小心身體的沉默殺手──血栓，遠離中風和心腦血管疾病
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! t3 h$ C2 a G& O x# Gtvb now,tvbnow,bttvb◎找出病根：氣血虧虛、痰阻氣滯
3 y7 V% M5 C4 i' }* f# s0 @9 ctvb now,tvbnow,bttvb◎對症食療：銀耳瘦肉粥、蘿蔔煨炒醋黑豆 ! I" |' {5 |& y2 M: S
胸痛、心痛，原來出於氣血虛弱！ tvb now,tvbnow,bttvb, X! t. _, d- r. t2 U4 i. e
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「唉唷，我的心好痛！」這不是情緒性的發言，也並非失戀者的獨白，而是從心臟強烈感受到的疼痛。正因心臟缺少氣血供養，導致莫名的痛感。 公仔箱論壇4 L, ]6 M/ @9 L( t
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▲抗敏有方，健康幫高調
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「為什麼有心絞痛的人，吃完飯以後，更容易發作？」
0 A/ w9 W) |, e" i7 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。重點不是吃了什麼，原因在於，每當飲食過後，體內會有大量血液匯聚到腸道中，此時就減低心臟獲取的養份，於是心臟發出信號，大腦接受到指示，於是表現出胸悶、心痛的徵兆，而且經常持續一個小時以上。
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- M% h! `2 p4 t6 e根據中醫辨證，當「氣血生化無源」，將導致氣血虛弱，往上溯源，正是出於脾胃虛弱所致，與腸胃脫不了關係，氣血生化失利，才有「不榮則痛」的外顯跡象。 tvboxnow.com! s r4 w1 V0 d3 r7 d7 u( ~0 |
0 @& p$ ?: t4 r( \% @tvboxnow.com此外，脾胃掌管運化，脾虛胃弱容易使水聚為痰，痰阻則氣滯，氣滯則血瘀，最終影響心臟阻滯，於是不通則痛。 tvb now,tvbnow,bttvb/ q$ G& \4 y; d2 f% M
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血栓是指血管中的血塊，會阻礙或阻斷血流的正常循環，正常的生理狀態下，人體能分解自然形成的血栓，但是過多的脂肪會增加血液濃稠度，影響通行而積存於血管壁，當長期的體內發炎、內皮細胞受損，就容易導致血凝塊，提高心肌梗塞、高血壓、中風、腦溢血、心血管等致命危機。 ( R S8 ]% o. }* _- w
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由於血栓為緩慢成形，脂質代謝異常，血流受阻，只有疲倦、乏力等不明確的症狀，因而較難被發現，舉凡不愛運動、久坐久站、飲食不節、壓力過大的人，都可能染患此疾而不自知。
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; z- z" i U. c9 t3 G$ ]公仔箱論壇＜BOX＞營養最關鍵，有此「醫」說
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預防心臟血管疾病，五大食養上桌！
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( p; U" W, f5 o) ]tvboxnow.com˙銀耳：含有銀耳多醣，有助溶解抗血栓，提升心臟肌肉收縮力。
' z; i( z: p. D" ]/ i˙蘋果：富含維生素C，天然的抗氧化劑，幫助降低自由基。
$ r8 L: B' F0 F" n˙醋豆：防治動脈硬化、腦血栓，預防冠心病等心血管疾病。
$ _% p0 {. L# H# ^tvb now,tvbnow,bttvb˙白蘿蔔：祛除熱毒，促進脂肪燃燒，減少血液脂質積聚。
! _0 M. ~0 I6 P' S' L$ B5 I公仔箱論壇˙生薑：性溫，助發汗和排尿，預防心臟病和中風。
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銀耳瘦肉粥 tvb now,tvbnow,bttvb" E% U9 d+ }9 E0 C# p/ t# c( Y
【食材】 , W; `- w# B/ j5 y7 H0 n& ^* m
蘋果1個，瘦肉50克，銀耳30克，豆腐兩塊。 9 a) s* [) o4 q( Z2 V) d5 i2 G
【做法】蘋果去皮取芯，搗爛成蓉，銀耳剁成細蓉，豆腐搗爛，瘦肉切絲，四種食材同放入鍋中，加入適量清水，煮熟即成。
7 I$ s$ j- b: e3 ?+ {( d( Q+ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【對症解方】銀耳養陰補肺，蘋果則有豐富的礦物質和維生素。 tvb now,tvbnow,bttvb+ b: V4 ]3 j, O& Y
【食用宜忌】外感風寒、出血症、糖尿病患者慎用。 tvboxnow.com7 v: b* P( B0 K) B/ p+ C
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發表於 2017-10-5 10:50 AM
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