人未老頭髮已花白？其實是你的身體缺乏「這些營養素」！
/ m; ?- b. ^) C& ytvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. {* @3 i% N/ V- s$ H* E$ s
造成頭髮變白的原因有很多，只有找到導致自己頭髮變白的根源，才能對症下藥。正常人從35歲開始，毛髮色素細胞開始衰退。
1 n5 m3 l1 t8 u: j- c TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- H; C* P. p8 i/ s5 E* W/ d* {5 ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! a' J1 \" J* y+ e
# Y; o3 C/ `$ c) Y$ G% y$ N9 [ C
1、遺傳因素tvb now,tvbnow,bttvb5 Y+ _) c7 o8 B4 T& Z L8 J; r
白髮的出現，與遺傳有一定的關係，在父母或家族血統中有類似的情況發生。未到老年就出現灰發或白髮的人，常常有家族史，為常染色體顯性遺傳。8 W% D8 ^; j$ J) f
' U: q+ Q1 [4 b8 V9 d有的人20來歲就白了，醫學上稱少年白髮，俗稱「少白頭」。 $ A3 E$ m9 z7 Z$ E' o y
9 w3 u1 d n, g% X4 ?# H8 q藥療、食療和按摩對於青少年白髮人群而言，都是切實可行、方便持久的治療方法。其中，首烏、當歸、黑芝麻、核桃等都是促黑髮生成的良藥，可以長期服用。同時，白髮少年應盡量少吃動物類油脂和白糖。
, }0 r# }$ V ?) ~9 N9 n+ Ntvb now,tvbnow,bttvb0 Q4 ^5 `) a. U6 p
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- g5 K7 e+ Z7 H, C$ }# Q
公仔箱論壇( L% p U/ }+ w5 k
2、疾病因素tvb now,tvbnow,bttvb8 U# q+ E' j1 i1 t+ o( N( E* c7 x1 Q
患上一些比較嚴重的疾病，如惡性貧血、甲亢、心血管疾病、結核病、傷寒、梅毒等亦可出現白髮。tvboxnow.com7 M4 @4 ?5 a9 m# G8 N k
1 B9 T# h* L7 }1 Gtvb now,tvbnow,bttvb對於這類人群，可以通過堅持按摩頭皮的方法來改善頭髮變白。 k8 B. U X# H& M7 B4 A& f+ f
" p- `0 {6 Z' ^tvb now,tvbnow,bttvb
4 a/ L/ ^& U) @3 Y7 B" qtvb now,tvbnow,bttvbtvboxnow.com' ^) P4 c; S+ |& x0 V: G
具體方法是：為了防治白髮，可堅持在早晨起床後和臨睡前用食指與中指在頭皮上畫小圓圈，並揉搓頭皮：先從額經頭頂到後枕部，再從額部經兩側太陽穴到枕部。每次按摩1～2分鐘，每分鐘來回揉搓30～40次，以後逐漸增加到5～10分鐘。
9 b) m4 F* E2 X& ? ?$ N! j5 X1 e' S公仔箱論壇
# C, d) K1 \/ p/ ]tvboxnow.com這種按摩可加速毛囊局部的血液循環，使毛乳頭得到充足的血液供應，這樣，毛球部的色素細胞營養得到改善，細胞活性增強，分裂加快，將有利於分泌黑色素和使頭髮變黑。* t" q! Z2 ?4 u8 X: B1 N, Q/ e
9 p. m. J: q! w2 Q |1 A U0 Btvb now,tvbnow,bttvb 8 @! p. k6 D0 @, }$ y
tvb now,tvbnow,bttvb9 j; a& p& |6 s" X7 W2 t
& s8 K2 C' C- q% n3 g- l, F
. F6 S4 C$ L/ a! `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、營養因素TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; T3 d' i# e& H- `7 g: K
據醫學臨床觀察證明，如果身體缺乏銅鐵等微量元素、缺乏B族維生素，也會導致頭髮由黑變白。公仔箱論壇7 p% _1 z) \0 w" _# J3 M! ]# R6 [* t
公仔箱論壇4 _/ a/ r. u* E, @9 |& t
含鐵多的食物：動物肝臟、蛋類、黑木耳、海帶、大豆、芝麻醬等；. S5 S5 v! p" Z- j
含銅多的食物：動物肝臟、腎臟、蝦蟹類、堅果類、杏脯乾等。 tvboxnow.com* M a G. n- b# ]
tvb now,tvbnow,bttvb; P t' h( s8 u% o1 J. c
* Q4 f6 b5 e% _0 D0 j9 W3 I$ l
3 `( @' Y0 O* A; J3 k. ^3 l+ G5 t公仔箱論壇缺乏b族維生素：應多攝入富含B族維生素的食物，如穀類、豆類、動物心肝腎、奶類、蛋類和綠葉蔬菜等。
) K& S0 H; c3 i. W `; A7 D7 U
9 T; [7 b' \ ?) z _. uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。合理飲食預防白髮& C" ~) Q$ z8 i+ H2 a& _
公仔箱論壇& z: q1 p, f* ]" O
凡具有深色（綠（菠菜）、紅（大棗）、黃（柿子）、紫（紫葡萄））的食物都含有自然界的植物體與陽光作用而形成的色素，可以補充人體的色素，對頭髮色澤的保健有益。 |
發表於 2017-10-14 10:43 AM
| 
