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[藥膳] 十大營養食品

1绿茶 (GREEN TEA)
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  -用来漱口可防治蛀牙
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1 t" N; h) N- j6 ktvb now,tvbnow,bttvb  2三文鱼 (SALMON)
' l  Q" `/ g7 N7 Btvboxnow.com  -含有OMEGA-3S脂肪酸
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  3菠菜(SPINACH)
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  -可防治血管疾病及心脏病
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  -热量低 . N& c) c9 _; P5 C% ~
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  4西兰花 (BROCCOLI)
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  5蒜头 (GARLIC) tvb now,tvbnow,bttvb. c" ^  Q  A8 _
  -防治心脏病
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  6红酒 (RED WINE) tvboxnow.com1 W1 B( k* D4 D  |9 O4 y
  -含抗氧化剂,有助增加好的胆固醇 3 y# G, Y  t7 ~- \
  -减少血管硬化
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! T# a+ y2 J0 Q7 @/ w' U公仔箱論壇  7西红柿 (TOMATOES)
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7 g9 T( |" F. F# G) @公仔箱論壇  -防治前列腺癌
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  -有丰富维他命C
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  8果仁 (NUTS)
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1 g( _: q, u+ P  e4 R; itvb now,tvbnow,bttvb  -预防癌症
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  9燕麦 (OATS)
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  -防治心脏疾病
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  10蓝莓 (BLUEBERRIES)
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very good, thanks
3文魚..甘米可以成日食sushi囖.TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ~; n% O) U' N4 D; {( V. E
TOMATOES..NUTS.OAT.SPINACH..都鍾意食!
thanks for sharing...下次我會吃多d
thank除了酒我不能喝以外其他的我會注意
; q3 m' p3 \- V8 G6 gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不過西兰花我到是沒聽過
我都有多飲、吃以下的:
6 R% @# U! l3 MGREEN TEA, TOMATOES, RED WINEtvb now,tvbnow,bttvb. \5 u/ _2 l) |' |) p  C6 r. q0 [

4 g8 O. `) r5 ]8 ?: x3 A" TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。hahaha..其他都有。但就不多。
綠茶雖然好,但切記不要加糖
that's true! thanks for your reminder.
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