你知道瘀青不能推開嗎？這3招有效化瘀消除！
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' B" \" |: m: _4 Q% A7 B7 N儘管沒有任何方法可以讓瘀青快速治癒，但你可以做一些事情加快復原過程。如果處理得當，透過勤力使用以下概述的方法可讓嚴重瘀青僅在數日內就消散。
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" A% Y; P" t8 `5 `* N+ n+ S. `tvboxnow.com1. 處理瘀傷8 [8 Z6 r; A8 P0 ]
; y) D: m% [0 G- ] \+ wtvboxnow.com在淤傷上敷冰袋。4 @- o! n; n8 a
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在淤傷後的首幾天，每天每隔數小時就用冰袋敷 15 分鐘。冰凍可減少發炎和腫脹，幫助淤傷快速復原。
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0 n e; I* N' }: d jtvb now,tvbnow,bttvb兩天後可進行熱敷（溫熱）。$ E- s& u; d+ G9 v& l9 Q
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用冰消炎後，你可以直接在淤青部位上進行熱敷（溫熱，確保不過熱）。溫熱敷能促進該處血液循環，加速復原。
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) `5 f+ p0 E& l) v8 k( ] _tvboxnow.com抬高瘀青部位。
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如果淤傷位於你可舉起的部位，比如四肢，你可將它抬起高於心臟位置，減少流向淤傷處的血液。此舉能減輕腫脹，讓血液迴流，避免太多血液流向瘀青處而讓其更糟糕。在瘀傷後立刻抬高該部位才最有效。
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輕輕按摩瘀青。tvboxnow.com9 ]* p) v! R. _- S. ~
" r; c j* H% \! J) yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用拇指輕輕按摩瘀青外圍部位。切勿用力按壓或試圖按摩瘀青中心，這樣做會讓你疼痛。
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確保你以轉圈的方式按摩。這麼做可促進淋巴功能，幫助身體自然消瘀。
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! q/ S/ G4 ]; m0 o. B, F$ _( z公仔箱論壇讓瘀傷部位接觸陽光。4 t: Y/ f/ N$ Q: Q! @0 y8 _, n
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如果你可以讓瘀青部位每天直接接觸陽光 10 ～ 15分鐘，紫外線將開始分解膽紅素，即是讓淤青變成黃色的一種物質。曝露在陽光下可幫助加速此過程，讓你的瘀青更快消散。 ( O( C) r* O& R5 p; Y" O
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2. 進行家庭療法
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用溫水混合醋，然後揉搓在瘀青處。醋能促進皮膚表層的血液循環，讓瘀青更快復原。
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/ D+ s* g# u; mtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( B4 x4 {5 Y Z: @0 S: m2 A
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' S( A# w0 E @. c公仔箱論壇確保你從橙、芒果、花椰菜、胡椒和甘藷等食物中攝取足夠的維生素C。你也可以服用維生素C補充劑，確保達到每日所需的攝取量。將維生素C藥丸弄碎，混和少量的水，形成糊狀物。直接揉搓在瘀青部位，讓它風乾後才用水溫和地洗乾淨。公仔箱論壇( u8 ?' w' R+ W8 S! g: m! J
) t3 T6 b9 H$ i公仔箱論壇吃菠蘿或木瓜。菠蘿和木瓜含有一種叫做菠蘿蛋白酶的消化酶，可以分解把血液和液體困在細胞組織裡的蛋白質。儘量多吃菠蘿，吸收菠蘿蛋白酶，幫助身體化瘀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 C9 V+ l1 k; G! e
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) ~0 O: }9 Q) G4 L: p公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 s, I! v; p, s5 r; e
- W4 F& U5 v7 ?8 ~塗抹及服食維生素C。
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透過兩種方法獲取足夠的維生素C可讓瘀青快速復原。
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* P: M+ O) E- s6 J2 m公仔箱論壇攝取覆盆子萃取物。
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覆盆子萃取物含有花青素，這是一種強效抗氧化物質，透過穩定膠原及強化血管來減少瘀青的出現。可以在大部分健康食品店購買藥丸狀的覆盆子萃取物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; A7 }8 N% } ~3 P i* V9 j2 l3 q
% c0 g+ I' N% y8 Z! K7 w X r8 e公仔箱論壇
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; f' K# _, z) q4 q# U6 |tvb now,tvbnow,bttvb將荷蘭芹搗碎後直接塗抹在瘀青部位。
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荷蘭芹可能含有讓瘀傷更快消散的抗炎成分。
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吃鮮薑。tvboxnow.com* O5 \( A% n2 a* ]
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一如荷蘭芹，鮮薑也含有抗炎成分，可很好地支援免疫係統。將鮮薑切塊，泡在熱水裡數分鐘然後飲用。你也可以服用薑粉膠囊或是搗碎鮮薑，然後直接塗抹在瘀青部位。 |
發表於 2017-10-19 11:43 AM
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