人未老頭髮已花白？其實是你的身體缺乏「這些營養素」！$ d3 [5 e7 O" Y9 z% [
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造成頭髮變白的原因有很多，只有找到導致自己頭髮變白的根源，才能對症下藥。正常人從35歲開始，毛髮色素細胞開始衰退。
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1 G/ t7 l6 Z+ F; ^8 q1、遺傳因素tvboxnow.com" a! |, v7 x- r/ H% w6 s# Y2 M
白髮的出現，與遺傳有一定的關係，在父母或家族血統中有類似的情況發生。未到老年就出現灰發或白髮的人，常常有家族史，為常染色體顯性遺傳。
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, x- o. T0 ^: m有的人20來歲就白了，醫學上稱少年白髮，俗稱「少白頭」。
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% D2 H* W) ?" e# }* p藥療、食療和按摩對於青少年白髮人群而言，都是切實可行、方便持久的治療方法。其中，首烏、當歸、黑芝麻、核桃等都是促黑髮生成的良藥，可以長期服用。同時，白髮少年應盡量少吃動物類油脂和白糖。
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2、疾病因素
/ `) R, g" C8 u患上一些比較嚴重的疾病，如惡性貧血、甲亢、心血管疾病、結核病、傷寒、梅毒等亦可出現白髮。
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' q' |% z. X/ k0 w' ?# G/ Y7 {7 ytvboxnow.com對於這類人群，可以通過堅持按摩頭皮的方法來改善頭髮變白。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% E* Q: J1 p$ s+ H6 p
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( C5 ?! M/ F7 g J. l* vtvboxnow.com具體方法是：為了防治白髮，可堅持在早晨起床後和臨睡前用食指與中指在頭皮上畫小圓圈，並揉搓頭皮：先從額經頭頂到後枕部，再從額部經兩側太陽穴到枕部。每次按摩1～2分鐘，每分鐘來回揉搓30～40次，以後逐漸增加到5～10分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb7 g* B, ^& `0 y" \' o
3 Q9 |+ |$ k, a1 N: }/ |這種按摩可加速毛囊局部的血液循環，使毛乳頭得到充足的血液供應，這樣，毛球部的色素細胞營養得到改善，細胞活性增強，分裂加快，將有利於分泌黑色素和使頭髮變黑。公仔箱論壇5 t! M. P/ r' k% r* s$ A: ? Z
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3、營養因素tvboxnow.com( G2 L# {+ E9 n
據醫學臨床觀察證明，如果身體缺乏銅鐵等微量元素、缺乏B族維生素，也會導致頭髮由黑變白。tvb now,tvbnow,bttvb) _ c+ A; M- R8 n
, J: E9 d1 Q" u4 U3 _5 g% U+ V公仔箱論壇含鐵多的食物：動物肝臟、蛋類、黑木耳、海帶、大豆、芝麻醬等；
+ D6 G) m. g6 \" Z含銅多的食物：動物肝臟、腎臟、蝦蟹類、堅果類、杏脯乾等。
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/ p$ n( U i. ?5 x4 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。缺乏b族維生素：應多攝入富含B族維生素的食物，如穀類、豆類、動物心肝腎、奶類、蛋類和綠葉蔬菜等。! u- m; V6 N- ^% Q; n: w. G8 _3 p
+ g) n! z9 |2 {8 S( g7 N Utvboxnow.com合理飲食預防白髮TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 t9 Z* ]) v5 t3 \7 S3 i
( M. ]. K; q( s2 ]3 r9 Y公仔箱論壇凡具有深色（綠（菠菜）、紅（大棗）、黃（柿子）、紫（紫葡萄））的食物都含有自然界的植物體與陽光作用而形成的色素，可以補充人體的色素，對頭髮色澤的保健有益。 |
發表於 2017-10-14 10:43 AM
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