人未老頭髮已花白？其實是你的身體缺乏「這些營養素」！# f& P& |% a* {
! ?* [3 {4 M3 B0 m5 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。造成頭髮變白的原因有很多，只有找到導致自己頭髮變白的根源，才能對症下藥。正常人從35歲開始，毛髮色素細胞開始衰退。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 X# S& m, |% O5 h* T
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2 ^; F/ c+ r' V2 `/ q3 Dtvboxnow.com1、遺傳因素
5 \+ _8 T9 A& D6 S! w$ o% Stvb now,tvbnow,bttvb白髮的出現，與遺傳有一定的關係，在父母或家族血統中有類似的情況發生。未到老年就出現灰發或白髮的人，常常有家族史，為常染色體顯性遺傳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 r+ j# \9 o n3 d6 A- k1 T
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有的人20來歲就白了，醫學上稱少年白髮，俗稱「少白頭」。
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7 M9 d W; e) k; c7 A5 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。藥療、食療和按摩對於青少年白髮人群而言，都是切實可行、方便持久的治療方法。其中，首烏、當歸、黑芝麻、核桃等都是促黑髮生成的良藥，可以長期服用。同時，白髮少年應盡量少吃動物類油脂和白糖。
: q4 H6 `) J0 C" Q* z0 t公仔箱論壇& l5 x4 D- ]! o, @- r2 g7 R8 n
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" ?9 E w8 Q+ ]5 h- m: \. HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、疾病因素/ W o1 z9 O4 N* F* ?
患上一些比較嚴重的疾病，如惡性貧血、甲亢、心血管疾病、結核病、傷寒、梅毒等亦可出現白髮。2 }' n" |+ P8 g5 G4 v
- Q5 N1 {) w, n( y$ M: X: D公仔箱論壇對於這類人群，可以通過堅持按摩頭皮的方法來改善頭髮變白。
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具體方法是：為了防治白髮，可堅持在早晨起床後和臨睡前用食指與中指在頭皮上畫小圓圈，並揉搓頭皮：先從額經頭頂到後枕部，再從額部經兩側太陽穴到枕部。每次按摩1～2分鐘，每分鐘來回揉搓30～40次，以後逐漸增加到5～10分鐘。公仔箱論壇8 Y2 W) R1 p7 e) f& x
- z) q' i9 x8 c* k" W" R公仔箱論壇這種按摩可加速毛囊局部的血液循環，使毛乳頭得到充足的血液供應，這樣，毛球部的色素細胞營養得到改善，細胞活性增強，分裂加快，將有利於分泌黑色素和使頭髮變黑。
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5 a4 S6 w f' n! |* g3、營養因素
4 T8 b3 g0 J% i' jtvboxnow.com據醫學臨床觀察證明，如果身體缺乏銅鐵等微量元素、缺乏B族維生素，也會導致頭髮由黑變白。
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3 D G/ W6 m/ i& k1 H' N: _ ^公仔箱論壇含鐵多的食物：動物肝臟、蛋類、黑木耳、海帶、大豆、芝麻醬等；
1 I! J1 [* K" s含銅多的食物：動物肝臟、腎臟、蝦蟹類、堅果類、杏脯乾等。
( s) c" i" W% Q' D/ _; z8 ~# L4 ktvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, b" p, m, @ j' F* C
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+ i" H/ B% P/ u1 g. |缺乏b族維生素：應多攝入富含B族維生素的食物，如穀類、豆類、動物心肝腎、奶類、蛋類和綠葉蔬菜等。
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合理飲食預防白髮
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凡具有深色（綠（菠菜）、紅（大棗）、黃（柿子）、紫（紫葡萄））的食物都含有自然界的植物體與陽光作用而形成的色素，可以補充人體的色素，對頭髮色澤的保健有益。 |
發表於 2017-10-14 10:43 AM
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