[健康食品] 西蘭花能防8種常見癌！5種搭配吃法，防癌效果翻倍

li60830

西蘭花素有「蔬菜之王」的美稱，含有豐富的蛋白質、糖、脂肪、維生素和胡蘿蔔素等營養物質，營養價值位居同類蔬菜之首！! H, {: R' M, }0 c( P4 B1 I3 O
西蘭花能防8種常見癌！5種搭配吃法，防癌效果翻倍TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" A5 ]2 h$ \* A+ B8 Q  E: F

- ?7 j( c8 e  r/ S2 J' _; P. h. gtvb now,tvbnow,bttvb然而，它最大的價值並不在於營養成分有多高，而是它強大的防癌功效！
2 ^7 s1 p& s) b9 X1 d- Itvb now,tvbnow,bttvbtvboxnow.com5 J6 J& F! Q! D) y& Z# p
美國癌症研究所研究發現，西蘭花對結、直腸癌有一級抗癌力，並對口腔癌、肺癌具有二級抗癌力（抗癌力一級指有較強的證據支持其抗癌作用；抗癌力二級指可能對某些癌症有預防作用），是公認的防癌抗癌第一菜！3 g- |5 B" }4 F) s' f
tvboxnow.com& ?! R: J" p; o) p1 \2 d
西蘭花中有多種強效抗氧化物質，能幫助我們加快自身的排毒過程。公仔箱論壇+ [% G3 n6 Z! N, E& a

3 h: F7 r- q+ L( @tvb now,tvbnow,bttvb除此之外，它還含有能排除各種毒素以及致癌物質的天然化學物質。公仔箱論壇# x8 J8 g$ S3 D2 [  S

; f8 K5 |5 Y2 A' Z/ |研究表明，每周吃3次西蘭花能將患直、結腸癌的風險性降低60%。tvb now,tvbnow,bttvb0 g8 g1 z" J, k9 F. l% s9 D
西蘭花能防8種常見癌！5種搭配吃法，防癌效果翻倍
9 q' U+ P" }: `; x* A1 T. L. jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。根據《國際口腔醫學雜誌》調查顯示，胡蘿蔔素對口腔癌具有潛在的預防作用。
( W- W# G3 O  w9 ~4 B4 ?4 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! b5 ^+ C! s" W. t% e% }公仔箱論壇, C% \& \* d0 Z& j7 O
西蘭花中胡蘿蔔素的含量非常豐富，每100克中高達7210微克，是胡蘿蔔的2倍，可以有效預防口腔癌、喉癌等頭頸部癌症。
4 R3 M. a7 D- V: W% htvboxnow.com
2 |; o0 M3 o. dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。據美國營養學家的研究，發現西蘭花中內含有一種氮化合物──吲哚，此化合物能夠降低人體內雌激素水平的，還能通過無活性的雌激素阻止活性雌激素對乳房細胞的刺激作用，起到抗癌、防癌的效果。公仔箱論壇1 L7 w( {- m) y8 G% m( l- t
西蘭花能防8種常見癌！5種搭配吃法，防癌效果翻倍tvboxnow.com* w  P$ }) m8 A0 U7 Q4 q
哈佛大學和俄亥俄州立大學聯合進行的實驗則表明，每星期吃兩個或兩個以上西蘭花的人，比吃一個西蘭花的人患膀胱癌的幾率低40%。公仔箱論壇: W/ u% E) X3 i% N, ?7 k- h7 _: x
4 O. b, k7 F+ z9 e& i8 i( k
國家蔬菜工程技術研究中心研究員何洪巨解釋說，西蘭花中含有一種叫做硫代葡萄糖苷的物質，其分解產物蘿蔔硫素被證明有抗癌作用。% q/ `1 r- O1 P7 P- _
tvboxnow.com$ o; U* u( u' v8 F( _
英國食物研究所曾做過一項實驗，他們將實驗分為兩組，每星期分別給這兩組人食用4份西蘭花和豌豆。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; R& K& O! e7 Z/ u, {
西蘭花能防8種常見癌！5種搭配吃法，防癌效果翻倍
$ N/ Z, c! Z! d# k0 Btvboxnow.com結果發現，吃西蘭花的一組病人體內出現了「抗癌基因」，可以保護男性免受前列腺癌的襲擊。! Y8 L+ J- |' X) [% k
tvb now,tvbnow,bttvb. m" q% M; Y2 W* i9 E
西蘭花能夠活化肝臟中的酶類，從而促進肝臟對毒物和致癌物的解毒作用。& P" S3 W  ?8 p0 y( I; L" O& \
% l: r0 r  Z2 a+ ^5 Y% f
患胃癌時，人體血清硒的水平明顯下降，胃液中的維生素Ｃ的濃度也顯著低於正常人。而西蘭花不但能給人補充一定量的硒和維生素Ｃ，同時能供給豐富的胡蘿蔔素，起到阻止癌前病變細胞形成的作用，遏制癌腫生長。( w. l8 F6 H' n. p6 R
西蘭花能防8種常見癌！5種搭配吃法，防癌效果翻倍
! v( P* [; I1 k7 v% t& ftvb now,tvbnow,bttvb. u  r" L$ n/ ]8 E1 r  u
研究發現，每天吃上一點西蘭花（約70克），連吃兩個月，可以預防胃癌。公仔箱論壇7 _9 M5 C$ k" q) A
tvb now,tvbnow,bttvb% K; W7 u; k" A
西蘭花中含有豐富的植物營養素，可有效預防食管癌。" i5 I$ l% A/ `7 m/ @

