[健康資訊] 血脂高不高「看臉」就知道

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血脂高不高「看臉」就知道，要警惕出現的這2個症狀！
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- s6 w5 `- m/ ~( E9 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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據統計，近30年來，隨著生活水平大幅提高，中國成人血脂異常總體患病率高達40.4%，突破2.2億人。人群血清膽固醇水平的升高將導致2010-2030年期間我國心血管病事件約增加920萬。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ?8 t" G2 J- w# |5 ?
心血管專家指出，在通常情況下，高脂血症的人沒有明顯症狀和異常體徵。診斷高脂血症主要通過血液生化檢驗。僅有很少一部分有高脂血症的人可以見到皮膚黃色瘤。
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2 K- b7 p+ o# W  atvb now,tvbnow,bttvb儘管如此，也並不是說高血脂來臨前，一點都看不出來端倪。
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$ A3 d- g+ ~8 Y& d3 \( ttvb now,tvbnow,bttvb血脂高不高，看臉就知道
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1 E! R& L* E8 _+ v- H' ?2 ^tvboxnow.com南京醫院心血管內科主任介紹，可以通過以下2種「看臉」的方式，判斷血脂高不高。6 p' D# z' n# W" H

: h! F6 f8 t( Btvb now,tvbnow,bttvb高血脂在臉部的信號，主要在眼睛上，重點看兩個部位。
$ l  ?, s$ n$ c2 ~: dtvboxnow.com眼瞼：有沒有「黃色瘤」
- z" @2 V5 `8 c' K7 ^; |4 H公仔箱論壇中老年人，尤其是女性，眼瞼上新出現黃色、橘色或者棕紅色斑塊或者結節，不痛不癢，就很可能是黃色瘤。它常長在上眼瞼的內眼角處，也可能出現在面部其他部位或膝蓋上，針頭或黃豆大小，邊緣略高出皮膚表面，質地較柔軟。
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黑眼球：有沒有「老年環」。
" F1 d8 Y! ~+ ]1 ktvb now,tvbnow,bttvb黑眼球邊緣如果出現一圈灰白色的、寬約1～2毫米的環狀結構，稱為老年環。* K6 T' S0 ?% q' V% v% A& \
老年環多發生在有動脈硬化和高膽固醇血症的老人，有時，血脂過高的中青年人也會出現。* a% m$ w1 p- @& E; D
40歲以下的年輕人出現老年環，更應當引起重視，及時到醫院進行檢查。tvb now,tvbnow,bttvb* I% Z* a! X) g/ Q" g

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9 H, T* C$ Z& C( k: s0 @$ c' M, l需要提醒的是，只有一部分高血脂患者會出現黃色瘤和老年環，沒有黃色瘤和老年環不代表沒有高血脂。因此，平時體檢中關注血脂水平十分重要。* N. L% j8 w: N: A! U$ m* e

2 R5 X$ v9 G% A高血脂的五大危害tvboxnow.com  K& N( i$ {- h5 p7 l
1、高血壓tvb now,tvbnow,bttvb( ~- J. z( g2 F4 W5 ]" y! Q$ b

2 v2 f) ~: ]1 E3 _" u- M8 B: Vtvb now,tvbnow,bttvb人體內形成動脈粥樣硬化以後，會導致心肌功能紊亂，血管緊張素轉換酶會大量激活，促使血管動脈痙攣，誘致腎上腺分泌升壓素，導致血壓升高。tvb now,tvbnow,bttvb$ {/ w+ w8 u, u2 ]0 Z9 r: J. R4 g
2、冠心病
9 z1 e1 _+ p5 I5 ^! v當人體由於長期高血脂形成動脈粥樣硬化後，冠狀動脈內血流量變小、血管腔內變窄，心肌注血量減少，造成心肌缺血，導致心絞痛，形成冠心病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ o  K3 D' E6 v. ~+ ]" }
3、腦中風
! _8 D( ~3 C, nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人體一旦形成高血壓，會使血管經常處於痙攣狀態，而腦血管在硬化後內皮受損，導致破裂，形成出血性腦中風，而腦血管在栓子式血栓形成狀態下淤滯，導致腦血栓和腦栓塞。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& S1 b; b; G1 r. v- p
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3 A9 [; u, u7 q4 Z: f6 K4、血液黏稠
5 L3 r1 m, j" L* J& T, mtvboxnow.com體內大量的低密度脂蛋白與乳糜微粒在血液之中游離並沉積，降低血液的流速，增大血液的黏稠度，使微循環的毛細血管淤滯，並降低紅細胞的電泳能力、變形能力。tvboxnow.com1 s1 n6 M' d/ X+ G4 L+ C
5、肝功損傷
, ?6 E' [+ y: W7 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。長期高血脂會導致脂肪肝，而肝動脈粥樣硬化後受到損害，肝小葉損傷後，結構發生變化，而後導致肝硬化，損害肝功能。
3 R+ v+ N2 Q  v4 ]. N& K' Rtvb now,tvbnow,bttvb
/ ]2 M- w# Z2 K5 l2 t2 T$ r" itvboxnow.com四類人群要注意，易患高血脂！tvboxnow.com) @0 d' _0 `; K+ c! }; {1 M0 R
1、經常應酬的「精英」
% A) v: j# B; A0 M1 B2、喜歡動物內臟的「吃貨」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' H7 z6 q: d3 {! A  D9 d
3、不愛運動的「宅族」
& S" q+ w: {4 o2 c  y4、嗜酒如命的「醉翁」 公仔箱論壇5 M$ E) S. O. r

