[中式食譜] 沙锅炖牛肉

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制作工艺:炖 口味：咸鲜味tvboxnow.com4 u) f$ P3 d  c7 @- ~. U
　　主料：牛肉（瘦）250克 配料：胡萝卜50克 洋葱50克 调料：番茄酱20克 酱油10克 盐3克
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　　1. 牛肉切成小方块，胡萝卜切成滚刀块，洋葱头切成碎块；
7 S8 b' @$ c9 @, E' |$ o1 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 G% L8 Q/ ]7 i/ h% F) \* Xtvboxnow.com　　2. 将牛肉放入沙锅并加适量清水炖煮至软烂；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' K; ?- W1 w4 w8 W% D

3 y* _* u) k5 w" t公仔箱論壇　　3. 放入胡萝卜，食盐，酱油和西红柿酱，再炖至胡萝卜熟透；
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7 `4 O8 Q8 X* S' B" l/ J公仔箱論壇　　4. 加入洋葱头，炖至发出葱头香味即可起锅食用。

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