喝汤，无论是男女老幼都是非常有好处的。进入秋天，人们容易患呼吸道传染病，如感冒、咳嗽、肺炎等。喝汤不仅有利于健康，更有利于补充人体营养且易被机体所吸收。秋季喝对汤，让你越变越美！公仔箱論壇. z. m# Y, K b( Q: ~& i
山药排骨汤公仔箱論壇) n# b3 d B ^5 ?; r
滋阴润燥、健脾润肺公仔箱論壇" g- v+ `% |, h9 g! f
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食材：排骨、山药、胡萝卜、陈皮、葱、姜、盐、醋
) K O7 Z8 U4 T/ e) x# Btvboxnow.com做法：
9 l* ]* a9 r. H7 [& R0 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、把山药去皮，洗干净切片，胡萝卜去皮洗干净，切块，陈皮和姜洗干净，姜切片，葱切葱花。6 C6 O; Z* @( y* E# f
2、把排骨洗干净斩段，锅里放水烧开，放入排骨焯水，捞出洗干净。
1 K, t5 N: C4 \+ {! x6 ~公仔箱論壇3、把排骨、陈皮和姜放入锅里，加入适量清水，再滴入几滴醋，大火煮开，再用小火煮至汤变白色。
% x7 `+ Y B1 \3 I; ]) utvb now,tvbnow,bttvb4、加入山药和胡萝卜煮开，再继续煮半小时，放入盐和撒入葱花即可。
2 b6 X3 P* N' K4 A3 E4 }公仔箱論壇莲藕煲鸭汤
; q5 F; l2 c0 F) h) h/ J3 t! \护心、降胆、抗衰) g* S6 }1 [3 m" q4 g5 V" [
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食材：老鸭、莲藕、姜、葱、红枣、盐公仔箱論壇6 Z- m; \* {* _
做法：
6 i8 s6 o7 C* x6 q( N. Z; v% k; Z公仔箱論壇1、把老鸭洗干净，斩小块，放入清水中浸泡去掉血水，然后放入开水中焯一下，捞出洗干净。
# P: S4 P- w; x ^# P+ ^5 {7 ?tvboxnow.com2、把莲藕去皮洗干净，切块，把红枣洗干净，把姜切片，葱切段。
, z0 U5 d# M, U, ktvboxnow.com3、在锅里放油烧热，放入姜葱爆香，然后放入鸭肉翻炒出香味，然后加入适量清水煮开。
* q" Z; G" e, z6 J; {. V( H j8 c$ e( V3、加入莲藕和红枣，用小火煲一个半小时，最后，加盐调味即可。公仔箱論壇( @' S N3 _' D- |: z2 l* k
小贴士：把鸭肉炒过后再煲汤，煲出来的汤香味更浓郁。公仔箱論壇4 _$ J6 M7 c c4 C; O5 W
花旗参乌鸡汤
- Y: w }4 K$ x0 {/ Btvb now,tvbnow,bttvb清热解毒、补血补肾
9 m' {* _0 R+ X4 I* |8 Q. w# {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 h, S2 R3 X* _) d3 utvb now,tvbnow,bttvb原料：乌鸡半只，猪骨200克，花旗参5克，枸杞约20粒，去核红枣三个，盐适量。
- l- [% X E/ L, b7 W! c% `tvb now,tvbnow,bttvb做法：! t) I Q1 X( t' J( T
1、烧一锅开水，将乌鸡、猪骨放入焯烫变色（可加一匙料酒），捞出，过冷水洗去浮沫备用；tvb now,tvbnow,bttvb' C$ U( g/ O$ P& K! K
2、砂锅注适量水，放入焯烫过的乌鸡、猪骨，再放入花旗参、枸杞、和红枣，大火烧开，转小火煮1.5——2小时，关火，撇去浮油，调盐即可。1 C- R# v0 i J T" R5 r$ ?
萝卜丝鲫鱼汤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% R& K8 i4 U( g4 o5 W
改善皮肤、提高睡眠质量
0 g2 r+ C. `- s8 h4 v1 c4 z, Ttvboxnow.com
: J9 j, x& C. g# l- x6 ftvb now,tvbnow,bttvb食材：白萝卜、鲫鱼、生姜、香葱、食用油、料酒、食盐、味精公仔箱論壇* _# [) e; B/ D0 W
做法：tvb now,tvbnow,bttvb/ s$ |2 ?0 ]! G; \$ S
1、鲫鱼洗净去内脏，白萝卜去皮切丝，葱切段，姜切片。tvb now,tvbnow,bttvb3 V9 R+ `0 F- ~" ?- s
2、萝卜丝入沸水焯一下捞出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& D/ n6 u) } @! P( w8 s
3、倒油入锅烧热，将鲫鱼双面煎透，接着放葱姜爆香。
; i; o/ L4 y; D' u! wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、倒入开水煮沸，加少许料酒去腥，盖上盖子转小火煮，直至汤变奶白色。
( G5 q9 F9 Z. q# w! utvb now,tvbnow,bttvb5、加入萝卜丝，放适量盐调味，继续煮5~10分钟，出锅撒些葱花即可。
3 w% s( s5 n: f' d! Q1 a玉米煲老鸡汤
2 E( {; ~9 E5 D- b) j4 f养肝肾、补气血tvboxnow.com( W; \' z! f$ x1 S ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 d5 m4 p1 U) B
食材：老母鸡、玉米、胡萝卜、生姜、蜜枣、花生、莲子、枸杞、香菇、食盐、牛奶少许
( c0 J, S8 j, P6 ~; o; ?' m/ B做法：4 s3 o. D5 ~5 _, l% p
1、老母鸡去皮去油，斩块。玉米斩段。凉水泡红枣、莲子、枸杞1小时。
4 U* p5 N5 `2 @% Q; W4 S) VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、烧开水，鸡肉焯一下，去掉浮沫，起锅。
0 |! A$ ]3 |3 Y" [公仔箱論壇3、鸡肉、玉米、莲子、花生、姜、放入汤煲里，加足量水，用小火煲1.5个小时。tvb now,tvbnow,bttvb, W$ D% o7 L4 ?. J1 p! c5 O
4、随后加入红枣、枸杞、花菇，继续煲半小时。公仔箱論壇+ d2 s, u- A; _- N+ g
5、再关火前加入盐和少许牛奶调味。
! E' x4 x7 K [, i银耳百合莲子汤tvboxnow.com2 v% `- `- N. y
养心安神、润肺止咳# Y9 V' k7 M$ X) b7 I3 i6 a
! ~ H2 u/ W6 o7 H) ttvboxnow.com食材：莲子、银耳、百合。调料：冰糖适量tvboxnow.com3 G0 K% a* N! K& x# F! A
做法：tvb now,tvbnow,bttvb( a& x+ q$ g% W, I* v8 }
1、莲子洗净，用水泡开，去芯。银耳去掉黄色硬底，撕成小朵，用温水泡发。百合洗净，去根，撕成一片片。tvb now,tvbnow,bttvb) C) R) ~# O9 s% Z e, {% c
2、将泡好的银耳和莲子先加适量水煮，大火煮沸后转小火煮约半个小时。公仔箱論壇: A: W3 _5 ^% W
3、将洗净的百合、冰糖加入，再继续炖煮10分钟左右即可。 |
發表於 2017-10-17 12:12 PM
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