喝汤，无论是男女老幼都是非常有好处的。进入秋天，人们容易患呼吸道传染病，如感冒、咳嗽、肺炎等。喝汤不仅有利于健康，更有利于补充人体营养且易被机体所吸收。秋季喝对汤，让你越变越美！tvboxnow.com8 h& J v4 ~5 X
山药排骨汤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) t/ n: v6 h* f1 q
滋阴润燥、健脾润肺tvboxnow.com/ |7 ?. z$ q$ r! X, ]- @
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食材：排骨、山药、胡萝卜、陈皮、葱、姜、盐、醋
! ~) Z% r7 ^% N& y/ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
- }( ~5 X& O4 `- e$ y+ d6 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、把山药去皮，洗干净切片，胡萝卜去皮洗干净，切块，陈皮和姜洗干净，姜切片，葱切葱花。
" ~& t( n+ g! S- n2 U2、把排骨洗干净斩段，锅里放水烧开，放入排骨焯水，捞出洗干净。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 f; W \1 u1 m6 E9 _: _
3、把排骨、陈皮和姜放入锅里，加入适量清水，再滴入几滴醋，大火煮开，再用小火煮至汤变白色。公仔箱論壇0 z% V1 K+ Z5 u
4、加入山药和胡萝卜煮开，再继续煮半小时，放入盐和撒入葱花即可。公仔箱論壇# b; l, N: @/ K
莲藕煲鸭汤
0 B8 N! [& b) e8 ~: M& L3 {" S护心、降胆、抗衰
0 ?- A: i5 B6 c$ ?! {1 d; `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇! _0 v- ?! {4 S. t4 v5 u2 D
食材：老鸭、莲藕、姜、葱、红枣、盐* t/ }* `3 E$ m0 X
做法：
" B" [" ^8 L3 t7 v1、把老鸭洗干净，斩小块，放入清水中浸泡去掉血水，然后放入开水中焯一下，捞出洗干净。
, s. D( f& O# h- S- [/ x! w2、把莲藕去皮洗干净，切块，把红枣洗干净，把姜切片，葱切段。
7 f% E* K( N! [5 xtvb now,tvbnow,bttvb3、在锅里放油烧热，放入姜葱爆香，然后放入鸭肉翻炒出香味，然后加入适量清水煮开。
; E* D0 a' T. o L* A; v" Ptvb now,tvbnow,bttvb3、加入莲藕和红枣，用小火煲一个半小时，最后，加盐调味即可。tvb now,tvbnow,bttvb" g. C/ k/ W- ^" f& m: Q
小贴士：把鸭肉炒过后再煲汤，煲出来的汤香味更浓郁。公仔箱論壇' d( H! r; v5 X9 Q
花旗参乌鸡汤
" Q \1 @# w9 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。清热解毒、补血补肾
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原料：乌鸡半只，猪骨200克，花旗参5克，枸杞约20粒，去核红枣三个，盐适量。4 o6 y( E" C, O/ x! [4 f& U8 H
做法：
' u2 r- W4 m' x1 u/ p4 R1 ?9 v1、烧一锅开水，将乌鸡、猪骨放入焯烫变色（可加一匙料酒），捞出，过冷水洗去浮沫备用；
: g4 r( a+ U* X5 B5 h# Vtvboxnow.com2、砂锅注适量水，放入焯烫过的乌鸡、猪骨，再放入花旗参、枸杞、和红枣，大火烧开，转小火煮1.5——2小时，关火，撇去浮油，调盐即可。' h+ E7 l% M7 s1 i/ y3 G- ?9 {
萝卜丝鲫鱼汤公仔箱論壇3 h% D2 ?7 H, t+ s$ o
改善皮肤、提高睡眠质量
2 x. b7 R5 e) o8 B3 e9 `tvboxnow.com
! ~# n6 \3 s O. V7 t$ p) X+ m3 stvboxnow.com食材：白萝卜、鲫鱼、生姜、香葱、食用油、料酒、食盐、味精
; g+ ^# g2 V7 D* O7 P- q0 Ztvboxnow.com做法：
' o ?) b! r: a' H1、鲫鱼洗净去内脏，白萝卜去皮切丝，葱切段，姜切片。
! A; r) r8 }. c7 X# U8 F9 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、萝卜丝入沸水焯一下捞出。
0 Z: g% Y/ `; q7 R% g0 |tvb now,tvbnow,bttvb3、倒油入锅烧热，将鲫鱼双面煎透，接着放葱姜爆香。0 V7 {) p' ?1 \( a( M5 J4 q
4、倒入开水煮沸，加少许料酒去腥，盖上盖子转小火煮，直至汤变奶白色。公仔箱論壇* L6 D' S! X3 I. Z) {" G
5、加入萝卜丝，放适量盐调味，继续煮5~10分钟，出锅撒些葱花即可。
9 d C+ D, h4 ~) d! V) _- ctvb now,tvbnow,bttvb玉米煲老鸡汤tvb now,tvbnow,bttvb; o& {+ c1 P& s1 S, Q4 w
养肝肾、补气血0 N( I% R% w: L8 C( l/ h3 H- M# Y
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食材：老母鸡、玉米、胡萝卜、生姜、蜜枣、花生、莲子、枸杞、香菇、食盐、牛奶少许公仔箱論壇/ g* G6 W8 D5 H% @: P* z- s
做法：
}' v: s' @, ~8 o$ n& c0 \# ]: OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、老母鸡去皮去油，斩块。玉米斩段。凉水泡红枣、莲子、枸杞1小时。
% Y/ ?7 a# c! T! n& Y2 O2、烧开水，鸡肉焯一下，去掉浮沫，起锅。! D; X u( `( z0 d! U* S
3、鸡肉、玉米、莲子、花生、姜、放入汤煲里，加足量水，用小火煲1.5个小时。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ~7 M/ [' v c
4、随后加入红枣、枸杞、花菇，继续煲半小时。
0 C8 D5 t5 Y5 {! o" z" R5、再关火前加入盐和少许牛奶调味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* U7 R9 p8 ?$ G: o0 @* N4 p
银耳百合莲子汤3 c5 [0 L! j* Q$ q% c' M
养心安神、润肺止咳公仔箱論壇) T0 @& l1 h; e/ J1 Y( P9 a8 l
' F" i0 r6 G# a* ]+ h4 Z: V) k1 L公仔箱論壇食材：莲子、银耳、百合。调料：冰糖适量公仔箱論壇0 c2 I/ ?' Y" a1 n" Z3 @4 r0 I
做法：
# J9 F# y; j5 Ntvb now,tvbnow,bttvb1、莲子洗净，用水泡开，去芯。银耳去掉黄色硬底，撕成小朵，用温水泡发。百合洗净，去根，撕成一片片。& ?6 a/ A& u! n. H
2、将泡好的银耳和莲子先加适量水煮，大火煮沸后转小火煮约半个小时。
/ t2 X6 j' q7 G- ?3、将洗净的百合、冰糖加入，再继续炖煮10分钟左右即可。 |
發表於 2017-10-17 12:12 PM
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