[冷知識分享] 貴生文化 - 踢腿式 (第3式) (字幕)

Anz_Amz

貴生文化 - 踢腿式 (第3式) (字幕)
+ z% T( k4 ]6 r; }tvb now,tvbnow,bttvb
, ~  h; m- }1 O7 u# y/ R; ^tvb now,tvbnow,bttvb【方法】單腳離地，向上抬起。以左右前後四個方向，依次順氣彈出。同時雙手配合擴胸，與腿部同步發力。先左腿後右腿公仔箱論壇5 d  F  k  p3 _# r
【功效】調理臟腑，順經理氣，舒筋活血，帶動臟腑氣血運行，協調臟腑機能，有效改善脾胃不和，內分泌失調、腰肌勞損、腰椎間盤突出、長短腿、風濕及類風濕tvboxnow.com# T. `+ U5 u0 w# E

2 X' Y- g* O/ u- _( @- Mtvboxnow.com