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[藥膳] 十大營養食品

1绿茶 (GREEN TEA)
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8 t7 v* t0 W, s) f+ b# e  -用来漱口可防治蛀牙
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' W0 H" [) P4 K4 J  u( A: btvboxnow.com  2三文鱼 (SALMON)
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  -可防治血管阻塞 公仔箱論壇9 U0 y  h- n( |  P  }$ r0 @$ s* |
  -预防脑部老化例如老人痴呆症
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  3菠菜(SPINACH) / L, j7 G% m5 ^" l: L' D6 i* Q4 H
  -含大量铁质及叶酸 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: @3 y, [  R& ^0 H3 E- ^9 h
  -可防治血管疾病及心脏病 tvboxnow.com! d( B0 F  ]9 r" _# a
  -保护视力 tvb now,tvbnow,bttvb( s. e9 {$ z- ?8 Y( a! v% q0 i
  -热量低
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; n$ Y7 \- H7 d) }( M. t0 K  4西兰花 (BROCCOLI)
8 x- s, c, |- V; r  -含丰富胡萝卜及维他命C
, U2 m! m9 f3 etvb now,tvbnow,bttvb  -减少罹患各类癌症的机会,如乳癌、直肠癌及胃癌等。
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  5蒜头 (GARLIC)
9 W! u+ _) x/ U3 c  -防治心脏病
5 k6 ~2 X6 c) J  l1 `1 a5 Z$ r4 D公仔箱論壇  -降低胆固醇 8 r2 \5 m- Q$ T7 b
  -杀菌 tvboxnow.com& }" w+ d) J9 ^- E0 _

% U6 n8 ?% ^8 p# W2 L- \3 ?tvboxnow.com  6红酒 (RED WINE)
2 Y! H5 F$ K$ m* S" Ptvboxnow.com  -含抗氧化剂,有助增加好的胆固醇
% I7 ]" L) H$ o2 z; B, r: Rtvb now,tvbnow,bttvb  -减少血管硬化
# @3 D! d; ]6 H& p( D' f  -喝小量对心脏有益 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: e0 R" D4 d/ O% |

  L+ M1 |9 Z$ O/ N$ w% f1 dtvboxnow.com  7西红柿 (TOMATOES) TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 }2 |# r9 u, V0 v/ Y
  -含有具抗氧化功能的红西红柿素
6 w2 N+ b2 n* R. k  -防治前列腺癌
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7 K0 K+ s  C# {1 ~  ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  8果仁 (NUTS) 3 G6 m) D0 |" j
  -含丰富维他命E
+ |7 d6 B0 b5 O0 a3 E; STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  -降低胆固醇
" Q: U# P2 K- L# a, `* \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  -预防癌症 ( V2 X  ?% m; i; @- Y
  -含甘油三酸酯,预防心脏病 tvboxnow.com$ d8 L6 U" H+ }# u% k: G- X3 x% ^, s
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  9燕麦 (OATS)
. I3 g* p! Q5 C  -降低血压 tvb now,tvbnow,bttvb9 _/ \  O- C! G
  -降低胆固醇 公仔箱論壇. r, T/ d" N! ~! ^: N2 z3 F
  -防治大肠癌
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% D# o0 ?0 y7 ?/ T6 ]1 yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  10蓝莓 (BLUEBERRIES)
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4 h, v& L) ^( Btvb now,tvbnow,bttvb  -增进脑力
very good, thanks
3文魚..甘米可以成日食sushi囖.
3 U7 l5 E7 h5 x7 Z+ c  s+ w, S* X8 ztvb now,tvbnow,bttvbTOMATOES..NUTS.OAT.SPINACH..都鍾意食!
thanks for sharing...下次我會吃多d
thank除了酒我不能喝以外其他的我會注意tvboxnow.com) N: K% m7 E8 Z5 C
不過西兰花我到是沒聽過
我都有多飲、吃以下的:
7 I! v) I* K7 {* [' s2 L! z& jGREEN TEA, TOMATOES, RED WINEtvboxnow.com/ M3 G) F5 I; B2 [
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hahaha..其他都有。但就不多。
綠茶雖然好,但切記不要加糖
that's true! thanks for your reminder.
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