小心身體的沉默殺手──血栓，遠離中風和心腦血管疾病
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0 Y/ ~* w+ ?( X" |- ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎找出病根：氣血虧虛、痰阻氣滯 tvb now,tvbnow,bttvb- O, f3 y$ V* p# p/ l' Y
◎對症食療：銀耳瘦肉粥、蘿蔔煨炒醋黑豆 公仔箱論壇+ q/ k5 o0 O3 V1 `
胸痛、心痛，原來出於氣血虛弱！
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「唉唷，我的心好痛！」這不是情緒性的發言，也並非失戀者的獨白，而是從心臟強烈感受到的疼痛。正因心臟缺少氣血供養，導致莫名的痛感。
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1 G9 q3 \3 g3 ^* ?3 f; R8 [▲抗敏有方，健康幫高調 公仔箱論壇1 k; ~: L$ a/ r+ h( _5 x* O
7 h A! B$ I' O: b& f, F! x; O7 Ctvb now,tvbnow,bttvb「為什麼有心絞痛的人，吃完飯以後，更容易發作？」
% D1 C3 g1 L7 d& F' ^8 r/ i1 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。重點不是吃了什麼，原因在於，每當飲食過後，體內會有大量血液匯聚到腸道中，此時就減低心臟獲取的養份，於是心臟發出信號，大腦接受到指示，於是表現出胸悶、心痛的徵兆，而且經常持續一個小時以上。
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根據中醫辨證，當「氣血生化無源」，將導致氣血虛弱，往上溯源，正是出於脾胃虛弱所致，與腸胃脫不了關係，氣血生化失利，才有「不榮則痛」的外顯跡象。
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8 s$ N7 R: x. o! @# E$ [tvboxnow.com此外，脾胃掌管運化，脾虛胃弱容易使水聚為痰，痰阻則氣滯，氣滯則血瘀，最終影響心臟阻滯，於是不通則痛。
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血栓是指血管中的血塊，會阻礙或阻斷血流的正常循環，正常的生理狀態下，人體能分解自然形成的血栓，但是過多的脂肪會增加血液濃稠度，影響通行而積存於血管壁，當長期的體內發炎、內皮細胞受損，就容易導致血凝塊，提高心肌梗塞、高血壓、中風、腦溢血、心血管等致命危機。
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+ L- n/ l+ ?* L% j" W' k$ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於血栓為緩慢成形，脂質代謝異常，血流受阻，只有疲倦、乏力等不明確的症狀，因而較難被發現，舉凡不愛運動、久坐久站、飲食不節、壓力過大的人，都可能染患此疾而不自知。
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. A7 a& B$ x4 A4 k1 a＜BOX＞營養最關鍵，有此「醫」說 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 e0 X- x$ Z) ~5 _" a% O; E; h: ]
1 ?, O* u% ~, \1 p& s+ G) K% ^tvb now,tvbnow,bttvb預防心臟血管疾病，五大食養上桌！
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˙銀耳：含有銀耳多醣，有助溶解抗血栓，提升心臟肌肉收縮力。
4 {4 h+ J# D! @2 Q/ Dtvb now,tvbnow,bttvb˙蘋果：富含維生素C，天然的抗氧化劑，幫助降低自由基。
/ H+ ^; w- b% W8 B% b: Q7 I) I˙醋豆：防治動脈硬化、腦血栓，預防冠心病等心血管疾病。
( c# G: o4 t1 N1 z; `3 M# Qtvboxnow.com˙白蘿蔔：祛除熱毒，促進脂肪燃燒，減少血液脂質積聚。 tvb now,tvbnow,bttvb' A/ l6 N3 x* J
˙生薑：性溫，助發汗和排尿，預防心臟病和中風。
/ E" A5 C( `9 O @! ?$ a, ctvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 K0 [1 e6 ~+ r8 E/ c
銀耳瘦肉粥
& _; h5 [- d- A4 x0 Y公仔箱論壇【食材】
6 D1 W3 P/ g: } k, l8 k1 C6 }' _! a公仔箱論壇蘋果1個，瘦肉50克，銀耳30克，豆腐兩塊。 tvboxnow.com* p& r( b" v& l3 i" [8 z
【做法】蘋果去皮取芯，搗爛成蓉，銀耳剁成細蓉，豆腐搗爛，瘦肉切絲，四種食材同放入鍋中，加入適量清水，煮熟即成。 1 [% h0 ?" t1 n: [+ i+ D5 b
【對症解方】銀耳養陰補肺，蘋果則有豐富的礦物質和維生素。
# a" q! e$ v( r) N3 Q+ a4 a/ ntvboxnow.com【食用宜忌】外感風寒、出血症、糖尿病患者慎用。
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發表於 2017-10-5 10:50 AM
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