喝汤，无论是男女老幼都是非常有好处的。进入秋天，人们容易患呼吸道传染病，如感冒、咳嗽、肺炎等。喝汤不仅有利于健康，更有利于补充人体营养且易被机体所吸收。秋季喝对汤，让你越变越美！
: U# p0 v# m; {# P* a; _/ t9 [- g' Ztvboxnow.com山药排骨汤tvboxnow.com3 O( K/ D2 O3 z- L; F
滋阴润燥、健脾润肺
( F1 t( U* m$ C9 Mtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ~" w- \0 Y1 y4 @1 U
食材：排骨、山药、胡萝卜、陈皮、葱、姜、盐、醋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 n/ j; Q8 }: k; {9 E
做法：
' v) W/ ~+ f/ n+ ~& A8 O/ y1 f2 }tvb now,tvbnow,bttvb1、把山药去皮，洗干净切片，胡萝卜去皮洗干净，切块，陈皮和姜洗干净，姜切片，葱切葱花。
1 b0 l* `) D. j# H* R( w. K' H9 P2、把排骨洗干净斩段，锅里放水烧开，放入排骨焯水，捞出洗干净。
, \; c3 O7 z* Y! BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、把排骨、陈皮和姜放入锅里，加入适量清水，再滴入几滴醋，大火煮开，再用小火煮至汤变白色。tvb now,tvbnow,bttvb V5 V* L. ^& }: ^9 p
4、加入山药和胡萝卜煮开，再继续煮半小时，放入盐和撒入葱花即可。
! `$ D S0 t% e5 _莲藕煲鸭汤6 Q z2 f6 V1 J7 `' m/ ?% n5 V
护心、降胆、抗衰
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" S U! G3 I( B+ h食材：老鸭、莲藕、姜、葱、红枣、盐tvb now,tvbnow,bttvb7 |" m0 W* h2 [) f0 B P! W
做法：tvb now,tvbnow,bttvb3 p% ~- P; m4 b! v
1、把老鸭洗干净，斩小块，放入清水中浸泡去掉血水，然后放入开水中焯一下，捞出洗干净。公仔箱論壇6 W' ^0 O2 X% b. {
2、把莲藕去皮洗干净，切块，把红枣洗干净，把姜切片，葱切段。
' _+ j* l& @5 E: }tvb now,tvbnow,bttvb3、在锅里放油烧热，放入姜葱爆香，然后放入鸭肉翻炒出香味，然后加入适量清水煮开。. ~6 Q+ G" B9 O* X0 a4 g( X1 ]" n
3、加入莲藕和红枣，用小火煲一个半小时，最后，加盐调味即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# z# `/ m/ M9 }" r+ [, u# f
小贴士：把鸭肉炒过后再煲汤，煲出来的汤香味更浓郁。
6 c- j2 {: @. K# e: H+ b0 ~' O; A公仔箱論壇花旗参乌鸡汤公仔箱論壇8 ]. Y/ B' D7 w4 X7 ]6 j2 n( X
清热解毒、补血补肾
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/ q9 p' j; b& k" _; r' ~0 M* stvb now,tvbnow,bttvb原料：乌鸡半只，猪骨200克，花旗参5克，枸杞约20粒，去核红枣三个，盐适量。" k& N$ E9 ~9 H* S* j
做法：公仔箱論壇! [0 K6 t2 u5 V
1、烧一锅开水，将乌鸡、猪骨放入焯烫变色（可加一匙料酒），捞出，过冷水洗去浮沫备用；
' i9 `: X( } `1 ?; ]+ S2 @3 ?( e; n2、砂锅注适量水，放入焯烫过的乌鸡、猪骨，再放入花旗参、枸杞、和红枣，大火烧开，转小火煮1.5——2小时，关火，撇去浮油，调盐即可。tvb now,tvbnow,bttvb* Z2 l4 G9 @! D `0 _0 z
萝卜丝鲫鱼汤
4 o% k z7 f! Q9 J( l9 |1 Ctvb now,tvbnow,bttvb改善皮肤、提高睡眠质量( {# m" t' d' ~, Y& I. v
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食材：白萝卜、鲫鱼、生姜、香葱、食用油、料酒、食盐、味精
; E( i. i' u5 ]/ T做法：tvboxnow.com# r+ O6 d4 K6 s, q7 _) n
1、鲫鱼洗净去内脏，白萝卜去皮切丝，葱切段，姜切片。tvb now,tvbnow,bttvb5 j7 k$ ]% `! ^
2、萝卜丝入沸水焯一下捞出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% r; g( N6 G9 e/ t
3、倒油入锅烧热，将鲫鱼双面煎透，接着放葱姜爆香。公仔箱論壇" B9 o1 {% u: Y' B5 x5 _0 q/ L
4、倒入开水煮沸，加少许料酒去腥，盖上盖子转小火煮，直至汤变奶白色。
5 }# }/ m, P; h( I5 ~" }5、加入萝卜丝，放适量盐调味，继续煮5~10分钟，出锅撒些葱花即可。公仔箱論壇* e. x. u4 n& H1 d
玉米煲老鸡汤5 d6 y8 W& n5 @! u; G
养肝肾、补气血tvboxnow.com1 h9 t% j1 p5 c6 B4 n4 W% U4 Y3 y
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食材：老母鸡、玉米、胡萝卜、生姜、蜜枣、花生、莲子、枸杞、香菇、食盐、牛奶少许
2 q' v' `) u" r* N Y做法：公仔箱論壇7 v- s7 D2 Z+ F- ~+ k1 l
1、老母鸡去皮去油，斩块。玉米斩段。凉水泡红枣、莲子、枸杞1小时。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 K; [1 K& f. I+ x, E1 j% Q
2、烧开水，鸡肉焯一下，去掉浮沫，起锅。
; T1 E& V: D- k' _. z3、鸡肉、玉米、莲子、花生、姜、放入汤煲里，加足量水，用小火煲1.5个小时。tvboxnow.com2 B& f# Q& J8 n0 B6 w
4、随后加入红枣、枸杞、花菇，继续煲半小时。
5 x* c# e; ~- ] S( d0 P. s公仔箱論壇5、再关火前加入盐和少许牛奶调味。公仔箱論壇% M: q$ V% |' E" a ]
银耳百合莲子汤
! l2 Q% v1 U, }$ ktvboxnow.com养心安神、润肺止咳tvboxnow.com }) Q; a% \+ f3 u! C; y
8 a6 r* y6 C- z9 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食材：莲子、银耳、百合。调料：冰糖适量tvboxnow.com5 Y H S& h- k7 d& X6 S. V) j
做法：
$ ~- L k8 z! d5 Y0 ~1、莲子洗净，用水泡开，去芯。银耳去掉黄色硬底，撕成小朵，用温水泡发。百合洗净，去根，撕成一片片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. z% v4 \7 C9 k: f3 s
2、将泡好的银耳和莲子先加适量水煮，大火煮沸后转小火煮约半个小时。2 N- _! p: K9 k+ j* m1 ]
3、将洗净的百合、冰糖加入，再继续炖煮10分钟左右即可。 |
發表於 2017-10-17 12:12 PM
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