她將一大杯熱水直接淋到蘋果上，沒想到接著竟發生了令人吃驚的一幕！ 公仔箱論壇8 [' ]7 M! O8 H' H1 g1 @! j. j
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: B$ z0 Q9 I. B9 N8 Q: |- u# [tvb now,tvbnow,bttvb從小我們就被灌輸「多吃蔬果有益健康」的思想！$ Q! r5 H, t+ D0 K
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的確，蔬果中含有豐富的維生素、礦物質及膳食纖維，對人體健康很有益。但是很多水果在賣出之前經常被一些無良商家動了手腳，就像蘋果……
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+ X8 l' w' b, O6 V公仔箱論壇▎許多水果攤販會在蘋果的表麵塗一層「工業果蠟」，不但能避免細菌害蟲感染、保持水分，最重要的是還能讓蘋果看起來色澤光鮮油亮，藉此提升賣相！tvboxnow.com: v. ]/ y* w0 ? B( _9 K: L
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當我們用熱水清洗蘋果時，這層泛白的果蠟就會無所遁形！如果將果蠟直接吃下肚後果簡直可怕，所以不少人在吃蘋果前會將果皮先削除
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( q! S/ Q! j+ [2 X" G! F但蘋果的果皮有著許多營養價值，削掉實在太可惜！
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所以，接下來小編就來教教你，如何用3個步驟就將蘋果輕鬆去蠟，果皮還能下肚哦~tvboxnow.com6 i2 X# {% G, L! y; m6 d* H" r
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第一步：把蘋果放在碗中，撒上小蘇打粉4 X; @% f6 A. M7 u& @# y
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第二步：倒入溫水，浸泡一下tvboxnow.com; b0 _( c1 P4 ^
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, Q% B, q9 T8 m2 R5 R+ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第三步：用乾淨的牙刷輕輕一刷，果蠟就能輕易脫落了TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ?. i& {' N/ R6 f [1 b: Y; a
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乾乾凈凈，現在就可以帶皮一起吃咯~
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2 {( I" S3 W1 L- Y公仔箱論壇俗話說，「一天一蘋果，醫生遠離我」，又說「蘋果營養在皮上」，所以吃蘋果不吃蘋果皮可就虧大了。. m2 r$ }( y( |7 P. B+ Y
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蘋果皮含豐富的膳食纖維，能幫助消化。蘋果中將近一半的維生素C也在緊貼果皮的部位。蘋果皮的抗氧化作用較其它水果蔬菜都高，普通大小蘋果的果皮抗氧化能力相當於800毫克維生素C的抗氧化能力。 8 o) ]0 w I7 X& N2 J5 t
; \6 s" |- P3 p$ a# F2 z& y6 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 T7 o- {2 V* J! c+ g! a6 S* c% v
▎但是你知道嗎？不僅蘋果的皮營養價值高，專家還表示下麵這幾種果蔬的營養同樣在果皮上。tvb now,tvbnow,bttvb, V U4 d2 K5 y
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; Y, ?. k4 r0 W3 L1 i1、葡萄皮tvb now,tvbnow,bttvb: v& [' x" B5 l; N1 A; m
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葡萄上的白白果粉可不是農藥、而是含有豐富的白藜蘆醇（resveratrol），有益心臟及大腦健康。但葡萄容易有殘留農藥，建議謹慎清洗後再食用。
& w' c3 s' ~; N3 F5 ]1 G! vtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. @' ?2 b) e+ r K0 N" |" k0 Q0 U
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! m6 r' y& i5 ]5 U+ g [( @2、黃皮果的皮! C' @. ~& w+ Y9 e7 `; C
; I7 j( a' n% U3 f黃皮果的果皮的降火功效更好，於是有不少老人喜歡連那層薄薄軟軟味道苦澀的果皮也一塊吃下去，或者取果皮和果核用來煲湯喝。夏天吃黃皮果時，是可以將果肉、果皮和果核放在口中嚼碎，連渣帶汁一併吞下的，味道雖然有些苦，但可以起到降火、治療消化不良的作用。
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, i1 D4 L: a* D. Ttvboxnow.com3、西梅皮（富含鈣元素）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 b( T! F; q" o
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西梅皮中含有的鈣、鋅是非常高的，可以有效的緩解因缺乏鈣和鋅出現的身體不適癥狀，而且適合不同年齡段的人食用。
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$ |' A" `+ o! g公仔箱論壇4、黃瓜皮tvboxnow.com. ~: d5 V' h# K9 p# y
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黃瓜的瓜肉含有較多水分，但幾乎所有纖維都源自黃瓜外皮，且削皮後的黃瓜會減少鈣、鎂、磷、鉀、維他命A及K等營養成份，連皮吃能使維生素C得到充分吸收，促進人體新陳代謝，從而加快排毒腳步。 \, g8 e; a# q' S: |) U
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8 c; z7 a2 K6 t* U# s* t公仔箱論壇5、紅蘿蔔皮
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. r) @7 v8 f. L& y U2 w: [) n紅蘿蔔皮的聚乙炔化合物有抗菌和抗發炎作用，吃紅蘿蔔時只需削除薄薄一層皮則可。公仔箱論壇- f8 g) `2 Q5 G# k9 ?
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6 r- @0 I* V9 ~9 K- t* Ntvboxnow.com6、茄子皮公仔箱論壇; C* o! I( A- T. B% T
1 j! q5 d$ n. U* N茄子皮有一種名為茄色素（nasunin）的抗氧化劑，具有抗血管生成的作用，能防止腫瘤生長並預防癌症。茄子去皮後不僅會降低保健價值，還影響人體對鐵的吸收。 tvboxnow.com: D9 K1 ?& y4 W0 E& B0 e0 g) A7 H
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茄子皮含有維生素B，維生素C的代謝過程中需要維生素B支持，帶皮吃茄子有助於促進維生素C的吸收。
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原來我們以為不能吃、刻意削去的果皮竟然有那麼多營養！
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▎但就像葡萄皮易堆積殘留農藥一樣，很多果蔬的外皮和蒂部都很容易留有殘留農藥，所以在連皮一起吃之前，一定要清洗乾凈。簡單的用水沖洗是遠遠不夠的，這裡就可以用到清洗蘋果的方法了——利用蘇打粉來清洗: y- N0 k; y0 z6 q |
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2 q& @, k6 S1 R1 V' r2 A$ d" Y8 ?tvb now,tvbnow,bttvb小蘇打粉一湯匙泡水，水變成微黃顏色，再把水果蔬菜放進去清洗，這樣浸泡2到3分鐘就就可以吃了。公仔箱論壇+ H' V2 [$ S. X, R# Q2 M, N! ]6 s
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2 B1 o4 [5 t' t3 Y; Ptvb now,tvbnow,bttvb很簡單的方法有木有，但是效果卻很神奇！這些富有高營養價值的果皮，下次吃的時候可別再浪費啦！ |
發表於 2017-9-15 05:35 PM
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