血脂高不高「看臉」就知道，要警惕出現的這2個症狀！ : e+ \& k! s! c( F/ M! _# k/ s
3 p9 N% O! m; L5 Z. a1 [% ttvboxnow.com 公仔箱論壇3 H% J1 V. q9 C" N" t; E! c
0 |# T N: Y8 `/ W8 p( Y公仔箱論壇
2 d+ i6 x3 ~$ T% C2 C! F: v2 N7 y據統計，近30年來，隨著生活水平大幅提高，中國成人血脂異常總體患病率高達40.4%，突破2.2億人。人群血清膽固醇水平的升高將導致2010-2030年期間我國心血管病事件約增加920萬。
9 } F' q6 M* l1 D; }公仔箱論壇心血管專家指出，在通常情況下，高脂血症的人沒有明顯症狀和異常體徵。診斷高脂血症主要通過血液生化檢驗。僅有很少一部分有高脂血症的人可以見到皮膚黃色瘤。
9 i1 q+ }7 @8 |' t: n0 s4 D, G公仔箱論壇) l" c: h* t1 n# j
儘管如此，也並不是說高血脂來臨前，一點都看不出來端倪。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Q( U) D, \7 ?/ h4 h
 tvboxnow.com% M2 q7 u3 j/ E! P! F9 Y
* T' d. N! |7 c9 P* J) _公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( R; Y+ U" G- L0 N5 g2 b0 o$ a* A
tvboxnow.com* M2 x5 @5 S% m/ w& r$ W
血脂高不高，看臉就知道
- ?" M' Q' o/ @0 q6 u S
4 g5 Z* G6 D$ h& U" \! ~' F南京醫院心血管內科主任介紹，可以通過以下2種「看臉」的方式，判斷血脂高不高。tvb now,tvbnow,bttvb5 \0 e7 i, T3 H" q" w
7 w. K. v9 \- T) F) ~tvb now,tvbnow,bttvb高血脂在臉部的信號，主要在眼睛上，重點看兩個部位。 O6 X4 @* y$ T8 ~) K c: Q0 P
眼瞼：有沒有「黃色瘤」
" k6 e, u& T) o中老年人，尤其是女性，眼瞼上新出現黃色、橘色或者棕紅色斑塊或者結節，不痛不癢，就很可能是黃色瘤。它常長在上眼瞼的內眼角處，也可能出現在面部其他部位或膝蓋上，針頭或黃豆大小，邊緣略高出皮膚表面，質地較柔軟。7 S. \. K' C z: Y
; ~( z& D* h. b9 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ A) ]( `) ?+ S" n( {' ?+ K/ A& D3 B
& K+ y5 ?3 I) F! Q- _5 Itvb now,tvbnow,bttvb黑眼球：有沒有「老年環」。公仔箱論壇6 ~( U- ?' n" b t9 {3 V0 G
黑眼球邊緣如果出現一圈灰白色的、寬約1～2毫米的環狀結構，稱為老年環。
" n! `$ S1 c2 H, l6 B1 T2 E; U% S& T4 F0 [老年環多發生在有動脈硬化和高膽固醇血症的老人，有時，血脂過高的中青年人也會出現。
. I9 ?: ]/ I8 w5 S* D, [40歲以下的年輕人出現老年環，更應當引起重視，及時到醫院進行檢查。tvb now,tvbnow,bttvb% H9 I2 `2 _% I V8 T6 r
 tvboxnow.com( x7 b4 ~& }$ C- E4 }. \; ]0 K
tvb now,tvbnow,bttvb* {/ m) h2 S5 @+ [
需要提醒的是，只有一部分高血脂患者會出現黃色瘤和老年環，沒有黃色瘤和老年環不代表沒有高血脂。因此，平時體檢中關注血脂水平十分重要。tvboxnow.com- f/ a x5 i* y' A
. g# D8 z. w0 _' N5 k
高血脂的五大危害公仔箱論壇$ [2 T4 O' l( d! L" x
1、高血壓2 Y. h) f- [, Z, A6 [
4 l+ i: l1 h" c3 Vtvb now,tvbnow,bttvb人體內形成動脈粥樣硬化以後，會導致心肌功能紊亂，血管緊張素轉換酶會大量激活，促使血管動脈痙攣，誘致腎上腺分泌升壓素，導致血壓升高。6 L, P4 H s: S) L; F# e( A+ d
2、冠心病
/ p' L% I# V; f) Z& a% z# z當人體由於長期高血脂形成動脈粥樣硬化後，冠狀動脈內血流量變小、血管腔內變窄，心肌注血量減少，造成心肌缺血，導致心絞痛，形成冠心病。
& h( R H' p7 u G3 M4 l: J- F0 x公仔箱論壇3、腦中風
3 e X1 Q3 w' x& k8 U( ^' n0 _. Ntvboxnow.com人體一旦形成高血壓，會使血管經常處於痙攣狀態，而腦血管在硬化後內皮受損，導致破裂，形成出血性腦中風，而腦血管在栓子式血栓形成狀態下淤滯，導致腦血栓和腦栓塞。
, C, H* @0 _1 ]0 a% \2 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ b# S# G3 e4 N0 V/ Etvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇5 M% R- h3 U1 f& I6 p; A5 X. R0 f
$ e2 n0 c! L( m. qtvb now,tvbnow,bttvb4、血液黏稠
6 }" u3 x2 M7 ]9 z% w體內大量的低密度脂蛋白與乳糜微粒在血液之中游離並沉積，降低血液的流速，增大血液的黏稠度，使微循環的毛細血管淤滯，並降低紅細胞的電泳能力、變形能力。2 \9 v4 B4 {+ u1 @8 b
