[健康食品] 胃不好？要多吃這些東西！學做養胃湯！

胃不好？要多吃這些東西！學做養胃湯！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 x+ i' o" \; F- a/ d) G
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胃不好吃什麼養胃       tvb now,tvbnow,bttvb  r9 W+ v6 `% k  s# ?
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我們知道，胃不好的人在飲食上需要特別注意，除了不吃一些禁忌的食物外，適當的多吃一些具有養胃、護胃作用的食物，對胃病可是很有好處哦。那養胃的食物都有哪些呢?tvboxnow.com, P* G- L' O/ q& X6 T6 D
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小米：tvb now,tvbnow,bttvb; r3 j" o, ]( a( g
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小米是大家最熟知的養胃食物之一，含有大量的酶，有健胃消食、安神的作用。小米粥就饅頭吃，其養胃效果更佳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 o! Y$ H# V$ v8 S3 m6 M( D4 E8 }
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2.麵條：tvb now,tvbnow,bttvb) j& ]3 G# y4 d  r

吃麵條養胃，這是毋庸置疑的，而且很多麵食都有養胃的作用，比如饅頭。麵條性溫，比較軟易消化，且一般呈鹼性，吃麵條不會產生太多的胃酸，也容易消化，對腸胃不好的人有好處。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 G# `$ W2 n; J% T8 b/ i
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3.甘藍：公仔箱論壇3 e( x* P9 E! h

甘藍被譽為天然「胃菜」，曾是世界衛生組織推薦的最佳蔬菜之一，它所含的維生素K1及維生素U，不僅能抗胃部潰瘍、保護並修復胃黏膜組織，還可以保持胃部細胞活躍旺盛，降低病變的幾率。公仔箱論壇8 U: _0 r& e8 H* A! L3 `1 K, L- F
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4.南瓜：tvb now,tvbnow,bttvb3 A2 o2 p$ I; k7 h& J! u* f: o7 L6 N

南瓜性溫，含有維生素和果膠，果膠可以保護胃腸道粘膜，免受粗糙食品的刺激，促進潰瘍面癒合，適宜於胃病患者，是最好的養胃蔬菜之一。
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5.山藥：

山藥味甘性平，是一種溫和、滋補的食物，一身都是寶，有健脾養胃的功效。山藥特有的黏蛋白物質能夠滋潤胃黏膜，起到保護胃的作用，對治療胃痛也有一定的作用。
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6.紅薯：公仔箱論壇/ |1 M, \, a1 {; u3 V' X% G0 R
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紅薯性平，味甘，補脾益氣。 1 J- P4 B2 p! V" `
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記載：「補中，暖胃，肥五臟。」，常吃紅薯有養胃、助消化等功效，但紅薯雖然養胃，卻要記得不能多吃哦。* }3 }2 K0 }5 K) Y  {, p

7.牛奶：
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牛奶養胃嗎?這是肯定的!牛奶有保護胃粘膜的作用，但不要空腹喝牛奶，胃寒的人建議不要喝冷的牛奶。另外，酸奶也是養胃的食物哦。7 u! q$ r, M* \. s

8.普洱茶：tvb now,tvbnow,bttvb; M/ d; g1 t; x# c

在濃度適宜的情況下，喝平和的普洱茶對腸胃不會產生刺激作用，在普洱茶進入腸胃後，能形成保護膜附著於胃的表層，因此tvboxnow.com& c7 |  Q( r, y& a% D9 A; J
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除了上面提到的這些食物外，養胃的食物其實還有很多，比如花生、蜂蜜、菠菜、胡蘿蔔等，胃不好的朋友可以適當多吃。tvboxnow.com( X! H3 i: L7 l0 n
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養胃湯的做法大全       TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  P  ]3 n& L: O

老話常說，脾胃病三分治七分養。湯一直是養人的料理，那麼養胃湯的做法到底有哪些呢？公仔箱論壇3 f# K! v+ G1 w) I6 S: }

茶樹菇燉排骨湯tvb now,tvbnow,bttvb; l7 m) _( v( U
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材料：排骨250克、茶樹菇30克、胡蘿蔔半根、薑4小片、鹽適量。tvb now,tvbnow,bttvb# S+ f0 D4 I  \  \5 W# r$ i$ `
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做法：tvboxnow.com! ~3 u  M3 ?4 X; n9 X1 w  O: `
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1.排骨切塊洗凈備用。茶樹菇提前半小時泡發好。

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2.胡蘿蔔去皮切滾刀塊，薑切片備好。0 I6 `; s/ ?' {- I
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3.鍋下水燒開後，放入排骨焯水，然後洗凈排骨表面浮沫。tvboxnow.com- Y9 s1 K+ t6 h* ?( Z. v+ I) T6 H

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4.將排骨、茶樹菇、胡蘿蔔和薑片放加內膽裏，加入適量的水。公仔箱論壇( Z. }% @" ^& N0 o+ y- A

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5.把後把內盅放入電燉盅裏，蓋上蓋子，加入適量的水。調到筋骨鍵。

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四小時後聽到響鈴就燉好了，加入適量鹽即可開吃。

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茶樹菇有健脾止瀉之功效，並且有抗衰老、降低膽固醇、防癌和抗癌的特殊作用。茶樹菇燉排骨湯，是一款健脾養胃湯。公仔箱論壇& O/ i% }5 {, ~& A1 F. ~
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2.豬骨山藥湯tvb now,tvbnow,bttvb  Z6 N7 J% a% Y! d; \+ L$ B
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材料：豬脊骨適量、山藥適量、嫩玉米適量、桂皮適量、生薑適量、香葉適量、枸杞適量、精鹽適量。公仔箱論壇5 h+ p& X* g  I* g( |
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做法：
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1.豬脊骨洗凈，用刀斬成小塊。公仔箱論壇4 m' [$ S3 I8 @* ?
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2.把豬脊骨焯水，去血沫撈出備用。, w: ]4 u+ T$ k% `: i  V5 e

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3.砂鍋裏添足水，放入豬脊骨、薑片、桂皮、香葉大火煮開後改小火燉製。

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4.嫩玉米切成小塊。砂鍋煮30分鐘後倒入嫩玉米塊，小火繼續燉製。tvb now,tvbnow,bttvb- g' @6 ~# Q3 k+ T" E% t) j

5.山藥去皮，切滾刀塊。把山藥塊倒入砂鍋。灑入枸杞。調入適量精鹽，小火煮10分鐘即可。' D: y+ e: }) j9 k( O$ `" }6 W  L

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功效：山藥具有補脾養胃、補肺益腎的功效，是脾胃虛弱者的最佳藥方7 r9 m3 @, V- i5 M+ `
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3.黃芪煲牛肚湯
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材料：黃芪50克、牛肚500克、紅棗3個、生薑4片。

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做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 K6 r- h2 s2 Y& i* L( z; ]
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1.黃芪稍浸泡，洗凈；請售者把牛肚處理乾淨，用鹽再搓擦凈；紅棗去核。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, M$ v6 @4 w; H8 g0 n2 k* E
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2.一起下瓦煲，加清水2500毫升（約10碗量），武火滾沸後改文火煲約2小時，下鹽便可。9 @/ J; F  k3 d( L' N
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民間認為牛肚能消積除滯健脾益胃，而中藥黃芪性味平和，具健脾補中、益氣之功。合而為湯則有益氣血、健脾胃之功，主治脾胃氣虛型的消化不良、氣短乏力、食後腹脹等。

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soforlee

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