血脂高不高「看臉」就知道，要警惕出現的這2個症狀！
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據統計，近30年來，隨著生活水平大幅提高，中國成人血脂異常總體患病率高達40.4%，突破2.2億人。人群血清膽固醇水平的升高將導致2010-2030年期間我國心血管病事件約增加920萬。tvboxnow.com: A Y3 h5 ^% ?$ ^
心血管專家指出，在通常情況下，高脂血症的人沒有明顯症狀和異常體徵。診斷高脂血症主要通過血液生化檢驗。僅有很少一部分有高脂血症的人可以見到皮膚黃色瘤。
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! ]( t7 A) [: u& {& ]/ K. Ltvb now,tvbnow,bttvb儘管如此，也並不是說高血脂來臨前，一點都看不出來端倪。tvb now,tvbnow,bttvb% e3 Y- ]5 Z, `: i7 g
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) {3 I0 X) I: ?3 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血脂高不高，看臉就知道8 k" `6 J# V, g/ E5 ]. ]
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南京醫院心血管內科主任介紹，可以通過以下2種「看臉」的方式，判斷血脂高不高。
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高血脂在臉部的信號，主要在眼睛上，重點看兩個部位。
; R, S7 e2 S4 T6 Ntvboxnow.com眼瞼：有沒有「黃色瘤」
5 ]7 _/ g; L3 m8 l; ztvboxnow.com中老年人，尤其是女性，眼瞼上新出現黃色、橘色或者棕紅色斑塊或者結節，不痛不癢，就很可能是黃色瘤。它常長在上眼瞼的內眼角處，也可能出現在面部其他部位或膝蓋上，針頭或黃豆大小，邊緣略高出皮膚表面，質地較柔軟。
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, f3 |3 Y# }9 H6 }' w- P; ^tvboxnow.com黑眼球：有沒有「老年環」。
- w: `2 v, _* h l! Y1 _' F黑眼球邊緣如果出現一圈灰白色的、寬約1～2毫米的環狀結構，稱為老年環。
" O- D8 p1 b4 `/ o) HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。老年環多發生在有動脈硬化和高膽固醇血症的老人，有時，血脂過高的中青年人也會出現。
T) P( V4 x% E7 k3 c2 ?# Utvboxnow.com40歲以下的年輕人出現老年環，更應當引起重視，及時到醫院進行檢查。
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2 P! V% Z& ?$ o6 E9 C公仔箱論壇需要提醒的是，只有一部分高血脂患者會出現黃色瘤和老年環，沒有黃色瘤和老年環不代表沒有高血脂。因此，平時體檢中關注血脂水平十分重要。
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: X3 E( @$ O9 t4 B* ~+ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高血脂的五大危害TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ _2 e) o2 u$ r+ E% k0 U1 _
1、高血壓! I) v3 e5 v# n
$ L8 M* d8 l6 P$ g人體內形成動脈粥樣硬化以後，會導致心肌功能紊亂，血管緊張素轉換酶會大量激活，促使血管動脈痙攣，誘致腎上腺分泌升壓素，導致血壓升高。" `7 r' e! `* C- ?, R
2、冠心病$ |* u4 X. P* s. T
當人體由於長期高血脂形成動脈粥樣硬化後，冠狀動脈內血流量變小、血管腔內變窄，心肌注血量減少，造成心肌缺血，導致心絞痛，形成冠心病。
1 n `7 B0 S! a; s5 v. W dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、腦中風: W, i) K5 @0 F: z* ~5 r
人體一旦形成高血壓，會使血管經常處於痙攣狀態，而腦血管在硬化後內皮受損，導致破裂，形成出血性腦中風，而腦血管在栓子式血栓形成狀態下淤滯，導致腦血栓和腦栓塞。
+ G) g r2 L! z; m/ q" FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb! \8 F" z W/ x, a1 ]& v
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4、血液黏稠; s" w1 m+ b% H
