喝汤，无论是男女老幼都是非常有好处的。进入秋天，人们容易患呼吸道传染病，如感冒、咳嗽、肺炎等。喝汤不仅有利于健康，更有利于补充人体营养且易被机体所吸收。秋季喝对汤，让你越变越美！
1 m( b3 H) g, L8 L( K. o+ G山药排骨汤. f/ Y5 y. x, A0 r
滋阴润燥、健脾润肺" D1 n% U8 U" m4 m2 p% l. ~
$ }, q+ y3 A/ Z- {tvb now,tvbnow,bttvb食材：排骨、山药、胡萝卜、陈皮、葱、姜、盐、醋
& U3 H* e; {" Y8 O% ^# `做法：
1 A, H/ g5 k- A) m1、把山药去皮，洗干净切片，胡萝卜去皮洗干净，切块，陈皮和姜洗干净，姜切片，葱切葱花。tvboxnow.com/ ?" s {/ S4 n, n, W
2、把排骨洗干净斩段，锅里放水烧开，放入排骨焯水，捞出洗干净。公仔箱論壇2 J" i+ O, @% c& b; X: g
3、把排骨、陈皮和姜放入锅里，加入适量清水，再滴入几滴醋，大火煮开，再用小火煮至汤变白色。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ^7 c" {/ }* a5 G+ f+ }
4、加入山药和胡萝卜煮开，再继续煮半小时，放入盐和撒入葱花即可。tvb now,tvbnow,bttvb v* E. e& W z& a) K( j
莲藕煲鸭汤
3 B- B3 P v0 c9 p& m$ M; C. K/ Wtvb now,tvbnow,bttvb护心、降胆、抗衰tvb now,tvbnow,bttvb+ d0 ^/ T& o F1 K* R- {7 r
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食材：老鸭、莲藕、姜、葱、红枣、盐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, p, l7 L, t, D) _9 `& a7 h
做法：
: e. x* E/ U0 D1 w1、把老鸭洗干净，斩小块，放入清水中浸泡去掉血水，然后放入开水中焯一下，捞出洗干净。公仔箱論壇! c" [+ z# a" I; C& E
2、把莲藕去皮洗干净，切块，把红枣洗干净，把姜切片，葱切段。
" ]* Q/ }- `- lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、在锅里放油烧热，放入姜葱爆香，然后放入鸭肉翻炒出香味，然后加入适量清水煮开。
$ |% q! Z! v2 x) M3、加入莲藕和红枣，用小火煲一个半小时，最后，加盐调味即可。
: O c: X6 Z8 t' v% m8 G2 ~3 Q小贴士：把鸭肉炒过后再煲汤，煲出来的汤香味更浓郁。tvb now,tvbnow,bttvb& S9 J! }5 @' K/ Y7 f) ]+ f7 j% D
花旗参乌鸡汤 j( { Z' X( Q9 p! K, ~
清热解毒、补血补肾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 |: i. T8 V5 w9 c. a
1 U9 \" t& X& Q. }- tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原料：乌鸡半只，猪骨200克，花旗参5克，枸杞约20粒，去核红枣三个，盐适量。公仔箱論壇0 W% [; @+ P( Z9 m) H; L
做法：
/ l. a, {$ Q( R) a$ Q8 r. xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、烧一锅开水，将乌鸡、猪骨放入焯烫变色（可加一匙料酒），捞出，过冷水洗去浮沫备用；tvboxnow.com) A) M1 {5 [& K& m% J8 @3 i; z! X9 A
2、砂锅注适量水，放入焯烫过的乌鸡、猪骨，再放入花旗参、枸杞、和红枣，大火烧开，转小火煮1.5——2小时，关火，撇去浮油，调盐即可。
6 {4 n1 c5 H, P/ W: Ktvb now,tvbnow,bttvb萝卜丝鲫鱼汤
" I) K( P' J9 ? q; m1 g) w改善皮肤、提高睡眠质量
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5 M) G% b* I# G7 W" [3 q食材：白萝卜、鲫鱼、生姜、香葱、食用油、料酒、食盐、味精7 }6 ?, g9 K& M r [: R, \, v
做法：
+ ?/ z. h' F. z C3 O& Q8 d公仔箱論壇1、鲫鱼洗净去内脏，白萝卜去皮切丝，葱切段，姜切片。
$ ?: L- y+ ^. `2 K J; F- q' q公仔箱論壇2、萝卜丝入沸水焯一下捞出。
1 Q* G0 b2 x; R1 X$ Q- G$ x6 j公仔箱論壇3、倒油入锅烧热，将鲫鱼双面煎透，接着放葱姜爆香。tvb now,tvbnow,bttvb3 W* X% g/ j0 `8 N
4、倒入开水煮沸，加少许料酒去腥，盖上盖子转小火煮，直至汤变奶白色。tvb now,tvbnow,bttvb" O. P, e2 [8 T( }+ N
5、加入萝卜丝，放适量盐调味，继续煮5~10分钟，出锅撒些葱花即可。
* l9 t( S2 p: i$ s. ?; J8 m& {! _tvb now,tvbnow,bttvb玉米煲老鸡汤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ]# V$ a% w9 v3 j
养肝肾、补气血; c1 Y( h" v" ]
& K `( ~, ]& G8 O9 }3 ctvboxnow.com食材：老母鸡、玉米、胡萝卜、生姜、蜜枣、花生、莲子、枸杞、香菇、食盐、牛奶少许
1 P q* K4 O" RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：公仔箱論壇6 j+ z* G( h- D+ S4 s5 c4 z: ^
1、老母鸡去皮去油，斩块。玉米斩段。凉水泡红枣、莲子、枸杞1小时。
4 R* s6 Q1 J; X) N/ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、烧开水，鸡肉焯一下，去掉浮沫，起锅。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 T, n) F% h4 U/ j( T- a# a* g8 L
3、鸡肉、玉米、莲子、花生、姜、放入汤煲里，加足量水，用小火煲1.5个小时。& b! O$ C3 f% v. W0 k3 Z& R2 ~
4、随后加入红枣、枸杞、花菇，继续煲半小时。tvb now,tvbnow,bttvb3 v5 \: |' w* E {+ r
5、再关火前加入盐和少许牛奶调味。
8 _: x' ^+ F$ ctvb now,tvbnow,bttvb银耳百合莲子汤
- j4 S, a4 S( R5 s5 ?& O, ~养心安神、润肺止咳公仔箱論壇! X% N* b+ ~7 u3 ^/ k+ F8 j
+ h8 D5 Y- y5 s2 I9 P( }" {tvboxnow.com食材：莲子、银耳、百合。调料：冰糖适量
) U! t, l2 F4 F9 Y- x公仔箱論壇做法：
$ k" _% ~' T+ C公仔箱論壇1、莲子洗净，用水泡开，去芯。银耳去掉黄色硬底，撕成小朵，用温水泡发。百合洗净，去根，撕成一片片。tvb now,tvbnow,bttvb0 X9 H) n6 a, Y7 r3 }$ e0 _- P, j {
2、将泡好的银耳和莲子先加适量水煮，大火煮沸后转小火煮约半个小时。公仔箱論壇4 p2 I+ T' [* m7 H$ e& K6 d6 [
3、将洗净的百合、冰糖加入，再继续炖煮10分钟左右即可。 |
發表於 2017-10-17 12:12 PM
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