1 E6 e5 H# x7 ]1 e3 C  N: J& a& V如何預防高血脂？記住以下幾點
5 U. M4 K7 o$ h9 m1、合理膳食tvb now,tvbnow,bttvb5 r5 Q7 B! T3 [, [* C% }! X

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①補充不飽和脂肪酸$ ]. c. K: U* c# s' x
比如三文魚、蘇麻油等都富含歐米伽3不飽和脂肪酸，有助於降低膽固醇，降血脂。蘇麻油是植物紫甦的種子壓榨之後得到的植物油，含有α-亞麻酸65%以上，享有「陸地上的深海魚油」美名。
3 N; V, E) g* j" X公仔箱論壇其含有的亞麻酸具有降低血清中膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白和極低密度脂蛋白的作用，從而抑制血栓形成，預防心肌梗賽和腦梗賽，另外α-亞麻酸還可以降低血粘稠度、增加血液攜氧量，抑制甘油三酯的合成，增加體內各種脂質的排泄。
! }8 y8 o( K3 M" f毫不誇張的說，蘇麻油降血脂的效果很明顯。每天5~10ml，或者用它拌酸奶，營養又美味。6 h/ w( c, f2 G2 a# V# p& O) L# R
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' k4 y0 Z5 K! E3 j公仔箱論壇②飲茶) y: |3 X9 W" U( F
每天一杯千里追茶：促消化，降三高
7 _' |* t& Y( J; e7 m! W千里追，是一種中草藥，味甘、辛、微苦、性平，入肝、腎經。現在在印度尼西亞及海南、廣東等地區，千里追的葉被用來作為抗癌藥物來食用。8 N5 O& Q$ y! n' @1 B: [
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研究發現，其有效物質黃酮類化合物，可抑制血小板聚集、抗心肌梗死、降血壓、降血糖、降血脂、抗心律失常，可改善心腦血管疾病。用千里追嫩葉炒製做的千里追茶調理三高，效果很好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 f8 f/ q. W! f* O$ T" F

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2、下蹲公仔箱論壇: ~6 F* K& N) K
自然站立，全身放鬆，排除雜念，緩緩下蹲，大腿頂腹部，連續蹲30次。每日早中晚各做1 遍。tvboxnow.com9 Z! h* z7 D. m  K
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長期堅持做下蹲動作，有利於減少腹部脂肪，更能消耗熱量,進而起到降脂的功效。+ e; x1 ^' X, _6 I. e8 F
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3、優化生活方式! o0 h1 v5 |1 z7 t0 m. d4 i
高脂血症老年患者應注意生活方式要有規律性。適當參加體育活動和文娛活動，保持良好心態，盡量避免精神緊張、情緒過分激動、經常熬夜、過度勞累、焦慮或抑鬱等不良心理和精神因素對脂質代謝產生不良影響。
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1 V5 H% Z6 K; C5 P* {0 @公仔箱論壇4、定期體檢
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% N# w' B1 ?! M8 Y# f6 d45歲以上者肥胖者、高脂血症家族史者、以及上述提到的四類人群，都屬高發人群，建議每年應檢查一次血脂。