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[藥膳] 十大營養食品

1绿茶 (GREEN TEA) tvboxnow.com" }: g! Q% a: g# O7 ]3 |
  -防治各类癌症,如胃癌、食道癌、肝癌及皮肤癌等。
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  -用来漱口可防治蛀牙
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  2三文鱼 (SALMON) 0 W+ d$ Y9 w2 _
  -含有OMEGA-3S脂肪酸
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# B, q2 S) D. S  3菠菜(SPINACH)
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  -可防治血管疾病及心脏病 公仔箱論壇9 s  Y, E9 ~# E2 _% u# [9 j( k* f
  -保护视力 tvb now,tvbnow,bttvb. w1 r1 f5 p% ~4 N% m" e$ B) z
  -热量低
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  4西兰花 (BROCCOLI) tvb now,tvbnow,bttvb) c  E: M3 s0 x) C5 s
  -含丰富胡萝卜及维他命C
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  5蒜头 (GARLIC) TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ i* V2 g5 I4 ]& X) ^7 s
  -防治心脏病
7 K* M9 k' }# A+ o& J) {  -降低胆固醇 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ P3 @' x% P! c3 k
  -杀菌 tvboxnow.com2 k9 [% M* ?- ^0 w6 I
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  6红酒 (RED WINE) & @# S# I9 S5 p3 S4 L% _
  -含抗氧化剂,有助增加好的胆固醇
) `) A" c. F2 l9 mtvboxnow.com  -减少血管硬化
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  7西红柿 (TOMATOES)
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  -防治前列腺癌 0 X; `2 Y: W( v$ P& B
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! N9 c% R! F  i* Q+ I公仔箱論壇  8果仁 (NUTS)
7 o) J  d) s. \; d  k  -含丰富维他命E
  h+ f  S& ?7 z( F3 Wtvb now,tvbnow,bttvb  -降低胆固醇
& F7 Y/ C# R( p: Btvb now,tvbnow,bttvb  -预防癌症 tvboxnow.com; \) V+ w$ K3 u1 X% B
  -含甘油三酸酯,预防心脏病 tvb now,tvbnow,bttvb1 B9 Y! T+ R* I# \# h, M0 R
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  9燕麦 (OATS) 公仔箱論壇( ~! ~$ P( }* ?1 F7 ]/ T  n
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  -防治大肠癌 8 A. ^# H* q  h; F& S! F$ L* T" c
  -防治心脏疾病
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  10蓝莓 (BLUEBERRIES)
1 ?4 ?* @2 \% O& @tvb now,tvbnow,bttvb  -抗氧化
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3 y; q/ T& W, {5 I$ K1 Q% L  -增进脑力
very good, thanks
3文魚..甘米可以成日食sushi囖.tvb now,tvbnow,bttvb' r2 @1 Z1 u$ P7 M) I/ Y8 V
TOMATOES..NUTS.OAT.SPINACH..都鍾意食!
thanks for sharing...下次我會吃多d
thank除了酒我不能喝以外其他的我會注意3 M1 g9 D' e0 {
不過西兰花我到是沒聽過
我都有多飲、吃以下的:5 u. F( R- V9 }7 r' j: g2 \
GREEN TEA, TOMATOES, RED WINE" o! W- O/ _$ D3 W

) j, D# B& p. ?  ~2 btvboxnow.comhahaha..其他都有。但就不多。
綠茶雖然好,但切記不要加糖
that's true! thanks for your reminder.
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