血脂高不高「看臉」就知道，要警惕出現的這2個症狀！ tvb now,tvbnow,bttvb, G( K7 ~2 E3 X% E) t
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據統計，近30年來，隨著生活水平大幅提高，中國成人血脂異常總體患病率高達40.4%，突破2.2億人。人群血清膽固醇水平的升高將導致2010-2030年期間我國心血管病事件約增加920萬。
6 L% }7 L2 ~8 f7 q; q; _$ a心血管專家指出，在通常情況下，高脂血症的人沒有明顯症狀和異常體徵。診斷高脂血症主要通過血液生化檢驗。僅有很少一部分有高脂血症的人可以見到皮膚黃色瘤。
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儘管如此，也並不是說高血脂來臨前，一點都看不出來端倪。公仔箱論壇7 r2 P5 F e# n! y
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# \ \7 a5 k' G8 A% L- p9 J血脂高不高，看臉就知道
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南京醫院心血管內科主任介紹，可以通過以下2種「看臉」的方式，判斷血脂高不高。
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2 V% l$ H% \! B* G' u公仔箱論壇高血脂在臉部的信號，主要在眼睛上，重點看兩個部位。
! b3 n/ \" Y6 w0 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。眼瞼：有沒有「黃色瘤」
7 p- p& a: X; C9 N# y" N公仔箱論壇中老年人，尤其是女性，眼瞼上新出現黃色、橘色或者棕紅色斑塊或者結節，不痛不癢，就很可能是黃色瘤。它常長在上眼瞼的內眼角處，也可能出現在面部其他部位或膝蓋上，針頭或黃豆大小，邊緣略高出皮膚表面，質地較柔軟。
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2 H/ b& c# J& d9 U) r4 ftvboxnow.com黑眼球：有沒有「老年環」。tvboxnow.com4 }3 z4 s4 l# s
黑眼球邊緣如果出現一圈灰白色的、寬約1～2毫米的環狀結構，稱為老年環。
" R2 E) S7 y, g7 |$ ?. j4 `/ ^tvboxnow.com老年環多發生在有動脈硬化和高膽固醇血症的老人，有時，血脂過高的中青年人也會出現。
) ~2 Z0 ^- [5 M: QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。40歲以下的年輕人出現老年環，更應當引起重視，及時到醫院進行檢查。6 D1 b' n/ X: Z6 c8 u
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需要提醒的是，只有一部分高血脂患者會出現黃色瘤和老年環，沒有黃色瘤和老年環不代表沒有高血脂。因此，平時體檢中關注血脂水平十分重要。2 _ @6 K- M6 h! R
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高血脂的五大危害
- S% ~0 y3 M# M' utvb now,tvbnow,bttvb1、高血壓TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% s }$ c3 e6 k- ^. f
) |; P# d) v7 l3 Z# atvboxnow.com人體內形成動脈粥樣硬化以後，會導致心肌功能紊亂，血管緊張素轉換酶會大量激活，促使血管動脈痙攣，誘致腎上腺分泌升壓素，導致血壓升高。
7 A' R0 ^% S- d# U3 M4 C2、冠心病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 U, O" A8 |3 S
當人體由於長期高血脂形成動脈粥樣硬化後，冠狀動脈內血流量變小、血管腔內變窄，心肌注血量減少，造成心肌缺血，導致心絞痛，形成冠心病。
8 W; t' P# b$ H1 T, q/ c. N1 H公仔箱論壇3、腦中風
/ h- g; a! {: W人體一旦形成高血壓，會使血管經常處於痙攣狀態，而腦血管在硬化後內皮受損，導致破裂，形成出血性腦中風，而腦血管在栓子式血栓形成狀態下淤滯，導致腦血栓和腦栓塞。3 N/ x {) i, t p: b
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8 g7 h9 m& j2 H" g! m, [公仔箱論壇4、血液黏稠tvboxnow.com+ R$ n4 Y, q" A( A4 n' L3 t% m! E' I
體內大量的低密度脂蛋白與乳糜微粒在血液之中游離並沉積，降低血液的流速，增大血液的黏稠度，使微循環的毛細血管淤滯，並降低紅細胞的電泳能力、變形能力。tvb now,tvbnow,bttvb4 L7 O7 a- |9 ?1 w