5、肝功損傷
G+ R0 k u: F- d% {6 v公仔箱論壇長期高血脂會導致脂肪肝，而肝動脈粥樣硬化後受到損害，肝小葉損傷後，結構發生變化，而後導致肝硬化，損害肝功能。tvboxnow.com3 H$ ?2 `1 z( t. J; }& T
- A1 |) |0 L0 z! s8 |4 K4 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。四類人群要注意，易患高血脂！
7 D! s8 I2 N3 ^! O7 itvb now,tvbnow,bttvb1、經常應酬的「精英」
) u9 [2 W8 b" T/ p! gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、喜歡動物內臟的「吃貨」3 E! u0 x7 [& N
3、不愛運動的「宅族」
+ J* l0 v R2 u, x: K1 qtvboxnow.com4、嗜酒如命的「醉翁」 6 d6 X8 u! x! h) a& w6 K3 W
) z$ y! h2 @& C8 M0 |如何預防高血脂？記住以下幾點
. C& Q l! k- w i ] ftvb now,tvbnow,bttvb1、合理膳食 B6 y6 L G2 c- c" C6 E+ L' ^$ S
 公仔箱論壇- A" g0 G+ m3 h) Z5 q0 R( B o
7 H1 `9 W2 L3 D( V. g. z( G公仔箱論壇①補充不飽和脂肪酸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 K- }& T' q n1 B- s/ f6 g6 c
比如三文魚、蘇麻油等都富含歐米伽3不飽和脂肪酸，有助於降低膽固醇，降血脂。蘇麻油是植物紫甦的種子壓榨之後得到的植物油，含有α-亞麻酸65%以上，享有「陸地上的深海魚油」美名。) b; m. `& P, i/ s0 ^, r; z0 t
其含有的亞麻酸具有降低血清中膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白和極低密度脂蛋白的作用，從而抑制血栓形成，預防心肌梗賽和腦梗賽，另外α-亞麻酸還可以降低血粘稠度、增加血液攜氧量，抑制甘油三酯的合成，增加體內各種脂質的排泄。
2 ]8 l2 y1 ?3 P1 R毫不誇張的說，蘇麻油降血脂的效果很明顯。每天5~10ml，或者用它拌酸奶，營養又美味。
7 Q# _( Q# I0 ?( j" r
2 ^7 D* d4 L* L6 V , D+ e, k+ K0 }/ h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 T5 {! I2 {& U. W) O, k3 N
②飲茶
$ Q0 l( ]% v6 j8 E, f' A Otvboxnow.com每天一杯千里追茶：促消化，降三高
. O: V/ j$ O I& \8 R5 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。千里追，是一種中草藥，味甘、辛、微苦、性平，入肝、腎經。現在在印度尼西亞及海南、廣東等地區，千里追的葉被用來作為抗癌藥物來食用。
8 h* B/ Z1 x, t. ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ }9 y& ^) c h, y: `5 A公仔箱論壇研究發現，其有效物質黃酮類化合物，可抑制血小板聚集、抗心肌梗死、降血壓、降血糖、降血脂、抗心律失常，可改善心腦血管疾病。用千里追嫩葉炒製做的千里追茶調理三高，效果很好。
* P+ h! Z% I; W, P7 Z" n TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% h; ?! N; m' [9 d, m5 W0 N
1 |( I5 G, o1 q3 S
. |* Y0 i* f8 W* `* L1 Jtvboxnow.com2、下蹲
1 k4 `* ?( n! f5 h2 W' @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。自然站立，全身放鬆，排除雜念，緩緩下蹲，大腿頂腹部，連續蹲30次。每日早中晚各做1 遍。
9 B% n7 X, l U! n3 |. g2 X公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb( L+ F/ b- m8 f9 y
長期堅持做下蹲動作，有利於減少腹部脂肪，更能消耗熱量,進而起到降脂的功效。
: M2 R3 R$ h) Xtvboxnow.com ( O/ ]. { G$ {% e, d0 r6 ~" M* j$ Z
2 i0 m( V8 [) B6 U4 a: L公仔箱論壇3、優化生活方式TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Z8 ^* p* H2 r* L9 z! _) B
高脂血症老年患者應注意生活方式要有規律性。適當參加體育活動和文娛活動，保持良好心態，盡量避免精神緊張、情緒過分激動、經常熬夜、過度勞累、焦慮或抑鬱等不良心理和精神因素對脂質代謝產生不良影響。
( ?3 t4 C, f H3 j公仔箱論壇$ p7 }! }! |! j% H) m2 L
4、定期體檢
8 f$ _; s$ w2 l6 a9 stvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇0 o0 m, a* h' O9 n9 q+ G# {
45歲以上者肥胖者、高脂血症家族史者、以及上述提到的四類人群，都屬高發人群，建議每年應檢查一次血脂。 |
發表於 2017-10-15 10:56 AM
| 
