經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！
$ z* X- v: D% A8 ytvboxnow.com. f- `" n" F$ Q/ \ j
女孩月經期間很敏感，臉上長痘，身體難受，脾氣暴躁，恨不得身上掛個牌子標識「別惹我」，雖然壞處不少，但月經排毒排汙血卻有利於女性養生。
& C. Z1 I- A6 H7 @1 A2 u1 S7 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ y: h W0 e7 z公仔箱論壇月經期間吃什麼排汙血?
/ g# W; H* }" O2 t4 U5 [tvb now,tvbnow,bttvb6 q# S/ p7 J U- r7 y
1、我們月經來潮的時候因為失血而損失了血液中的血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等(尤其是月經量多者)，正在這個時候，如果可以喝上一碗 紅豆沙、紅豆湯或者紅豆粥，既美容又補血，的確是女性經期補血的必備食物。
2 e6 i/ f3 E, y9 L9 P9 s, d2 _. P! b公仔箱論壇
' _5 C+ r- ^. k4 Y9 P* U g% M2 btvb now,tvbnow,bttvb
( T: w3 h. X8 L) v9 [' C- A3 D5 w' Q% c: P
經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！！
) e2 l7 k& R7 H* y1 \tvboxnow.com還有其他推薦的排汙血食物嗎？
8 Q; M" K, a* A& {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 a; L/ I7 M0 j' A0 ~8 w7 @. itvb now,tvbnow,bttvb2、經期喝 紅糖水，有助於排除毒素、排除淤血，可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環，月經也會排得較為順暢。
" g: w0 w. E1 S$ ]5 i! ^7 |0 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ |7 v& `" i* b
3、適當吃 豬血能起到助排汙血的作用。可以適當的吃點甜食，可以幫助排毒和排汙血。而且這個時候可以放肆的吃甜食了，因為不會胖的。tvboxnow.com* M/ ~9 S( d1 b
tvb now,tvbnow,bttvb% w) i8 ~7 J& } O. j8 a
4、月經期容易腰痛、食慾不好，這時要多吃一些開胃、易消化的食物，如 棗、面條、薏米粥等。 公仔箱論壇6 s4 R/ ^9 d* @
C' e: V2 I, G+ ]tvboxnow.com5、月經期間 多喝溫水、多上廁所，更利於排除體內多餘的垃圾，而且多喝水還可以保持大便通暢，這樣也可以減少盆腔充血。公仔箱論壇" \; w) l* ^$ P: f/ ?' `
( \- `; x/ f9 a
( X, L9 }' W; k1 P2 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; E- J$ l+ ]* {1 X% L9 i9 |/ |
5 r) L- f* J+ S% @- ]' g/ p& _6、月經期腎臟發揮排毒最大作用，注意保暖，不要著涼，別吃生冷的東西，黑色的東西大多是利於排毒的，月經時 多吃黑色的東西，比如說黑木耳，海帶也是是非常好的。
0 A1 z! c9 Y6 k) h8 h* R3 Z7 y& o' L! E* _
那月經期排汙血不能吃什麼? tvb now,tvbnow,bttvb! z$ ?8 N R \. @+ `5 N4 V2 C( S
a; P) \! [2 g, b& d1、 巧克力的糖分非常高，過量的糖分會讓身體內的微量礦物質消耗掉，這樣反而令你在生理期更加虛弱。
3 q6 |# r, Y; p$ N# T4 R. {3 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 z0 Q' r& L4 G* f5 S) a. qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、 辛辣的食物容易造成月經不調或者月經過量。嚴重的話還會影響生理期的代謝，甚至讓身體囤積著大量的脂肪。
& ]- V" k5 T( O* F1 J( L+ A6 V" d" o" r: l. q8 U t* T
3、 茶葉含有咖啡鹼，咖啡鹼會讓身體產生興奮的情緒，還會加快身體的代謝功能。如果在經期喝濃茶會嚴重月經期，並且會增加月經量，影響身體健康。公仔箱論壇5 w, ?+ d+ }& S& j- O/ D- B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! p* w# r9 J. [0 j1 \% R
附上月經期排汙血食譜大全：
; F$ Z( b$ _2 W8 h; c+ f經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！！
& ]5 I9 b0 G$ B) t) P0 _( F公仔箱論壇
: Z0 n. M+ E6 W) I$ q8 o# w4 @公仔箱論壇& c' ]5 L/ g4 ]8 @# c# ^% Y" w
. y9 k% A& n! n; \% N/ r' g: Mtvb now,tvbnow,bttvb1、紅豆紫米粥 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 E6 W+ z* U' D" H+ {
+ d! o7 j6 b* Z2 z! btvboxnow.com花生、紫米、紅豆提前浸泡半天。將山藥削皮，切塊。然後燒開一鍋水將所有的材料都放進去，攪拌一下，再轉小火慢慢煮。等豆子和山藥都煮了就差不多了。期間差不多要40來分鐘。 - n8 v6 u, E$ }
1 q" O L; T7 P在經期喝的話，可以加點紅糖，這樣有利於補血。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ~( N- S+ m4 `
* F2 ?. ^3 E! p1 n公仔箱論壇2、玫瑰花茶
; g4 k2 ]' M8 s, ]) ]; m' R! A8 @+ Xtvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb5 E, {2 ^3 Y/ P3 B" B$ A$ [+ o( T" R
荷葉、何首烏各1、5錢，黃耆、玫瑰花、桑葉各1錢，炒決明子、茯苓、枸杞各3錢，麥冬5錢。將上述的材料用開水沖泡即可飲用，有疏肝理氣、降脂瘦身之功效。
: `2 b8 Y) A) ^- kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！！tvboxnow.com P; s& G, s$ ^$ ~+ c% A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" [ g+ U6 e( ?# o: |
' P- D9 z0 c7 {; \* |. R8 S% p
3 _$ {( E1 X( D6 X1 S3、當歸生薑紅棗茶 2 U6 k4 C; k. T M+ |0 x7 z9 X
tvboxnow.com! a9 Z! h2 `7 z6 ?& f
薑、當歸、紅棗、枸杞、紅糖。當歸、紅棗用水洗乾淨後，浸泡十五分鐘，然後連水一起倒入鍋中，生薑洗淨可去皮可不去，切片加入鍋中。大火燒開後，轉 中火煮約二十分鐘，加入適合自己甜度的紅糖。糖融化後加入枸杞子，稍煮兩分鐘即可出鍋飲用，有補血活血，調經止痛，潤腸通便的作用。
9 l& w0 E. n- B6 V5 X) @tvb now,tvbnow,bttvb經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！！
& j' S6 n. I5 y. a# |9 g" Z4、薑棗紅糖水
7 c* M+ n2 }$ N- p& P: f6 ?& h7 f: B$ D: L2 }* Q7 ]
乾薑10克，大棗、紅糖各30克。將前兩味洗淨，乾薑切片，大棗去核，加紅糖煎水。喝湯，吃大棗。 |
發表於 2017-9-17 05:06 PM
| 