小心身體的沉默殺手──血栓，遠離中風和心腦血管疾病
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% w1 s% q5 j2 A2 |- U+ _6 K9 X◎找出病根：氣血虧虛、痰阻氣滯 tvb now,tvbnow,bttvb. t$ a# }9 k. w6 e
◎對症食療：銀耳瘦肉粥、蘿蔔煨炒醋黑豆
* Y" P8 p: |- s! b1 n+ K- q( p L胸痛、心痛，原來出於氣血虛弱！
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「唉唷，我的心好痛！」這不是情緒性的發言，也並非失戀者的獨白，而是從心臟強烈感受到的疼痛。正因心臟缺少氣血供養，導致莫名的痛感。 tvboxnow.com* t) X l9 p7 T/ i
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▲抗敏有方，健康幫高調 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 R$ e6 g$ v( y( ]% ~3 K
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「為什麼有心絞痛的人，吃完飯以後，更容易發作？」
: z6 F; Y' d# A5 L) f" z S; ntvboxnow.com重點不是吃了什麼，原因在於，每當飲食過後，體內會有大量血液匯聚到腸道中，此時就減低心臟獲取的養份，於是心臟發出信號，大腦接受到指示，於是表現出胸悶、心痛的徵兆，而且經常持續一個小時以上。
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根據中醫辨證，當「氣血生化無源」，將導致氣血虛弱，往上溯源，正是出於脾胃虛弱所致，與腸胃脫不了關係，氣血生化失利，才有「不榮則痛」的外顯跡象。 6 P: }+ ^* q( {7 y* Y; Z
$ K( H0 X' |) O8 Q% L% iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，脾胃掌管運化，脾虛胃弱容易使水聚為痰，痰阻則氣滯，氣滯則血瘀，最終影響心臟阻滯，於是不通則痛。 7 m: X* b( z2 B
7 K% E% s. R! Q! T/ h血栓是指血管中的血塊，會阻礙或阻斷血流的正常循環，正常的生理狀態下，人體能分解自然形成的血栓，但是過多的脂肪會增加血液濃稠度，影響通行而積存於血管壁，當長期的體內發炎、內皮細胞受損，就容易導致血凝塊，提高心肌梗塞、高血壓、中風、腦溢血、心血管等致命危機。 tvboxnow.com! \; B- \/ S; z, S
+ A: w" t6 M& J: \- O$ K8 _( A1 e! ~tvboxnow.com由於血栓為緩慢成形，脂質代謝異常，血流受阻，只有疲倦、乏力等不明確的症狀，因而較難被發現，舉凡不愛運動、久坐久站、飲食不節、壓力過大的人，都可能染患此疾而不自知。
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＜BOX＞營養最關鍵，有此「醫」說 : n1 n% `1 l0 Q+ @+ }6 ]5 E
6 \) M7 z& G, c8 |7 mtvboxnow.com預防心臟血管疾病，五大食養上桌！ tvboxnow.com6 q" A/ Z. k! m3 D: Y& N
" G9 f4 c( y6 i+ d, N' C7 R˙銀耳：含有銀耳多醣，有助溶解抗血栓，提升心臟肌肉收縮力。
$ @, b! v2 n$ i% E* ^& r Ntvb now,tvbnow,bttvb˙蘋果：富含維生素C，天然的抗氧化劑，幫助降低自由基。
3 a2 F# d8 C, ?; ]˙醋豆：防治動脈硬化、腦血栓，預防冠心病等心血管疾病。
9 i7 u% m+ j7 L& v8 k) t' h3 R' L; O公仔箱論壇˙白蘿蔔：祛除熱毒，促進脂肪燃燒，減少血液脂質積聚。 , g$ A! p% u& n& i0 D
˙生薑：性溫，助發汗和排尿，預防心臟病和中風。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; z; [8 O- u: |3 f8 S5 X5 u& b) p
1 O, u, Y/ Y* L+ t6 G9 a2 J0 R銀耳瘦肉粥 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ~. L x9 ]4 @; l/ X1 ?8 ?
【食材】
$ [7 Z0 J5 F- |! M* c+ o9 [& JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果1個，瘦肉50克，銀耳30克，豆腐兩塊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ c0 d8 m6 Q! u9 Y7 Z1 M- p6 Q
【做法】蘋果去皮取芯，搗爛成蓉，銀耳剁成細蓉，豆腐搗爛，瘦肉切絲，四種食材同放入鍋中，加入適量清水，煮熟即成。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% J/ n0 N; X) V
【對症解方】銀耳養陰補肺，蘋果則有豐富的礦物質和維生素。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 @& _% M5 t- w( H; `
【食用宜忌】外感風寒、出血症、糖尿病患者慎用。 tvb now,tvbnow,bttvb& x# H5 u( z+ G& M) j. B2 W
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(轉載於早安健康之文章) |
發表於 2017-10-5 10:50 AM
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