[健康資訊] 血脂高不高「看臉」就知道

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血脂高不高「看臉」就知道，要警惕出現的這2個症狀！
" e7 ~7 h, J9 G- r2 Stvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ O: A3 X+ a/ R8 T
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據統計，近30年來，隨著生活水平大幅提高，中國成人血脂異常總體患病率高達40.4%，突破2.2億人。人群血清膽固醇水平的升高將導致2010-2030年期間我國心血管病事件約增加920萬。( Z. K+ y5 s+ x9 ]0 I
心血管專家指出，在通常情況下，高脂血症的人沒有明顯症狀和異常體徵。診斷高脂血症主要通過血液生化檢驗。僅有很少一部分有高脂血症的人可以見到皮膚黃色瘤。: u  Q+ S7 L# x/ L& E" F, r, a
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儘管如此，也並不是說高血脂來臨前，一點都看不出來端倪。- W8 ~$ }6 u: D
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血脂高不高，看臉就知道
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8 D5 g: @" u# R$ {( s( t, kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。南京醫院心血管內科主任介紹，可以通過以下2種「看臉」的方式，判斷血脂高不高。
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9 D, U3 G6 M8 E高血脂在臉部的信號，主要在眼睛上，重點看兩個部位。
4 t' p1 Z: H1 r2 r6 Q% x' J) L2 xtvb now,tvbnow,bttvb眼瞼：有沒有「黃色瘤」
% `; U. h2 k- A8 ?; Z& sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中老年人，尤其是女性，眼瞼上新出現黃色、橘色或者棕紅色斑塊或者結節，不痛不癢，就很可能是黃色瘤。它常長在上眼瞼的內眼角處，也可能出現在面部其他部位或膝蓋上，針頭或黃豆大小，邊緣略高出皮膚表面，質地較柔軟。
+ ]  R& q& i+ m& p# M7 P$ e3 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! d: ?+ Q( A5 J- X! C/ K6 [

