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先来了解一下，尿酸高是什么意思？
# e; [ r0 S2 [% J+ btvb now,tvbnow,bttvb在正常嘌呤饮食状态下，非同日两次空腹血尿酸水平男性高于420μmol/L，女性高于360μmol/L，被称作高尿酸血症，也就是“尿酸高了”。
5 p/ j) w& A9 a( OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。痛风的形成与尿酸高有什么关系？
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痛风是长期嘌呤代谢障碍，导致体内长期尿酸增高，会在局部形成尿酸结晶，特别是下肢的足背小关节，会导致痛风性关节炎，或是直接形成痛风石，从而会刺激关节面引起反复的疼痛。
# o: m$ \9 K1 ptvboxnow.com其临床特点就是高尿酸血症。但在疼痛急性发作期并不一定的尿酸最高时。
6 Z0 `# \: m0 {7 k; u: dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一般高尿酸会引起痛风，但有的人已经尿酸很高了，还没有痛风的症状。例如有患者尿酸超过420μmol/L就是高尿酸血症，而有的人尿酸达到500μmol/L以上了还没有让痛风发病。所以两个病症有相关联性，但不是一回事。tvb now,tvbnow,bttvb0 A: p! w8 D0 O% L
高尿酸血症对身体伤害& |/ T( w ` y/ z
8 K% ?6 g# m: K t4 J, e" o2 h4 R1、引起痛风。公仔箱論壇, W" s7 l2 a0 N8 C% J8 O( r0 b+ y
高尿酸血症是痛风的发病基础，但不足以导致痛风，只有尿酸盐在机体组织中沉积下来造成损害才出现痛风；血尿酸水平越高，未来5年发生痛风的可能性越大。
+ k; _7 r. i: t, j9 R2、增加高血压发病率。
. |' j% x6 z8 I- g: }tvb now,tvbnow,bttvb研究证实，血尿酸是高血压发病的独立危险因素，血尿酸水平每增高59.5μmol/L，高血压发病相对危险增高25%。
% ]$ l0 T" T* q" U7 ], FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、导致糖尿病。tvboxnow.com) l, R1 L! O) Q6 S( N+ e. \7 M
长期高尿酸血症可破坏胰腺β细胞功能而诱发糖尿病，且有研究证实，长期高尿酸血症与糖耐量异常和糖尿病发病具有因果关系。4 {9 h9 B2 x- ~) x
4、诱发冠心病。! q" Q* I+ \* w
尿酸是冠心病死亡独立危险因素：有研究显示，无论性别，尿酸是普通人群冠心病死亡的独立危险因素。血尿酸每升高1mg/dl，死亡危险性在男性增高48%，女性增高126%。血尿酸＞357μmol/L是冠心病的独立危险因素；血尿酸＞416.5μmol/L是脑卒中的独立危险因素。
) [& e, N' j3 c. L/ a5、损害肾脏。
1 _: ^4 x* v! a4 C0 m& g+ I8 ptvboxnow.com尿酸长期高，会导致肌酐高，这意味着肾脏可能出现问题，比如肾功能不全、甚至肾衰竭、尿毒症。尿酸结晶沉积导致肾小动脉和慢性间质炎症使肾损害加重。有研究显示，尿酸可直接使肾小球入球小动脉发生微血管病变，导致慢性肾脏疾病。
2 R: l' ~: s, [# c$ R+ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高尿酸会增加肾功能降低风险21%，增加因慢性肾病死亡风险68%。
* z/ `# P7 }% i2 E$ S# y8 d8 Q公仔箱論壇哪类人群警惕尿酸高?
0 n1 L8 B2 \. h( O- l( ], {( @2 _1、长期喝酒、高嘌呤饮食者。
: U3 J% ~) h, y4 e8 X r$ D0 v5 {tvboxnow.com长期喝酒会增加尿酸高的风险，特别是啤酒，啤酒中嘌呤含量高，一瓶啤酒可使尿酸升高一倍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 d2 b; K( S; J5 ^: [1 n
经常高嘌呤饮食，也会使尿酸升高，有的人会因自身身体情况尿酸恢复正常，但有的人因体内各种酶代谢出现问题，会使尿酸居高不下。3 r7 T. m+ L) D* Y X, F$ n: O8 I
2、肥胖者、高血压、高血脂、糖尿病、心血管疾病患者。
+ {0 [* C9 Z6 A- dtvboxnow.com3、长期服用药物，比如维生素B12，胰岛素，青霉素，利尿药等，会破身体自身酶代谢平衡。
3 l8 u, T S' s5 K4、中年男性，绝经后的女性。, @" Q% r: }3 x- v: S& G
做好“三多二少一禁”，改变生活、饮食习惯能降低尿酸！
( g; L: t0 W" O8 S, C8 W$ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, d' E* c) n: I/ L9 _4 ~4 D$ f" DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、多喝水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 v! M6 ~. X4 B9 d* I S" V7 ~
每天至少喝水2000毫升，以增加尿量，尽量把过多的尿酸排出体外。
; H1 l4 {; z( F. M公仔箱論壇2、多吃碱性食物$ e" ^1 {" n5 X/ C j; ?: l
多摄取碱性食物，比如牛奶、芹菜、土豆，还有水果、苹果、橘子、橙子、西瓜等。
' |5 f" t, g/ {( I$ C3、多运动，控制好体重，杜绝肥胖。# ~" s/ \4 W+ q
肥胖也会导致尿酸高。因为太胖了，肝脏代谢会异常，从而引起尿酸代谢异常，也会有脂肪代谢、糖代谢异常的问题，控制好体重，多运动运动，能增加身体活力，促进血液微循环，排出更多毒素。
- ~9 `: ]' w$ Z, f+ l( s4、少摄入高嘌呤食物。
& s9 n5 U! `, J高嘌呤食物会增加尿酸数值更高，最好不吃这些食物，海鲜、动物内脏、肉类、鱼虾等。
- Y3 l- `: z5 R; v$ O8 }5、少服用降压药、降尿酸的药物。
- W. r Z8 ?% [' ^, |) N5 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。尿酸高可用服用一段时间降尿酸药物，但更要控制饮食，尿酸下来了，最好把药停下来。长期服用降压药等会破坏尿酸代谢、分解所需酶的平衡。
7 |+ f" s0 k9 K9 j& D, K4 W1 g6、禁酒。
. A$ C9 w/ R( b# T- @3 E这个都知道，更要强调一下。特别是啤酒，不然前功尽弃啦！ |
發表於 2017-10-16 02:32 PM
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