你知道瘀青不能推開嗎？這3招有效化瘀消除！
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8 M. J# n$ V4 n8 P. ]. X儘管沒有任何方法可以讓瘀青快速治癒，但你可以做一些事情加快復原過程。如果處理得當，透過勤力使用以下概述的方法可讓嚴重瘀青僅在數日內就消散。" Q8 f; Z% {! n8 R/ Z l% S& K
/ D; F3 \ O) k; {- H9 Q! cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com4 j8 J. H! l' N+ k3 Q( Z2 U
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. o% b5 F# I( C s0 o) W/ d/ `1. 處理瘀傷
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$ Q1 `; h" e* F公仔箱論壇在淤傷上敷冰袋。公仔箱論壇8 V* h) @3 \; x: J* s# |
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在淤傷後的首幾天，每天每隔數小時就用冰袋敷 15 分鐘。冰凍可減少發炎和腫脹，幫助淤傷快速復原。
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兩天後可進行熱敷（溫熱）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 a, |; d5 V% X( N5 F7 R5 |8 J
7 x( _9 d' @' ` c" x& ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用冰消炎後，你可以直接在淤青部位上進行熱敷（溫熱，確保不過熱）。溫熱敷能促進該處血液循環，加速復原。
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抬高瘀青部位。tvb now,tvbnow,bttvb! S+ [4 h) J( ?. x) S* [
; G& G; ^2 f8 S如果淤傷位於你可舉起的部位，比如四肢，你可將它抬起高於心臟位置，減少流向淤傷處的血液。此舉能減輕腫脹，讓血液迴流，避免太多血液流向瘀青處而讓其更糟糕。在瘀傷後立刻抬高該部位才最有效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; j0 K5 Y1 p- l3 z- Y/ L' R
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3 f1 m1 L8 a7 g; ^# r) @2 d輕輕按摩瘀青。
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1 ]1 V+ `+ e0 |/ B8 d& u. e! ]; o9 p用拇指輕輕按摩瘀青外圍部位。切勿用力按壓或試圖按摩瘀青中心，這樣做會讓你疼痛。 公仔箱論壇& f* b* e. N G/ }8 d
1 G. d t# \ f+ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 m% H2 y5 i% j( C: }' w: U" Z! l
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確保你以轉圈的方式按摩。這麼做可促進淋巴功能，幫助身體自然消瘀。
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讓瘀傷部位接觸陽光。tvboxnow.com. n# D1 r$ Q2 P
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如果你可以讓瘀青部位每天直接接觸陽光 10 ～ 15分鐘，紫外線將開始分解膽紅素，即是讓淤青變成黃色的一種物質。曝露在陽光下可幫助加速此過程，讓你的瘀青更快消散。
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2. 進行家庭療法
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- U1 E7 O( p0 m用溫水混合醋，然後揉搓在瘀青處。醋能促進皮膚表層的血液循環，讓瘀青更快復原。
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確保你從橙、芒果、花椰菜、胡椒和甘藷等食物中攝取足夠的維生素C。你也可以服用維生素C補充劑，確保達到每日所需的攝取量。將維生素C藥丸弄碎，混和少量的水，形成糊狀物。直接揉搓在瘀青部位，讓它風乾後才用水溫和地洗乾淨。0 t, h$ \+ }, r+ H1 p* Z
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吃菠蘿或木瓜。菠蘿和木瓜含有一種叫做菠蘿蛋白酶的消化酶，可以分解把血液和液體困在細胞組織裡的蛋白質。儘量多吃菠蘿，吸收菠蘿蛋白酶，幫助身體化瘀。
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: t/ t4 o. M: Y+ D% G3 M0 Etvboxnow.com塗抹及服食維生素C。 tvboxnow.com9 \# j4 u' a2 o0 V
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透過兩種方法獲取足夠的維生素C可讓瘀青快速復原。
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/ f- X. |4 j3 Q f3 m1 w攝取覆盆子萃取物。
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覆盆子萃取物含有花青素，這是一種強效抗氧化物質，透過穩定膠原及強化血管來減少瘀青的出現。可以在大部分健康食品店購買藥丸狀的覆盆子萃取物。公仔箱論壇3 t! L6 Z+ ]6 D4 T
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( c8 S# J2 u" n, g% gtvboxnow.com將荷蘭芹搗碎後直接塗抹在瘀青部位。tvb now,tvbnow,bttvb7 W. V. z# q" T2 G) Q" N9 N( n
]* q3 q! K' Y- @+ \荷蘭芹可能含有讓瘀傷更快消散的抗炎成分。
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吃鮮薑。
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一如荷蘭芹，鮮薑也含有抗炎成分，可很好地支援免疫係統。將鮮薑切塊，泡在熱水裡數分鐘然後飲用。你也可以服用薑粉膠囊或是搗碎鮮薑，然後直接塗抹在瘀青部位。 |
發表於 2017-10-19 11:43 AM
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