[西式食譜] 中 東 菠 菜 釀 雞 翼

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需 時 ： 15 分 鐘
0 n- y& R# J* f* H: S' P8 G份 量 ： 2 人
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1 p8 l4 R+ t/ n4 m$ e; y4 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞 翼 8 隻 、 菠 菜 200 克 、 洋  50 克 （ 切 碎 ） 、 蒜 茸 15 克 、 牛 油 30 克
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+ y" Q9 t9 V9 s& @$ {4 h5 Jtvb now,tvbnow,bttvb做 法
9 V6 z& h+ k; Z" Q- ~tvb now,tvbnow,bttvb1. 菠 菜 汆 水 ， 過 冷 河 後 瀝 乾 切 碎 備 用 。
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, w# L; w7 Q8 P9 M7 b& N. B1 Dtvb now,tvbnow,bttvb2. 雞 翼 去 骨 備 用 。
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  O' c$ F. F2 U4 D" i) d! e! ^公仔箱論壇3. 燒 熱 鑊 下 牛 油 ， 爆 香 蒜 茸 及 洋  ， 加 入 菠 菜 拌 勻 盛 起 ， 攤 涼 備 用 。 - i* o0 u3 D1 r) ?$ F: f) R# ~' T
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4. 將 菠 菜 釀 入 雞 翼 ， 下 滾 油 炸 5 至 7 分 鐘 至 熟 即 可 。
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貼 士
9 d4 `% l  c+ @; d+ b7 i+ G, ^- c6 R釀 好 材 料 的 雞 翼 可 以 牙 籤 封 口 ， 炸 時 便 不 怕 漏 餡 。