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發表於 2017-9-17 11:18 AM
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醫源堂高順 - 還陽卧 (字幕) ~0 o" X: B/ t/ d: u
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【方法】平躺，身體放鬆。兩腳心相對，兩腳跟往上收，兩腿自然平放。兩手虎口相對，掌心放於腹部, C/ g+ n" e! o. e
【功效】調理腎虛、宮寒、怕冷，充盈陽氣及腎氣，固本還陽，提神醒腦
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