你知道瘀青不能推開嗎？這3招有效化瘀消除！ tvb now,tvbnow,bttvb# s& w6 u% C4 X! q$ L7 P P
9 h @8 q3 j3 B7 S儘管沒有任何方法可以讓瘀青快速治癒，但你可以做一些事情加快復原過程。如果處理得當，透過勤力使用以下概述的方法可讓嚴重瘀青僅在數日內就消散。
5 d7 V1 f P5 S0 B( S) l7 l. _( H+ L& N$ b# W2 ^- ^% T* Q3 w
tvboxnow.com1 S( f7 N9 z8 M9 X
3 Y. E* U" }, x7 W( W
6 _4 n; H8 u* K5 T8 h1. 處理瘀傷
`# j6 v& n2 Ktvb now,tvbnow,bttvbtvboxnow.com0 k9 p- {4 L% O) S& e
在淤傷上敷冰袋。
% f1 v. {: e+ y: m" ^- Y. x2 P$ }' m
5 E" J5 T/ a: a+ r, Y6 z: E在淤傷後的首幾天，每天每隔數小時就用冰袋敷 15 分鐘。冰凍可減少發炎和腫脹，幫助淤傷快速復原。
/ u+ W$ U# `$ h. C* l% G1 Z$ P l' |9 P' V2 y+ ~1 a
; \1 F* d" b: t9 N% u$ I
4 ~0 Z" \1 V- o6 X+ j
5 P& m: Z1 K8 v# T+ L公仔箱論壇兩天後可進行熱敷（溫熱）。tvb now,tvbnow,bttvb. {1 a/ q+ \1 n% Q1 [$ V
) v, H, y$ ?* ~ Y/ Z' }5 H9 [
用冰消炎後，你可以直接在淤青部位上進行熱敷（溫熱，確保不過熱）。溫熱敷能促進該處血液循環，加速復原。
, M2 J6 V3 E1 ?: Y6 W& l公仔箱論壇
0 \- `+ s- T6 U9 V) k G1 ftvboxnow.com
6 n' i5 s) }2 ]2 z2 O8 [. h
. V* M* X1 [$ rtvb now,tvbnow,bttvb
" T3 u/ B3 h5 m& ?# k' |* f! c! u抬高瘀青部位。
" U7 T j0 r2 o c a( x6 t4 i0 Dtvboxnow.com. [; r# K, h# {
如果淤傷位於你可舉起的部位，比如四肢，你可將它抬起高於心臟位置，減少流向淤傷處的血液。此舉能減輕腫脹，讓血液迴流，避免太多血液流向瘀青處而讓其更糟糕。在瘀傷後立刻抬高該部位才最有效。公仔箱論壇* \% P1 F5 g1 B6 u& c
' u# I4 P2 J! z6 X5 J) Ftvboxnow.com
% \! y4 w2 b9 `& _5 v/ g) N0 R
) D( a* R; O+ q$ U) I" ?9 G: E: I4 etvb now,tvbnow,bttvb
. K* C; d2 W9 j! S9 ^tvboxnow.com輕輕按摩瘀青。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ K8 q' P- n9 |7 C0 O) C, _
9 A% Q/ a7 U. R, J+ b8 G4 wtvboxnow.com用拇指輕輕按摩瘀青外圍部位。切勿用力按壓或試圖按摩瘀青中心，這樣做會讓你疼痛。 8 R, V) \( q8 u. p) h
# Y4 g. N% M. U# ]7 g$ Q k7 S9 T z- f% C% G' g5 _
tvboxnow.com9 j. i* _* H) C9 t5 ?0 L# |
確保你以轉圈的方式按摩。這麼做可促進淋巴功能，幫助身體自然消瘀。 {3 Z1 s5 c5 b$ J& d9 G6 n, F
公仔箱論壇2 l7 i0 i% S3 f) B) f2 k/ [
8 Z; Q; O2 o( i M! U, z; c) |$ Z公仔箱論壇
; V1 [( {0 _. c6 ^2 ~% N公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 c& U( K% y3 S2 Y" j8 M
讓瘀傷部位接觸陽光。
: P3 c" I) Q8 g* i8 @6 X( M- a. Ptvboxnow.com
6 N2 ?7 {/ F5 [+ Itvboxnow.com如果你可以讓瘀青部位每天直接接觸陽光 10 ～ 15分鐘，紫外線將開始分解膽紅素，即是讓淤青變成黃色的一種物質。曝露在陽光下可幫助加速此過程，讓你的瘀青更快消散。