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黑眼球：有沒有「老年環」。* ?3 p. z* Q- c: t
黑眼球邊緣如果出現一圈灰白色的、寬約1～2毫米的環狀結構，稱為老年環。0 K# o! o6 U8 k1 Z
老年環多發生在有動脈硬化和高膽固醇血症的老人，有時，血脂過高的中青年人也會出現。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) }1 Y/ R" M7 U( k
40歲以下的年輕人出現老年環，更應當引起重視，及時到醫院進行檢查。
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需要提醒的是，只有一部分高血脂患者會出現黃色瘤和老年環，沒有黃色瘤和老年環不代表沒有高血脂。因此，平時體檢中關注血脂水平十分重要。
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高血脂的五大危害tvb now,tvbnow,bttvb7 F0 U+ a/ s/ T6 n" P2 n
1、高血壓
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人體內形成動脈粥樣硬化以後，會導致心肌功能紊亂，血管緊張素轉換酶會大量激活，促使血管動脈痙攣，誘致腎上腺分泌升壓素，導致血壓升高。
6 c* B$ o+ S" F; y- s8 R. [, F2、冠心病, W; n, f( ^8 _; }. c
當人體由於長期高血脂形成動脈粥樣硬化後，冠狀動脈內血流量變小、血管腔內變窄，心肌注血量減少，造成心肌缺血，導致心絞痛，形成冠心病。公仔箱論壇# t! q& L( u8 M6 i2 w
3、腦中風
4 e; q1 o. V' d* W  `& d& t! _7 Ktvboxnow.com人體一旦形成高血壓，會使血管經常處於痙攣狀態，而腦血管在硬化後內皮受損，導致破裂，形成出血性腦中風，而腦血管在栓子式血栓形成狀態下淤滯，導致腦血栓和腦栓塞。tvb now,tvbnow,bttvb4 F8 O1 o& T- ^4 a7 x
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4、血液黏稠公仔箱論壇4 @; i" O' P: _. s2 `5 l& \9 `& r
體內大量的低密度脂蛋白與乳糜微粒在血液之中游離並沉積，降低血液的流速，增大血液的黏稠度，使微循環的毛細血管淤滯，並降低紅細胞的電泳能力、變形能力。tvb now,tvbnow,bttvb9 }: ~8 e  X+ v+ _7 {% c6 g
5、肝功損傷
. F4 [6 o; a' g! i4 \tvb now,tvbnow,bttvb長期高血脂會導致脂肪肝，而肝動脈粥樣硬化後受到損害，肝小葉損傷後，結構發生變化，而後導致肝硬化，損害肝功能。
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6 o0 Q; O  E- _2 v# c2 h7 ~; `四類人群要注意，易患高血脂！
3 q  G* g, h! z4 S$ vtvb now,tvbnow,bttvb1、經常應酬的「精英」
& }/ f0 ]1 r8 L2 B2、喜歡動物內臟的「吃貨」tvboxnow.com' M3 n$ T0 u) Q" `& S. T% r
3、不愛運動的「宅族」tvboxnow.com4 s5 B! q8 d8 I' A
4、嗜酒如命的「醉翁」
7 H0 F  |+ s. p- u5 F7 G4 Mtvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 z1 Q! k; J( p0 r* I& p, @
如何預防高血脂？記住以下幾點' F# |$ w; U/ }+ {. X2 B$ t) V( L
1、合理膳食公仔箱論壇: Z0 j5 ?( l  q- f7 P% j
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8 o$ X& v; V; t" r" Q# w) z6 G0 `①補充不飽和脂肪酸. |/ @( X  Z9 U) B
比如三文魚、蘇麻油等都富含歐米伽3不飽和脂肪酸，有助於降低膽固醇，降血脂。蘇麻油是植物紫甦的種子壓榨之後得到的植物油，含有α-亞麻酸65%以上，享有「陸地上的深海魚油」美名。
+ W0 Q1 ^2 ^3 I# D5 y- ~1 d- jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其含有的亞麻酸具有降低血清中膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白和極低密度脂蛋白的作用，從而抑制血栓形成，預防心肌梗賽和腦梗賽，另外α-亞麻酸還可以降低血粘稠度、增加血液攜氧量，抑制甘油三酯的合成，增加體內各種脂質的排泄。tvb now,tvbnow,bttvb7 [4 b# T: u" t0 [& \' O6 X* o" A+ z! G
毫不誇張的說，蘇麻油降血脂的效果很明顯。每天5~10ml，或者用它拌酸奶，營養又美味。
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②飲茶' k9 ^! l* G% H- @1 E
每天一杯千里追茶：促消化，降三高
: t( Q* K) d( s: I9 t千里追，是一種中草藥，味甘、辛、微苦、性平，入肝、腎經。現在在印度尼西亞及海南、廣東等地區，千里追的葉被用來作為抗癌藥物來食用。
$ N$ O! V3 r8 g4 `! _1 c- dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; ?; |) z& F4 f6 ?研究發現，其有效物質黃酮類化合物，可抑制血小板聚集、抗心肌梗死、降血壓、降血糖、降血脂、抗心律失常，可改善心腦血管疾病。用千里追嫩葉炒製做的千里追茶調理三高，效果很好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% {% [% h! {) G$ Y' G

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2、下蹲2 R& p1 b' ?+ V" C8 e- H
自然站立，全身放鬆，排除雜念，緩緩下蹲，大腿頂腹部，連續蹲30次。每日早中晚各做1 遍。
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8 j' f1 a: G1 [* T, a/ U長期堅持做下蹲動作，有利於減少腹部脂肪，更能消耗熱量,進而起到降脂的功效。% b! B% q) w* W1 {! R
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! K0 X; Z! ~! w9 Q4 n公仔箱論壇3、優化生活方式/ z( @  x$ Z4 v" G% w, w
高脂血症老年患者應注意生活方式要有規律性。適當參加體育活動和文娛活動，保持良好心態，盡量避免精神緊張、情緒過分激動、經常熬夜、過度勞累、焦慮或抑鬱等不良心理和精神因素對脂質代謝產生不良影響。公仔箱論壇1 V! F% V6 T4 `4 k  X# k6 i
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4、定期體檢9 Q' h  ?# b9 P& }+ H8 J3 q. M: Q
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45歲以上者肥胖者、高脂血症家族史者、以及上述提到的四類人群，都屬高發人群，建議每年應檢查一次血脂。