材料: 挪威鮭魚100克; `& F! f3 b2 y* g3 G% P/ y
花枝50克 C" o& X* K& U- j) x, z% E" R
蝦仁50克
4 l6 h y9 d7 J" @4 b; p7 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 西蘭花1/3顆
( ?! t& Z$ K4 P8 M5 m公仔箱論壇 烏龍麵1包
; m; A1 \2 ?- L2 {+ c4 r' v& dtvboxnow.com 調味料高湯適量 tvb now,tvbnow,bttvb3 V( I O3 O) D' o% q
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. l! N& b- b" v) D7 }( f7 n公仔箱論壇做法: 1. 將挪威鮭魚切成片狀用調味料醃過。7 M4 I( N* r) o2 L
2. 湯鍋加水煮開放入花枝、蝦仁、醃過鮭魚片一同撈出。
1 _6 ]" r9 ?& ?# Stvboxnow.com 3. 另取一湯鍋放半鍋水煮開後，放入烏龍麵煮三分鐘撈起置放湯碗中。tvb now,tvbnow,bttvb: {3 S8 ?8 v( h* b
4. 湯鍋中加上湯，將撈出之所有材料、調味料、西蘭花一同放入煮2分鐘倒在麵上即可
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5 j. \% u$ Q9 E6 H1 u2 D9 c% e& LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 醣類31(g)
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熱量217(卡)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, {. h1 r/ \3 c, J! `
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保建小語：專家指出，每週食用兩次海鮮可降低三酸甘油酯(血液中的一種脂肪)，預防心血管疾病，
" L$ f1 a* Y7 D7 {; ftvboxnow.com本菜餚中除了挪威鮭魚外另有其他海鮮相輔相成，使懷孕中的媽媽們可擁有健康的身體，& D" i& x6 W- d
不至影響體內胎兒的智力發育，進而生出健康又聰明的小寶貝。 |
發表於 2006-12-2 11:55 AM
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發表於 2009-9-8 07:07 PM
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