小心身體的沉默殺手──血栓，遠離中風和心腦血管疾病
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5 S8 Z; G* I+ E6 U! O公仔箱論壇◎找出病根：氣血虧虛、痰阻氣滯
) A* e2 m# m; y+ x9 h9 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎對症食療：銀耳瘦肉粥、蘿蔔煨炒醋黑豆 公仔箱論壇; m$ c0 m0 T l; u, n7 V
胸痛、心痛，原來出於氣血虛弱！
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( a8 O7 t8 C& \' \7 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「唉唷，我的心好痛！」這不是情緒性的發言，也並非失戀者的獨白，而是從心臟強烈感受到的疼痛。正因心臟缺少氣血供養，導致莫名的痛感。 ' f. d. ?. v' E
2 r, V* Q- [. @) N0 S公仔箱論壇▲抗敏有方，健康幫高調 公仔箱論壇9 Z4 _ f6 H* H R
* R! E5 ?, z: m7 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「為什麼有心絞痛的人，吃完飯以後，更容易發作？」 公仔箱論壇, z; v" D; ?5 @5 U! h
重點不是吃了什麼，原因在於，每當飲食過後，體內會有大量血液匯聚到腸道中，此時就減低心臟獲取的養份，於是心臟發出信號，大腦接受到指示，於是表現出胸悶、心痛的徵兆，而且經常持續一個小時以上。
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% I8 S( ^0 X l5 Y( u9 B ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。根據中醫辨證，當「氣血生化無源」，將導致氣血虛弱，往上溯源，正是出於脾胃虛弱所致，與腸胃脫不了關係，氣血生化失利，才有「不榮則痛」的外顯跡象。
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此外，脾胃掌管運化，脾虛胃弱容易使水聚為痰，痰阻則氣滯，氣滯則血瘀，最終影響心臟阻滯，於是不通則痛。
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血栓是指血管中的血塊，會阻礙或阻斷血流的正常循環，正常的生理狀態下，人體能分解自然形成的血栓，但是過多的脂肪會增加血液濃稠度，影響通行而積存於血管壁，當長期的體內發炎、內皮細胞受損，就容易導致血凝塊，提高心肌梗塞、高血壓、中風、腦溢血、心血管等致命危機。 公仔箱論壇( t4 ~5 M' j# u1 G* t) \
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由於血栓為緩慢成形，脂質代謝異常，血流受阻，只有疲倦、乏力等不明確的症狀，因而較難被發現，舉凡不愛運動、久坐久站、飲食不節、壓力過大的人，都可能染患此疾而不自知。
S8 x! U, E7 H5 [" P$ R0 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# a, \9 l9 Z H+ L2 A1 e. n% |) o& Z8 N. B
＜BOX＞營養最關鍵，有此「醫」說
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1 z3 m' T7 I, A7 g/ P$ q: x% R* h8 Gtvb now,tvbnow,bttvb預防心臟血管疾病，五大食養上桌！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! d- Q1 {) F$ G
7 f* X; r$ o0 V; G+ J7 t$ q; ]2 Z˙銀耳：含有銀耳多醣，有助溶解抗血栓，提升心臟肌肉收縮力。
+ \7 y. i: H3 Y) M4 ], ]6 r˙蘋果：富含維生素C，天然的抗氧化劑，幫助降低自由基。
0 M2 H5 @" ?6 ^* @! z公仔箱論壇˙醋豆：防治動脈硬化、腦血栓，預防冠心病等心血管疾病。
$ F- i( V; h4 S" t6 Y' r1 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。˙白蘿蔔：祛除熱毒，促進脂肪燃燒，減少血液脂質積聚。
* L8 W' ` P2 R: x, JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。˙生薑：性溫，助發汗和排尿，預防心臟病和中風。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* v3 E/ e- B' W/ I9 h4 s
7 Q! V2 i$ [/ d6 }$ c8 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。銀耳瘦肉粥
@+ I: D6 G3 s' G3 r1 Z4 P【食材】
2 T3 r9 ^0 i" v+ |蘋果1個，瘦肉50克，銀耳30克，豆腐兩塊。 0 ^9 e1 b( B, y$ i7 I: f' F% X
【做法】蘋果去皮取芯，搗爛成蓉，銀耳剁成細蓉，豆腐搗爛，瘦肉切絲，四種食材同放入鍋中，加入適量清水，煮熟即成。 tvb now,tvbnow,bttvb& S7 `* h$ W8 s! K' e$ f4 f7 w% z
【對症解方】銀耳養陰補肺，蘋果則有豐富的礦物質和維生素。
. N* y( W4 V+ |; k) stvb now,tvbnow,bttvb【食用宜忌】外感風寒、出血症、糖尿病患者慎用。
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(轉載於早安健康之文章) |
發表於 2017-10-5 10:50 AM
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