小心身體的沉默殺手──血栓，遠離中風和心腦血管疾病 tvb now,tvbnow,bttvb, L( y, @, s4 P1 v' r% e; t5 g3 R
( { ^/ a, |6 }9 e" |! D f0 f公仔箱論壇◎找出病根：氣血虧虛、痰阻氣滯 公仔箱論壇2 T' |% U8 a2 U
◎對症食療：銀耳瘦肉粥、蘿蔔煨炒醋黑豆
" ]0 N( E. z% m2 g0 D8 N: Otvb now,tvbnow,bttvb胸痛、心痛，原來出於氣血虛弱！ ! M! X% {* w7 R F
1 [3 F7 J$ m6 z: W& stvb now,tvbnow,bttvb「唉唷，我的心好痛！」這不是情緒性的發言，也並非失戀者的獨白，而是從心臟強烈感受到的疼痛。正因心臟缺少氣血供養，導致莫名的痛感。
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6 [% r3 y; a, p公仔箱論壇▲抗敏有方，健康幫高調
2 s+ Z; h# q' m6 b7 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 {" w+ n% h5 x( @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「為什麼有心絞痛的人，吃完飯以後，更容易發作？」 tvb now,tvbnow,bttvb( c8 j$ M; G- x& K
重點不是吃了什麼，原因在於，每當飲食過後，體內會有大量血液匯聚到腸道中，此時就減低心臟獲取的養份，於是心臟發出信號，大腦接受到指示，於是表現出胸悶、心痛的徵兆，而且經常持續一個小時以上。
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1 e% f1 j7 O! O+ T4 m9 J: A3 C根據中醫辨證，當「氣血生化無源」，將導致氣血虛弱，往上溯源，正是出於脾胃虛弱所致，與腸胃脫不了關係，氣血生化失利，才有「不榮則痛」的外顯跡象。 tvboxnow.com: i3 J$ y' ~. i, T( n% M3 c
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此外，脾胃掌管運化，脾虛胃弱容易使水聚為痰，痰阻則氣滯，氣滯則血瘀，最終影響心臟阻滯，於是不通則痛。 5 v5 B6 `$ X" C7 x% Z& o
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血栓是指血管中的血塊，會阻礙或阻斷血流的正常循環，正常的生理狀態下，人體能分解自然形成的血栓，但是過多的脂肪會增加血液濃稠度，影響通行而積存於血管壁，當長期的體內發炎、內皮細胞受損，就容易導致血凝塊，提高心肌梗塞、高血壓、中風、腦溢血、心血管等致命危機。
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由於血栓為緩慢成形，脂質代謝異常，血流受阻，只有疲倦、乏力等不明確的症狀，因而較難被發現，舉凡不愛運動、久坐久站、飲食不節、壓力過大的人，都可能染患此疾而不自知。
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＜BOX＞營養最關鍵，有此「醫」說
. I3 B8 o3 y+ u& a9 _tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇8 \7 w+ C! X6 B" I7 U( K3 e6 ^0 C+ `! R
預防心臟血管疾病，五大食養上桌！ 公仔箱論壇4 p" S0 d4 C" I5 h, Z# Y; j
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˙銀耳：含有銀耳多醣，有助溶解抗血栓，提升心臟肌肉收縮力。
! M3 R; R! k3 Q) f) R公仔箱論壇˙蘋果：富含維生素C，天然的抗氧化劑，幫助降低自由基。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. J$ e- ], v8 ~5 c E$ R
˙醋豆：防治動脈硬化、腦血栓，預防冠心病等心血管疾病。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! x5 K7 M: Z. C) E
˙白蘿蔔：祛除熱毒，促進脂肪燃燒，減少血液脂質積聚。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 P: v6 }0 ~! d B
˙生薑：性溫，助發汗和排尿，預防心臟病和中風。 : m" l2 d' m1 E$ }
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銀耳瘦肉粥 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 g5 E& G1 Q Y2 w& x
【食材】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" U+ I B5 L' c; G* y. f2 }
蘋果1個，瘦肉50克，銀耳30克，豆腐兩塊。
( `, ~ [ }, E6 o【做法】蘋果去皮取芯，搗爛成蓉，銀耳剁成細蓉，豆腐搗爛，瘦肉切絲，四種食材同放入鍋中，加入適量清水，煮熟即成。
' J# X( |3 k) T4 h0 ]+ U9 _! u* `公仔箱論壇【對症解方】銀耳養陰補肺，蘋果則有豐富的礦物質和維生素。
6 y1 o) K( v2 M/ Ntvboxnow.com【食用宜忌】外感風寒、出血症、糖尿病患者慎用。
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; o y3 |: \' W公仔箱論壇(轉載於早安健康之文章) |
發表於 2017-10-5 10:50 AM
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