血脂高不高「看臉」就知道，要警惕出現的這2個症狀！
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據統計，近30年來，隨著生活水平大幅提高，中國成人血脂異常總體患病率高達40.4%，突破2.2億人。人群血清膽固醇水平的升高將導致2010-2030年期間我國心血管病事件約增加920萬。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' D+ v/ h6 |6 V* L
心血管專家指出，在通常情況下，高脂血症的人沒有明顯症狀和異常體徵。診斷高脂血症主要通過血液生化檢驗。僅有很少一部分有高脂血症的人可以見到皮膚黃色瘤。tvb now,tvbnow,bttvb% H7 z ~% K6 n% E! \1 e2 ~& F# F% x
# m0 w ~! S& n% n. q9 A儘管如此，也並不是說高血脂來臨前，一點都看不出來端倪。6 y1 n4 h0 Y; n2 f( i2 Q
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血脂高不高，看臉就知道
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7 A0 F% C3 M+ p. ?% X U1 p南京醫院心血管內科主任介紹，可以通過以下2種「看臉」的方式，判斷血脂高不高。
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, w- ^, ^7 E: x$ W6 o1 A高血脂在臉部的信號，主要在眼睛上，重點看兩個部位。tvb now,tvbnow,bttvb* p; D( ~" g" u! x. P6 V
眼瞼：有沒有「黃色瘤」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Z- s% A5 A+ ~ F3 W/ A# j* @( q
中老年人，尤其是女性，眼瞼上新出現黃色、橘色或者棕紅色斑塊或者結節，不痛不癢，就很可能是黃色瘤。它常長在上眼瞼的內眼角處，也可能出現在面部其他部位或膝蓋上，針頭或黃豆大小，邊緣略高出皮膚表面，質地較柔軟。tvboxnow.com# I- c- ]8 ?% c4 w$ F/ @6 B
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黑眼球：有沒有「老年環」。
# ]- T% f% D- _" w: @. v; k' s: i* e公仔箱論壇黑眼球邊緣如果出現一圈灰白色的、寬約1～2毫米的環狀結構，稱為老年環。
" N4 c# M, T/ p! h ?7 r, N5 ]8 a( O, c老年環多發生在有動脈硬化和高膽固醇血症的老人，有時，血脂過高的中青年人也會出現。
; G. ?% L( q: J V3 T40歲以下的年輕人出現老年環，更應當引起重視，及時到醫院進行檢查。
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" p" O8 ?. f" k2 J需要提醒的是，只有一部分高血脂患者會出現黃色瘤和老年環，沒有黃色瘤和老年環不代表沒有高血脂。因此，平時體檢中關注血脂水平十分重要。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! _+ l& q+ [: S t
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高血脂的五大危害公仔箱論壇* g O; e- [, w) Y
1、高血壓
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人體內形成動脈粥樣硬化以後，會導致心肌功能紊亂，血管緊張素轉換酶會大量激活，促使血管動脈痙攣，誘致腎上腺分泌升壓素，導致血壓升高。
* u0 I& r9 n6 i0 M' }! ?1 R8 P2、冠心病
2 W" @& {0 ^' p8 B當人體由於長期高血脂形成動脈粥樣硬化後，冠狀動脈內血流量變小、血管腔內變窄，心肌注血量減少，造成心肌缺血，導致心絞痛，形成冠心病。
/ S3 a; P1 k# N- C; R4 d' \ _3、腦中風2 H* A$ U5 u7 x1 D
人體一旦形成高血壓，會使血管經常處於痙攣狀態，而腦血管在硬化後內皮受損，導致破裂，形成出血性腦中風，而腦血管在栓子式血栓形成狀態下淤滯，導致腦血栓和腦栓塞。
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) b/ R- j( @) ~0 F4、血液黏稠
3 F9 W4 L0 {, B: n0 K體內大量的低密度脂蛋白與乳糜微粒在血液之中游離並沉積，降低血液的流速，增大血液的黏稠度，使微循環的毛細血管淤滯，並降低紅細胞的電泳能力、變形能力。6 @7 p8 u: v' d
5、肝功損傷TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Y: a2 ?% V* i/ |4 W9 n! p
