胃不好？要多吃這些東西！學做養胃湯！ tvboxnow.com( ^. ~3 G% Z- a: [5 k
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& L% }. L+ C" ?+ {/ H2 @公仔箱論壇胃不好吃什麼養胃
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我們知道，胃不好的人在飲食上需要特別注意，除了不吃一些禁忌的食物外，適當的多吃一些具有養胃、護胃作用的食物，對胃病可是很有好處哦。那養胃的食物都有哪些呢?
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小米：2 I. o; p" U M* R2 f
- ]% {/ ^/ `6 {tvboxnow.com小米是大家最熟知的養胃食物之一，含有大量的酶，有健胃消食、安神的作用。小米粥就饅頭吃，其養胃效果更佳。tvboxnow.com* v1 ^& h9 J8 K% r; _9 ?" `
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: p; Z' S( n9 g9 E2.麵條：; u2 g M; d$ D3 B/ P
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吃麵條養胃，這是毋庸置疑的，而且很多麵食都有養胃的作用，比如饅頭。麵條性溫，比較軟易消化，且一般呈鹼性，吃麵條不會產生太多的胃酸，也容易消化，對腸胃不好的人有好處。
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& }6 ]: B# v! C6 I) q6 U; M! Q公仔箱論壇3.甘藍：
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甘藍被譽為天然「胃菜」，曾是世界衛生組織推薦的最佳蔬菜之一，它所含的維生素K1及維生素U，不僅能抗胃部潰瘍、保護並修復胃黏膜組織，還可以保持胃部細胞活躍旺盛，降低病變的幾率。公仔箱論壇6 Z8 {# }5 D9 Q9 O t3 n! a3 W
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4.南瓜：tvb now,tvbnow,bttvb1 K& E$ u0 b. D$ Q7 f
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南瓜性溫，含有維生素和果膠，果膠可以保護胃腸道粘膜，免受粗糙食品的刺激，促進潰瘍面癒合，適宜於胃病患者，是最好的養胃蔬菜之一。公仔箱論壇' B0 n5 ?3 o, f+ o; ~3 j" B" Q& t+ U! w
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5.山藥： L' ^% M; D) T: |
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山藥味甘性平，是一種溫和、滋補的食物，一身都是寶，有健脾養胃的功效。山藥特有的黏蛋白物質能夠滋潤胃黏膜，起到保護胃的作用，對治療胃痛也有一定的作用。
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% L9 `" a4 F) f. X3 }( c/ J公仔箱論壇6.紅薯：
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3 `- p/ X/ p/ Z" q3 r- ?8 @5 X4 J紅薯性平，味甘，補脾益氣。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! P$ P* M% ~* z0 `1 ~
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8 }- Y7 w! j k; f% {公仔箱論壇記載：「補中，暖胃，肥五臟。」，常吃紅薯有養胃、助消化等功效，但紅薯雖然養胃，卻要記得不能多吃哦。
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7.牛奶：
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' B$ Q6 B# U4 l牛奶養胃嗎?這是肯定的!牛奶有保護胃粘膜的作用，但不要空腹喝牛奶，胃寒的人建議不要喝冷的牛奶。另外，酸奶也是養胃的食物哦。
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8.普洱茶：
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' B& C; s4 H: w( G9 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& A( K, I8 d6 D7 k! {' F在濃度適宜的情況下，喝平和的普洱茶對腸胃不會產生刺激作用，在普洱茶進入腸胃後，能形成保護膜附著於胃的表層，因此tvboxnow.com0 Y3 E3 j/ j! y7 R0 d* B
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除了上面提到的這些食物外，養胃的食物其實還有很多，比如花生、蜂蜜、菠菜、胡蘿蔔等，胃不好的朋友可以適當多吃。
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# i: x( j2 o+ D# x6 f" Etvb now,tvbnow,bttvb養胃湯的做法大全 3 P: m) M% l3 z$ f0 X+ z
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8 C. V: ~0 N. Y' VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。老話常說，脾胃病三分治七分養。湯一直是養人的料理，那麼養胃湯的做法到底有哪些呢？tvb now,tvbnow,bttvb+ F6 }* A$ A* n- p& v+ V! Q3 _
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# u' d) G: i$ a8 A3 S) N/ z, S; `tvboxnow.com茶樹菇燉排骨湯
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材料：排骨250克、茶樹菇30克、胡蘿蔔半根、薑4小片、鹽適量。
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做法：
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1.排骨切塊洗凈備用。茶樹菇提前半小時泡發好。 % o8 X; X# [6 |% g, F
