喝汤，无论是男女老幼都是非常有好处的。进入秋天，人们容易患呼吸道传染病，如感冒、咳嗽、肺炎等。喝汤不仅有利于健康，更有利于补充人体营养且易被机体所吸收。秋季喝对汤，让你越变越美！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; g! r V4 I0 P. ^0 B# u" \
山药排骨汤+ r- j3 @' Q% I: V7 e* v
滋阴润燥、健脾润肺tvboxnow.com% D% w3 |! g2 N. Z
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食材：排骨、山药、胡萝卜、陈皮、葱、姜、盐、醋tvb now,tvbnow,bttvb8 H: z+ b1 J9 d* L
做法：公仔箱論壇# R) t+ p7 E4 @/ z* K0 I/ t- w
1、把山药去皮，洗干净切片，胡萝卜去皮洗干净，切块，陈皮和姜洗干净，姜切片，葱切葱花。
2 C7 i* S: n4 J$ U& r; L2、把排骨洗干净斩段，锅里放水烧开，放入排骨焯水，捞出洗干净。tvboxnow.com5 X0 T2 G. y3 X0 M
3、把排骨、陈皮和姜放入锅里，加入适量清水，再滴入几滴醋，大火煮开，再用小火煮至汤变白色。
7 o3 f+ T1 Z/ F( g7 e- r# H2 ?5 V4、加入山药和胡萝卜煮开，再继续煮半小时，放入盐和撒入葱花即可。
6 i- V' H0 j$ I- R$ w8 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。莲藕煲鸭汤
( I* s0 O) D$ Rtvboxnow.com护心、降胆、抗衰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" t; P0 ?" K" o+ A
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食材：老鸭、莲藕、姜、葱、红枣、盐tvb now,tvbnow,bttvb9 F/ @% j1 S% \2 D% }
做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& u# i B" f. ?% k1 p
1、把老鸭洗干净，斩小块，放入清水中浸泡去掉血水，然后放入开水中焯一下，捞出洗干净。
: b% j, [, N) j- Q; x& ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、把莲藕去皮洗干净，切块，把红枣洗干净，把姜切片，葱切段。
- `7 p- M; o* J: ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、在锅里放油烧热，放入姜葱爆香，然后放入鸭肉翻炒出香味，然后加入适量清水煮开。
% r( s! _3 ^2 z1 Z6 }2 N+ Ztvboxnow.com3、加入莲藕和红枣，用小火煲一个半小时，最后，加盐调味即可。2 o+ a$ [. n# q3 m; W
小贴士：把鸭肉炒过后再煲汤，煲出来的汤香味更浓郁。
7 F1 a7 Y! y$ ^0 q花旗参乌鸡汤8 h; g$ x Z( d& }4 p
清热解毒、补血补肾
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' [5 @2 S% [- f3 s: ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原料：乌鸡半只，猪骨200克，花旗参5克，枸杞约20粒，去核红枣三个，盐适量。
( W* s" [8 m) |6 Q$ e' [ T# B: ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 }9 V F' K$ o& `* S% j. R
1、烧一锅开水，将乌鸡、猪骨放入焯烫变色（可加一匙料酒），捞出，过冷水洗去浮沫备用；tvboxnow.com) d- c9 I# R. k& n! p" H
2、砂锅注适量水，放入焯烫过的乌鸡、猪骨，再放入花旗参、枸杞、和红枣，大火烧开，转小火煮1.5——2小时，关火，撇去浮油，调盐即可。
4 V: K* r) O- Y [: X; b8 Y萝卜丝鲫鱼汤
A. [9 ?& ?9 ^0 [! G$ Q" jtvb now,tvbnow,bttvb改善皮肤、提高睡眠质量tvboxnow.com0 k6 x6 D( B8 P; t; M; H% d
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食材：白萝卜、鲫鱼、生姜、香葱、食用油、料酒、食盐、味精4 d$ J% t* Y2 p/ {6 |1 ]
做法：
& g( q+ q7 e9 Q: }( O1、鲫鱼洗净去内脏，白萝卜去皮切丝，葱切段，姜切片。tvboxnow.com3 G) D( {' V* s8 D" l! `9 e
2、萝卜丝入沸水焯一下捞出。
! \# m2 R% p4 {4 e# u9 V/ c& k3、倒油入锅烧热，将鲫鱼双面煎透，接着放葱姜爆香。
# ~; Z+ j( J% K1 l, [" u/ T公仔箱論壇4、倒入开水煮沸，加少许料酒去腥，盖上盖子转小火煮，直至汤变奶白色。公仔箱論壇0 w8 @( H% E7 W3 T7 c0 V, R; b' t
5、加入萝卜丝，放适量盐调味，继续煮5~10分钟，出锅撒些葱花即可。tvb now,tvbnow,bttvb# ?; w' _: R- A d; y, G
玉米煲老鸡汤
% K& [+ B8 R; o3 N7 c) Z7 g养肝肾、补气血* u h( u' R/ \: h; Y2 r9 R
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食材：老母鸡、玉米、胡萝卜、生姜、蜜枣、花生、莲子、枸杞、香菇、食盐、牛奶少许
2 F$ y4 L U" E4 Atvb now,tvbnow,bttvb做法：' M. {: M8 j( q9 i0 x
1、老母鸡去皮去油，斩块。玉米斩段。凉水泡红枣、莲子、枸杞1小时。
) t M# _5 W% f5 P4 i公仔箱論壇2、烧开水，鸡肉焯一下，去掉浮沫，起锅。( P+ X9 s6 D4 R4 `) d. f
3、鸡肉、玉米、莲子、花生、姜、放入汤煲里，加足量水，用小火煲1.5个小时。
. Y1 Z) S1 H+ ^# ~4 ^! o' OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、随后加入红枣、枸杞、花菇，继续煲半小时。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 z; c8 P1 I' O: d9 r' }+ P& h
5、再关火前加入盐和少许牛奶调味。
; g% |$ f! d, S% W1 G* B, S银耳百合莲子汤
6 ] H) K# g8 s3 N* Z' l养心安神、润肺止咳
1 z, O- a/ \' L6 Z1 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! [- R5 U* h* `
食材：莲子、银耳、百合。调料：冰糖适量tvb now,tvbnow,bttvb; K% a, c# P1 q' K7 ~
做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 m5 [9 Z* z" w8 {+ e( g
1、莲子洗净，用水泡开，去芯。银耳去掉黄色硬底，撕成小朵，用温水泡发。百合洗净，去根，撕成一片片。tvboxnow.com6 N: Z# k: A A8 c. Q
2、将泡好的银耳和莲子先加适量水煮，大火煮沸后转小火煮约半个小时。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 B0 k- J+ E, ?0 d" d% ]
3、将洗净的百合、冰糖加入，再继续炖煮10分钟左右即可。 |
發表於 2017-10-17 12:12 PM
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