喝汤，无论是男女老幼都是非常有好处的。进入秋天，人们容易患呼吸道传染病，如感冒、咳嗽、肺炎等。喝汤不仅有利于健康，更有利于补充人体营养且易被机体所吸收。秋季喝对汤，让你越变越美！
: `3 z: R1 E) D& D2 i: B' }山药排骨汤4 X% \! D6 v+ h8 n. w* _
滋阴润燥、健脾润肺
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% b( m* C: _+ }; {; W0 ?, pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食材：排骨、山药、胡萝卜、陈皮、葱、姜、盐、醋tvboxnow.com6 a" j1 D. z: n5 N) M7 F1 e) Z
做法：0 o! m) `0 R; {4 T+ _9 u
1、把山药去皮，洗干净切片，胡萝卜去皮洗干净，切块，陈皮和姜洗干净，姜切片，葱切葱花。
. _5 J# I7 q8 G( h1 t0 Xtvb now,tvbnow,bttvb2、把排骨洗干净斩段，锅里放水烧开，放入排骨焯水，捞出洗干净。tvboxnow.com+ A1 M1 s1 ]+ d% |" X T; J5 j" k
3、把排骨、陈皮和姜放入锅里，加入适量清水，再滴入几滴醋，大火煮开，再用小火煮至汤变白色。
$ M5 m' O( o' D! w% |7 H' t0 b公仔箱論壇4、加入山药和胡萝卜煮开，再继续煮半小时，放入盐和撒入葱花即可。公仔箱論壇+ z! v0 v* \9 J+ y# T A+ R
莲藕煲鸭汤
+ g) D( j8 t, w; @# e3 c6 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。护心、降胆、抗衰
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食材：老鸭、莲藕、姜、葱、红枣、盐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' y, w5 `0 [5 p' q7 l( d7 W5 ~
做法：
) I U6 { B" T8 y6 X5 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、把老鸭洗干净，斩小块，放入清水中浸泡去掉血水，然后放入开水中焯一下，捞出洗干净。
" U9 Q7 ?" u% W) Btvboxnow.com2、把莲藕去皮洗干净，切块，把红枣洗干净，把姜切片，葱切段。tvboxnow.com: H" l g z9 y4 v" d
3、在锅里放油烧热，放入姜葱爆香，然后放入鸭肉翻炒出香味，然后加入适量清水煮开。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 u5 X/ f' N( V6 o' x* r
3、加入莲藕和红枣，用小火煲一个半小时，最后，加盐调味即可。
3 J9 G( p- s# t小贴士：把鸭肉炒过后再煲汤，煲出来的汤香味更浓郁。4 F# n" y- Y$ M" Z
花旗参乌鸡汤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( s( M" M1 T9 X4 c
清热解毒、补血补肾
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原料：乌鸡半只，猪骨200克，花旗参5克，枸杞约20粒，去核红枣三个，盐适量。公仔箱論壇2 r" @( F1 B$ t( C4 S+ ~0 I. j4 j
做法：tvboxnow.com. i2 P @5 r0 S$ v: U8 d" \
1、烧一锅开水，将乌鸡、猪骨放入焯烫变色（可加一匙料酒），捞出，过冷水洗去浮沫备用；
- s- _; W+ g; e& Y' J2、砂锅注适量水，放入焯烫过的乌鸡、猪骨，再放入花旗参、枸杞、和红枣，大火烧开，转小火煮1.5——2小时，关火，撇去浮油，调盐即可。tvboxnow.com4 R8 E2 m! P+ T
萝卜丝鲫鱼汤% j, a/ r" r& U( v' v/ V( y, C
改善皮肤、提高睡眠质量tvboxnow.com6 F" o1 h* O1 |# B3 h( S$ b2 g
1 k4 y8 ^# J9 X( M7 }2 Q( ?' qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食材：白萝卜、鲫鱼、生姜、香葱、食用油、料酒、食盐、味精! q8 R6 M9 G7 ]% h- S9 T+ |5 a' j
做法：
( K/ i S+ g/ \ j4 J) _2 F. `2 m# CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、鲫鱼洗净去内脏，白萝卜去皮切丝，葱切段，姜切片。
+ b! L& o. `) V( p( x1 @2 s5 Q5 f9 Y公仔箱論壇2、萝卜丝入沸水焯一下捞出。. X& r- j) |9 M1 ?
3、倒油入锅烧热，将鲫鱼双面煎透，接着放葱姜爆香。
+ h9 w" e/ o( S; L$ }- rtvboxnow.com4、倒入开水煮沸，加少许料酒去腥，盖上盖子转小火煮，直至汤变奶白色。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ]2 f! M* Y, Q
5、加入萝卜丝，放适量盐调味，继续煮5~10分钟，出锅撒些葱花即可。/ Y* y) j/ w5 j* s' W
玉米煲老鸡汤
_/ s* e3 G T4 T' m' }2 {公仔箱論壇养肝肾、补气血
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& ^6 v$ Z: `0 X! h% _) G0 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食材：老母鸡、玉米、胡萝卜、生姜、蜜枣、花生、莲子、枸杞、香菇、食盐、牛奶少许tvb now,tvbnow,bttvb- v; k* K" Z4 |- \! `5 H+ d3 z
做法：
) W/ l! z* `4 z, I. `. d _; ?tvboxnow.com1、老母鸡去皮去油，斩块。玉米斩段。凉水泡红枣、莲子、枸杞1小时。# \7 s3 h t) e' F. s* p0 q
2、烧开水，鸡肉焯一下，去掉浮沫，起锅。
9 q j0 \( K2 _; A' {5 |tvb now,tvbnow,bttvb3、鸡肉、玉米、莲子、花生、姜、放入汤煲里，加足量水，用小火煲1.5个小时。tvb now,tvbnow,bttvb) M3 x. M; n7 m: p: ]8 l! y
4、随后加入红枣、枸杞、花菇，继续煲半小时。9 A/ T# H9 }4 T) ]% M% X: P
5、再关火前加入盐和少许牛奶调味。公仔箱論壇% G# A. y' |% e k: J7 d5 W
银耳百合莲子汤! b& k2 Z8 q7 i0 k3 v c
养心安神、润肺止咳: o# b; r" b5 ?1 M! o* L4 t
" N5 y" J0 T. M/ W8 E0 Itvb now,tvbnow,bttvb食材：莲子、银耳、百合。调料：冰糖适量
6 l7 E% ?9 t4 p! d/ n. g' wtvb now,tvbnow,bttvb做法：tvboxnow.com+ U1 e7 D2 t, T B5 J$ D+ |7 A
1、莲子洗净，用水泡开，去芯。银耳去掉黄色硬底，撕成小朵，用温水泡发。百合洗净，去根，撕成一片片。( x, X$ A: Q: J+ ^- w4 ?
2、将泡好的银耳和莲子先加适量水煮，大火煮沸后转小火煮约半个小时。
: f3 V; Y% f* d0 W8 ]; H4 a. F3、将洗净的百合、冰糖加入，再继续炖煮10分钟左右即可。 |
發表於 2017-10-17 12:12 PM
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