血脂高不高「看臉」就知道，要警惕出現的這2個症狀！ tvb now,tvbnow,bttvb. a2 M& L) ?' B' ^
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5 b! d: G0 k* c8 G8 i. |tvboxnow.com據統計，近30年來，隨著生活水平大幅提高，中國成人血脂異常總體患病率高達40.4%，突破2.2億人。人群血清膽固醇水平的升高將導致2010-2030年期間我國心血管病事件約增加920萬。
7 a+ Y3 j* J% z, o' |8 e& A. ctvb now,tvbnow,bttvb心血管專家指出，在通常情況下，高脂血症的人沒有明顯症狀和異常體徵。診斷高脂血症主要通過血液生化檢驗。僅有很少一部分有高脂血症的人可以見到皮膚黃色瘤。
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儘管如此，也並不是說高血脂來臨前，一點都看不出來端倪。3 l$ p) ~6 L, S( X( s8 R# v
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血脂高不高，看臉就知道
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南京醫院心血管內科主任介紹，可以通過以下2種「看臉」的方式，判斷血脂高不高。
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5 ]6 b3 s/ {! ^' Q% [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高血脂在臉部的信號，主要在眼睛上，重點看兩個部位。
& o n! G5 \" D' l1 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。眼瞼：有沒有「黃色瘤」tvb now,tvbnow,bttvb. r1 x' x' B+ p }5 t k
中老年人，尤其是女性，眼瞼上新出現黃色、橘色或者棕紅色斑塊或者結節，不痛不癢，就很可能是黃色瘤。它常長在上眼瞼的內眼角處，也可能出現在面部其他部位或膝蓋上，針頭或黃豆大小，邊緣略高出皮膚表面，質地較柔軟。tvb now,tvbnow,bttvb) W3 K7 s% W0 Q( M6 I
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黑眼球：有沒有「老年環」。
, ^3 H+ s/ ^7 T8 x; ^2 |$ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑眼球邊緣如果出現一圈灰白色的、寬約1～2毫米的環狀結構，稱為老年環。
% C: ~1 M8 L' o公仔箱論壇老年環多發生在有動脈硬化和高膽固醇血症的老人，有時，血脂過高的中青年人也會出現。
, R8 _" i4 Q% |% Q8 u7 q& Wtvboxnow.com40歲以下的年輕人出現老年環，更應當引起重視，及時到醫院進行檢查。
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$ D6 B+ R* M2 k2 \7 O( Ytvb now,tvbnow,bttvb需要提醒的是，只有一部分高血脂患者會出現黃色瘤和老年環，沒有黃色瘤和老年環不代表沒有高血脂。因此，平時體檢中關注血脂水平十分重要。! D" k, i' r }* D0 Y" p( b
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高血脂的五大危害
3 u/ F u, I' M2 H4 o公仔箱論壇1、高血壓
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5 {) \: W) T5 o" M: wtvb now,tvbnow,bttvb人體內形成動脈粥樣硬化以後，會導致心肌功能紊亂，血管緊張素轉換酶會大量激活，促使血管動脈痙攣，誘致腎上腺分泌升壓素，導致血壓升高。8 b* y! T- l9 @) m
2、冠心病tvb now,tvbnow,bttvb- Y. G2 i3 a/ U2 F3 x7 D$ l
當人體由於長期高血脂形成動脈粥樣硬化後，冠狀動脈內血流量變小、血管腔內變窄，心肌注血量減少，造成心肌缺血，導致心絞痛，形成冠心病。tvb now,tvbnow,bttvb# C5 ~& P& M8 N/ e
3、腦中風TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 o* J, i4 T3 e6 F: h0 x8 S
人體一旦形成高血壓，會使血管經常處於痙攣狀態，而腦血管在硬化後內皮受損，導致破裂，形成出血性腦中風，而腦血管在栓子式血栓形成狀態下淤滯，導致腦血栓和腦栓塞。
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4、血液黏稠tvb now,tvbnow,bttvb6 n0 y" v9 U# n
體內大量的低密度脂蛋白與乳糜微粒在血液之中游離並沉積，降低血液的流速，增大血液的黏稠度，使微循環的毛細血管淤滯，並降低紅細胞的電泳能力、變形能力。