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2.胡蘿蔔去皮切滾刀塊，薑切片備好。
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1 f" q9 I' _3 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.鍋下水燒開後，放入排骨焯水，然後洗凈排骨表面浮沫。3 P, M0 [0 C: j7 j$ f( d
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7 \! I& f8 E3 v8 n* [2 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將排骨、茶樹菇、胡蘿蔔和薑片放加內膽裏，加入適量的水。tvb now,tvbnow,bttvb; F) M* l+ S, R7 l1 Y3 Q# Z
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" Y5 Y6 ]& W& o/ g6 s. {% A+ o" r! Y公仔箱論壇5.把後把內盅放入電燉盅裏，蓋上蓋子，加入適量的水。調到筋骨鍵。 tvb now,tvbnow,bttvb% Y$ `7 n# L) z1 K8 Z9 B
+ |. d! { w% K- T+ _! ]0 Otvboxnow.com公仔箱論壇: Z: d( t5 j( S0 P7 u1 M- T2 w
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. }& n$ K7 F8 B# ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。四小時後聽到響鈴就燉好了，加入適量鹽即可開吃。
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8 K. z7 C' G" Q公仔箱論壇功效：+ _- s5 w9 O0 M& q' e
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. ^% M0 A( u9 ?3 h% q) vtvboxnow.com茶樹菇有健脾止瀉之功效，並且有抗衰老、降低膽固醇、防癌和抗癌的特殊作用。茶樹菇燉排骨湯，是一款健脾養胃湯。5 s& h1 c: s5 p( {8 T( G. m& D
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2.豬骨山藥湯5 t7 d- X" b- k6 W7 u
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材料：豬脊骨適量、山藥適量、嫩玉米適量、桂皮適量、生薑適量、香葉適量、枸杞適量、精鹽適量。
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! D0 X+ `% {: w# K5 Vtvb now,tvbnow,bttvb做法：
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0 q# H4 C# F. c6 O8 jtvboxnow.com1.豬脊骨洗凈，用刀斬成小塊。
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2.把豬脊骨焯水，去血沫撈出備用。公仔箱論壇' Q7 b3 j" W% ?* `- j
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1 t8 V4 x' ]0 p! i公仔箱論壇3.砂鍋裏添足水，放入豬脊骨、薑片、桂皮、香葉大火煮開後改小火燉製。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& q# u3 s4 X9 @3 K
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4.嫩玉米切成小塊。砂鍋煮30分鐘後倒入嫩玉米塊，小火繼續燉製。tvb now,tvbnow,bttvb5 m" V5 E; L/ W# l7 @% E
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3 I! C, O$ c, X, r+ N
- ]+ g! h: l& X5 V8 D" fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.山藥去皮，切滾刀塊。把山藥塊倒入砂鍋。灑入枸杞。調入適量精鹽，小火煮10分鐘即可。8 u- K C/ n+ b4 H
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6 ^- o5 L) m, E8 i功效：山藥具有補脾養胃、補肺益腎的功效，是脾胃虛弱者的最佳藥方tvboxnow.com( a0 J- G% z( J' k% A9 }: D
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3.黃芪煲牛肚湯
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4 D. e: A8 d& S. _, b5 W材料：黃芪50克、牛肚500克、紅棗3個、生薑4片。5 |& R* k# P, r9 C& z3 q( b
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3 B/ V) ?$ w4 ?: Y8 B3 y) X公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 l/ R0 F+ \# v, w* q
做法：公仔箱論壇: i; _* t t K: {7 d9 J! X4 }2 y
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1.黃芪稍浸泡，洗凈；請售者把牛肚處理乾淨，用鹽再搓擦凈；紅棗去核。
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2.一起下瓦煲，加清水2500毫升（約10碗量），武火滾沸後改文火煲約2小時，下鹽便可。* \5 A3 e5 q) p C# X b
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民間認為牛肚能消積除滯健脾益胃，而中藥黃芪性味平和，具健脾補中、益氣之功。合而為湯則有益氣血、健脾胃之功，主治脾胃氣虛型的消化不良、氣短乏力、食後腹脹等。 |
發表於 2017-9-30 10:43 AM
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