你知道瘀青不能推開嗎？這3招有效化瘀消除！ tvboxnow.com9 j B9 U2 p: K
. c1 V z% F6 {* Y q- g% o" B; `& TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。儘管沒有任何方法可以讓瘀青快速治癒，但你可以做一些事情加快復原過程。如果處理得當，透過勤力使用以下概述的方法可讓嚴重瘀青僅在數日內就消散。
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0 O p. J! m7 h4 P6 Jtvboxnow.com1. 處理瘀傷
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: ?% Z$ X+ M; w8 _4 [在淤傷上敷冰袋。
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在淤傷後的首幾天，每天每隔數小時就用冰袋敷 15 分鐘。冰凍可減少發炎和腫脹，幫助淤傷快速復原。
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兩天後可進行熱敷（溫熱）。9 K6 N, p$ s0 G# e/ F# k9 r
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用冰消炎後，你可以直接在淤青部位上進行熱敷（溫熱，確保不過熱）。溫熱敷能促進該處血液循環，加速復原。
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2 U( _: z; z; F' @ U抬高瘀青部位。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 _4 j( P( `0 _0 d! n
3 I& L; `9 j* k+ a. L1 [如果淤傷位於你可舉起的部位，比如四肢，你可將它抬起高於心臟位置，減少流向淤傷處的血液。此舉能減輕腫脹，讓血液迴流，避免太多血液流向瘀青處而讓其更糟糕。在瘀傷後立刻抬高該部位才最有效。4 ?: b3 e/ M( W$ ^; a) w2 `
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輕輕按摩瘀青。2 ]; t0 p: S) I2 o b
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用拇指輕輕按摩瘀青外圍部位。切勿用力按壓或試圖按摩瘀青中心，這樣做會讓你疼痛。 tvboxnow.com/ s1 D' ~- k$ [( q. H/ E
) c1 Y z6 d& @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb, L& W& z Y% A
2 O2 y) j$ p' h( o- s0 R! ?4 r公仔箱論壇確保你以轉圈的方式按摩。這麼做可促進淋巴功能，幫助身體自然消瘀。
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讓瘀傷部位接觸陽光。
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+ f) z; K1 o: \6 T: HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果你可以讓瘀青部位每天直接接觸陽光 10 ～ 15分鐘，紫外線將開始分解膽紅素，即是讓淤青變成黃色的一種物質。曝露在陽光下可幫助加速此過程，讓你的瘀青更快消散。 % w6 f- X- X+ q9 c; }/ g
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# r' r# s W8 A/ y7 y2. 進行家庭療法tvb now,tvbnow,bttvb/ m4 Z" F. x' g' h! W. S
; B9 L/ ~0 N5 g& l1 A2 q用溫水混合醋，然後揉搓在瘀青處。醋能促進皮膚表層的血液循環，讓瘀青更快復原。公仔箱論壇1 U, y8 j. w# {0 [, z* y
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確保你從橙、芒果、花椰菜、胡椒和甘藷等食物中攝取足夠的維生素C。你也可以服用維生素C補充劑，確保達到每日所需的攝取量。將維生素C藥丸弄碎，混和少量的水，形成糊狀物。直接揉搓在瘀青部位，讓它風乾後才用水溫和地洗乾淨。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 [2 k$ g5 w$ ?& {5 I/ S
. y9 D T- r0 n. ]* STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃菠蘿或木瓜。菠蘿和木瓜含有一種叫做菠蘿蛋白酶的消化酶，可以分解把血液和液體困在細胞組織裡的蛋白質。儘量多吃菠蘿，吸收菠蘿蛋白酶，幫助身體化瘀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' B) s4 |5 H. c! Q" Y1 i; e+ K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; N4 d7 F1 `% ?, [
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塗抹及服食維生素C。 公仔箱論壇6 I" C5 N/ f+ I' I }3 V
! [) C2 u. h) Q公仔箱論壇透過兩種方法獲取足夠的維生素C可讓瘀青快速復原。公仔箱論壇' {( x3 e/ J: Q! \7 y& c
' m' h) M: g6 J2 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇) a0 K" }) z4 T% E0 j6 h0 e, r
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攝取覆盆子萃取物。公仔箱論壇3 Y. F/ z w" l+ v0 |, g
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覆盆子萃取物含有花青素，這是一種強效抗氧化物質，透過穩定膠原及強化血管來減少瘀青的出現。可以在大部分健康食品店購買藥丸狀的覆盆子萃取物。
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將荷蘭芹搗碎後直接塗抹在瘀青部位。
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. _7 }- ]3 }4 ~" {公仔箱論壇荷蘭芹可能含有讓瘀傷更快消散的抗炎成分。' o6 w/ @& v& b
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吃鮮薑。$ P3 o ~' B( O, E7 M0 g# m
T7 J" `8 F& a+ A. htvboxnow.com一如荷蘭芹，鮮薑也含有抗炎成分，可很好地支援免疫係統。將鮮薑切塊，泡在熱水裡數分鐘然後飲用。你也可以服用薑粉膠囊或是搗碎鮮薑，然後直接塗抹在瘀青部位。 |
發表於 2017-10-19 11:43 AM
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