小心身體的沉默殺手──血栓，遠離中風和心腦血管疾病 tvboxnow.com+ e. @& g, n6 ~0 j0 w/ U* i
- g: g$ O! j! Y◎找出病根：氣血虧虛、痰阻氣滯 / o% z/ Y- a, A& B# `
◎對症食療：銀耳瘦肉粥、蘿蔔煨炒醋黑豆 公仔箱論壇" h+ y( ~! t4 [6 Y
胸痛、心痛，原來出於氣血虛弱！ ' M' i) R( m% g
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「唉唷，我的心好痛！」這不是情緒性的發言，也並非失戀者的獨白，而是從心臟強烈感受到的疼痛。正因心臟缺少氣血供養，導致莫名的痛感。 7 @( R8 a8 k$ t- K5 `, L2 r6 P
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▲抗敏有方，健康幫高調
* A2 c( e" O7 f4 M3 `. |5 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇# s7 h6 J6 r! K8 Y$ X3 s
「為什麼有心絞痛的人，吃完飯以後，更容易發作？」
# u2 ^% C; o, R$ {& S& c8 y重點不是吃了什麼，原因在於，每當飲食過後，體內會有大量血液匯聚到腸道中，此時就減低心臟獲取的養份，於是心臟發出信號，大腦接受到指示，於是表現出胸悶、心痛的徵兆，而且經常持續一個小時以上。
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根據中醫辨證，當「氣血生化無源」，將導致氣血虛弱，往上溯源，正是出於脾胃虛弱所致，與腸胃脫不了關係，氣血生化失利，才有「不榮則痛」的外顯跡象。
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此外，脾胃掌管運化，脾虛胃弱容易使水聚為痰，痰阻則氣滯，氣滯則血瘀，最終影響心臟阻滯，於是不通則痛。
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- U4 T! E+ N" l5 g血栓是指血管中的血塊，會阻礙或阻斷血流的正常循環，正常的生理狀態下，人體能分解自然形成的血栓，但是過多的脂肪會增加血液濃稠度，影響通行而積存於血管壁，當長期的體內發炎、內皮細胞受損，就容易導致血凝塊，提高心肌梗塞、高血壓、中風、腦溢血、心血管等致命危機。 公仔箱論壇) C/ R3 @9 L8 v. Q" j
9 Q+ [8 @/ u7 |* u8 a f: p4 d由於血栓為緩慢成形，脂質代謝異常，血流受阻，只有疲倦、乏力等不明確的症狀，因而較難被發現，舉凡不愛運動、久坐久站、飲食不節、壓力過大的人，都可能染患此疾而不自知。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; e- C& ?( v4 G
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＜BOX＞營養最關鍵，有此「醫」說 公仔箱論壇% Q5 \ m7 A1 M! A5 m( x0 Q* \
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預防心臟血管疾病，五大食養上桌！
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5 a+ P; a. h, h7 a$ H7 \9 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。˙銀耳：含有銀耳多醣，有助溶解抗血栓，提升心臟肌肉收縮力。
8 m0 |+ t5 L- u/ G* O( x6 wtvb now,tvbnow,bttvb˙蘋果：富含維生素C，天然的抗氧化劑，幫助降低自由基。 ) v0 \. V: X8 G
˙醋豆：防治動脈硬化、腦血栓，預防冠心病等心血管疾病。
& U* ]& o. `% U3 ]6 B˙白蘿蔔：祛除熱毒，促進脂肪燃燒，減少血液脂質積聚。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' K8 N/ c# ?9 Y8 F
˙生薑：性溫，助發汗和排尿，預防心臟病和中風。 公仔箱論壇# z% G3 w3 O" T2 H
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銀耳瘦肉粥 tvb now,tvbnow,bttvb. p. E1 B' }) \0 Y% C
【食材】 tvboxnow.com# c o l) _, I2 b2 w
蘋果1個，瘦肉50克，銀耳30克，豆腐兩塊。
6 f. j- C/ A" P2 itvboxnow.com【做法】蘋果去皮取芯，搗爛成蓉，銀耳剁成細蓉，豆腐搗爛，瘦肉切絲，四種食材同放入鍋中，加入適量清水，煮熟即成。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# @9 e3 ]- J4 q4 E8 k. `3 _3 ]
【對症解方】銀耳養陰補肺，蘋果則有豐富的礦物質和維生素。
, x7 Q+ U4 L# [【食用宜忌】外感風寒、出血症、糖尿病患者慎用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Y* K! C8 k% p& j& @
+ Q2 u4 P7 X0 A& H* cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(轉載於早安健康之文章) |
發表於 2017-10-5 10:50 AM
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