「即溶燕麥片」根本不是燕麥？專家：這四種添加物的不要買 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 g3 y) b1 G; a
+ o( l" G& }( y( u$ H% W公仔箱論壇
! r( ^. ^' U8 O# D! P m6 i) dtvboxnow.com% F) r. D" V( r- s2 n
相信有許多人選擇的早餐一定是來上一杯暖呼呼的燕麥片，即溶麥片既省時又方便，如筆者的家中可愛的兩老一樣，總是喜歡在早上的時候泡上兩杯杏仁燕麥片，到底該如何挑選燕麥片，才能真正把營養素都吃下肚呢？
- e, R* V; `1 |* N P; X
0 p/ D, I* W2 X- ?2 w4 I8 }tvb now,tvbnow,bttvb別把麥片當燕麥片
I- o9 _! ?* A, ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- x. o H2 {& m) H, c
燕麥片是由燕麥粒軋製而成，呈現扁平狀，大概是一顆黃豆的大小，且形狀相當完整，假若是即溶的速食燕麥片，仍有辦法辨別出原本的形狀；而麥片則是小麥、大米、玉米、大麥等多種穀物混合而成，是兩種本質上有所差異的不同物品。
" k9 j& Q) O6 ]公仔箱論壇
- j9 v( E, T) F! k8 `1 Etvboxnow.com購買前請看配料表
! e6 U* S: l! c7 vtvboxnow.com
% Z+ v" z9 n6 ]' K6 D2 u公仔箱論壇 在購買燕麥片時，一定要記得看他後麵的配料表，當中除了燕麥片之外還包含了什麼不同的食材，倘若看到麥芽糊精、砂糖、奶精、香精等很有可能就是不夠純粹的燕麥片。tvb now,tvbnow,bttvb/ z* m% w, w2 E* E
; W3 p! s; a; }5 u4 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。選擇自煮燕麥片tvboxnow.com9 V6 V: j! {- C$ i
7 J3 @2 ~) ?9 E0 a) ]0 T. O; g) K* d* aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 以健康為判斷標準來說，選擇能夠自己煮的燕麥片是比較健康的，因為煮的燕麥片會給我們較好的飽足感，血糖上升的速度也就比較慢，同時這些自煮的麥片比起其他即溶的燕麥片有更少的其他添加物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* z& b' M5 M; |4 K% q- r0 V
tvb now,tvbnow,bttvb* j! x, h/ D4 s2 [2 s: Q) u/ e5 `5 j
購買可至五穀雜糧店$ _$ n0 O8 s' }' ~
tvboxnow.com% K. _! w( e/ c6 I( m: N/ e; ^
三合一的燕麥片雖然快速方便，但是根據國泰健康的蘇慈閔營養師表示，其實這些產品中所含的燕麥量實在少之又少，所以假若你真的不放心大賣場或是零售超商所賣的燕麥片，建議可以製五穀雜糧的專賣店購買，反而還有更多種的燕麥片能做挑選，也比較單純 |
發表於 2017-10-6 11:39 AM
| 
