喝汤，无论是男女老幼都是非常有好处的。进入秋天，人们容易患呼吸道传染病，如感冒、咳嗽、肺炎等。喝汤不仅有利于健康，更有利于补充人体营养且易被机体所吸收。秋季喝对汤，让你越变越美！
) A2 c: [# ?' O" O' {) Qtvboxnow.com山药排骨汤tvboxnow.com% y7 ?: a& J' |. o: g$ D8 ` @
滋阴润燥、健脾润肺6 g4 `9 @ O- Y! ~
* S) d% X1 w3 }4 H食材：排骨、山药、胡萝卜、陈皮、葱、姜、盐、醋
: |% P$ H/ P8 P做法：" c4 Z% @' x8 @& Y- W& X
1、把山药去皮，洗干净切片，胡萝卜去皮洗干净，切块，陈皮和姜洗干净，姜切片，葱切葱花。
6 G! ?3 K( ^9 S6 T( w# W" m5 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、把排骨洗干净斩段，锅里放水烧开，放入排骨焯水，捞出洗干净。
! J3 K9 V7 u# ]. A) l+ u* y公仔箱論壇3、把排骨、陈皮和姜放入锅里，加入适量清水，再滴入几滴醋，大火煮开，再用小火煮至汤变白色。
$ `% ], T% R6 R1 M0 J* L2 Ctvb now,tvbnow,bttvb4、加入山药和胡萝卜煮开，再继续煮半小时，放入盐和撒入葱花即可。
! ~1 c8 G4 ~1 `* K, \# F# ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。莲藕煲鸭汤tvboxnow.com+ d; Z( c* J3 o/ R# W6 e! }: C
护心、降胆、抗衰公仔箱論壇% ^. h$ G( u1 U7 q/ _3 B/ w8 _
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食材：老鸭、莲藕、姜、葱、红枣、盐
' b* r0 i4 k- `5 o+ @- |! Rtvboxnow.com做法：tvb now,tvbnow,bttvb+ `& Z3 M% t4 h* A/ `+ T
1、把老鸭洗干净，斩小块，放入清水中浸泡去掉血水，然后放入开水中焯一下，捞出洗干净。
, p3 X& N5 a. D* X) }" @4 M2、把莲藕去皮洗干净，切块，把红枣洗干净，把姜切片，葱切段。- Q1 w! p: d% ?5 x6 e
3、在锅里放油烧热，放入姜葱爆香，然后放入鸭肉翻炒出香味，然后加入适量清水煮开。
& k) i1 g( K6 d8 F5 ?3、加入莲藕和红枣，用小火煲一个半小时，最后，加盐调味即可。
! a/ ^# y8 k. ]tvb now,tvbnow,bttvb小贴士：把鸭肉炒过后再煲汤，煲出来的汤香味更浓郁。
5 j% h2 |# k4 J- Y5 S2 C花旗参乌鸡汤
* \4 E* L9 p8 U& @% N3 a2 K清热解毒、补血补肾公仔箱論壇! ^2 L" L1 W: S* H: H4 s4 X1 h
+ P. @ D: }/ F3 t& D6 s% ftvboxnow.com原料：乌鸡半只，猪骨200克，花旗参5克，枸杞约20粒，去核红枣三个，盐适量。
# m% L& L. M7 b$ }: L1 B) K做法：
5 E9 v( M* a4 M, b# C& Ntvboxnow.com1、烧一锅开水，将乌鸡、猪骨放入焯烫变色（可加一匙料酒），捞出，过冷水洗去浮沫备用；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; }1 K! I) K ?1 U9 N
2、砂锅注适量水，放入焯烫过的乌鸡、猪骨，再放入花旗参、枸杞、和红枣，大火烧开，转小火煮1.5——2小时，关火，撇去浮油，调盐即可。
8 }# y: X) e+ T萝卜丝鲫鱼汤
( n0 A3 _* U% A& t, u. q- A" O, L. X" Ltvboxnow.com改善皮肤、提高睡眠质量
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! ?6 P g( q( K* g8 I5 C" ]食材：白萝卜、鲫鱼、生姜、香葱、食用油、料酒、食盐、味精
! u |$ V3 X' \( h. \9 {做法：
$ }- D3 J* x. v& c5 L# ] R2 B3 R2 o# R1、鲫鱼洗净去内脏，白萝卜去皮切丝，葱切段，姜切片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( r, h2 j) ?0 K2 n! W
2、萝卜丝入沸水焯一下捞出。tvboxnow.com+ m2 e7 Z; s0 m) m" ~
3、倒油入锅烧热，将鲫鱼双面煎透，接着放葱姜爆香。公仔箱論壇) i- G* S) a, J, ~
4、倒入开水煮沸，加少许料酒去腥，盖上盖子转小火煮，直至汤变奶白色。
7 a, @( }( G! P0 h3 G+ D5、加入萝卜丝，放适量盐调味，继续煮5~10分钟，出锅撒些葱花即可。公仔箱論壇# h0 b C8 w t: U5 c8 G
玉米煲老鸡汤+ K* w5 A3 h/ g0 B$ C: M
养肝肾、补气血
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食材：老母鸡、玉米、胡萝卜、生姜、蜜枣、花生、莲子、枸杞、香菇、食盐、牛奶少许tvb now,tvbnow,bttvb; F# c1 G- A/ D2 P- m
做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 i% m8 u' h# a& A4 K
1、老母鸡去皮去油，斩块。玉米斩段。凉水泡红枣、莲子、枸杞1小时。
" @: A6 w3 J" ^ [) G7 P1 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、烧开水，鸡肉焯一下，去掉浮沫，起锅。 ~& P5 U7 O* }% F1 s4 K$ L" g
3、鸡肉、玉米、莲子、花生、姜、放入汤煲里，加足量水，用小火煲1.5个小时。公仔箱論壇/ C: n K }, V) ?; f, \: m. ~
4、随后加入红枣、枸杞、花菇，继续煲半小时。% b c9 e8 ~- \
5、再关火前加入盐和少许牛奶调味。tvb now,tvbnow,bttvb# u; {: N& U4 z8 X+ q6 A
银耳百合莲子汤
( S7 Q9 s% B5 h' b: y/ J0 u公仔箱論壇养心安神、润肺止咳! l0 m/ R, r' k+ X/ B7 Q _
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食材：莲子、银耳、百合。调料：冰糖适量
7 E; K4 _ `6 e4 S# `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：tvboxnow.com1 _' `- b- Q/ u. j6 B+ I& L
1、莲子洗净，用水泡开，去芯。银耳去掉黄色硬底，撕成小朵，用温水泡发。百合洗净，去根，撕成一片片。
. U& m9 g5 ^5 ?/ w* a+ Wtvb now,tvbnow,bttvb2、将泡好的银耳和莲子先加适量水煮，大火煮沸后转小火煮约半个小时。
+ x1 w$ h1 I0 h" n( xtvb now,tvbnow,bttvb3、将洗净的百合、冰糖加入，再继续炖煮10分钟左右即可。 |
發表於 2017-10-17 12:12 PM
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