喝汤，无论是男女老幼都是非常有好处的。进入秋天，人们容易患呼吸道传染病，如感冒、咳嗽、肺炎等。喝汤不仅有利于健康，更有利于补充人体营养且易被机体所吸收。秋季喝对汤，让你越变越美！
" z1 e6 _: J8 Z' L. |公仔箱論壇山药排骨汤
( M& ]" w/ I: a) [3 O! u滋阴润燥、健脾润肺公仔箱論壇4 ^$ n% Q& |3 g: H) t
6 Z; T' H8 u! n; B$ `) m食材：排骨、山药、胡萝卜、陈皮、葱、姜、盐、醋: m3 ?9 ?+ I3 X) D2 c
做法：tvb now,tvbnow,bttvb2 o$ ^ T7 g& ] w
1、把山药去皮，洗干净切片，胡萝卜去皮洗干净，切块，陈皮和姜洗干净，姜切片，葱切葱花。
* {3 p3 L! Y' U; a' m- k& d$ r9 \2、把排骨洗干净斩段，锅里放水烧开，放入排骨焯水，捞出洗干净。tvboxnow.com; o1 p7 B* U- i3 D
3、把排骨、陈皮和姜放入锅里，加入适量清水，再滴入几滴醋，大火煮开，再用小火煮至汤变白色。2 U4 u% K" d2 y4 v D& n" P
4、加入山药和胡萝卜煮开，再继续煮半小时，放入盐和撒入葱花即可。
1 `# u1 o5 E; `1 s% F* E莲藕煲鸭汤公仔箱論壇$ X, E, K' J* x, q) {- `1 ]. w& S
护心、降胆、抗衰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! E. n: Y# l N2 n5 N6 \7 j8 j
+ i z# P5 Z4 _$ J. @1 |公仔箱論壇食材：老鸭、莲藕、姜、葱、红枣、盐
, v2 u* z: v. C1 `tvb now,tvbnow,bttvb做法：
7 ~( W! w+ n* D2 A! C0 _1、把老鸭洗干净，斩小块，放入清水中浸泡去掉血水，然后放入开水中焯一下，捞出洗干净。- |! p4 d2 P- V1 T6 q6 k$ s( O
2、把莲藕去皮洗干净，切块，把红枣洗干净，把姜切片，葱切段。
2 A, Z5 H& b$ W0 T! g1 b& H; @! O3、在锅里放油烧热，放入姜葱爆香，然后放入鸭肉翻炒出香味，然后加入适量清水煮开。
* p, o6 ^' r- g7 V公仔箱論壇3、加入莲藕和红枣，用小火煲一个半小时，最后，加盐调味即可。公仔箱論壇: L5 K9 O; x0 F9 C2 _2 c
小贴士：把鸭肉炒过后再煲汤，煲出来的汤香味更浓郁。7 s; K8 O8 u0 J( u8 c
花旗参乌鸡汤tvb now,tvbnow,bttvb1 V: X* k i# N, f7 a) h h
清热解毒、补血补肾公仔箱論壇" u" a. h% e2 O% Y/ r" {
% }" {/ W7 B; D( J. ]! Y3 _0 U/ @公仔箱論壇原料：乌鸡半只，猪骨200克，花旗参5克，枸杞约20粒，去核红枣三个，盐适量。
0 F% J/ x- z# K- E! ^/ v x3 D做法：tvboxnow.com9 G: @( B* g3 T1 e: t/ e
1、烧一锅开水，将乌鸡、猪骨放入焯烫变色（可加一匙料酒），捞出，过冷水洗去浮沫备用；: x) ~- R( u2 f. q; E0 {% V$ s
2、砂锅注适量水，放入焯烫过的乌鸡、猪骨，再放入花旗参、枸杞、和红枣，大火烧开，转小火煮1.5——2小时，关火，撇去浮油，调盐即可。tvboxnow.com, [3 n1 h6 e" b+ J1 H
萝卜丝鲫鱼汤: R/ t$ W$ Z- k$ s2 ~# X
改善皮肤、提高睡眠质量公仔箱論壇3 R* r& S( ^( B% b' j" t" _" x
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食材：白萝卜、鲫鱼、生姜、香葱、食用油、料酒、食盐、味精
* R, ]" A. Q! S- ^4 z( j公仔箱論壇做法：$ f- d0 i- J0 K4 I/ Y4 }7 K( h6 Z8 N
1、鲫鱼洗净去内脏，白萝卜去皮切丝，葱切段，姜切片。tvboxnow.com* g% _ V% i! A# ~9 R k: a
2、萝卜丝入沸水焯一下捞出。
# S: H0 R* X3 e i公仔箱論壇3、倒油入锅烧热，将鲫鱼双面煎透，接着放葱姜爆香。公仔箱論壇. `# Z1 M0 N7 g; [2 u- h: Y( R
4、倒入开水煮沸，加少许料酒去腥，盖上盖子转小火煮，直至汤变奶白色。
, a" h& H6 l2 l7 m+ ctvboxnow.com5、加入萝卜丝，放适量盐调味，继续煮5~10分钟，出锅撒些葱花即可。
8 m; U5 }# u6 M: |. QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米煲老鸡汤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ K9 C) N% G3 _: @3 S- d* R
养肝肾、补气血
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: o/ H( t n4 C0 I食材：老母鸡、玉米、胡萝卜、生姜、蜜枣、花生、莲子、枸杞、香菇、食盐、牛奶少许
5 E' x& I7 r4 @& O, p公仔箱論壇做法：
- b( O' G' X4 ]6 U' }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、老母鸡去皮去油，斩块。玉米斩段。凉水泡红枣、莲子、枸杞1小时。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ e U6 I- U, U3 c; X& o+ }
2、烧开水，鸡肉焯一下，去掉浮沫，起锅。公仔箱論壇 O% J* j! t+ u9 x- L' U
3、鸡肉、玉米、莲子、花生、姜、放入汤煲里，加足量水，用小火煲1.5个小时。公仔箱論壇3 C p _/ \6 L
4、随后加入红枣、枸杞、花菇，继续煲半小时。
. I* K% c) b+ w. eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、再关火前加入盐和少许牛奶调味。
' [$ A* \& I s8 J9 w1 {" k银耳百合莲子汤
, P/ h; Q0 f0 H p: s+ o( m养心安神、润肺止咳
, r0 |; a9 N4 v8 I! _ y1 _+ P% utvboxnow.com8 W8 J" o! _; }4 M( a/ z+ v, P
食材：莲子、银耳、百合。调料：冰糖适量, n# V) O0 T* i+ i- D( R% K" d
做法：
5 C0 c' L- u1 G1 [2 S Dtvboxnow.com1、莲子洗净，用水泡开，去芯。银耳去掉黄色硬底，撕成小朵，用温水泡发。百合洗净，去根，撕成一片片。
* c I- |9 H% X, w公仔箱論壇2、将泡好的银耳和莲子先加适量水煮，大火煮沸后转小火煮约半个小时。tvb now,tvbnow,bttvb7 t# x$ n( Y! D" G: c
3、将洗净的百合、冰糖加入，再继续炖煮10分钟左右即可。 |
發表於 2017-10-17 12:12 PM
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