5 N: X- f- Y* X" c7 v5 V$ |306医院体检中心 306健康管理TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 e3 m- j% y% \, G0 E
先来了解一下，尿酸高是什么意思？
7 |7 U! k- O0 B/ E& q* }在正常嘌呤饮食状态下，非同日两次空腹血尿酸水平男性高于420μmol/L，女性高于360μmol/L，被称作高尿酸血症，也就是“尿酸高了”。5 ?" N' g( b. Q
痛风的形成与尿酸高有什么关系？% \! Y! R" Z# d8 {) Y& |: Q
+ d7 Z2 C, `% ^" y6 W4 ~1 F) i. C公仔箱論壇痛风是长期嘌呤代谢障碍，导致体内长期尿酸增高，会在局部形成尿酸结晶，特别是下肢的足背小关节，会导致痛风性关节炎，或是直接形成痛风石，从而会刺激关节面引起反复的疼痛。
! Y2 z0 X1 B j5 F4 Z9 M( z( \其临床特点就是高尿酸血症。但在疼痛急性发作期并不一定的尿酸最高时。
, J( ?7 a' N& h7 }& g! Stvb now,tvbnow,bttvb一般高尿酸会引起痛风，但有的人已经尿酸很高了，还没有痛风的症状。例如有患者尿酸超过420μmol/L就是高尿酸血症，而有的人尿酸达到500μmol/L以上了还没有让痛风发病。所以两个病症有相关联性，但不是一回事。
: _9 Q" [1 g' T: Gtvb now,tvbnow,bttvb高尿酸血症对身体伤害tvboxnow.com! D2 Y: y W( I; K5 C
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1、引起痛风。公仔箱論壇+ m. i- V% `. P" q! i
高尿酸血症是痛风的发病基础，但不足以导致痛风，只有尿酸盐在机体组织中沉积下来造成损害才出现痛风；血尿酸水平越高，未来5年发生痛风的可能性越大。
7 G1 @3 P4 w* L1 J% [$ F公仔箱論壇2、增加高血压发病率。公仔箱論壇* q/ y( o* [8 x4 N/ ?8 g* Z
研究证实，血尿酸是高血压发病的独立危险因素，血尿酸水平每增高59.5μmol/L，高血压发病相对危险增高25%。! W. J9 w- U: m# J$ t
3、导致糖尿病。
8 c# T+ d9 T; M; J长期高尿酸血症可破坏胰腺β细胞功能而诱发糖尿病，且有研究证实，长期高尿酸血症与糖耐量异常和糖尿病发病具有因果关系。公仔箱論壇2 ]3 L) Z! d, P- r( _# ~
4、诱发冠心病。tvboxnow.com) }' l/ k5 ^2 b; b5 B; g
尿酸是冠心病死亡独立危险因素：有研究显示，无论性别，尿酸是普通人群冠心病死亡的独立危险因素。血尿酸每升高1mg/dl，死亡危险性在男性增高48%，女性增高126%。血尿酸＞357μmol/L是冠心病的独立危险因素；血尿酸＞416.5μmol/L是脑卒中的独立危险因素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& s$ D! Q) _# u* y! j r7 `* h
5、损害肾脏。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& T8 o" I. |% ^* @0 k, U8 q
尿酸长期高，会导致肌酐高，这意味着肾脏可能出现问题，比如肾功能不全、甚至肾衰竭、尿毒症。尿酸结晶沉积导致肾小动脉和慢性间质炎症使肾损害加重。有研究显示，尿酸可直接使肾小球入球小动脉发生微血管病变，导致慢性肾脏疾病。
; d# T" n& M6 ?& T/ ]. u. n高尿酸会增加肾功能降低风险21%，增加因慢性肾病死亡风险68%。
+ A1 e6 v$ F# e; r; E' Q哪类人群警惕尿酸高?公仔箱論壇- a% N! K9 j! L
1、长期喝酒、高嘌呤饮食者。
3 }% A$ i) M7 F3 U9 l, q公仔箱論壇长期喝酒会增加尿酸高的风险，特别是啤酒，啤酒中嘌呤含量高，一瓶啤酒可使尿酸升高一倍。
* a, k3 \% ?8 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。经常高嘌呤饮食，也会使尿酸升高，有的人会因自身身体情况尿酸恢复正常，但有的人因体内各种酶代谢出现问题，会使尿酸居高不下。tvboxnow.com7 `2 }! ~5 D; @ E
2、肥胖者、高血压、高血脂、糖尿病、心血管疾病患者。
3 U$ z& O# y) ^2 x3 J5 S- ]8 ]9 Etvb now,tvbnow,bttvb3、长期服用药物，比如维生素B12，胰岛素，青霉素，利尿药等，会破身体自身酶代谢平衡。
u, g w6 b2 Ptvb now,tvbnow,bttvb4、中年男性，绝经后的女性。
0 e0 g) V1 y) mtvb now,tvbnow,bttvb做好“三多二少一禁”，改变生活、饮食习惯能降低尿酸！6 |# E+ z f+ J' E8 d' k+ \
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1、多喝水。
1 E4 }9 ]/ X# Y( b& hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天至少喝水2000毫升，以增加尿量，尽量把过多的尿酸排出体外。公仔箱論壇1 O2 S8 X( G( L( ^/ Q+ f
2、多吃碱性食物
0 e) G f% W8 x6 t5 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多摄取碱性食物，比如牛奶、芹菜、土豆，还有水果、苹果、橘子、橙子、西瓜等。
. ]8 v% p" n! X0 \- b2 g% D9 w3、多运动，控制好体重，杜绝肥胖。
6 T0 Z8 @, c- r: R+ ^公仔箱論壇肥胖也会导致尿酸高。因为太胖了，肝脏代谢会异常，从而引起尿酸代谢异常，也会有脂肪代谢、糖代谢异常的问题，控制好体重，多运动运动，能增加身体活力，促进血液微循环，排出更多毒素。# ]$ u* \+ b8 [% A
4、少摄入高嘌呤食物。
- u* r2 C8 s: U+ a6 C; ktvboxnow.com高嘌呤食物会增加尿酸数值更高，最好不吃这些食物，海鲜、动物内脏、肉类、鱼虾等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, i; B7 P# |( Q S6 S
5、少服用降压药、降尿酸的药物。
0 e& A! r4 G8 \5 L9 Rtvb now,tvbnow,bttvb尿酸高可用服用一段时间降尿酸药物，但更要控制饮食，尿酸下来了，最好把药停下来。长期服用降压药等会破坏尿酸代谢、分解所需酶的平衡。
& o9 V5 R- [9 l9 y1 i1 m6 R公仔箱論壇6、禁酒。tvb now,tvbnow,bttvb0 }5 a! h% V2 O- y# D! t) V+ x, W
这个都知道，更要强调一下。特别是啤酒，不然前功尽弃啦！ |
發表於 2017-10-16 02:32 PM
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