[冷知識分享] 郭兆明博士 - 掌按肚臍法 (提升腎氣) (字幕)

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郭兆明博士 - 掌按肚臍法 (提升腎氣) (字幕)公仔箱論壇: h+ s2 p7 v/ E4 h
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【方法】臨睡前﹐雙手掌相疊 (掌心對掌心)，按著肚臍，並腳掌對腳掌，曲起雙腳，慢慢自然呼吸，練習10多分鐘
7 b8 R+ G1 B" l2 o+ V【功效】有助強化腎氣公仔箱論壇. k5 p+ i& N" g, D  O1 Q6 E
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