你知道瘀青不能推開嗎？這3招有效化瘀消除！
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( \$ u- f8 `0 S" G2 |% Rtvb now,tvbnow,bttvb儘管沒有任何方法可以讓瘀青快速治癒，但你可以做一些事情加快復原過程。如果處理得當，透過勤力使用以下概述的方法可讓嚴重瘀青僅在數日內就消散。tvboxnow.com7 Z K6 |' }* k5 E# @( u+ @2 t
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4 ^$ V) O5 n& ]& Wtvboxnow.com公仔箱論壇& A7 h& h/ _1 R, C7 M
+ E5 l# i( @$ D' f& Vtvb now,tvbnow,bttvb1. 處理瘀傷公仔箱論壇: @& @ D! I) b1 V9 K1 Z& `
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在淤傷上敷冰袋。
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+ q, l/ a- L; T) m" _在淤傷後的首幾天，每天每隔數小時就用冰袋敷 15 分鐘。冰凍可減少發炎和腫脹，幫助淤傷快速復原。 tvb now,tvbnow,bttvb& U3 x7 g; Y( {9 a$ }0 Y# f' K
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* j7 P3 u# m* d- x0 w/ B, Rtvboxnow.com兩天後可進行熱敷（溫熱）。5 J' P* ~, ], q# a) l5 n
$ R$ N& ~' w% @1 S用冰消炎後，你可以直接在淤青部位上進行熱敷（溫熱，確保不過熱）。溫熱敷能促進該處血液循環，加速復原。tvb now,tvbnow,bttvb+ H5 t- W3 c) R/ X' `2 D: D
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tvb now,tvbnow,bttvb3 h; Y! F, o$ W9 E+ i
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. T0 @+ U% W5 r4 ~2 F. K, H抬高瘀青部位。
, R0 H' F1 k) n/ ]. `7 I( PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 I1 _) ] j5 D. w公仔箱論壇如果淤傷位於你可舉起的部位，比如四肢，你可將它抬起高於心臟位置，減少流向淤傷處的血液。此舉能減輕腫脹，讓血液迴流，避免太多血液流向瘀青處而讓其更糟糕。在瘀傷後立刻抬高該部位才最有效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( q9 I* j' q2 \ @) B/ _
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輕輕按摩瘀青。+ f0 o' p9 j4 |* B, o( A. n
( @# j6 E9 H/ _- w; ^# |3 T E, [/ C用拇指輕輕按摩瘀青外圍部位。切勿用力按壓或試圖按摩瘀青中心，這樣做會讓你疼痛。
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2 J) L; z3 x, \* F確保你以轉圈的方式按摩。這麼做可促進淋巴功能，幫助身體自然消瘀。tvb now,tvbnow,bttvb0 p- s. D' T; {; j
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讓瘀傷部位接觸陽光。; M* p5 V- j6 d0 l' G6 {
( ^. U' R m2 _tvb now,tvbnow,bttvb如果你可以讓瘀青部位每天直接接觸陽光 10 ～ 15分鐘，紫外線將開始分解膽紅素，即是讓淤青變成黃色的一種物質。曝露在陽光下可幫助加速此過程，讓你的瘀青更快消散。
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; L& G# X% M/ y7 [! ?- S% B+ h2. 進行家庭療法
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9 l; X$ ?( Y( n; z! ~tvb now,tvbnow,bttvb用溫水混合醋，然後揉搓在瘀青處。醋能促進皮膚表層的血液循環，讓瘀青更快復原。
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4 i1 o3 ]5 ]1 T! ]. G% U4 B2 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。確保你從橙、芒果、花椰菜、胡椒和甘藷等食物中攝取足夠的維生素C。你也可以服用維生素C補充劑，確保達到每日所需的攝取量。將維生素C藥丸弄碎，混和少量的水，形成糊狀物。直接揉搓在瘀青部位，讓它風乾後才用水溫和地洗乾淨。
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吃菠蘿或木瓜。菠蘿和木瓜含有一種叫做菠蘿蛋白酶的消化酶，可以分解把血液和液體困在細胞組織裡的蛋白質。儘量多吃菠蘿，吸收菠蘿蛋白酶，幫助身體化瘀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' u: b9 }5 X1 V# X
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* `; e" t. J G; }塗抹及服食維生素C。
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透過兩種方法獲取足夠的維生素C可讓瘀青快速復原。
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) l; J% o* L* \7 d! K4 o3 u1 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ l' g7 ~ w* s1 t2 b! o8 z8 V* H公仔箱論壇攝取覆盆子萃取物。1 ], V6 U9 N$ k0 k$ `4 h
6 |4 O- t7 W& }9 mtvboxnow.com覆盆子萃取物含有花青素，這是一種強效抗氧化物質，透過穩定膠原及強化血管來減少瘀青的出現。可以在大部分健康食品店購買藥丸狀的覆盆子萃取物。公仔箱論壇# Q- K+ f" e: u/ ]" `
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: B9 x. u2 \$ ^% K* ?1 Atvb now,tvbnow,bttvb將荷蘭芹搗碎後直接塗抹在瘀青部位。
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荷蘭芹可能含有讓瘀傷更快消散的抗炎成分。
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吃鮮薑。! }" C7 `" U) z3 J N
# r. V1 n( m7 w* H: p: M一如荷蘭芹，鮮薑也含有抗炎成分，可很好地支援免疫係統。將鮮薑切塊，泡在熱水裡數分鐘然後飲用。你也可以服用薑粉膠囊或是搗碎鮮薑，然後直接塗抹在瘀青部位。 |
發表於 2017-10-19 11:43 AM
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