她將一大杯熱水直接淋到蘋果上，沒想到接著竟發生了令人吃驚的一幕！ tvboxnow.com1 u: H4 Y/ m2 g+ t# `
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從小我們就被灌輸「多吃蔬果有益健康」的思想！
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4 h1 y: A; i+ r$ rtvboxnow.com的確，蔬果中含有豐富的維生素、礦物質及膳食纖維，對人體健康很有益。但是很多水果在賣出之前經常被一些無良商家動了手腳，就像蘋果……
/ x, x- f$ i6 k+ Z2 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Z* n# z1 A; F1 Z
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) q" t6 n1 _0 t: w6 f▎許多水果攤販會在蘋果的表麵塗一層「工業果蠟」，不但能避免細菌害蟲感染、保持水分，最重要的是還能讓蘋果看起來色澤光鮮油亮，藉此提升賣相！
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* M% Y8 J. H! [& u$ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& y. m5 G5 a# b( D
當我們用熱水清洗蘋果時，這層泛白的果蠟就會無所遁形！如果將果蠟直接吃下肚後果簡直可怕，所以不少人在吃蘋果前會將果皮先削除
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但蘋果的果皮有著許多營養價值，削掉實在太可惜！
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所以，接下來小編就來教教你，如何用3個步驟就將蘋果輕鬆去蠟，果皮還能下肚哦~& B2 { }3 O+ B$ |4 S
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第一步：把蘋果放在碗中，撒上小蘇打粉tvboxnow.com; [/ z1 }. N$ a! ^! g
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- R) a( _* s( {/ Y" jtvb now,tvbnow,bttvb第二步：倒入溫水，浸泡一下
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; |+ N5 E3 F- O# A* e7 vtvboxnow.com第三步：用乾淨的牙刷輕輕一刷，果蠟就能輕易脫落了tvb now,tvbnow,bttvb+ ~' u* ^& a! H- g
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7 ]) @6 }+ d! q5 n# t1 A* p& U Y1 _tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ X( H1 ^; X6 @. h! C
乾乾凈凈，現在就可以帶皮一起吃咯~
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& e. y6 D/ ?, P) g0 i* Q! PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。俗話說，「一天一蘋果，醫生遠離我」，又說「蘋果營養在皮上」，所以吃蘋果不吃蘋果皮可就虧大了。# q0 g; v+ \* n
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5 v7 Z6 K; U7 q# q/ P8 H$ ltvb now,tvbnow,bttvb蘋果皮含豐富的膳食纖維，能幫助消化。蘋果中將近一半的維生素C也在緊貼果皮的部位。蘋果皮的抗氧化作用較其它水果蔬菜都高，普通大小蘋果的果皮抗氧化能力相當於800毫克維生素C的抗氧化能力。
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/ k: B- @% u T▎但是你知道嗎？不僅蘋果的皮營養價值高，專家還表示下麵這幾種果蔬的營養同樣在果皮上。
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1、葡萄皮- ]5 u# B! b4 o$ S+ I' D! |
( e! X$ ]2 f) j4 Z3 s7 j5 D公仔箱論壇葡萄上的白白果粉可不是農藥、而是含有豐富的白藜蘆醇（resveratrol），有益心臟及大腦健康。但葡萄容易有殘留農藥，建議謹慎清洗後再食用。公仔箱論壇) ~0 a) K; Q' }/ Q" r+ p/ v
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2、黃皮果的皮
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黃皮果的果皮的降火功效更好，於是有不少老人喜歡連那層薄薄軟軟味道苦澀的果皮也一塊吃下去，或者取果皮和果核用來煲湯喝。夏天吃黃皮果時，是可以將果肉、果皮和果核放在口中嚼碎，連渣帶汁一併吞下的，味道雖然有些苦，但可以起到降火、治療消化不良的作用。& k9 ]+ c3 Z. [
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( N2 I& N$ b- d! F' y; vtvb now,tvbnow,bttvb3、西梅皮（富含鈣元素）. ], f. M. Z/ ^8 H, K
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西梅皮中含有的鈣、鋅是非常高的，可以有效的緩解因缺乏鈣和鋅出現的身體不適癥狀，而且適合不同年齡段的人食用。
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" J# W" B7 n! k9 D+ S6 btvb now,tvbnow,bttvb4、黃瓜皮
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黃瓜的瓜肉含有較多水分，但幾乎所有纖維都源自黃瓜外皮，且削皮後的黃瓜會減少鈣、鎂、磷、鉀、維他命A及K等營養成份，連皮吃能使維生素C得到充分吸收，促進人體新陳代謝，從而加快排毒腳步。tvboxnow.com- z' f+ w8 d: P$ f2 T5 y5 {
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5、紅蘿蔔皮
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$ E% h8 \) S( k+ D- A公仔箱論壇紅蘿蔔皮的聚乙炔化合物有抗菌和抗發炎作用，吃紅蘿蔔時只需削除薄薄一層皮則可。tvboxnow.com2 u) |: @: T8 ^ R- r8 U
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3 V* z- Z' t, n8 |/ h3 h1 B+ J CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、茄子皮7 P: o- F, A$ q8 B9 H* v' T
# ]- d. f1 |7 J( |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茄子皮有一種名為茄色素（nasunin）的抗氧化劑，具有抗血管生成的作用，能防止腫瘤生長並預防癌症。茄子去皮後不僅會降低保健價值，還影響人體對鐵的吸收。 8 p: i6 _, b( R9 ?% `
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# Q0 u0 I8 L% C5 ^$ t* m茄子皮含有維生素B，維生素C的代謝過程中需要維生素B支持，帶皮吃茄子有助於促進維生素C的吸收。
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原來我們以為不能吃、刻意削去的果皮竟然有那麼多營養！公仔箱論壇7 G1 V# I: u3 j6 Z
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" l5 v1 a( W3 l& E公仔箱論壇▎但就像葡萄皮易堆積殘留農藥一樣，很多果蔬的外皮和蒂部都很容易留有殘留農藥，所以在連皮一起吃之前，一定要清洗乾凈。簡單的用水沖洗是遠遠不夠的，這裡就可以用到清洗蘋果的方法了——利用蘇打粉來清洗; ~6 P9 N, z: h8 G. [
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小蘇打粉一湯匙泡水，水變成微黃顏色，再把水果蔬菜放進去清洗，這樣浸泡2到3分鐘就就可以吃了。tvb now,tvbnow,bttvb$ T, s! G% K' J: c
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) g4 W) E" ?% p4 Q8 dtvboxnow.com很簡單的方法有木有，但是效果卻很神奇！這些富有高營養價值的果皮，下次吃的時候可別再浪費啦！ |
發表於 2017-9-15 05:35 PM
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