小心身體的沉默殺手──血栓，遠離中風和心腦血管疾病
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◎找出病根：氣血虧虛、痰阻氣滯
4 L' J: S7 i; V" Z, W: h公仔箱論壇◎對症食療：銀耳瘦肉粥、蘿蔔煨炒醋黑豆 5 B, U+ e, u. b. D
胸痛、心痛，原來出於氣血虛弱！
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7 s5 ?# }# V* Dtvboxnow.com「唉唷，我的心好痛！」這不是情緒性的發言，也並非失戀者的獨白，而是從心臟強烈感受到的疼痛。正因心臟缺少氣血供養，導致莫名的痛感。 ( V, n+ X1 | H6 I: d+ R
8 W: b" }6 M" L, q' C6 Qtvboxnow.com▲抗敏有方，健康幫高調 tvb now,tvbnow,bttvb0 E7 c: j1 S0 W# ~5 R
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「為什麼有心絞痛的人，吃完飯以後，更容易發作？」 公仔箱論壇% Z. n9 m7 i9 Y, x
重點不是吃了什麼，原因在於，每當飲食過後，體內會有大量血液匯聚到腸道中，此時就減低心臟獲取的養份，於是心臟發出信號，大腦接受到指示，於是表現出胸悶、心痛的徵兆，而且經常持續一個小時以上。
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根據中醫辨證，當「氣血生化無源」，將導致氣血虛弱，往上溯源，正是出於脾胃虛弱所致，與腸胃脫不了關係，氣血生化失利，才有「不榮則痛」的外顯跡象。 tvboxnow.com" z' ?! F' I* X4 _
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此外，脾胃掌管運化，脾虛胃弱容易使水聚為痰，痰阻則氣滯，氣滯則血瘀，最終影響心臟阻滯，於是不通則痛。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( K7 ^# m$ F, n- h8 E
1 M. \( J+ H! y0 L7 g! @0 e公仔箱論壇血栓是指血管中的血塊，會阻礙或阻斷血流的正常循環，正常的生理狀態下，人體能分解自然形成的血栓，但是過多的脂肪會增加血液濃稠度，影響通行而積存於血管壁，當長期的體內發炎、內皮細胞受損，就容易導致血凝塊，提高心肌梗塞、高血壓、中風、腦溢血、心血管等致命危機。 5 m0 y3 U8 K) P4 c* N
+ k" H& w; p8 \+ G1 C3 f$ A由於血栓為緩慢成形，脂質代謝異常，血流受阻，只有疲倦、乏力等不明確的症狀，因而較難被發現，舉凡不愛運動、久坐久站、飲食不節、壓力過大的人，都可能染患此疾而不自知。
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! u9 I$ v- `2 y＜BOX＞營養最關鍵，有此「醫」說
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1 T" u! `" C D" Y" b9 ttvboxnow.com預防心臟血管疾病，五大食養上桌！ $ L9 W' X% s! |; q) F
0 a. m( F( J4 f. btvb now,tvbnow,bttvb˙銀耳：含有銀耳多醣，有助溶解抗血栓，提升心臟肌肉收縮力。
+ @9 H* W* f. j9 A公仔箱論壇˙蘋果：富含維生素C，天然的抗氧化劑，幫助降低自由基。
; t. v0 N; w) G2 r公仔箱論壇˙醋豆：防治動脈硬化、腦血栓，預防冠心病等心血管疾病。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- _; o/ b/ J* H3 ^$ A% c
˙白蘿蔔：祛除熱毒，促進脂肪燃燒，減少血液脂質積聚。
2 l+ g! j5 }) `7 d) U$ M1 T˙生薑：性溫，助發汗和排尿，預防心臟病和中風。
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5 k7 t- C7 {% X9 u) q+ f公仔箱論壇銀耳瘦肉粥
( y; \: x2 d4 y7 D9 C: u; ?3 ?/ S公仔箱論壇【食材】 ' o( E; B0 f6 c8 }7 S
蘋果1個，瘦肉50克，銀耳30克，豆腐兩塊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ?: E: ^4 y7 s& A
【做法】蘋果去皮取芯，搗爛成蓉，銀耳剁成細蓉，豆腐搗爛，瘦肉切絲，四種食材同放入鍋中，加入適量清水，煮熟即成。
+ N, r8 z8 x4 otvb now,tvbnow,bttvb【對症解方】銀耳養陰補肺，蘋果則有豐富的礦物質和維生素。 tvb now,tvbnow,bttvb# c( ^1 A5 K6 Q- j0 S' T0 Z7 G, d4 R
【食用宜忌】外感風寒、出血症、糖尿病患者慎用。
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發表於 2017-10-5 10:50 AM
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