在大部分人的認知裏，膽固醇高常和心血管疾病畫上等號，所以只要看到健檢報告中膽固醇偏高，就開始緊張，很多人更因此在吃蛋時不敢吃蛋黃，或特意早餐改吃燕麥。但膽固醇高真的就代表會阻塞血管，增加心血管疾病的風險嗎？
4 f, v5 [) n* Q: i) |tvb now,tvbnow,bttvb
0 X$ l% m* q2 m8 m* E) V: mtvboxnow.com答案是不一定。因為健檢報告中的膽固醇指數為總膽固醇(TC)，是否會血管硬化，要看是哪種膽固醇數值比較高，所以當總膽固醇指數偏高時，建議進一步檢查高密度脂蛋白膽固醇(HDL)和低密度脂蛋白膽固醇(LDL)，以釐清是否為心血管疾病的高風險族群喔^_^
7 \8 v/ p) g; v' v9 e) WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb: B" t/ g7 N3 L1 F. x' {+ f
健檢時測量的膽固醇是總膽固醇(TC)！
$ g0 i( y t8 \! O公仔箱論壇8 d1 T. z( m9 T( m: W7 \# S5 s& M2 X
常見的血脂質～膽固醇和三酸甘油酯屬於「油脂」，由於油不溶於水，所以需要靠蛋白質的協助才能在血中運送(蛋白質＋脂質＝脂蛋白)，所以我們一般所說的”膽固醇”，實際上指的是脂蛋白膽固醇，你可以把它視為血脂肪的搬運車。
( ~* ^0 a7 `; T. `* G7 J& etvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇; Y. z! g7 S/ c1 V/ _
脂蛋白依構成的蛋白質和脂肪(包括膽固醇、三甘酸油酯等)比例的不同，而有高密度脂蛋白膽固醇(HDL)、低密度脂蛋白膽固醇(LDL)等多種脂蛋白之分，而總膽固醇其實就是上述多種脂蛋白膽固醇的總和。因此，當檢測出總膽固醇超標時，並無法知道是哪種膽固醇過高所致，所以若想知道血管硬化風險有多高，就需要進一步了解總膽固醇中到底是哪種膽固醇偏高。
. r! Q# p |+ J. utvb now,tvbnow,bttvb
. C# H; m2 @- ?, Z公仔箱論壇補充：各種膽固醇的標準6 ]# T8 O( W! ^; Y- R0 j( Q& c) k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 p! s+ A/ @5 ]6 [, a! P7 q
總膽固醇 (TC)：< 200mg/dl
* }9 Z8 l; f1 p l! K6 m+ g7 Otvb now,tvbnow,bttvb; D) W" }# ?+ |, r- G3 ]' k" \# |
低密度脂蛋白膽固醇 (LDL)：<130mg/dl公仔箱論壇0 o4 Y8 l% K. b2 @4 G Z2 r0 K) z
tvb now,tvbnow,bttvb7 v& k1 ]1 Q* M) \
高密度脂蛋白膽固醇 (HDL)：> 40mg/dl4 u' S; k& {- v( ~$ d9 H
% L1 v& u+ R* Q/ K- A% w
(男性要＞40mg/dl；女性＞50mg/dl，能大於60mg/dl 更好)5 v. C, z; M& b2 F5 F6 s/ I
' q% u6 K3 y ?膽固醇也有好壞之分！？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* n) w% ~, ~* k1 [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 P6 ?! Z0 a+ N
儘管脂蛋白種類有很多種，但總膽固醇中約九成是高密度脂蛋白膽固醇(HDL)和低密度脂蛋白膽固醇(LDL)，且這兩種膽固醇對健康影響較大，所以大部分講到血膽固醇時，多半只會提到總膽固醇(TC)、HDL和LDL這三種。其中，HDL和LDL這兩種脂質搬運車因為運送膽固醇的方向不同，而有「好膽固醇」和「壞膽固醇」的暱稱：; M' h& v1 G1 b+ v
tvb now,tvbnow,bttvb8 g. C) R, y: S. Y$ s4 j' N
★高密度脂蛋白膽固醇(HDL)，又稱「好膽固醇」
! h/ ^/ |6 q. b, k6 ~9 [; p% U, YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, d3 K+ S+ y0 e2 i- a6 F; X" X
因為它負責將周邊組織(包括血管壁與細胞)的膽固醇運送到肝臟及其他組織分解利用，故能避免膽固醇沉積在血管壁，且因對心血管有保護作用，故被稱為好膽固醇。tvboxnow.com5 S& d( |1 |7 Z4 A3 a6 h9 e
) Z5 k7 n& m8 K w I
★低密度脂蛋白膽固醇(LDL) ，又稱「壞膽固醇」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 z Y Z7 \. }0 Y7 v* p
# X$ Z7 ~( K; y; P) X% _tvboxnow.com因為它負責將肝臟所製造的膽固醇運送到周邊組織(包括血管、體細胞等)，而血中濃度若過高時容易造成血管硬化，進而增加心血管疾病風險，故被稱為壞膽固醇。
) V; J/ v5 J g" a2 h6 ]) `5 Ktvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" v3 w8 K+ V2 i
擔心膽固醇會傷害血管嗎？ 算一下你的動脈硬化指數吧！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" }* Q8 {! @# @7 T, C
% ]. |0 g" }3 mtvb now,tvbnow,bttvb由於不同脂蛋白膽固醇對血管硬化的影響不同，所以想要知道膽固醇過高是否會增加血管硬化與心血管疾病的風險，就要同時評估總膽固醇和好膽固醇(HDL)，而所謂血管硬化指數就是這兩個指數相除獲得的數字：tvb now,tvbnow,bttvb' s1 X, Q6 ~* G. w( l; t
. t" S; \4 \ q1 [: {, I血管硬化指數=總膽固醇(TC)/好膽固醇(HDL)$ Q L; C. d9 S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# k; O3 H3 k, o
血管硬化指數越低，代表心血管越健康；反之，指數越高，代表血管硬化速度越快，日後容易發生心血管相關疾病。根據美國佛萊明罕心血管研究中心（FCI）建議，此指數最好維持在4以下；若超過4.5，表風險偏高，宜開始飲食控制；超過5.5以上表血脂高度異常，宜就醫檢查。tvboxnow.com8 J3 ?" z: D- h, i. H
" \* _7 u7 [$ P2 mtvboxnow.com所以，千萬不要以為膽固醇沒超過200就不用緊張，也不需要因為膽固醇稍微超標一點就窮緊張，因為關鍵在於是哪種膽固醇比較多。舉例，小明總膽固醇195 mg/dl看起來似乎標準，但經進一步檢查後，發現好膽固醇只有35 mg/dl，以195/35可獲得血管硬化指數5.6，由此來看，小明其實是血脂異常，宜就醫檢查。反之，小珍總膽固醇210 mg/dl，看似超標，但好膽固醇高達65 mg/dl，所以計算下來血管硬化指數僅有3.2，其實是健康且心血管風險很低的，並不需要因此而窮緊張喔。公仔箱論壇: \. \9 {, [+ ~* x ~3 `. s. M
5 @5 V' t: g2 N, g" a; W
(轉載於華人健康網之文章) |
發表於 2017-9-18 03:54 PM
| 