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306医院体检中心 306健康管理
; _% d& L% j7 G7 Z' _( p& m( QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。先来了解一下，尿酸高是什么意思？tvb now,tvbnow,bttvb0 T) _7 ^/ M1 t0 E; m
在正常嘌呤饮食状态下，非同日两次空腹血尿酸水平男性高于420μmol/L，女性高于360μmol/L，被称作高尿酸血症，也就是“尿酸高了”。6 \+ G9 B1 R1 X+ C
痛风的形成与尿酸高有什么关系？
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痛风是长期嘌呤代谢障碍，导致体内长期尿酸增高，会在局部形成尿酸结晶，特别是下肢的足背小关节，会导致痛风性关节炎，或是直接形成痛风石，从而会刺激关节面引起反复的疼痛。公仔箱論壇: d4 ?9 h6 ~, H! m3 Z0 [
其临床特点就是高尿酸血症。但在疼痛急性发作期并不一定的尿酸最高时。
5 C: [! [- I/ d4 W3 }$ J一般高尿酸会引起痛风，但有的人已经尿酸很高了，还没有痛风的症状。例如有患者尿酸超过420μmol/L就是高尿酸血症，而有的人尿酸达到500μmol/L以上了还没有让痛风发病。所以两个病症有相关联性，但不是一回事。
8 l: \0 p9 J& c) ~+ ztvboxnow.com高尿酸血症对身体伤害
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1、引起痛风。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ V/ {3 t/ r$ |! F6 t
高尿酸血症是痛风的发病基础，但不足以导致痛风，只有尿酸盐在机体组织中沉积下来造成损害才出现痛风；血尿酸水平越高，未来5年发生痛风的可能性越大。tvb now,tvbnow,bttvb& Q8 D7 U( ]3 \5 j+ |6 e
2、增加高血压发病率。
9 T }5 l: f. S+ a Q公仔箱論壇研究证实，血尿酸是高血压发病的独立危险因素，血尿酸水平每增高59.5μmol/L，高血压发病相对危险增高25%。
3 m& h8 _5 X0 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、导致糖尿病。tvboxnow.com4 Y- f; ~/ X/ c9 V ~
长期高尿酸血症可破坏胰腺β细胞功能而诱发糖尿病，且有研究证实，长期高尿酸血症与糖耐量异常和糖尿病发病具有因果关系。
2 @; k% h) ?5 }% s. f% a" N3 ^. B" i4、诱发冠心病。
! _2 H# \% s" D1 h, XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。尿酸是冠心病死亡独立危险因素：有研究显示，无论性别，尿酸是普通人群冠心病死亡的独立危险因素。血尿酸每升高1mg/dl，死亡危险性在男性增高48%，女性增高126%。血尿酸＞357μmol/L是冠心病的独立危险因素；血尿酸＞416.5μmol/L是脑卒中的独立危险因素。: p0 z# L' b/ M" n! F
5、损害肾脏。
! c) J8 ^# }# t1 @尿酸长期高，会导致肌酐高，这意味着肾脏可能出现问题，比如肾功能不全、甚至肾衰竭、尿毒症。尿酸结晶沉积导致肾小动脉和慢性间质炎症使肾损害加重。有研究显示，尿酸可直接使肾小球入球小动脉发生微血管病变，导致慢性肾脏疾病。tvboxnow.com" F' J8 c6 _: F& ^& ^/ e$ a }3 u
高尿酸会增加肾功能降低风险21%，增加因慢性肾病死亡风险68%。公仔箱論壇- N* X0 G' Q! k. S% F
哪类人群警惕尿酸高?
- C, V3 R1 C4 ]6 U0 ]. j1、长期喝酒、高嘌呤饮食者。
" x$ i1 ]3 ^2 ^( G0 d$ L7 U长期喝酒会增加尿酸高的风险，特别是啤酒，啤酒中嘌呤含量高，一瓶啤酒可使尿酸升高一倍。tvboxnow.com4 l0 Z' L$ [1 a
经常高嘌呤饮食，也会使尿酸升高，有的人会因自身身体情况尿酸恢复正常，但有的人因体内各种酶代谢出现问题，会使尿酸居高不下。
; b, Y, h+ R: `+ y8 B S2、肥胖者、高血压、高血脂、糖尿病、心血管疾病患者。( J1 \- B5 l- |& q3 H
3、长期服用药物，比如维生素B12，胰岛素，青霉素，利尿药等，会破身体自身酶代谢平衡。
2 p/ N0 E' ~ R. k公仔箱論壇4、中年男性，绝经后的女性。
j. E3 r8 X( u& r/ Ltvboxnow.com做好“三多二少一禁”，改变生活、饮食习惯能降低尿酸！tvboxnow.com3 ], g7 s( t) o) L
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1、多喝水。
2 ]& Z; v$ m3 K) [- T- a3 J" N每天至少喝水2000毫升，以增加尿量，尽量把过多的尿酸排出体外。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& D/ r! }/ l( ?$ U8 J
2、多吃碱性食物
# E" z; \- C/ N" C公仔箱論壇多摄取碱性食物，比如牛奶、芹菜、土豆，还有水果、苹果、橘子、橙子、西瓜等。
4 L4 \2 o ^6 S3、多运动，控制好体重，杜绝肥胖。5 x/ c$ W; `. e! A8 w, y
肥胖也会导致尿酸高。因为太胖了，肝脏代谢会异常，从而引起尿酸代谢异常，也会有脂肪代谢、糖代谢异常的问题，控制好体重，多运动运动，能增加身体活力，促进血液微循环，排出更多毒素。
: k4 r. J7 @- ]4、少摄入高嘌呤食物。
, O& ?0 l+ b! E7 S# D$ M8 n Y" ~高嘌呤食物会增加尿酸数值更高，最好不吃这些食物，海鲜、动物内脏、肉类、鱼虾等。tvboxnow.com# n0 S8 C# J+ x) p7 w8 j- I7 Q2 H
5、少服用降压药、降尿酸的药物。
6 d: A8 K; r: h h) I3 ^尿酸高可用服用一段时间降尿酸药物，但更要控制饮食，尿酸下来了，最好把药停下来。长期服用降压药等会破坏尿酸代谢、分解所需酶的平衡。
8 d8 ]5 u/ h: G# ?, m公仔箱論壇6、禁酒。
0 w( {. ]/ d' \' ?公仔箱論壇这个都知道，更要强调一下。特别是啤酒，不然前功尽弃啦！ |
發表於 2017-10-16 02:32 PM
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