人未老頭髮已花白？其實是你的身體缺乏「這些營養素」！tvb now,tvbnow,bttvb' I% {+ | p3 I R/ V$ n; o! {0 r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ r5 V+ w9 T- }8 v5 R
造成頭髮變白的原因有很多，只有找到導致自己頭髮變白的根源，才能對症下藥。正常人從35歲開始，毛髮色素細胞開始衰退。tvb now,tvbnow,bttvb3 K7 _% ]" K. d7 @% K
& L# Y8 H1 G# f- ~( l" u- Y公仔箱論壇公仔箱論壇# u. X& m) V7 }. N( U% s8 T3 B1 s
2 Z# ]2 s; w& @* P# {tvb now,tvbnow,bttvb1、遺傳因素( n/ W6 |7 v2 b3 n+ U/ b, e" h
白髮的出現，與遺傳有一定的關係，在父母或家族血統中有類似的情況發生。未到老年就出現灰發或白髮的人，常常有家族史，為常染色體顯性遺傳。1 o- Z; T: J- ~; f, m7 m5 f
( n% |4 d2 t- ]( [9 [4 z' `有的人20來歲就白了，醫學上稱少年白髮，俗稱「少白頭」。 tvb now,tvbnow,bttvb4 x+ j; ^5 F( j2 t
公仔箱論壇+ u2 u$ @- R0 H" t; j+ f/ t
藥療、食療和按摩對於青少年白髮人群而言，都是切實可行、方便持久的治療方法。其中，首烏、當歸、黑芝麻、核桃等都是促黑髮生成的良藥，可以長期服用。同時，白髮少年應盡量少吃動物類油脂和白糖。
8 ~6 |6 J) h) I3 X
% @( X2 x1 L9 J, X* P6 T8 c0 d 公仔箱論壇- c, g* d9 ] z7 U& k0 p
3 x4 }8 x7 C3 Utvboxnow.com2、疾病因素
4 [1 \+ {" L4 s/ i, fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。患上一些比較嚴重的疾病，如惡性貧血、甲亢、心血管疾病、結核病、傷寒、梅毒等亦可出現白髮。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 v9 ^+ J _0 U7 M) T6 F
9 d& C. Q$ J* g. b
對於這類人群，可以通過堅持按摩頭皮的方法來改善頭髮變白。 公仔箱論壇$ }) u! U0 X* U5 {
tvboxnow.com8 E# i- I/ E4 e+ Q. ?6 i
! X. }5 x( U7 z/ h; Htvb now,tvbnow,bttvb
, m6 G3 U+ I4 ?1 i* z/ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。具體方法是：為了防治白髮，可堅持在早晨起床後和臨睡前用食指與中指在頭皮上畫小圓圈，並揉搓頭皮：先從額經頭頂到後枕部，再從額部經兩側太陽穴到枕部。每次按摩1～2分鐘，每分鐘來回揉搓30～40次，以後逐漸增加到5～10分鐘。7 t2 v" m& O/ k! S* Y0 J4 _ o5 ?% S; y
: A+ k: ~( g0 p, l
這種按摩可加速毛囊局部的血液循環，使毛乳頭得到充足的血液供應，這樣，毛球部的色素細胞營養得到改善，細胞活性增強，分裂加快，將有利於分泌黑色素和使頭髮變黑。/ y) H) a$ `9 X" w4 x, X* J4 n
0 D& O: _2 Q6 ^) DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 H7 C8 {/ ]$ }; _/ z& j. G5 C2 y2 C0 I+ Y; [# p
tvb now,tvbnow,bttvb0 S, e9 C2 j$ Z. O5 o8 G
5 L! X8 I! L1 @4 N! N _
3、營養因素tvb now,tvbnow,bttvb9 i$ e* N* w- S
據醫學臨床觀察證明，如果身體缺乏銅鐵等微量元素、缺乏B族維生素，也會導致頭髮由黑變白。公仔箱論壇 |' k7 K5 [1 Y
tvb now,tvbnow,bttvb3 D& w3 [6 q- k. @) w% K
含鐵多的食物：動物肝臟、蛋類、黑木耳、海帶、大豆、芝麻醬等；
, s5 | y8 _, m% q; Q+ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。含銅多的食物：動物肝臟、腎臟、蝦蟹類、堅果類、杏脯乾等。 tvb now,tvbnow,bttvb# e- l" p% C9 y1 @" ?
tvboxnow.com/ `0 y; p) Z2 ], B
: x9 Y" ]2 R9 ]( n$ U2 ?0 `0 Q0 A& x! DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Y; f P8 d* w/ R8 C& O! m
缺乏b族維生素：應多攝入富含B族維生素的食物，如穀類、豆類、動物心肝腎、奶類、蛋類和綠葉蔬菜等。公仔箱論壇, h, E5 o( x6 g
8 R4 b8 W7 s$ ]3 c5 j. g合理飲食預防白髮
. }9 ?' x/ t1 a4 ]8 t; zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 M) |8 Y: K( _& d8 T, N k凡具有深色（綠（菠菜）、紅（大棗）、黃（柿子）、紫（紫葡萄））的食物都含有自然界的植物體與陽光作用而形成的色素，可以補充人體的色素，對頭髮色澤的保健有益。 |
發表於 2017-10-14 10:43 AM
| 
