; {+ X+ m' J7 V5 itvboxnow.com306医院体检中心 306健康管理' C: _, o3 b& e* q7 d# f" Q# x7 w
先来了解一下，尿酸高是什么意思？
- o% s* M: n6 `# z0 |* P" ~5 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在正常嘌呤饮食状态下，非同日两次空腹血尿酸水平男性高于420μmol/L，女性高于360μmol/L，被称作高尿酸血症，也就是“尿酸高了”。
8 c# a) Z, E2 v* B$ Ptvboxnow.com痛风的形成与尿酸高有什么关系？
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痛风是长期嘌呤代谢障碍，导致体内长期尿酸增高，会在局部形成尿酸结晶，特别是下肢的足背小关节，会导致痛风性关节炎，或是直接形成痛风石，从而会刺激关节面引起反复的疼痛。公仔箱論壇* {( F! Y5 \# {9 k) Y3 d. Y+ u# W7 h* m
其临床特点就是高尿酸血症。但在疼痛急性发作期并不一定的尿酸最高时。tvb now,tvbnow,bttvb4 n* p) y1 p9 V2 \
一般高尿酸会引起痛风，但有的人已经尿酸很高了，还没有痛风的症状。例如有患者尿酸超过420μmol/L就是高尿酸血症，而有的人尿酸达到500μmol/L以上了还没有让痛风发病。所以两个病症有相关联性，但不是一回事。
' o7 H n7 _: o0 r3 `! ^tvb now,tvbnow,bttvb高尿酸血症对身体伤害
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1、引起痛风。tvb now,tvbnow,bttvb- \9 U: y7 ^0 @# l# T1 L
高尿酸血症是痛风的发病基础，但不足以导致痛风，只有尿酸盐在机体组织中沉积下来造成损害才出现痛风；血尿酸水平越高，未来5年发生痛风的可能性越大。tvboxnow.com' U/ B1 l$ t) H% b. o- K9 e
2、增加高血压发病率。
+ q# G* G0 N5 h- ^# `5 t研究证实，血尿酸是高血压发病的独立危险因素，血尿酸水平每增高59.5μmol/L，高血压发病相对危险增高25%。: R0 U- `0 ~" `- i
3、导致糖尿病。
! g, Y- f0 p3 v; I长期高尿酸血症可破坏胰腺β细胞功能而诱发糖尿病，且有研究证实，长期高尿酸血症与糖耐量异常和糖尿病发病具有因果关系。
+ ?, \( H8 i R5 `公仔箱論壇4、诱发冠心病。+ v0 }5 U! k$ G) V. T' r7 |# G9 c
尿酸是冠心病死亡独立危险因素：有研究显示，无论性别，尿酸是普通人群冠心病死亡的独立危险因素。血尿酸每升高1mg/dl，死亡危险性在男性增高48%，女性增高126%。血尿酸＞357μmol/L是冠心病的独立危险因素；血尿酸＞416.5μmol/L是脑卒中的独立危险因素。tvboxnow.com( D2 ^: i2 Q# k* c2 ^! \& m
5、损害肾脏。tvboxnow.com" F1 ?. Z$ N( U+ N9 N, m# Y
尿酸长期高，会导致肌酐高，这意味着肾脏可能出现问题，比如肾功能不全、甚至肾衰竭、尿毒症。尿酸结晶沉积导致肾小动脉和慢性间质炎症使肾损害加重。有研究显示，尿酸可直接使肾小球入球小动脉发生微血管病变，导致慢性肾脏疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' I" M4 S5 H$ n& B3 E/ k; M
高尿酸会增加肾功能降低风险21%，增加因慢性肾病死亡风险68%。
( X3 X/ Y, ]0 e& p4 f8 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。哪类人群警惕尿酸高?
- L2 ^' {" T4 t/ H/ etvb now,tvbnow,bttvb1、长期喝酒、高嘌呤饮食者。
9 a* m# W- |5 Q# `6 A+ i# I长期喝酒会增加尿酸高的风险，特别是啤酒，啤酒中嘌呤含量高，一瓶啤酒可使尿酸升高一倍。公仔箱論壇2 C; [8 q/ d7 t0 T5 t
经常高嘌呤饮食，也会使尿酸升高，有的人会因自身身体情况尿酸恢复正常，但有的人因体内各种酶代谢出现问题，会使尿酸居高不下。tvboxnow.com @0 k3 O" R7 M) H# T
2、肥胖者、高血压、高血脂、糖尿病、心血管疾病患者。
" `5 n$ P" W {5 {& B5 h* a& ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、长期服用药物，比如维生素B12，胰岛素，青霉素，利尿药等，会破身体自身酶代谢平衡。tvboxnow.com2 A$ e0 x, q! _2 g
4、中年男性，绝经后的女性。公仔箱論壇, b! B" e9 d# N( a8 d
做好“三多二少一禁”，改变生活、饮食习惯能降低尿酸！7 P, }+ H9 s, J3 h1 c+ \
* ]0 z1 V. H& s. Y S1、多喝水。公仔箱論壇/ b- T5 k& r0 @2 a, Q
每天至少喝水2000毫升，以增加尿量，尽量把过多的尿酸排出体外。% t1 \3 D! j0 f, P$ b
2、多吃碱性食物
; Q: q0 ?: p% a- \" ~3 _多摄取碱性食物，比如牛奶、芹菜、土豆，还有水果、苹果、橘子、橙子、西瓜等。
5 s# o; c" ^8 w% r0 R& ~2 b3、多运动，控制好体重，杜绝肥胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 }" ?" H# P0 \& L/ L
肥胖也会导致尿酸高。因为太胖了，肝脏代谢会异常，从而引起尿酸代谢异常，也会有脂肪代谢、糖代谢异常的问题，控制好体重，多运动运动，能增加身体活力，促进血液微循环，排出更多毒素。
' O, a# f# S/ k" p0 y- w3 m. Ctvb now,tvbnow,bttvb4、少摄入高嘌呤食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 f( [. q+ I7 \! I8 c- z
高嘌呤食物会增加尿酸数值更高，最好不吃这些食物，海鲜、动物内脏、肉类、鱼虾等。
, E; J9 I. C/ ?; S; k/ d5 ?' c$ w5、少服用降压药、降尿酸的药物。
, |4 I; U& h2 t4 K- ^0 O NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。尿酸高可用服用一段时间降尿酸药物，但更要控制饮食，尿酸下来了，最好把药停下来。长期服用降压药等会破坏尿酸代谢、分解所需酶的平衡。
( R: B- Q/ v% Y1 ?( T0 Xtvb now,tvbnow,bttvb6、禁酒。
) d \0 _7 `/ k! F5 K" e公仔箱論壇这个都知道，更要强调一下。特别是啤酒，不然前功尽弃啦！ |
發表於 2017-10-16 02:32 PM
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