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[藥膳] 十大營養食品

1绿茶 (GREEN TEA) 7 o% a& b/ n# R4 Q* a
  -防治各类癌症,如胃癌、食道癌、肝癌及皮肤癌等。
( v: ]  e/ O8 d/ r& `; P0 A; M- Ytvb now,tvbnow,bttvb  -预防心脏病
1 S1 h) O! M3 ~/ Ltvb now,tvbnow,bttvb  -用来漱口可防治蛀牙
) P  J: r! c9 S  k3 qtvboxnow.com3 l/ D" L4 {4 N$ W: U1 @
  2三文鱼 (SALMON)
( H. c2 O* e, e, [5 \0 w  -含有OMEGA-3S脂肪酸 1 k* d- K+ g5 O! z
  -可防治血管阻塞 * I5 Y6 E5 ~! Y) q5 u, b: R
  -预防脑部老化例如老人痴呆症
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/ @) N0 |- p8 `2 o7 @* q5 q$ H公仔箱論壇  3菠菜(SPINACH) tvb now,tvbnow,bttvb2 T" v- b& h( R4 E* m7 F( t. L2 f: n, Q
  -含大量铁质及叶酸 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. |& @* B& I/ f# U
  -可防治血管疾病及心脏病
  `& d! E0 e  h- x- }- H  -保护视力
! _' A& }9 c* R0 R4 p( v7 ~7 Z9 e* Atvb now,tvbnow,bttvb  -热量低
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9 @3 X/ }+ W* E0 etvb now,tvbnow,bttvb  4西兰花 (BROCCOLI)
- q  f% c; K* q$ I/ G公仔箱論壇  -含丰富胡萝卜及维他命C 公仔箱論壇; f9 w$ ]: N; g. X/ S2 |) }' ?- V) P
  -减少罹患各类癌症的机会,如乳癌、直肠癌及胃癌等。
/ o' J$ }" ~7 L' ctvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 E( O6 e3 L2 o1 z( \! H! ]$ Z
  5蒜头 (GARLIC) 公仔箱論壇" v! y$ g# [# a2 e( |$ i% V  g
  -防治心脏病 ) P0 j3 w1 k- n  A& G: J: q1 Q4 D
  -降低胆固醇 tvboxnow.com( _+ T' d8 ^4 n+ I5 ]
  -杀菌
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. U. V1 v# {( s- q) ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  6红酒 (RED WINE) + {; H/ S8 g) D
  -含抗氧化剂,有助增加好的胆固醇
4 }, S5 A0 [1 r! s6 m- {公仔箱論壇  -减少血管硬化
' G! l1 J( z8 p( V  -喝小量对心脏有益 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 n' U7 T& j- r  k
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  7西红柿 (TOMATOES)
* o8 V. N6 j: N. j2 Htvb now,tvbnow,bttvb  -含有具抗氧化功能的红西红柿素 # j& D7 q+ u) _! v% ~" ^9 v! q
  -防治前列腺癌 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 U7 Q8 `, {1 ~* U# D" j9 @
  -防治与消化系统有关的癌症 tvb now,tvbnow,bttvb" W; b& f1 U9 n8 n+ I
  -有丰富维他命C
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* q( O* M4 I2 W6 e. d  8果仁 (NUTS) 6 \, P( \# |* H6 a% _9 w# b" g
  -含丰富维他命E
$ q( z( I# L" s& W; m1 V2 _tvboxnow.com  -降低胆固醇
0 e+ d% W" F" @: U# W( Z. Z) gtvb now,tvbnow,bttvb  -预防癌症 公仔箱論壇1 U0 I% t  H6 U. W& r0 X
  -含甘油三酸酯,预防心脏病
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# Q: L/ f  j- N- P' K+ y4 W* ^  9燕麦 (OATS)
4 I2 X; u( q3 r8 I% h8 y! f. m, ~tvboxnow.com  -降低血压 tvboxnow.com9 }# \5 y5 V+ H% m
  -降低胆固醇
6 O( O  x4 Z. c4 k7 Z  -防治大肠癌
4 V3 m0 {, o5 o公仔箱論壇  -防治心脏疾病
, k( R, b: e) v  Z& R4 D公仔箱論壇公仔箱論壇0 _" {. s0 n  t& l; \
  10蓝莓 (BLUEBERRIES)
! [5 b- t# C) R" z9 P: g; hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  -抗氧化
' B. |) M" M. y, @5 F" utvboxnow.com  -预防心脏病
( j4 J2 d) Y$ Y& U* n& d  -防治癌症 $ e) G  @; w! x" E: ?# l
  -增进脑力
very good, thanks
3文魚..甘米可以成日食sushi囖.
" F% s' r# \* Q/ GTOMATOES..NUTS.OAT.SPINACH..都鍾意食!
thanks for sharing...下次我會吃多d
thank除了酒我不能喝以外其他的我會注意
" _. {) g/ u( I) t5 N不過西兰花我到是沒聽過
我都有多飲、吃以下的:* `! l' \/ L$ f6 O" U
GREEN TEA, TOMATOES, RED WINE公仔箱論壇% @  G8 Q0 M' T- B

( C; f# H) j: w- D& TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。hahaha..其他都有。但就不多。
綠茶雖然好,但切記不要加糖
that's true! thanks for your reminder.
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