體內大量的低密度脂蛋白與乳糜微粒在血液之中游離並沉積，降低血液的流速，增大血液的黏稠度，使微循環的毛細血管淤滯，並降低紅細胞的電泳能力、變形能力。
* H2 }; F3 o2 C" P" ytvb now,tvbnow,bttvb5、肝功損傷
4 ?, p- {5 j. o2 U! N8 v3 p0 H# L# ttvb now,tvbnow,bttvb長期高血脂會導致脂肪肝，而肝動脈粥樣硬化後受到損害，肝小葉損傷後，結構發生變化，而後導致肝硬化，損害肝功能。* g" l t$ @: S* V0 R3 _4 q8 ~
; e9 i! T( X. u' \% t3 F& F1 Ptvboxnow.com四類人群要注意，易患高血脂！
: k/ z8 P$ L# L5 \' J& \1、經常應酬的「精英」
3 a3 L+ S9 ~$ Y9 ?: L5 t9 J公仔箱論壇2、喜歡動物內臟的「吃貨」
! H6 P4 Y5 b C3 j公仔箱論壇3、不愛運動的「宅族」
[+ v, z) j& d4、嗜酒如命的「醉翁」 公仔箱論壇3 V4 j" W3 S0 M {8 H0 F
' r# I6 T0 M- d1 F. m2 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如何預防高血脂？記住以下幾點; W( V4 S4 E- z7 s5 X; v
1、合理膳食
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①補充不飽和脂肪酸
1 m1 n) f! i% C$ X. k- L- c$ d8 rtvb now,tvbnow,bttvb比如三文魚、蘇麻油等都富含歐米伽3不飽和脂肪酸，有助於降低膽固醇，降血脂。蘇麻油是植物紫甦的種子壓榨之後得到的植物油，含有α-亞麻酸65%以上，享有「陸地上的深海魚油」美名。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 `0 N2 z$ ]0 k$ r9 t4 U7 i
其含有的亞麻酸具有降低血清中膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白和極低密度脂蛋白的作用，從而抑制血栓形成，預防心肌梗賽和腦梗賽，另外α-亞麻酸還可以降低血粘稠度、增加血液攜氧量，抑制甘油三酯的合成，增加體內各種脂質的排泄。公仔箱論壇& H0 a% o: ], W5 q5 G- s4 B1 T# U
毫不誇張的說，蘇麻油降血脂的效果很明顯。每天5~10ml，或者用它拌酸奶，營養又美味。
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6 a; \. p0 |6 }. sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 a; U& x2 V# Q$ E/ V5 r6 {6 D8 L: m公仔箱論壇②飲茶公仔箱論壇 X: f6 Y9 P, T) @5 l. r
每天一杯千里追茶：促消化，降三高
O& p' B9 P% Ftvb now,tvbnow,bttvb千里追，是一種中草藥，味甘、辛、微苦、性平，入肝、腎經。現在在印度尼西亞及海南、廣東等地區，千里追的葉被用來作為抗癌藥物來食用。
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研究發現，其有效物質黃酮類化合物，可抑制血小板聚集、抗心肌梗死、降血壓、降血糖、降血脂、抗心律失常，可改善心腦血管疾病。用千里追嫩葉炒製做的千里追茶調理三高，效果很好。; v3 I2 i2 E- i& @5 v
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2、下蹲
! q S: j6 C8 {( nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。自然站立，全身放鬆，排除雜念，緩緩下蹲，大腿頂腹部，連續蹲30次。每日早中晚各做1 遍。
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長期堅持做下蹲動作，有利於減少腹部脂肪，更能消耗熱量,進而起到降脂的功效。公仔箱論壇7 |. ^9 l+ q7 ^' K
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3、優化生活方式6 Q2 y) q2 v$ G
高脂血症老年患者應注意生活方式要有規律性。適當參加體育活動和文娛活動，保持良好心態，盡量避免精神緊張、情緒過分激動、經常熬夜、過度勞累、焦慮或抑鬱等不良心理和精神因素對脂質代謝產生不良影響。
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4、定期體檢
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45歲以上者肥胖者、高脂血症家族史者、以及上述提到的四類人群，都屬高發人群，建議每年應檢查一次血脂。 |
發表於 2017-10-15 10:56 AM
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