韭菜別再炒雞蛋了！韭菜加它一起炒超級下飯，常吃還抗癌、潤腸胃，趕快試一下！
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最近真的愛上了杏鮑菇，清炒了幾次，就加了點香油就好吃得不得了，杏鮑菇有助於胃酸的分泌和食物的消化，宜於治療飲食積滯證。
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) L6 T5 u/ r! { itvboxnow.com杏鮑菇營養豐富，可以提高人體免疫功能，對人體具有抗癌、降血脂、潤腸胃以及美容等作用。
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" n( k0 b7 F- u# ]! y Y; Y試著和韭菜一起炒真的好吃得不得了，韭菜香味滲入杏鮑菇的甜味，這道菜超級下飯，韭菜的性溫，能夠起到溫腎助陽、益脾健胃、散瘀解毒，降脂的作用。tvboxnow.com* p8 y2 W( t( h3 h2 I
9 M$ A9 g) l6 }# e/ H* {3 n8 Y k韭菜適用於，反胃、尿血、痢疾、跌打損傷等癥狀。tvboxnow.com0 l, Y* u& V1 g( a) `" z' p+ {
" e3 h& z& b% q: P' d& _7 M$ x! Qtvb now,tvbnow,bttvb其中韭菜中含有的纖維比較多，可以促進腸胃的蠕動，保持大便的通暢，可以排除腸道內過多的成分可以起到減肥的作用。 公仔箱論壇6 V. @+ N& S4 I7 y: V w: W
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韭菜對於很多人來說，都是讓人歡喜讓人憂的食物。tvb now,tvbnow,bttvb6 _" w7 r7 d9 f9 C' d
Y2 B: i. ] \; B: u+ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喜歡的它的味道，但有擔心吃後肚子會不舒服。
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* d: U1 U& i# x% F0 c初春時節的韭菜品質最佳，韭菜又叫起陽草，味道非常鮮美，還有其獨特的香味。
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. X& m: V9 k# {" e) l韭菜的獨特辛香味是其所含的硫化物形成的，這些硫化物有一定的殺菌消炎作用，有助於人體提高自身免疫力。tvboxnow.com9 H3 {' h( _6 x% V; L
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7 {# N8 |+ x/ S* h# ~6 B6 x& z: K公仔箱論壇杏鮑菇炒韭菜做法：tvboxnow.com. M4 E/ @0 ^1 d4 L( a
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主料：杏鮑菇 2個 韭菜 250克 輔料：植物油 3湯匙 鹽 3克 薑 5克 生抽醬油 1湯匙 雞精 1茶匙
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1 X! t0 A) }. b' d* {* L3 ^( a' Ltvboxnow.com1.韭菜擇洗乾淨，將韭菜切成寸段，將韭菜梗和韭菜葉分開放，將杏鮑菇對半切開
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2.鍋加水燒開，下入杏鮑菇煮至杏鮑菇變軟煮熟，撈出投涼將杏鮑菇切成絲
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3.鍋加油燒熱，下入薑末爆香，下入杏鮑菇翻炒均勻，淋入生抽翻炒均勻
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4.下入韭菜梗，鹽，雞精翻炒均勻，在下入韭菜葉快速翻炒均勻，關火盛出裝盤即可tvb now,tvbnow,bttvb6 r- Z$ Z# b5 J4 A' N# |
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韭菜的主要營養成分有維生素C、維生素B1、維生素B2、尼克酸、胡蘿蔔素、碳水化合物及礦物質。
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& ^: P) Z8 |7 K& U7 @4 utvb now,tvbnow,bttvb韭菜還含有豐富的纖維素，每100克韭菜含1.5克纖維素，比大蔥和芹菜都高，可以促進腸道蠕動、預防大腸癌的發生，同時又能減少對膽固醇的吸收，起到預防和治療動脈硬化、冠心病等疾病的作用。 |
發表於 2017-10-10 03:27 PM
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