喝汤，无论是男女老幼都是非常有好处的。进入秋天，人们容易患呼吸道传染病，如感冒、咳嗽、肺炎等。喝汤不仅有利于健康，更有利于补充人体营养且易被机体所吸收。秋季喝对汤，让你越变越美！tvboxnow.com$ V1 T/ @2 r1 O) ^0 Q
山药排骨汤tvboxnow.com1 O5 b( S* K/ X- L& J
滋阴润燥、健脾润肺
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6 Y0 e' G* B: K8 S) ktvboxnow.com食材：排骨、山药、胡萝卜、陈皮、葱、姜、盐、醋
" j9 c1 A0 u/ b1 {9 o$ L( e6 Ytvboxnow.com做法：
3 O) N) C& b- i- ~9 Xtvboxnow.com1、把山药去皮，洗干净切片，胡萝卜去皮洗干净，切块，陈皮和姜洗干净，姜切片，葱切葱花。) J- H3 }6 Y5 V
2、把排骨洗干净斩段，锅里放水烧开，放入排骨焯水，捞出洗干净。
- K! d: o( Y' Rtvboxnow.com3、把排骨、陈皮和姜放入锅里，加入适量清水，再滴入几滴醋，大火煮开，再用小火煮至汤变白色。
, H% a) ?! l2 w! U; N8 B' g" L4、加入山药和胡萝卜煮开，再继续煮半小时，放入盐和撒入葱花即可。
8 E0 O( p* x4 E p8 Y公仔箱論壇莲藕煲鸭汤
% \! o) N$ @* ]) d+ n8 P护心、降胆、抗衰
) ?, n0 J5 v8 B1 B" b c8 ttvboxnow.comtvboxnow.com8 V2 d6 H" d( J& c0 B8 F5 b
食材：老鸭、莲藕、姜、葱、红枣、盐tvboxnow.com1 q# ? q$ X. B* P9 D+ j
做法：
. ]7 ^) i* M( `公仔箱論壇1、把老鸭洗干净，斩小块，放入清水中浸泡去掉血水，然后放入开水中焯一下，捞出洗干净。8 A, ]2 b, r( x- l
2、把莲藕去皮洗干净，切块，把红枣洗干净，把姜切片，葱切段。; R: I2 w- g9 S: i% A
3、在锅里放油烧热，放入姜葱爆香，然后放入鸭肉翻炒出香味，然后加入适量清水煮开。
$ V4 T, F* _( f& n/ q* }1 {3、加入莲藕和红枣，用小火煲一个半小时，最后，加盐调味即可。
5 C, S# x/ h- o0 m: z9 ~4 I小贴士：把鸭肉炒过后再煲汤，煲出来的汤香味更浓郁。
& l- j: Y/ [+ y. ?# R花旗参乌鸡汤公仔箱論壇$ P6 C- o5 J5 L# U, p1 L$ p
清热解毒、补血补肾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! s, `+ c2 V- z3 B
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原料：乌鸡半只，猪骨200克，花旗参5克，枸杞约20粒，去核红枣三个，盐适量。% C' ~" E; {, {# p
做法：公仔箱論壇( v# @, P1 K% U5 n6 u$ b" x
1、烧一锅开水，将乌鸡、猪骨放入焯烫变色（可加一匙料酒），捞出，过冷水洗去浮沫备用；, j. V( Q5 R! W+ y
2、砂锅注适量水，放入焯烫过的乌鸡、猪骨，再放入花旗参、枸杞、和红枣，大火烧开，转小火煮1.5——2小时，关火，撇去浮油，调盐即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% I3 U' v# {+ }& E A' K
萝卜丝鲫鱼汤
0 v Q! m# d% I3 i3 x+ R; Dtvb now,tvbnow,bttvb改善皮肤、提高睡眠质量
5 D1 B5 B$ ~. t/ M& p, Y0 w/ ptvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' G' L" N: P+ I. M$ G. f
食材：白萝卜、鲫鱼、生姜、香葱、食用油、料酒、食盐、味精
2 D( {8 Z7 ~1 l# F做法：
9 x. b, e; Y/ m+ u3 r& v2 n% N1、鲫鱼洗净去内脏，白萝卜去皮切丝，葱切段，姜切片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 W4 a- V; f) ?0 e" ~. A+ A
2、萝卜丝入沸水焯一下捞出。tvboxnow.com; n( r4 \6 Y9 Y
3、倒油入锅烧热，将鲫鱼双面煎透，接着放葱姜爆香。
0 o& L7 z9 E7 w5 H* z1 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、倒入开水煮沸，加少许料酒去腥，盖上盖子转小火煮，直至汤变奶白色。
1 E' a9 z8 V4 z) m; }5、加入萝卜丝，放适量盐调味，继续煮5~10分钟，出锅撒些葱花即可。
6 F3 Z$ x4 f9 K. htvboxnow.com玉米煲老鸡汤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Q6 J7 l) b. q" u% s8 m& S
养肝肾、补气血
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食材：老母鸡、玉米、胡萝卜、生姜、蜜枣、花生、莲子、枸杞、香菇、食盐、牛奶少许; K# ?& b) m7 P
做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* @" e' Q7 O" E) E( p
1、老母鸡去皮去油，斩块。玉米斩段。凉水泡红枣、莲子、枸杞1小时。
+ U9 t% N! @. mtvb now,tvbnow,bttvb2、烧开水，鸡肉焯一下，去掉浮沫，起锅。
" o% n, U5 S) z8 {5 g- t6 {1 i! ~3、鸡肉、玉米、莲子、花生、姜、放入汤煲里，加足量水，用小火煲1.5个小时。公仔箱論壇( l: ^# @: l# r" e
4、随后加入红枣、枸杞、花菇，继续煲半小时。
3 v: w9 i# g* Y0 p5 [tvb now,tvbnow,bttvb5、再关火前加入盐和少许牛奶调味。# ^5 w$ S. x" [% J
银耳百合莲子汤tvboxnow.com( U4 B) U+ N+ n( q" M
养心安神、润肺止咳
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0 V* Y7 p4 X7 P, Vtvb now,tvbnow,bttvb食材：莲子、银耳、百合。调料：冰糖适量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 m- \$ o$ ~ p* F
做法：tvb now,tvbnow,bttvb4 L" W+ @# ?* g& }! P) E
1、莲子洗净，用水泡开，去芯。银耳去掉黄色硬底，撕成小朵，用温水泡发。百合洗净，去根，撕成一片片。0 q2 `4 q" |* m5 i4 m# o2 {1 Y
2、将泡好的银耳和莲子先加适量水煮，大火煮沸后转小火煮约半个小时。
$ O& m/ h1 q5 v; l w1 V7 otvb now,tvbnow,bttvb3、将洗净的百合、冰糖加入，再继续炖煮10分钟左右即可。 |
發表於 2017-10-17 12:12 PM
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