早安健康／問8線上健康諮詢 劉育澤醫師
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$ O( B, c5 ?% c1 p3 b1 itvboxnow.com睡覺時為什麼腳會不自主地抽動？主要有兩種可能，第一種是不寧腿症候群，第二種可能是因為睡眠不穩定而造成夜間肌抽躍。
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2 E( q8 F4 F" x) H9 V' i8 E公仔箱論壇不寧腿症候群：
2 d1 Y( V1 C. Z, P: r* Ktvboxnow.com容易在睡著前或睡眠中發生症狀是腳會一直亂動不知道要擺哪裡，左翻右翻，伸直也不是，彎曲也不是；這症狀本身並不影響身體健康，但會影響到自身及枕邊人的睡眠品質，真的感到困擾，可以使用一些藥物控制症狀，例如在睡前服用一顆多巴胺促進劑（Dopamine Agonists）即有不錯的效果，但目前尚無根治之道。 6 S/ V4 m4 ^; {9 k! T% j" N' s
) W! L- T G. n) Y; k2 B( `! |0 F7 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 & m8 f" z/ V' e& y' F
" z) _: U* \* v3 N0 `8 ptvboxnow.com另一種原因是因為 睡眠品質不佳造成：
+ _9 x$ _; Z j+ m/ x4 A, [8 stvboxnow.com睡眠分為四期，第一期與第二期為淺層睡眠，第三期與第四期為深層睡眠；若是平時壓力過大或是精神長期緊張，無法進入深層睡眠，就會增加造成夜間肌抽躍的機率；夜間肌抽躍屬於良性，若不造成生活困擾，一般不建議服藥，反倒是應該先 從心理層面和生活習慣入手。 |
發表於 2017-9-27 08:51 AM
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