[西式食譜] 中 東 菠 菜 釀 雞 翼

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需 時 ： 15 分 鐘
' Q2 q4 E0 c/ s- y3 m! S  gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。份 量 ： 2 人- ^% R! t. j1 [! M: u1 C

5 [/ D2 C7 e7 K' n1 @5 M材 料
7 D/ e4 A$ Y4 ^公仔箱論壇雞 翼 8 隻 、 菠 菜 200 克 、 洋  50 克 （ 切 碎 ） 、 蒜 茸 15 克 、 牛 油 30 克公仔箱論壇9 G3 C/ k* b5 b. F

$ h; N- F4 I, t: H5 Z  MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做 法4 W" T6 \  `! X! v
1. 菠 菜 汆 水 ， 過 冷 河 後 瀝 乾 切 碎 備 用 。 tvboxnow.com1 ^  O- j$ e8 w0 n* ^$ }( j
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2. 雞 翼 去 骨 備 用 。
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9 A1 }) n! f5 U' [, \" @* P  t7 q5 Q3. 燒 熱 鑊 下 牛 油 ， 爆 香 蒜 茸 及 洋  ， 加 入 菠 菜 拌 勻 盛 起 ， 攤 涼 備 用 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ]3 `# m- g3 S; n$ y" x6 \
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4. 將 菠 菜 釀 入 雞 翼 ， 下 滾 油 炸 5 至 7 分 鐘 至 熟 即 可 。
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釀 好 材 料 的 雞 翼 可 以 牙 籤 封 口 ， 炸 時 便 不 怕 漏 餡 。