你知道瘀青不能推開嗎？這3招有效化瘀消除！
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儘管沒有任何方法可以讓瘀青快速治癒，但你可以做一些事情加快復原過程。如果處理得當，透過勤力使用以下概述的方法可讓嚴重瘀青僅在數日內就消散。tvboxnow.com9 ?. W* W5 K9 `. t& m* X# ^) w
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5 i) }' i* x8 j; \; W1. 處理瘀傷
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6 R6 s% b' \( |! s- k公仔箱論壇在淤傷上敷冰袋。3 Y2 c0 x) C+ C' C6 y9 L
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在淤傷後的首幾天，每天每隔數小時就用冰袋敷 15 分鐘。冰凍可減少發炎和腫脹，幫助淤傷快速復原。
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兩天後可進行熱敷（溫熱）。tvboxnow.com0 C" G- e7 x; x4 S" f D" z$ h2 Q
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用冰消炎後，你可以直接在淤青部位上進行熱敷（溫熱，確保不過熱）。溫熱敷能促進該處血液循環，加速復原。tvboxnow.com# Q$ I! f/ O& h
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* v+ v- \: ]; e$ ]' J& wtvboxnow.com抬高瘀青部位。tvboxnow.com2 v) Y$ @4 \- B! ?& e
/ s5 D. A5 I Z如果淤傷位於你可舉起的部位，比如四肢，你可將它抬起高於心臟位置，減少流向淤傷處的血液。此舉能減輕腫脹，讓血液迴流，避免太多血液流向瘀青處而讓其更糟糕。在瘀傷後立刻抬高該部位才最有效。
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輕輕按摩瘀青。公仔箱論壇& H3 p9 c* D" _' a
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用拇指輕輕按摩瘀青外圍部位。切勿用力按壓或試圖按摩瘀青中心，這樣做會讓你疼痛。 tvb now,tvbnow,bttvb+ X9 S; L" T$ p
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9 C6 ~' U" \0 y- S1 q. n* P( cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。確保你以轉圈的方式按摩。這麼做可促進淋巴功能，幫助身體自然消瘀。tvboxnow.com+ u" K2 M; K+ E$ B
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: c, H9 U; l6 {5 J! w, }tvboxnow.com讓瘀傷部位接觸陽光。
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如果你可以讓瘀青部位每天直接接觸陽光 10 ～ 15分鐘，紫外線將開始分解膽紅素，即是讓淤青變成黃色的一種物質。曝露在陽光下可幫助加速此過程，讓你的瘀青更快消散。
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2. 進行家庭療法
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用溫水混合醋，然後揉搓在瘀青處。醋能促進皮膚表層的血液循環，讓瘀青更快復原。tvboxnow.com0 U! Y8 X4 U" S/ x! T w9 i
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確保你從橙、芒果、花椰菜、胡椒和甘藷等食物中攝取足夠的維生素C。你也可以服用維生素C補充劑，確保達到每日所需的攝取量。將維生素C藥丸弄碎，混和少量的水，形成糊狀物。直接揉搓在瘀青部位，讓它風乾後才用水溫和地洗乾淨。
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吃菠蘿或木瓜。菠蘿和木瓜含有一種叫做菠蘿蛋白酶的消化酶，可以分解把血液和液體困在細胞組織裡的蛋白質。儘量多吃菠蘿，吸收菠蘿蛋白酶，幫助身體化瘀。
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塗抹及服食維生素C。
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) T/ ~9 I. n8 U; y$ t透過兩種方法獲取足夠的維生素C可讓瘀青快速復原。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 s- x7 ]$ L5 Q2 x& W5 J7 ^
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攝取覆盆子萃取物。
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覆盆子萃取物含有花青素，這是一種強效抗氧化物質，透過穩定膠原及強化血管來減少瘀青的出現。可以在大部分健康食品店購買藥丸狀的覆盆子萃取物。
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1 X5 N: T5 V4 z2 Q( y7 @' v) {# ytvboxnow.com將荷蘭芹搗碎後直接塗抹在瘀青部位。% \# B! C. q) i( `2 q- V. v
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荷蘭芹可能含有讓瘀傷更快消散的抗炎成分。# _" }8 x- Q% {' u% Z
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2 k0 o8 K8 f/ b6 V4 ]; B8 Dtvboxnow.com吃鮮薑。
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, p1 R( `! J2 q% \tvboxnow.com一如荷蘭芹，鮮薑也含有抗炎成分，可很好地支援免疫係統。將鮮薑切塊，泡在熱水裡數分鐘然後飲用。你也可以服用薑粉膠囊或是搗碎鮮薑，然後直接塗抹在瘀青部位。 |
發表於 2017-10-19 11:43 AM
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