喝汤，无论是男女老幼都是非常有好处的。进入秋天，人们容易患呼吸道传染病，如感冒、咳嗽、肺炎等。喝汤不仅有利于健康，更有利于补充人体营养且易被机体所吸收。秋季喝对汤，让你越变越美！
5 u; K5 E7 R8 K, H! Wtvb now,tvbnow,bttvb山药排骨汤tvb now,tvbnow,bttvb7 L+ [7 Z% {& n$ @5 d6 l
滋阴润燥、健脾润肺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& O7 {8 S7 u# t+ T! \8 z9 k. h
% o) Z$ F' i) P: i/ l% m8 X* F! D& \公仔箱論壇食材：排骨、山药、胡萝卜、陈皮、葱、姜、盐、醋
! `8 J) Q9 }0 v, Ltvboxnow.com做法：公仔箱論壇$ l- @' Q. m) L2 ?7 i1 f* ~1 `6 \
1、把山药去皮，洗干净切片，胡萝卜去皮洗干净，切块，陈皮和姜洗干净，姜切片，葱切葱花。+ U4 T4 |( @* g
2、把排骨洗干净斩段，锅里放水烧开，放入排骨焯水，捞出洗干净。/ C8 @0 A# P1 G% ?
3、把排骨、陈皮和姜放入锅里，加入适量清水，再滴入几滴醋，大火煮开，再用小火煮至汤变白色。. W! \5 `3 G8 t& K. @3 c
4、加入山药和胡萝卜煮开，再继续煮半小时，放入盐和撒入葱花即可。
, F/ K1 z7 L' _) cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。莲藕煲鸭汤
! t& W: q7 }6 R3 e; p: }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。护心、降胆、抗衰
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6 v i* B: N7 {5 w食材：老鸭、莲藕、姜、葱、红枣、盐tvb now,tvbnow,bttvb& Y# E0 y/ w, {. Y! c
做法：
8 \6 B* K9 j: N- R3 q% m# }tvb now,tvbnow,bttvb1、把老鸭洗干净，斩小块，放入清水中浸泡去掉血水，然后放入开水中焯一下，捞出洗干净。7 O, O3 P' m f5 Z
2、把莲藕去皮洗干净，切块，把红枣洗干净，把姜切片，葱切段。tvboxnow.com/ v `. D y4 Z+ \
3、在锅里放油烧热，放入姜葱爆香，然后放入鸭肉翻炒出香味，然后加入适量清水煮开。6 _* c m6 U6 ~
3、加入莲藕和红枣，用小火煲一个半小时，最后，加盐调味即可。
1 z r0 j' a% o小贴士：把鸭肉炒过后再煲汤，煲出来的汤香味更浓郁。
# M; Y4 ~! z$ g# a% HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。花旗参乌鸡汤
; G5 B4 r' [$ a6 R s Gtvboxnow.com清热解毒、补血补肾
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' U) G r* m+ g2 O公仔箱論壇原料：乌鸡半只，猪骨200克，花旗参5克，枸杞约20粒，去核红枣三个，盐适量。
" X+ _2 j" }3 h( ?; i! T4 v& S公仔箱論壇做法：4 [1 _) F2 ~/ ~+ l
1、烧一锅开水，将乌鸡、猪骨放入焯烫变色（可加一匙料酒），捞出，过冷水洗去浮沫备用；
3 L! h% ]5 U$ Z$ }' @公仔箱論壇2、砂锅注适量水，放入焯烫过的乌鸡、猪骨，再放入花旗参、枸杞、和红枣，大火烧开，转小火煮1.5——2小时，关火，撇去浮油，调盐即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% L( R6 s% ^/ L& F* ~
萝卜丝鲫鱼汤tvb now,tvbnow,bttvb l: r/ `# ~; e( ?& M# m- o
改善皮肤、提高睡眠质量公仔箱論壇" p1 R6 z" G# j0 l( l9 i
# c! _# n5 _) u( a公仔箱論壇食材：白萝卜、鲫鱼、生姜、香葱、食用油、料酒、食盐、味精
$ A; c; ]% g) Htvb now,tvbnow,bttvb做法：
, ?7 J. m* ?% k6 G* P1、鲫鱼洗净去内脏，白萝卜去皮切丝，葱切段，姜切片。
1 u2 r! V, l8 Q; @1 Z4 ]" R7 q2、萝卜丝入沸水焯一下捞出。8 z$ L) Q" K" P7 f
3、倒油入锅烧热，将鲫鱼双面煎透，接着放葱姜爆香。
4 `4 D4 b7 @6 W0 L( x) T公仔箱論壇4、倒入开水煮沸，加少许料酒去腥，盖上盖子转小火煮，直至汤变奶白色。tvb now,tvbnow,bttvb& [" Y9 A8 x# b, b, `
5、加入萝卜丝，放适量盐调味，继续煮5~10分钟，出锅撒些葱花即可。
# e$ h/ F1 H+ d2 A: d6 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米煲老鸡汤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ]5 T3 C0 f" `+ }
养肝肾、补气血
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& }4 V/ _* x6 e8 x# h7 J. |2 @tvboxnow.com食材：老母鸡、玉米、胡萝卜、生姜、蜜枣、花生、莲子、枸杞、香菇、食盐、牛奶少许tvboxnow.com# l# @1 l% F. o
做法：tvb now,tvbnow,bttvb$ D6 z- E1 d0 Y+ E; v4 g: g
1、老母鸡去皮去油，斩块。玉米斩段。凉水泡红枣、莲子、枸杞1小时。tvboxnow.com$ p9 J1 \2 g! B3 `7 P
2、烧开水，鸡肉焯一下，去掉浮沫，起锅。
( N- n# C/ E6 c& P# Ctvboxnow.com3、鸡肉、玉米、莲子、花生、姜、放入汤煲里，加足量水，用小火煲1.5个小时。
2 b T6 V L) ]6 }" Stvboxnow.com4、随后加入红枣、枸杞、花菇，继续煲半小时。
" |& g3 F, v) f% C5、再关火前加入盐和少许牛奶调味。tvb now,tvbnow,bttvb0 \# ~+ H( e; s3 {
银耳百合莲子汤# Y" k( V: }5 a \
养心安神、润肺止咳6 I7 L- E2 V3 Y. b+ k
3 x5 g/ [6 o8 _/ s- C: f- i$ ]公仔箱論壇食材：莲子、银耳、百合。调料：冰糖适量公仔箱論壇" j5 e# k, N+ a3 i% E5 e1 \
做法：% W# E7 ] [$ y+ U5 N
1、莲子洗净，用水泡开，去芯。银耳去掉黄色硬底，撕成小朵，用温水泡发。百合洗净，去根，撕成一片片。
" _2 j4 `1 \7 m: w) M1 |公仔箱論壇2、将泡好的银耳和莲子先加适量水煮，大火煮沸后转小火煮约半个小时。
+ V, K! @" x \. n9 O3、将洗净的百合、冰糖加入，再继续炖煮10分钟左右即可。 |
發表於 2017-10-17 12:12 PM
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