喝汤，无论是男女老幼都是非常有好处的。进入秋天，人们容易患呼吸道传染病，如感冒、咳嗽、肺炎等。喝汤不仅有利于健康，更有利于补充人体营养且易被机体所吸收。秋季喝对汤，让你越变越美！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 O. t% V, K. v3 D& l& X
山药排骨汤8 R+ G# m4 X+ h2 O9 G# x* C
滋阴润燥、健脾润肺公仔箱論壇/ G) v# }1 \6 w. f3 ~ K/ M$ K0 r
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食材：排骨、山药、胡萝卜、陈皮、葱、姜、盐、醋tvboxnow.com, T( J8 U# H. c" l- M
做法：
0 V! C6 K% ?2 o8 ` ~5 W! m6 a4 J, }1、把山药去皮，洗干净切片，胡萝卜去皮洗干净，切块，陈皮和姜洗干净，姜切片，葱切葱花。
. G' X1 V6 s) R- P6 f% S2、把排骨洗干净斩段，锅里放水烧开，放入排骨焯水，捞出洗干净。4 P7 g8 o& }3 F$ _9 |9 L- W
3、把排骨、陈皮和姜放入锅里，加入适量清水，再滴入几滴醋，大火煮开，再用小火煮至汤变白色。
' W, B, l! i( u4、加入山药和胡萝卜煮开，再继续煮半小时，放入盐和撒入葱花即可。
/ a, v: G( a8 Y/ ]tvboxnow.com莲藕煲鸭汤
\1 j' R. f3 s6 ^公仔箱論壇护心、降胆、抗衰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: q- m+ h. j% W# j4 } F$ A# X
) ]- N' x* U$ z: Y$ a( }) GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食材：老鸭、莲藕、姜、葱、红枣、盐
5 u, ~% b, ]' W! U4 Q: D, J; oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
4 ] k0 U- g9 ttvboxnow.com1、把老鸭洗干净，斩小块，放入清水中浸泡去掉血水，然后放入开水中焯一下，捞出洗干净。
" {8 }& h* F8 l5 }# H' Y公仔箱論壇2、把莲藕去皮洗干净，切块，把红枣洗干净，把姜切片，葱切段。
3 P6 ]" G$ I- ^( M0 }5 {: ?7 _) b公仔箱論壇3、在锅里放油烧热，放入姜葱爆香，然后放入鸭肉翻炒出香味，然后加入适量清水煮开。
# a3 ], h; U! a* r3、加入莲藕和红枣，用小火煲一个半小时，最后，加盐调味即可。' m P' E9 d) e6 A! W5 u& f$ {
小贴士：把鸭肉炒过后再煲汤，煲出来的汤香味更浓郁。
" e3 |) F! {; \& o6 [( pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。花旗参乌鸡汤
5 K# }9 Z- D7 D3 k0 A6 U清热解毒、补血补肾公仔箱論壇/ d+ s5 u4 e- w1 h& c# e
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原料：乌鸡半只，猪骨200克，花旗参5克，枸杞约20粒，去核红枣三个，盐适量。公仔箱論壇* Y) x" j2 l% q' Z
做法：公仔箱論壇$ `( U2 Z+ c) K2 a7 y/ _# A3 R
1、烧一锅开水，将乌鸡、猪骨放入焯烫变色（可加一匙料酒），捞出，过冷水洗去浮沫备用；4 s, F# B" B( a) R+ ]* v3 ^
2、砂锅注适量水，放入焯烫过的乌鸡、猪骨，再放入花旗参、枸杞、和红枣，大火烧开，转小火煮1.5——2小时，关火，撇去浮油，调盐即可。
0 a9 R: _# T% X/ Xtvb now,tvbnow,bttvb萝卜丝鲫鱼汤
' F/ l) o* O2 s7 a改善皮肤、提高睡眠质量tvb now,tvbnow,bttvb K p6 S6 w% g, W
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食材：白萝卜、鲫鱼、生姜、香葱、食用油、料酒、食盐、味精
4 _5 R1 {0 w1 b+ t4 s8 n公仔箱論壇做法：
# I! w# _* p) T: a& f) tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、鲫鱼洗净去内脏，白萝卜去皮切丝，葱切段，姜切片。
9 L9 r6 T& Q1 ?( @% ^% b2、萝卜丝入沸水焯一下捞出。
2 M3 P/ f0 A- u- Q3、倒油入锅烧热，将鲫鱼双面煎透，接着放葱姜爆香。
) M0 N+ v. @ e X( L/ G( xtvb now,tvbnow,bttvb4、倒入开水煮沸，加少许料酒去腥，盖上盖子转小火煮，直至汤变奶白色。
4 u- S$ d. P7 M7 }+ M( D公仔箱論壇5、加入萝卜丝，放适量盐调味，继续煮5~10分钟，出锅撒些葱花即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, u/ O' P" a n" x* M
玉米煲老鸡汤公仔箱論壇1 V7 B& e$ Q2 a$ T( l
养肝肾、补气血
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4 M# |+ l& \# J3 r) _$ ^公仔箱論壇食材：老母鸡、玉米、胡萝卜、生姜、蜜枣、花生、莲子、枸杞、香菇、食盐、牛奶少许公仔箱論壇, Q6 m2 k5 y- {6 D ?. V
做法：tvboxnow.com- g: w3 B! d; e3 p; F* V+ i
1、老母鸡去皮去油，斩块。玉米斩段。凉水泡红枣、莲子、枸杞1小时。tvboxnow.com5 {& I% |6 V! n1 O; {$ K5 _/ g
2、烧开水，鸡肉焯一下，去掉浮沫，起锅。
* V6 a& c, u+ E: y! P4 h4 E! |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、鸡肉、玉米、莲子、花生、姜、放入汤煲里，加足量水，用小火煲1.5个小时。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 U, P9 z* e/ w- _
4、随后加入红枣、枸杞、花菇，继续煲半小时。
' r5 ~1 d- r6 ^公仔箱論壇5、再关火前加入盐和少许牛奶调味。
5 V9 ?$ P% Z/ B3 ?* e1 d" F公仔箱論壇银耳百合莲子汤公仔箱論壇2 S4 `- G3 q/ [; Q
养心安神、润肺止咳
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# ]; _6 D" m |) |7 N$ _: ]9 |+ g0 V公仔箱論壇食材：莲子、银耳、百合。调料：冰糖适量
0 {+ t% _' @5 r. ~7 R/ K3 mtvb now,tvbnow,bttvb做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ^/ D' G: B( W" X- i5 X& W$ Q
1、莲子洗净，用水泡开，去芯。银耳去掉黄色硬底，撕成小朵，用温水泡发。百合洗净，去根，撕成一片片。- O; v) T, B6 f1 g) f- ~) s
2、将泡好的银耳和莲子先加适量水煮，大火煮沸后转小火煮约半个小时。
) s! i6 [. F# H( H! Vtvb now,tvbnow,bttvb3、将洗净的百合、冰糖加入，再继续炖煮10分钟左右即可。 |
發表於 2017-10-17 12:12 PM
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