喝汤，无论是男女老幼都是非常有好处的。进入秋天，人们容易患呼吸道传染病，如感冒、咳嗽、肺炎等。喝汤不仅有利于健康，更有利于补充人体营养且易被机体所吸收。秋季喝对汤，让你越变越美！" E6 I0 x( U' A
山药排骨汤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 U' C/ y4 i1 W
滋阴润燥、健脾润肺
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/ E! |9 o' e7 htvboxnow.com食材：排骨、山药、胡萝卜、陈皮、葱、姜、盐、醋tvboxnow.com; } e: X$ Q2 O: v& {" g
做法：
! O: e# q' }( m/ g: p& u% b公仔箱論壇1、把山药去皮，洗干净切片，胡萝卜去皮洗干净，切块，陈皮和姜洗干净，姜切片，葱切葱花。
# m/ z2 n" _* v* ]1 F! `- h+ utvboxnow.com2、把排骨洗干净斩段，锅里放水烧开，放入排骨焯水，捞出洗干净。公仔箱論壇 U4 d: [, a0 O( E* g8 x' R1 H- r
3、把排骨、陈皮和姜放入锅里，加入适量清水，再滴入几滴醋，大火煮开，再用小火煮至汤变白色。tvb now,tvbnow,bttvb o: [' V. j2 \* g
4、加入山药和胡萝卜煮开，再继续煮半小时，放入盐和撒入葱花即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Y4 e2 u& T3 h6 N E( s+ ~- s0 Q
莲藕煲鸭汤公仔箱論壇/ v: ]- G' _# g1 x/ f: |
护心、降胆、抗衰tvboxnow.com# b3 \0 P8 ^3 K+ o7 k* c) U
( f$ c7 ~1 v) M. M) d' ]( g$ l U4 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食材：老鸭、莲藕、姜、葱、红枣、盐
! C" S, Q6 \2 o X# R公仔箱論壇做法：tvboxnow.com$ r, B, ?" c8 [% u
1、把老鸭洗干净，斩小块，放入清水中浸泡去掉血水，然后放入开水中焯一下，捞出洗干净。tvboxnow.com& X$ t' D( c( W' k+ K
2、把莲藕去皮洗干净，切块，把红枣洗干净，把姜切片，葱切段。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 W( ^# F; e6 |/ r3 N2 ]
3、在锅里放油烧热，放入姜葱爆香，然后放入鸭肉翻炒出香味，然后加入适量清水煮开。, D: @( R% x: n0 f
3、加入莲藕和红枣，用小火煲一个半小时，最后，加盐调味即可。
# m2 `' J" l" k2 y公仔箱論壇小贴士：把鸭肉炒过后再煲汤，煲出来的汤香味更浓郁。
+ q) g1 \; n4 l3 s& U. Ytvb now,tvbnow,bttvb花旗参乌鸡汤
8 o% }' `3 w5 }9 w公仔箱論壇清热解毒、补血补肾% K4 w# q) G; w Z6 }! ]3 S( b
公仔箱論壇 m; k! @/ m% n
原料：乌鸡半只，猪骨200克，花旗参5克，枸杞约20粒，去核红枣三个，盐适量。
" f) e5 X, c, p/ H做法： z* M6 ~! G' S$ `6 B9 j
1、烧一锅开水，将乌鸡、猪骨放入焯烫变色（可加一匙料酒），捞出，过冷水洗去浮沫备用；tvboxnow.com& F) F: K: c5 | `9 l6 x6 j
2、砂锅注适量水，放入焯烫过的乌鸡、猪骨，再放入花旗参、枸杞、和红枣，大火烧开，转小火煮1.5——2小时，关火，撇去浮油，调盐即可。公仔箱論壇: {! R0 C3 z+ T) s! U* N
萝卜丝鲫鱼汤
/ Z( g, `' o8 w$ _5 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。改善皮肤、提高睡眠质量
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, ~# c% H# ], J# Rtvb now,tvbnow,bttvb食材：白萝卜、鲫鱼、生姜、香葱、食用油、料酒、食盐、味精tvb now,tvbnow,bttvb8 \( m( r2 R: j7 H
做法：
% g) F% U( n2 R1 S7 O& Xtvb now,tvbnow,bttvb1、鲫鱼洗净去内脏，白萝卜去皮切丝，葱切段，姜切片。
( \2 b9 Y: }+ I9 utvb now,tvbnow,bttvb2、萝卜丝入沸水焯一下捞出。( S; t! t) a& w7 v" l
3、倒油入锅烧热，将鲫鱼双面煎透，接着放葱姜爆香。
, W0 V* x. o/ @; ~9 |4、倒入开水煮沸，加少许料酒去腥，盖上盖子转小火煮，直至汤变奶白色。
' Y& [8 P2 U7 \" q- k* F公仔箱論壇5、加入萝卜丝，放适量盐调味，继续煮5~10分钟，出锅撒些葱花即可。tvboxnow.com4 @0 j6 r: e8 e( Q" ^) T) Y/ _
玉米煲老鸡汤
9 m, M0 |+ G# `0 Y养肝肾、补气血- S R, y: s" y" I0 M! j
tvboxnow.com8 `% ?4 @8 \( l* R" o8 r/ n: W
食材：老母鸡、玉米、胡萝卜、生姜、蜜枣、花生、莲子、枸杞、香菇、食盐、牛奶少许
' ~$ n0 y5 S9 m1 T9 ?做法：
. {$ q% V% [+ i' y1、老母鸡去皮去油，斩块。玉米斩段。凉水泡红枣、莲子、枸杞1小时。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 l& S: f2 Z3 o3 R8 B5 J4 q$ }
2、烧开水，鸡肉焯一下，去掉浮沫，起锅。! o% o$ m& L& E6 G* d" x
3、鸡肉、玉米、莲子、花生、姜、放入汤煲里，加足量水，用小火煲1.5个小时。
* o& G0 K( l; M9 M) }) j公仔箱論壇4、随后加入红枣、枸杞、花菇，继续煲半小时。
) h* {4 N2 r- s! ~$ S3 Y! }8 Ptvboxnow.com5、再关火前加入盐和少许牛奶调味。tvboxnow.com1 D7 J0 @$ s; K# w% Q3 ^7 R
银耳百合莲子汤tvboxnow.com! c- t% {4 T* j5 M$ C; ^9 g1 r
养心安神、润肺止咳
0 h$ J: ^, {$ q公仔箱論壇. O/ f2 ~( O# m& B
食材：莲子、银耳、百合。调料：冰糖适量
# C" |! L, s. s! G- K做法：
& C, n& @& i/ Z6 p% Mtvboxnow.com1、莲子洗净，用水泡开，去芯。银耳去掉黄色硬底，撕成小朵，用温水泡发。百合洗净，去根，撕成一片片。2 G+ Z- E/ S- f% f- ]( G
2、将泡好的银耳和莲子先加适量水煮，大火煮沸后转小火煮约半个小时。" d6 y7 n( p7 h1 A
3、将洗净的百合、冰糖加入，再继续炖煮10分钟左右即可。 |
發表於 2017-10-17 12:12 PM
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