長期高血脂會導致脂肪肝，而肝動脈粥樣硬化後受到損害，肝小葉損傷後，結構發生變化，而後導致肝硬化，損害肝功能。4 K( O" V8 Y% U; B' w- j1 q/ ^$ N
* G8 ^. c1 }% t. |; Q7 ^6 b, P3 G四類人群要注意，易患高血脂！
9 [: I) D1 Z2 H1 _8 V8 w1、經常應酬的「精英」公仔箱論壇7 [0 M. q' ^( X; T
2、喜歡動物內臟的「吃貨」
. P$ l% l- X+ ntvboxnow.com3、不愛運動的「宅族」# F7 p' W# n) O1 o& j1 z0 W
4、嗜酒如命的「醉翁」
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如何預防高血脂？記住以下幾點! N: I% v, o. h, N5 O2 H5 @
1、合理膳食tvboxnow.com* g* l0 E* X7 p& m7 ?! Z C" T
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. q8 p/ W) A) v0 z/ I1 E" {9 w6 Jtvboxnow.com①補充不飽和脂肪酸
0 ]* v; z, V% P! L0 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。比如三文魚、蘇麻油等都富含歐米伽3不飽和脂肪酸，有助於降低膽固醇，降血脂。蘇麻油是植物紫甦的種子壓榨之後得到的植物油，含有α-亞麻酸65%以上，享有「陸地上的深海魚油」美名。tvboxnow.com5 |; e9 N' g7 ?6 e
其含有的亞麻酸具有降低血清中膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白和極低密度脂蛋白的作用，從而抑制血栓形成，預防心肌梗賽和腦梗賽，另外α-亞麻酸還可以降低血粘稠度、增加血液攜氧量，抑制甘油三酯的合成，增加體內各種脂質的排泄。tvb now,tvbnow,bttvb5 n8 \2 I: x3 i9 k+ ^
毫不誇張的說，蘇麻油降血脂的效果很明顯。每天5~10ml，或者用它拌酸奶，營養又美味。
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( s; @0 E- x2 y②飲茶tvboxnow.com: ?' _4 T) T; `2 X
每天一杯千里追茶：促消化，降三高公仔箱論壇; t/ j( ^9 d Z4 B* Z* U3 h8 b
千里追，是一種中草藥，味甘、辛、微苦、性平，入肝、腎經。現在在印度尼西亞及海南、廣東等地區，千里追的葉被用來作為抗癌藥物來食用。
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研究發現，其有效物質黃酮類化合物，可抑制血小板聚集、抗心肌梗死、降血壓、降血糖、降血脂、抗心律失常，可改善心腦血管疾病。用千里追嫩葉炒製做的千里追茶調理三高，效果很好。tvboxnow.com; `4 ]$ ^: c$ V3 l5 u3 k
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1 `5 P& ]% R1 E! K! c" E2、下蹲
' ^" @8 Q/ J, {$ k, h( ]公仔箱論壇自然站立，全身放鬆，排除雜念，緩緩下蹲，大腿頂腹部，連續蹲30次。每日早中晚各做1 遍。
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長期堅持做下蹲動作，有利於減少腹部脂肪，更能消耗熱量,進而起到降脂的功效。6 a3 G& Y6 e6 b: J( H1 \
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3、優化生活方式
7 v" _* y3 X. g: n: z9 B; z. P- XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高脂血症老年患者應注意生活方式要有規律性。適當參加體育活動和文娛活動，保持良好心態，盡量避免精神緊張、情緒過分激動、經常熬夜、過度勞累、焦慮或抑鬱等不良心理和精神因素對脂質代謝產生不良影響。
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3 _5 X( H8 G; B, {' z& utvboxnow.com4、定期體檢
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45歲以上者肥胖者、高脂血症家族史者、以及上述提到的四類人群，都屬高發人群，建議每年應檢查一次血脂。 |
發表於 2017-10-15 10:56 AM
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