5、肝功損傷tvb now,tvbnow,bttvb0 M" ?3 N4 K& g
長期高血脂會導致脂肪肝，而肝動脈粥樣硬化後受到損害，肝小葉損傷後，結構發生變化，而後導致肝硬化，損害肝功能。
! H; T- O5 j" F ?: d! z0 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb+ X' f5 x# ?% w. L9 q+ j
四類人群要注意，易患高血脂！, |6 h& A6 n# U' S, x$ j7 m9 S7 H
1、經常應酬的「精英」! X+ o5 r [$ C
2、喜歡動物內臟的「吃貨」
( Y* ~. }# J0 `tvb now,tvbnow,bttvb3、不愛運動的「宅族」
3 G- i) M$ d9 }* w1 e: p! P4、嗜酒如命的「醉翁」 公仔箱論壇8 f5 B' N9 P8 J9 ]0 u( i/ K- r
# `3 d/ T; {2 K; f- D公仔箱論壇如何預防高血脂？記住以下幾點
& x* ~. h7 a- N, {; ^/ N1、合理膳食
; s5 P3 y5 h; C% F) g* b5 x TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( A$ l$ s4 J. o% X
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①補充不飽和脂肪酸tvboxnow.com+ j* G! ~5 |" U" \
比如三文魚、蘇麻油等都富含歐米伽3不飽和脂肪酸，有助於降低膽固醇，降血脂。蘇麻油是植物紫甦的種子壓榨之後得到的植物油，含有α-亞麻酸65%以上，享有「陸地上的深海魚油」美名。
* G! I' g- ^* F其含有的亞麻酸具有降低血清中膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白和極低密度脂蛋白的作用，從而抑制血栓形成，預防心肌梗賽和腦梗賽，另外α-亞麻酸還可以降低血粘稠度、增加血液攜氧量，抑制甘油三酯的合成，增加體內各種脂質的排泄。0 N" B0 |4 k% f5 J5 }
毫不誇張的說，蘇麻油降血脂的效果很明顯。每天5~10ml，或者用它拌酸奶，營養又美味。公仔箱論壇' y3 k5 r$ f* l% J/ }7 _
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8 P3 N+ I* j$ b9 o②飲茶
4 ? F( a' k* m- Y- A每天一杯千里追茶：促消化，降三高公仔箱論壇- D3 X+ v" S7 N, e1 a% O- m$ ~
千里追，是一種中草藥，味甘、辛、微苦、性平，入肝、腎經。現在在印度尼西亞及海南、廣東等地區，千里追的葉被用來作為抗癌藥物來食用。
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{( E( d7 n# e& E2 N$ v7 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。研究發現，其有效物質黃酮類化合物，可抑制血小板聚集、抗心肌梗死、降血壓、降血糖、降血脂、抗心律失常，可改善心腦血管疾病。用千里追嫩葉炒製做的千里追茶調理三高，效果很好。8 d# P r7 p% w
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2、下蹲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# B8 ]. m) g' }9 h$ Y2 f h
自然站立，全身放鬆，排除雜念，緩緩下蹲，大腿頂腹部，連續蹲30次。每日早中晚各做1 遍。
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1 Z4 k! I# Z" o, P7 Y/ Z0 V {& ~1 `tvboxnow.com長期堅持做下蹲動作，有利於減少腹部脂肪，更能消耗熱量,進而起到降脂的功效。
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. ~8 p8 t! T; ?& T9 t公仔箱論壇3、優化生活方式
7 j7 ^5 l- ~/ r6 W( C) Xtvb now,tvbnow,bttvb高脂血症老年患者應注意生活方式要有規律性。適當參加體育活動和文娛活動，保持良好心態，盡量避免精神緊張、情緒過分激動、經常熬夜、過度勞累、焦慮或抑鬱等不良心理和精神因素對脂質代謝產生不良影響。" w9 i( r1 h. [: t" J
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4、定期體檢
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45歲以上者肥胖者、高脂血症家族史者、以及上述提到的四類人群，都屬高發人群，建議每年應檢查一次血脂。 |
發表於 2017-10-15 10:56 AM
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