貴生文化 - 引體式 (第1式) (字幕)tvboxnow.com; ^% x" W: B& R% R/ K T0 h9 y
' G8 z$ {: w% |! d【方法】全身放鬆,雙腳與肩同寬,雙手拇指交叉行至後背命門,快速下蹲,緩衝跳起
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