4 v) N. a0 m; a公仔箱論壇堅持長期吃西蘭花，不僅僅能夠預防食管癌，還能改善身體機能，均衡營養，優化健康。
( X: a1 Y$ Y- A) Ptvboxnow.com西蘭花能防8種常見癌！5種搭配吃法，防癌效果翻倍
. ?1 K& t! O( ?7 F2 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。90%的人在烹飪西蘭花時，都是放在鍋中反覆翻炒，這是一種錯誤的方法。tvboxnow.com% A6 `0 h$ g6 D! R9 c7 j" {

  @/ ]9 e3 }1 N: B8 R* S+ P2 H# [4 \公仔箱論壇西蘭花中的主要抗癌物質是蘿蔔硫素，其中的黑芥子酶對蘿蔔硫素的抗癌作用極為關鍵。
: I, S% r* D5 A& _" htvb now,tvbnow,bttvb
" Q" Y/ b$ |, VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但是，在烹飪過程中黑芥子酶非常容易被破壞，而一旦黑芥子酶遭到破壞，蘿蔔硫素也就沒有抗癌作用了。- N5 Y" ?- R! \3 f& J7 l+ C, n+ ~) c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) a# u7 V; L4 l
所以，家庭烹調時一定要得法，以防其營養與抗癌有效成分丟失。8 k7 T- I! H8 N% Y
tvboxnow.com$ l6 h0 `  @) w* Q' R$ ~* w8 P$ ?

! ~; Q8 `0 S. L4 s) K+ p2 S' i3 ttvboxnow.com據美國伊利諾伊大學科學家研究發現，將西蘭花隔水蒸5分鐘，當其變成亮綠色的時候，黑芥子酶保持得最好，其抗癌作用也最強。
/ d! s' X, s3 X西蘭花能防8種常見癌！5種搭配吃法，防癌效果翻倍
! {) @  F4 V1 M+ }公仔箱論壇5種搭配吃法讓防癌抗癌效果翻倍
; J! G5 i4 h9 H" U* S+ ktvb now,tvbnow,bttvb
! e+ W& ~- p3 ~+ p8 R. Htvboxnow.com西蘭花+西紅柿公仔箱論壇& o' h# n; q- r; ~) R3 Q% Q
西蘭花能防8種常見癌！5種搭配吃法，防癌效果翻倍tvboxnow.com! }( k& Q, s7 _( j7 I
西紅柿中含有極其豐富的番茄紅素，對預防前列腺癌也有很好的效果，並能有效地減少胰腺癌、直腸癌、喉癌、口腔癌、乳腺癌等癌症的發病危險。將二者搭配起來吃，可以加強其防癌效果。tvb now,tvbnow,bttvb8 s; }) F; V( W$ C1 i+ I

6 Q+ J2 A$ K8 `5 htvb now,tvbnow,bttvb
  p4 k4 v$ \$ x8 F* {公仔箱論壇西蘭花+芥末
' B+ B/ T! Z# P6 J& R% r9 |& Ctvboxnow.com西蘭花能防8種常見癌！5種搭配吃法，防癌效果翻倍tvb now,tvbnow,bttvb" }6 k* A. Q5 J9 @' F
芥末中的「芥子酶」是形成西蘭花中防癌成分蘿蔔硫素所必需的酶，吃西蘭花蘸點芥末，能使蘿蔔硫素在人體消化道內更好地吸收，從而增強抗癌效果。
$ c* c. Z- V/ n9 w+ u& ^! htvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb3 N+ T2 b* U8 {8 ?1 |
西蘭花+木耳
0 F* d* ~" ]3 R9 T9 F公仔箱論壇西蘭花能防8種常見癌！5種搭配吃法，防癌效果翻倍
7 r7 A' l# g  F5 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。木耳中所含有的豐富的多糖體能分解腫瘤，提高人的免疫力，具有很好的抗癌作用。二者搭配，不但口感多變，還是抗癌的好搭檔。
: y6 R# g$ Y) d5 v0 E# q( Z公仔箱論壇8 d, a. E; r( t* y4 m! S
西蘭花+胡蘿蔔( J* g5 B4 `7 [5 p1 Y
6 P8 M: p  _. _$ t7 p4 y& @* V
西蘭花能防8種常見癌！5種搭配吃法，防癌效果翻倍
; L# ]( _1 x( j" ~; N$ @胡蘿蔔和西蘭花一樣，營養價值也很高，富含富含糖類、脂肪、揮髮油、胡蘿蔔素及多種維生素，其中的胡蘿蔔素在人體內能轉化為維生素A，可預防上皮細胞癌變。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 {( W9 W( s+ {# `$ I
" V+ Y" I# N4 C$ ]
將胡蘿蔔與西蘭花搭配起來吃，營養價值極高。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 @# c1 |: I8 v* R& E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% q6 a/ A# u9 P8 |- b; n& |% X
西蘭花+大蒜
1 ~  X) C7 V, r! W, m  {公仔箱論壇西蘭花能防8種常見癌！5種搭配吃法，防癌效果翻倍
# `  j4 v, k( ?, Y2 c" M; bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大蒜被譽為「天然的抗生素「，其中的某些功能活性物質具有一定的殺菌作用，所含得硫化合物和硒化合物對防癌也有積極的效果。將西蘭花和大蒜搭配吃，可謂是強強聯手，有很不錯的防癌抗癌功效。