材料: 挪威鮭魚100克
0 U" q0 Y0 J/ M1 k& U: k, ^6 f: Gtvboxnow.com 花枝50克
4 B, h3 }7 r2 k" L& u6 d+ t 蝦仁50克
6 X: q% w4 @0 c2 K( P2 X3 O 西蘭花1/3顆tvboxnow.com( i* I9 D# ?0 Q7 A
烏龍麵1包公仔箱論壇& X0 n. ?, a! a( j' O
調味料高湯適量
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|# U7 s# j0 l2 v- itvb now,tvbnow,bttvb做法: 1. 將挪威鮭魚切成片狀用調味料醃過。
" L! _2 @4 S7 r8 p' K) b6 u+ }tvboxnow.com 2. 湯鍋加水煮開放入花枝、蝦仁、醃過鮭魚片一同撈出。8 V& q2 z8 k7 x, P2 S6 ]
3. 另取一湯鍋放半鍋水煮開後，放入烏龍麵煮三分鐘撈起置放湯碗中。
3 y9 Y' Y5 D6 O 4. 湯鍋中加上湯，將撈出之所有材料、調味料、西蘭花一同放入煮2分鐘倒在麵上即可tvb now,tvbnow,bttvb( D/ H4 K* S3 O) {) @
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, o8 E2 F8 y* LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 醣類31(g)
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保建小語：專家指出，每週食用兩次海鮮可降低三酸甘油酯(血液中的一種脂肪)，預防心血管疾病，
& H: S5 T0 J' b本菜餚中除了挪威鮭魚外另有其他海鮮相輔相成，使懷孕中的媽媽們可擁有健康的身體，# h( t* \( T3 s8 t8 A2 n
不至影響體內胎兒的智力發育，進而生出健康又聰明的小寶貝。 |
發表於 2006-12-2 11:55 AM
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發表於 2009-9-8 07:07 PM
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