[冷知識分享] 醫源堂高順 - 拉伸膀胱經 (字幕)

Anz_Amz

醫源堂高順 - 拉伸膀胱經 (字幕)
' P" x# ^4 r: @. |' ctvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇/ C( H+ z3 z" R5 N  [
【方法】找個有墊子的地方坐下來。雙腿伸直併在一起。腳尖回勾，雙手抓著腳趾，身體慢慢下壓。
4 [& a# J" a2 o% w+ r4 N6 C2 H+ O【功效】抵禦外寒，排出內毒，延年益壽tvboxnow.com9 j  \3 b; @  s- ?' E" K

; Z9 ]  h1 G, ^. d" G* C