面對美味佳肴，人們難免有大吃一頓的衝動，有人甚至因此不到吃撐決不放筷子。快想想自己是不是有這樣的惡習？如果有你就要小心了，因為日本科學家最近的一項研究發現：長期飽食的人大腦更容易早衰。
( \* S& F4 E3 A6 {2 j# m8 s& PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- u. p6 _! m) m- ztvboxnow.com據稱長期飽食會使人體內熱量攝入過多，脂肪過剩，血脂增高，引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質增加，導致腦動脈的粥樣硬化，使供給大腦的氧和營養物質減少，造成人的記憶力下降，大腦早衰和智力遲鈍。
% A$ K( X2 t9 I1 I7 S& m' r# Q) h
' R) k J1 T( q l9 j: P. A五大原因“塞暴”你的胃
8 K5 Y( f, s; S8 `* Otvb now,tvbnow,bttvb) U. Z& h- |; |' |6 o
1、日常習慣
$ R j/ x. o* }) \) U! b8 _! g0 Mtvboxnow.com飲食量的多少和人的飲食習慣有關，有的人總是貪吃、多吃並不總是因為饑餓，而是一種長期養成的習慣。
/ [* d ^7 r! M. O# I1 U
* X6 }( B6 C1 ^8 a9 mtvb now,tvbnow,bttvb2、時間過長3
I7 x @# a. C9 i1 v% A& }人在就餐時，如果吃得過快或時間過長，都可能造成過度飲食。面對喜愛的食物難以控制食欲也是一個重要原因。tvb now,tvbnow,bttvb5 o2 R- S. P) A
! ?# u& U5 ?) b0 \: D! ?# |3 {tvb now,tvbnow,bttvb3、注意力轉移
) k5 |' P( O3 |* G% o1 s+ }tvb now,tvbnow,bttvb當人們聚餐或一邊吃飯一邊想別的事情時，往往會花很長的時間，一個小時、兩個小時甚至更長，這樣不停地吃，而且因為注意力常集中在聊天或想別的事情上去了，所以對飽腹感覺反應相對遲鈍，造成進食量過大，吃得過飽。
$ q- {3 g9 }- D+ X( Z! r公仔箱論壇
9 U# r; o9 Y5 ]6 e9 N) A4、吃得過快TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" s- f% O, V- K" \( {6 h
另外，如果吃東西時狼吞虎咽，吃的速度快過了飽食信號的傳遞速度，明明吃的食物分量已經夠了，大腦卻還沒有接到信號，這樣就會繼續不停地吃，食物過度地攝取。# [8 n. B- D8 S+ z7 X% r2 F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ]9 ^6 D! \0 h1 w: c# ^$ s4 }
5、貪圖美味
4 V7 O0 K( }, z( ~3 ]在日常生活中，我們還能有這種體會，明明並不感到饑餓，但因為有美味擺在面前，仍然忍不住要想吃一點，這也容易使人吃得過多。 |
發表於 2017-10-11 09:58 AM
| 