% t3 T9 s" [8 [% ~" l& @& |( OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、肝功損傷tvboxnow.com% q# z6 J( q' b9 r4 R
長期高血脂會導致脂肪肝，而肝動脈粥樣硬化後受到損害，肝小葉損傷後，結構發生變化，而後導致肝硬化，損害肝功能。
: V7 S1 X3 x8 x4 R3 h# F; zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ e9 P9 R8 B: Q9 _/ U
四類人群要注意，易患高血脂！tvboxnow.com2 t! {1 ]/ U! Q: ^
1、經常應酬的「精英」
1 C" e* ]- N& H% d公仔箱論壇2、喜歡動物內臟的「吃貨」公仔箱論壇2 v( g3 k9 o/ f3 v
3、不愛運動的「宅族」
' b8 ]$ d3 }3 \$ {公仔箱論壇4、嗜酒如命的「醉翁」
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如何預防高血脂？記住以下幾點公仔箱論壇0 w/ J+ B* m* P/ U1 T8 W. W
1、合理膳食
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9 X* M& \, _( _) l( k+ p/ O! eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ b5 D6 U2 Z: c% o
①補充不飽和脂肪酸
2 }6 ~5 `" k/ p& n* gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。比如三文魚、蘇麻油等都富含歐米伽3不飽和脂肪酸，有助於降低膽固醇，降血脂。蘇麻油是植物紫甦的種子壓榨之後得到的植物油，含有α-亞麻酸65%以上，享有「陸地上的深海魚油」美名。
1 m( [/ t/ F5 w' K9 r. S4 ]1 Btvb now,tvbnow,bttvb其含有的亞麻酸具有降低血清中膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白和極低密度脂蛋白的作用，從而抑制血栓形成，預防心肌梗賽和腦梗賽，另外α-亞麻酸還可以降低血粘稠度、增加血液攜氧量，抑制甘油三酯的合成，增加體內各種脂質的排泄。
j2 [# U$ Z2 U# T! htvboxnow.com毫不誇張的說，蘇麻油降血脂的效果很明顯。每天5~10ml，或者用它拌酸奶，營養又美味。tvboxnow.com0 X& w W3 r* D! k$ G
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②飲茶
3 ?, I% O. u- v+ dtvb now,tvbnow,bttvb每天一杯千里追茶：促消化，降三高( V& I& r3 {1 n. U2 K. {. o! ?
千里追，是一種中草藥，味甘、辛、微苦、性平，入肝、腎經。現在在印度尼西亞及海南、廣東等地區，千里追的葉被用來作為抗癌藥物來食用。tvboxnow.com( O% o1 B1 M" G& B
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研究發現，其有效物質黃酮類化合物，可抑制血小板聚集、抗心肌梗死、降血壓、降血糖、降血脂、抗心律失常，可改善心腦血管疾病。用千里追嫩葉炒製做的千里追茶調理三高，效果很好。
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! Z. S! V, _% a2、下蹲 ~7 J" Q, K( `1 u _+ `1 D
自然站立，全身放鬆，排除雜念，緩緩下蹲，大腿頂腹部，連續蹲30次。每日早中晚各做1 遍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! V. T! B; k% P
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長期堅持做下蹲動作，有利於減少腹部脂肪，更能消耗熱量,進而起到降脂的功效。
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. W" Q: i( q4 L! r) ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、優化生活方式tvb now,tvbnow,bttvb6 E0 c# f1 r! h/ U v
高脂血症老年患者應注意生活方式要有規律性。適當參加體育活動和文娛活動，保持良好心態，盡量避免精神緊張、情緒過分激動、經常熬夜、過度勞累、焦慮或抑鬱等不良心理和精神因素對脂質代謝產生不良影響。
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4、定期體檢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 B: m5 U2 ?: H$ [) |& I6 G
3 w6 V% Y" \& k/ n* s) a. v45歲以上者肥胖者、高脂血症家族史者、以及上述提到的四類人群，都屬高發人群，建議每年應檢查一次血脂。 |
發表於 2017-10-15 10:56 AM
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