小心身體的沉默殺手──血栓，遠離中風和心腦血管疾病
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$ ^+ Q' G, ]/ Y+ p6 J( j8 K5 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎找出病根：氣血虧虛、痰阻氣滯
2 M% s. r* W8 N3 d& c# i* I6 Ztvb now,tvbnow,bttvb◎對症食療：銀耳瘦肉粥、蘿蔔煨炒醋黑豆 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Q: U# `$ V8 k$ V/ ~3 w) i7 ?
胸痛、心痛，原來出於氣血虛弱！
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' ^7 ]4 u E9 L! U. h W0 Ttvb now,tvbnow,bttvb「唉唷，我的心好痛！」這不是情緒性的發言，也並非失戀者的獨白，而是從心臟強烈感受到的疼痛。正因心臟缺少氣血供養，導致莫名的痛感。
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: c# ^, _+ L2 C5 W* k {6 s▲抗敏有方，健康幫高調 tvboxnow.com- ^) P8 \: G) a8 G* p
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「為什麼有心絞痛的人，吃完飯以後，更容易發作？」
9 F0 l; k( A( k# l8 U7 A$ ^& B o5 stvb now,tvbnow,bttvb重點不是吃了什麼，原因在於，每當飲食過後，體內會有大量血液匯聚到腸道中，此時就減低心臟獲取的養份，於是心臟發出信號，大腦接受到指示，於是表現出胸悶、心痛的徵兆，而且經常持續一個小時以上。
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根據中醫辨證，當「氣血生化無源」，將導致氣血虛弱，往上溯源，正是出於脾胃虛弱所致，與腸胃脫不了關係，氣血生化失利，才有「不榮則痛」的外顯跡象。
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* e9 Q& {' u5 O B, [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，脾胃掌管運化，脾虛胃弱容易使水聚為痰，痰阻則氣滯，氣滯則血瘀，最終影響心臟阻滯，於是不通則痛。
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3 T( L0 k- W; T* N( R% I7 f% t7 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血栓是指血管中的血塊，會阻礙或阻斷血流的正常循環，正常的生理狀態下，人體能分解自然形成的血栓，但是過多的脂肪會增加血液濃稠度，影響通行而積存於血管壁，當長期的體內發炎、內皮細胞受損，就容易導致血凝塊，提高心肌梗塞、高血壓、中風、腦溢血、心血管等致命危機。
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由於血栓為緩慢成形，脂質代謝異常，血流受阻，只有疲倦、乏力等不明確的症狀，因而較難被發現，舉凡不愛運動、久坐久站、飲食不節、壓力過大的人，都可能染患此疾而不自知。
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＜BOX＞營養最關鍵，有此「醫」說 0 i0 e% N! U! I5 a5 \* d3 R! z
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預防心臟血管疾病，五大食養上桌！ 公仔箱論壇3 e/ a9 J2 j4 ?( x) x) N0 w
公仔箱論壇6 r4 D7 c0 n+ A2 Q
˙銀耳：含有銀耳多醣，有助溶解抗血栓，提升心臟肌肉收縮力。 tvb now,tvbnow,bttvb0 o* c( ?! M0 n/ m6 J% V
˙蘋果：富含維生素C，天然的抗氧化劑，幫助降低自由基。 tvboxnow.com- J) Q* _5 s( _/ i1 u. t1 A
˙醋豆：防治動脈硬化、腦血栓，預防冠心病等心血管疾病。 tvb now,tvbnow,bttvb7 ~% S4 T! ~) U" E
˙白蘿蔔：祛除熱毒，促進脂肪燃燒，減少血液脂質積聚。 * i" x t+ b0 i+ a+ [: L
˙生薑：性溫，助發汗和排尿，預防心臟病和中風。 2 g" j3 l0 o9 n: |' S2 I7 K
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銀耳瘦肉粥 8 \ O: u ?! d U& _
【食材】
+ B& I8 v9 U: Y @! s3 j( Ktvb now,tvbnow,bttvb蘋果1個，瘦肉50克，銀耳30克，豆腐兩塊。 " `* y/ v( ~) @' s% }
【做法】蘋果去皮取芯，搗爛成蓉，銀耳剁成細蓉，豆腐搗爛，瘦肉切絲，四種食材同放入鍋中，加入適量清水，煮熟即成。
& L5 N( l- W E8 `, G% v6 u; Utvb now,tvbnow,bttvb【對症解方】銀耳養陰補肺，蘋果則有豐富的礦物質和維生素。 8 `$ [& ~( ?8 ]# l5 w {) S
【食用宜忌】外感風寒、出血症、糖尿病患者慎用。
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0 `: R# Z3 U% M+ `tvb now,tvbnow,bttvb(轉載於早安健康之文章) |
發表於 2017-10-5 10:50 AM
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