你知道瘀青不能推開嗎？這3招有效化瘀消除！ 公仔箱論壇 u' D2 l" K- t' ?$ t
, m) I8 C0 ~* Z- M& [+ m儘管沒有任何方法可以讓瘀青快速治癒，但你可以做一些事情加快復原過程。如果處理得當，透過勤力使用以下概述的方法可讓嚴重瘀青僅在數日內就消散。tvboxnow.com# u% g; F4 R4 p# K1 c
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# u$ i* r# Y/ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 處理瘀傷
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在淤傷上敷冰袋。tvboxnow.com+ H, C3 R) c; F- U6 w+ \
0 G% k; z- r& D2 v# YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在淤傷後的首幾天，每天每隔數小時就用冰袋敷 15 分鐘。冰凍可減少發炎和腫脹，幫助淤傷快速復原。
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1 a' n- R. z. n9 d# Q3 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. g8 z$ R4 k" ?# Z( v0 }, m8 }( _2 Z
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兩天後可進行熱敷（溫熱）。8 B; U: r3 Q5 S& M/ T: R
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用冰消炎後，你可以直接在淤青部位上進行熱敷（溫熱，確保不過熱）。溫熱敷能促進該處血液循環，加速復原。
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抬高瘀青部位。 p7 V, j9 v. G$ a
( \- ~2 ~: O m( x公仔箱論壇如果淤傷位於你可舉起的部位，比如四肢，你可將它抬起高於心臟位置，減少流向淤傷處的血液。此舉能減輕腫脹，讓血液迴流，避免太多血液流向瘀青處而讓其更糟糕。在瘀傷後立刻抬高該部位才最有效。
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輕輕按摩瘀青。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 |* Y: g9 G% z; n1 U
$ z8 a0 f$ G9 @ x: J# ~) _用拇指輕輕按摩瘀青外圍部位。切勿用力按壓或試圖按摩瘀青中心，這樣做會讓你疼痛。
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確保你以轉圈的方式按摩。這麼做可促進淋巴功能，幫助身體自然消瘀。
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讓瘀傷部位接觸陽光。
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. w" l3 F% P4 K# T( e6 ~+ Q) H1 _) r公仔箱論壇如果你可以讓瘀青部位每天直接接觸陽光 10 ～ 15分鐘，紫外線將開始分解膽紅素，即是讓淤青變成黃色的一種物質。曝露在陽光下可幫助加速此過程，讓你的瘀青更快消散。
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2. 進行家庭療法tvb now,tvbnow,bttvb/ H. L4 d. t% I: Y. _( W; e
8 A L8 x) D7 Y+ |8 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用溫水混合醋，然後揉搓在瘀青處。醋能促進皮膚表層的血液循環，讓瘀青更快復原。公仔箱論壇, U6 { B* e4 {& c1 g' q
$ m' l3 k0 @2 p v. hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇5 f- j- F g% g" W$ r7 C. T N
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確保你從橙、芒果、花椰菜、胡椒和甘藷等食物中攝取足夠的維生素C。你也可以服用維生素C補充劑，確保達到每日所需的攝取量。將維生素C藥丸弄碎，混和少量的水，形成糊狀物。直接揉搓在瘀青部位，讓它風乾後才用水溫和地洗乾淨。7 T' ~( S, w, ^3 Y2 G
7 {" S7 j; S5 j/ u/ m wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃菠蘿或木瓜。菠蘿和木瓜含有一種叫做菠蘿蛋白酶的消化酶，可以分解把血液和液體困在細胞組織裡的蛋白質。儘量多吃菠蘿，吸收菠蘿蛋白酶，幫助身體化瘀。
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塗抹及服食維生素C。 tvb now,tvbnow,bttvb( |1 _; @, X! i- e# L; L: J
; _ s4 Y9 Z; i4 ~) ]6 a2 B透過兩種方法獲取足夠的維生素C可讓瘀青快速復原。
1 c8 E6 W- P9 U M/ b' f, Ttvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇( @( A' q# {$ Y& Y& d6 c
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1 j; S4 [ j* C0 t/ q1 Ztvboxnow.com攝取覆盆子萃取物。3 B& E& N* S. r9 }+ O5 r1 @
% i* _5 S" b( T) |覆盆子萃取物含有花青素，這是一種強效抗氧化物質，透過穩定膠原及強化血管來減少瘀青的出現。可以在大部分健康食品店購買藥丸狀的覆盆子萃取物。
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將荷蘭芹搗碎後直接塗抹在瘀青部位。. m4 _5 _+ N" |6 m# b
" \2 y4 y/ h o* J& a1 u3 b* X# dtvb now,tvbnow,bttvb荷蘭芹可能含有讓瘀傷更快消散的抗炎成分。
- @$ |- _' A4 T Mtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇6 Y- H: n* a% \/ h9 {1 m' y
0 ^4 b; q) g1 E: \" {吃鮮薑。tvboxnow.com3 | ^) p" T" ~& l
6 o" d( n5 p' O0 O. V公仔箱論壇一如荷蘭芹，鮮薑也含有抗炎成分，可很好地支援免疫係統。將鮮薑切塊，泡在熱水裡數分鐘然後飲用。你也可以服用薑粉膠囊或是搗碎鮮薑，然後直接塗抹在瘀青部位。 |
發表於 2017-10-19 11:43 AM
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