韭菜別再炒雞蛋了！韭菜加它一起炒超級下飯，常吃還抗癌、潤腸胃，趕快試一下！ 3 {9 K0 l8 ^) x/ q. U# l
4 ^: `3 \7 |; `' r6 `0 d最近真的愛上了杏鮑菇，清炒了幾次，就加了點香油就好吃得不得了，杏鮑菇有助於胃酸的分泌和食物的消化，宜於治療飲食積滯證。
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, t" \5 ~# ]5 {/ _/ d3 ^5 N* o杏鮑菇營養豐富，可以提高人體免疫功能，對人體具有抗癌、降血脂、潤腸胃以及美容等作用。3 L+ y K/ a* e: H6 a
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! g# f$ X! _/ N- J6 Ztvboxnow.com試著和韭菜一起炒真的好吃得不得了，韭菜香味滲入杏鮑菇的甜味，這道菜超級下飯，韭菜的性溫，能夠起到溫腎助陽、益脾健胃、散瘀解毒，降脂的作用。
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Y" F4 [2 h* Z; T韭菜適用於，反胃、尿血、痢疾、跌打損傷等癥狀。
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/ g: @- q+ {. U, e/ P4 C5 x$ L其中韭菜中含有的纖維比較多，可以促進腸胃的蠕動，保持大便的通暢，可以排除腸道內過多的成分可以起到減肥的作用。
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: X" [% K) ]0 W. o4 G2 \7 u$ ]tvb now,tvbnow,bttvb韭菜對於很多人來說，都是讓人歡喜讓人憂的食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" I8 E/ ~2 D Q
/ g Y: l9 K8 |8 b+ W喜歡的它的味道，但有擔心吃後肚子會不舒服。tvboxnow.com* i* C1 g5 ?( }- N: I" V2 U# P6 T
1 m& [9 m1 K5 v$ D# R初春時節的韭菜品質最佳，韭菜又叫起陽草，味道非常鮮美，還有其獨特的香味。# }3 c7 N! I) Z4 r3 ^4 x( y& @
% S9 r. l7 r& ], K3 a$ |韭菜的獨特辛香味是其所含的硫化物形成的，這些硫化物有一定的殺菌消炎作用，有助於人體提高自身免疫力。公仔箱論壇7 l% d$ P8 |' w0 t+ T( J
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杏鮑菇炒韭菜做法：公仔箱論壇$ C o, a" V1 w+ R4 J/ g2 _/ c% b
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主料：杏鮑菇 2個 韭菜 250克 輔料：植物油 3湯匙 鹽 3克 薑 5克 生抽醬油 1湯匙 雞精 1茶匙
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0 r6 q& \5 w8 o- s* W, V5 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.韭菜擇洗乾淨，將韭菜切成寸段，將韭菜梗和韭菜葉分開放，將杏鮑菇對半切開
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7 w9 S3 ^9 U- I9 Y0 B: g4 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 x* [- p2 M x5 M& F$ N* _& I
2.鍋加水燒開，下入杏鮑菇煮至杏鮑菇變軟煮熟，撈出投涼將杏鮑菇切成絲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: T# U7 Z5 ]* Y; p. T
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3.鍋加油燒熱，下入薑末爆香，下入杏鮑菇翻炒均勻，淋入生抽翻炒均勻tvb now,tvbnow,bttvb7 c4 K& V* L4 h B
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n, W" l. _, B: N( @tvboxnow.com4.下入韭菜梗，鹽，雞精翻炒均勻，在下入韭菜葉快速翻炒均勻，關火盛出裝盤即可
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9 Y( i! k/ _- A% V4 {9 ]韭菜的主要營養成分有維生素C、維生素B1、維生素B2、尼克酸、胡蘿蔔素、碳水化合物及礦物質。 d- Q5 p6 Q6 m& A0 }! V3 s( z: A7 `
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韭菜還含有豐富的纖維素，每100克韭菜含1.5克纖維素，比大蔥和芹菜都高，可以促進腸道蠕動、預防大腸癌的發生，同時又能減少對膽固醇的吸收，起到預防和治療動脈硬化、冠心病等疾病的作用。 |
發表於 2017-10-10 03:27 PM
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