她將一大杯熱水直接淋到蘋果上，沒想到接著竟發生了令人吃驚的一幕！ tvboxnow.com; m( Z& Z6 A2 e6 X
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從小我們就被灌輸「多吃蔬果有益健康」的思想！
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的確，蔬果中含有豐富的維生素、礦物質及膳食纖維，對人體健康很有益。但是很多水果在賣出之前經常被一些無良商家動了手腳，就像蘋果……
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; o4 y4 F. a8 H9 P) V3 ?' w+ d公仔箱論壇▎許多水果攤販會在蘋果的表麵塗一層「工業果蠟」，不但能避免細菌害蟲感染、保持水分，最重要的是還能讓蘋果看起來色澤光鮮油亮，藉此提升賣相！) D) J9 `" ^% B2 Y
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+ a7 Y. R6 _: K6 J; e當我們用熱水清洗蘋果時，這層泛白的果蠟就會無所遁形！如果將果蠟直接吃下肚後果簡直可怕，所以不少人在吃蘋果前會將果皮先削除
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2 p3 `* E& a. M" e/ }3 f公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb: Y- n8 {! O( M
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但蘋果的果皮有著許多營養價值，削掉實在太可惜！
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9 B! Q0 H5 v! C+ @) ^5 y: S* q" n所以，接下來小編就來教教你，如何用3個步驟就將蘋果輕鬆去蠟，果皮還能下肚哦~公仔箱論壇* W# q9 Y9 k* e) Y: j
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第一步：把蘋果放在碗中，撒上小蘇打粉% l9 _; u5 V/ m! B
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$ Q2 A, w8 n* p, B4 a9 q$ p, |7 h第二步：倒入溫水，浸泡一下0 N: c+ z! S8 V& L8 ]- o
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2 {9 p5 D/ X- N D# Otvb now,tvbnow,bttvb第三步：用乾淨的牙刷輕輕一刷，果蠟就能輕易脫落了
" ?! P: |& y+ X/ J* H3 ~/ h, jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' x! S( [) _# X e) \6 ?
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0 q7 y* S2 V q" P公仔箱論壇乾乾凈凈，現在就可以帶皮一起吃咯~tvb now,tvbnow,bttvb- `6 K% A( n4 g$ y4 }2 w
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1 z0 v8 e4 h) Z$ O, y公仔箱論壇俗話說，「一天一蘋果，醫生遠離我」，又說「蘋果營養在皮上」，所以吃蘋果不吃蘋果皮可就虧大了。
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" |) }3 C- t- zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果皮含豐富的膳食纖維，能幫助消化。蘋果中將近一半的維生素C也在緊貼果皮的部位。蘋果皮的抗氧化作用較其它水果蔬菜都高，普通大小蘋果的果皮抗氧化能力相當於800毫克維生素C的抗氧化能力。 ) G6 H- |, K8 t' R
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▎但是你知道嗎？不僅蘋果的皮營養價值高，專家還表示下麵這幾種果蔬的營養同樣在果皮上。
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1、葡萄皮
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葡萄上的白白果粉可不是農藥、而是含有豐富的白藜蘆醇（resveratrol），有益心臟及大腦健康。但葡萄容易有殘留農藥，建議謹慎清洗後再食用。- A3 g e6 k+ K, d( H
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2、黃皮果的皮
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! s9 m& L6 m) f* p! h& z; e g2 ytvb now,tvbnow,bttvb黃皮果的果皮的降火功效更好，於是有不少老人喜歡連那層薄薄軟軟味道苦澀的果皮也一塊吃下去，或者取果皮和果核用來煲湯喝。夏天吃黃皮果時，是可以將果肉、果皮和果核放在口中嚼碎，連渣帶汁一併吞下的，味道雖然有些苦，但可以起到降火、治療消化不良的作用。2 o' z0 u2 F: j0 V# _: L/ b2 N8 T
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* q3 Q, S, _8 [5 O J$ x- ?5 ltvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇! b" z# v( t$ t3 c' J3 C s0 D$ \
3、西梅皮（富含鈣元素）
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* N" U9 L+ f( D7 F. ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西梅皮中含有的鈣、鋅是非常高的，可以有效的緩解因缺乏鈣和鋅出現的身體不適癥狀，而且適合不同年齡段的人食用。 x5 _- F8 R/ \( T& r! w! ?" y
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4、黃瓜皮TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 `& Z) C9 O! s+ E& o
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黃瓜的瓜肉含有較多水分，但幾乎所有纖維都源自黃瓜外皮，且削皮後的黃瓜會減少鈣、鎂、磷、鉀、維他命A及K等營養成份，連皮吃能使維生素C得到充分吸收，促進人體新陳代謝，從而加快排毒腳步。6 h# B |! u0 \/ X" Z; J$ M
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4 Z. ]- j2 h$ O6 z, R3 {tvb now,tvbnow,bttvb5、紅蘿蔔皮公仔箱論壇: ?1 t/ y' V3 Y0 k
7 e, `6 p, U2 w3 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔皮的聚乙炔化合物有抗菌和抗發炎作用，吃紅蘿蔔時只需削除薄薄一層皮則可。9 X& m: H S% l0 c$ N3 ~. L. \8 F5 i
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$ r1 k& u( n: A7 F8 D; _, o1 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ |8 _* C; c) F0 B5 W
6、茄子皮TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. D- p& V* F, g6 x; s
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茄子皮有一種名為茄色素（nasunin）的抗氧化劑，具有抗血管生成的作用，能防止腫瘤生長並預防癌症。茄子去皮後不僅會降低保健價值，還影響人體對鐵的吸收。
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; O X/ Q: \( g0 ]: j9 D茄子皮含有維生素B，維生素C的代謝過程中需要維生素B支持，帶皮吃茄子有助於促進維生素C的吸收。tvb now,tvbnow,bttvb ~7 ]9 Z% _. _; I4 n
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原來我們以為不能吃、刻意削去的果皮竟然有那麼多營養！7 K' ^& R# } R7 T2 u+ |3 y
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▎但就像葡萄皮易堆積殘留農藥一樣，很多果蔬的外皮和蒂部都很容易留有殘留農藥，所以在連皮一起吃之前，一定要清洗乾凈。簡單的用水沖洗是遠遠不夠的，這裡就可以用到清洗蘋果的方法了——利用蘇打粉來清洗
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9 \( c! i! b) G4 r" S5 l' \tvboxnow.com小蘇打粉一湯匙泡水，水變成微黃顏色，再把水果蔬菜放進去清洗，這樣浸泡2到3分鐘就就可以吃了。tvb now,tvbnow,bttvb6 ?4 O7 g! k0 Q
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" t) E9 u9 Y- \ B$ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。很簡單的方法有木有，但是效果卻很神奇！這些富有高營養價值的果皮，下次吃的時候可別再浪費啦！ |
發表於 2017-9-15 05:35 PM
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