, S0 k' k- Q' |0 B" |: W, p3 V$ @7 f$ d
: a" A$ o2 q% f9 m% d! _: Ktvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb* C6 o- w) z+ M
2. 進行家庭療法tvboxnow.com& w) x9 {5 U0 K% v1 K
公仔箱論壇/ d; ^, p5 q. N5 L
用溫水混合醋，然後揉搓在瘀青處。醋能促進皮膚表層的血液循環，讓瘀青更快復原。
3 q3 T. t( q, F+ [4 c9 [tvboxnow.com
H) S: B- R: A- n# ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 T7 x& z# Q+ K+ ?( c$ Otvb now,tvbnow,bttvb+ y2 W3 C R6 ^, ~- e
tvb now,tvbnow,bttvb. ]4 B; p0 l8 o2 e
確保你從橙、芒果、花椰菜、胡椒和甘藷等食物中攝取足夠的維生素C。你也可以服用維生素C補充劑，確保達到每日所需的攝取量。將維生素C藥丸弄碎，混和少量的水，形成糊狀物。直接揉搓在瘀青部位，讓它風乾後才用水溫和地洗乾淨。
4 A8 @ _; j+ |" D. ~$ m+ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ?6 P6 J6 r0 G: v! C! j. E* k2 l
吃菠蘿或木瓜。菠蘿和木瓜含有一種叫做菠蘿蛋白酶的消化酶，可以分解把血液和液體困在細胞組織裡的蛋白質。儘量多吃菠蘿，吸收菠蘿蛋白酶，幫助身體化瘀。0 r4 ~( k. g% {
. j6 H% |: v, M0 }: h, r" {$ S% M- Y p
公仔箱論壇, ~+ e4 Q! }& G1 }
公仔箱論壇7 d, x! {1 }& F' @9 s7 N. \
塗抹及服食維生素C。
1 C! e3 P8 b6 _* c4 r8 @- Otvboxnow.com
( @7 d0 A6 R9 O3 C* e ftvboxnow.com透過兩種方法獲取足夠的維生素C可讓瘀青快速復原。
0 C$ m3 Y- `* [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& _5 o7 [5 W* _3 M4 `2 V" f7 T- x公仔箱論壇
- T: q) r9 w0 N" {公仔箱論壇
& _ \* Y9 V8 `. N0 C( Rtvboxnow.com. K; W4 R, [8 D! _& S( y
攝取覆盆子萃取物。tvb now,tvbnow,bttvb" D6 @+ C9 |+ \5 q2 a, [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* H7 Q$ h& _) V- q9 N9 W
覆盆子萃取物含有花青素，這是一種強效抗氧化物質，透過穩定膠原及強化血管來減少瘀青的出現。可以在大部分健康食品店購買藥丸狀的覆盆子萃取物。
" N/ y3 c: d" s* n+ K1 ttvb now,tvbnow,bttvb
4 g+ ~1 v) Z3 p
% H8 M+ D: u# x4 `# V4 {2 \9 C" W- ktvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 o8 W; K3 p# y) {& K4 S1 A! ?& f
將荷蘭芹搗碎後直接塗抹在瘀青部位。公仔箱論壇/ K; q# p, C7 ~, W" ?2 H% @
tvboxnow.com6 g r4 Z# F% E2 G
荷蘭芹可能含有讓瘀傷更快消散的抗炎成分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ L/ L* Q# W8 w
5 D9 T1 J' q; K0 w# |
" ~$ _) W% B3 G4 c* U# D公仔箱論壇吃鮮薑。
+ g9 z7 k! J7 r. E. r0 G9 c& G3 p* o: q" k: h! _6 U$ U A4 a
一如荷蘭芹，鮮薑也含有抗炎成分，可很好地支援免疫係統。將鮮薑切塊，泡在熱水裡數分鐘然後飲用。你也可以服用薑粉膠囊或是搗碎鮮薑，然後直接塗抹在瘀青部位。 |
發表於 2017-10-19 11:43 AM
| 
