[西式食譜] 中 東 菠 菜 釀 雞 翼

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需 時 ： 15 分 鐘 0 T% W/ c4 Z' C( L
份 量 ： 2 人
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材 料. J5 G/ U" C  }) ^' o7 K" [
雞 翼 8 隻 、 菠 菜 200 克 、 洋  50 克 （ 切 碎 ） 、 蒜 茸 15 克 、 牛 油 30 克
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做 法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ]' z( V$ J' g2 W' Y# |
1. 菠 菜 汆 水 ， 過 冷 河 後 瀝 乾 切 碎 備 用 。 tvboxnow.com  N' c! s% `/ c; N; Q( |  n

9 ^& y( Q4 A1 G9 I$ p4 K9 U: ctvb now,tvbnow,bttvb2. 雞 翼 去 骨 備 用 。 tvboxnow.com5 f% r1 ^5 y$ ?4 m
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3. 燒 熱 鑊 下 牛 油 ， 爆 香 蒜 茸 及 洋  ， 加 入 菠 菜 拌 勻 盛 起 ， 攤 涼 備 用 。 ) |8 E9 M* B. j: c! z5 P

& J, t: q; M, A2 Utvboxnow.com4. 將 菠 菜 釀 入 雞 翼 ， 下 滾 油 炸 5 至 7 分 鐘 至 熟 即 可 。7 ]: p8 k- N. b1 t2 A; z1 z
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貼 士
- {; @! \5 Z; p  ]/ {# PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。釀 好 材 料 的 雞 翼 可 以 牙 籤 封 口 ， 炸 時 便 不 怕 漏 餡 。