[冷知識分享] 醫源堂高順 - 屈腿轉腳運動 (字幕)

Anz_Amz

醫源堂高順 - 屈腿轉腳運動 (字幕)公仔箱論壇. A0 L/ [. N: c, `3 d# v

2 U  b2 c4 ^9 x- U0 W公仔箱論壇【方法】平躺。左(右)腿向上彎曲，左(右)手握著左(右)腳的腳踝，右(左)手伸到左臂旁邊，掌心朝上，放於地面。然. U/ \" b* W/ l% B" ^
tvb now,tvbnow,bttvb1 T+ t- z: \' |( y; H9 J7 d# r
後左腿壓著右(左)腿，堅持5秒，然後收回來。每腿各做20次
! u+ A  d0 ?, D! F$ |# Gtvb now,tvbnow,bttvb【功效】有效刺激足陽明胃經，促進腸胃對體內毒素的代謝，疏通面部經絡，從而減少色斑，美白肌膚tvboxnow.com( t2 Z8 ^1 t3 `4 r& d+ R+ w$ O
公仔箱論壇1 A& V* c( P% g8 m