大家運動過後都總會去找汽水機按東西來喝吧,公仔箱論壇5 u8 U( G3 n& L1 o8 k
一向有運動的人都知道喝水是最能解喝。但是水的總類tvboxnow.com4 t2 W( R& S' q8 L1 V
林林總總, 你會選擇那一種呢?tvb now,tvbnow,bttvb) b6 h* w% A0 o% }5 t3 k
水除了計算牌子之外就只有分兩大類: ( m! n) x. u+ N! {6 i" r
就是 礦泉水 和 蒸餾水 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; W2 [9 E8 e4 N8 P
) A) {* ]/ e8 H, ~7 ~; T: q& h+ Dtvboxnow.com天然礦泉水來自地下水
: c3 @$ i, v3 ]) Q) R& c7 F z公仔箱論壇天然的礦泉水是泉水的一種。 當部分地面上的水，如河水、溪水等滲入地下岩層，形成地下水； 繼而由於地形的變化或地表有罅隙，水分便會湧出地面。 由於水分在這個過程中經過了不同的地層，湧出地面的泉水中便含有大量的礦物質，就形成天然的礦泉水了。
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礦泉水與泉水有別tvb now,tvbnow,bttvb5 B. G' Q+ @$ ?* K1 S3 r4 {8 r. G
礦泉水是含礦物質的水，不一定是來自地下泉水； 而泉水，是來自地下泉源。+ D1 `1 \. ?; k# O4 B8 ~
根據英國天然礦泉水條例，凡稱為天然礦泉水的產品，水質一家要符合以下的標準：.7 x. U# j& [0 q3 V g
1. 水源必須是來自泉、井、石孔或其他地下泉源，才可在標籤下印有「天然」的字樣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 h( R! K( I8 Y& ^* ~: g
2. 規例亦包括有氣礦泉水，故所有稱為「有氣天然礦泉水」的產品，都必須含有來自地下水源的二氧化碳。
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但以上的只是介紹, 大家要盡量避免喝太多礦泉水的原因是tvboxnow.com0 L! b4 p) q; o6 p7 `( _1 N$ Q
0 X, c% c; h- J: F( ^tvboxnow.com過量鈉鹽並不適合飲用tvb now,tvbnow,bttvb6 |7 q; G) h8 o9 F
不同礦泉水所含的礦物成分亦不盡相同，每個牌子都有其獨特的味道和口感。 舉例說，部分礦泉水含鈉鹽量較多，故味道就比食水較鹹。 從醫學的角度上看，過量的鈉會令體內水分的滲透作用不調，因此患有水腫、腹水、腎炎、癡肥症及高血壓等病者，就不宜飲用高鈉量的礦泉水了。tvboxnow.com- z) \+ o1 O5 H0 @3 M+ a$ @
還有有氣的礦泉水，內所含的二氧化碳，不是來自天然泉源，就是由人工製造後再加入礦泉水內所致，作用就是增添產品的清涼度和酸度。. d7 o# r* l6 P3 P& ]
飲用礦泉水均衡攝取礦物質
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) Y7 ^# T: \2 T: w+ n鈣 幫助體骼和牙齒健康正常生長的主要功能。 缺乏鈣質，體骼會慢慢變短及脆弱，容易破裂甚至退化。 中年女性和老年人很易患上骨胳質鬆軟症。tvboxnow.com2 m8 Q9 {9 D; G* G, S
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鐵 是製造紅血球的主要元素，能加促或減低體內多項生化作用活動。 缺乏鐵質會引致貧血，但不是所有貧血疾病都是因缺乏鐵質。 鐵質可貯藏於肝臟、體髓及脾臟等地方。公仔箱論壇& }8 E6 ?4 i% m% b
: m% }$ B! b7 I4 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鈉 與鉀的功用是維持體內的水分平衡，令心臟跳動正常。 這兩種礦物質的攝取必須互相平衡，才能使肌肉及神經操作正常。 吸收過量的鈉質，會導致鉀質短缺。 日常調味的食鹽（氣化鈉）是鈉的主要來源之一，至於蔬果所含的鈉量則較低。公仔箱論壇) o& i w U, B' F& H( b* w8 E
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氯離子 是負責維持人體內的酸鹼平衡，是胃酸的主要成分。 日常飲食所含的食鹽量，已足夠供給體內所需的氯離子，所以不必額外進食其他食品補充。 過量的氯離子，只會加重腎臟的負擔。
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$ y1 L8 u# u7 V6 C5 {8 U# K1 Rtvb now,tvbnow,bttvb氟離子 有保護牙齒，防止蛀牙的功用。 但長期飲用含過量氟離子的水，卻會損壞牙齒的生長。 正常飲食甚少會有攝取大量氟離子的情況，但若攝取大量氟離子的水，卻會損壞牙齒的生長。& k$ }/ @- g* M; o) s$ H, P
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硝酸根 主要來自食水和肉。硝酸根在自然生態環境中佔重要地位。 收成後農作物仍會含有硝酸根。 硝酸根會與紅血球產生相互作用，減低氧氣的正常運輸，引致正鐵血紅蛋白血症。 若食水含過量之硝酸根，初生嬰兒容易染上此症。% h$ r7 _ V9 }0 p3 V
8 `/ y8 Z. I- y0 S* s公仔箱論壇鉛 主要來自含鉛的自來水管、鉛基油漆和汽車噴出的廢氣。 天然礦泉水之規例是以每公升不得含超過1微克之鉛量。 長期與鉛接觸，對身體有不良影響。
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9 b" c9 P1 b9 L- G, r$ V" B7 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水銀 是有毒的無機物質。 食物中的水銀含量，多是由工業製造水銀過程中產生的蒸氣、煙霧或粉塵污染。 每人每天可從食物吸入的水銀量不得超過0.3毫克，而其中0.2毫克不可是屬於有機性水銀。
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. g+ [6 H+ y4 k. T$ }/ r5 s2 @9 @# X砷 的複合物可作為動物飼料，幫助動物正常生長。
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( g+ [. ]& T1 m/ l9 ^3 ~* NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。苯 是一種致癌物質，長期吸入苯蒸氣，會導致慢性中毒。 由於苯大規模地應用於工業上，故會對空氣造成污染。 & a9 O3 B6 c5 P6 g! {
; [+ I1 c3 O+ C; u, S公仔箱論壇所以大家記緊多喝水, 還是要蒸餾的那一種!!!
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F/ I) ]6 K6 I, Q$ S公仔箱論壇[ 本帖最後由 jff6000 於 2008-7-22 02:15 PM 編輯 ] |
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