然後再逆時針轉10圈。公仔箱論壇- W- T) n/ c+ e
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: y6 Z! Z7 b N9 Dtvboxnow.com舌頭舔牙齒tvboxnow.com( y. L3 G9 y2 H$ I }# h9 _5 L( m6 l
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將舌尖輕輕抵住上顎10秒，然後抵住上齒外側10秒、下齒外側10秒，下齒內側10秒。
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這套操做起來不拘時，早上能坐，中午能做，晚上也可以，一般建議早晚各做一次。
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大腦是人體的司令部，大腦靈活、不衰老、不萎縮，各個器官、生理功能才能正常進行！tvboxnow.com$ x: {& G: A; ~1 L
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( c3 P8 a' W, q0 p% m& _6 w8 A這是最新的科學研究成果，是有實實在在的研究和資料證明的。平時做做，不用吃亂七八糟的藥，省錢不說，還安全，作用實在！ |
發表於 2017-9-13 02:52 PM
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