117歲老人無病無痛不吃藥，血壓也正常，原來竟是因為愛吃它！每天一個，錯過後悔一輩子~tvb now,tvbnow,bttvb9 A: G! c4 b6 ] v/ c3 j
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山東省陽穀縣大布鄉王莊村的117歲王景之老人，眼睛非常好使，穿針引線仍易如反掌，生活基本自理，講起話來思路清晰，非常健談。! |: u3 l6 E; ^
% H5 {$ B4 G3 A0 P6 Y& D+ Y「母親平時連感冒都很少有，很少吃藥，血壓什麼的也都正常」。王景之老人的大女兒朱秀英說。
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5 R. j* M* ]% i3 b7 O# t$ ~; qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▲117歲王景之老人。
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# g, Z& ?/ [( d; R0 _# `& q) D$ J公仔箱論壇117歲王景之老人她的養生秘笈又是什麼呢？tvboxnow.com. E0 N( ~% o/ C" }
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117歲老人無病無痛不吃藥 竟是因為愛吃它！
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2 W$ ]& B" f0 a( Z! ~' v z公仔箱論壇王景之老人家身體和精神百歲仍然矍鑠，與她愛吃雞蛋又密切關係，因為吃蛋可以給身體和精神帶來巨大裨益。
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外國人將雞蛋稱為「超級食物原型」。
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# e& J% q/ H& n0 L* ltvboxnow.com雞蛋中富含豐富的維生素：
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, ~, x0 s8 N1 @: ^/ [; y) Jtvboxnow.com一隻普通雞蛋中，含有數量眾多的維生素和礦物質，包括維生素A、B5、B2、B6、B12、D、E和K，以及鈣、鋅、磷、硒和葉酸等，有助於身體機能順利運作。tvb now,tvbnow,bttvb, T; v. O6 o! C" e% j/ J
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雞蛋的6大好處：
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+ ~/ [, g2 S9 l7 t* E8 }/ ]1有助大腦智力
- M& m$ t, s! K; htvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇5 S. B1 H1 V" u; I+ [) b2 V
雞蛋含有一種名叫膽鹼的物質，是保持腦細胞健康的核心元素，尤其能強化細胞膜，幫助腦細胞保持正常結構。
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這種物質意味著讓大腦不會受到損害，能更長時間保持思維活躍、腦部健康。所以王景之老人思維清晰這是有原因的 。
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3 r+ y1 `4 }$ z" E, _2保護視力tvboxnow.com: O$ C& Y! P( E& u4 q9 o* t
0 ?9 | c3 \% s5 f愛吃蛋的王景之老人仍能穿針引線縫衣服，並不是偶然。因為雞蛋能幫助人們維持雙眼健康、視力清晰。
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因為蛋中含有葉黃素和玉米黃質，這是兩種能夠預防眼部疾病的抗氧化劑，白內障和黃斑變性的剋星。
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不僅如此，雞蛋中的維生素A數量達到人類一天推薦攝入量的6%，對維持視力正常同樣不可或缺。
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; z: @: @2 ~" y( K: [公仔箱論壇3強化肌肉公仔箱論壇6 e( N8 M* H) r
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王景之老人能自己行走，因為她最愛的雞蛋是蛋白質的優質來源，蛋白質有助於人體組織生長和保持力量。
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9 ~* R8 h- c* f- v( a" X* o: gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋白質，也是維持肌肉和骨骼重量的關鍵營養素。
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+ U8 ]2 n( F$ C- V. _4控製體重TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. o- y. n+ Y3 z; X& _& k' I$ b
8 B4 G5 g) X1 }+ Q雞蛋的飽腹作用明顯，吃蛋意味著人們不會攝入過多食物造成熱量過剩。因此，吃雞蛋是維持健康體重的好方法，有助避免肥胖。$ c9 I* g& f- A
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而肥胖已經被美國醫學會認定為一種疾病，而且還會引發各種心血管病、糖尿病、甚至癌症等。
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5調整膽固醇
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雞蛋曾被認為會增加人體膽固醇，但最終科學家發現，雞蛋裡的高密度脂蛋白屬於「好的膽固醇」，能夠預防心血管疾病以及腦卒中（中風）。 tvb now,tvbnow,bttvb% M4 A0 ?2 o+ }4 u' B8 _
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而且，吃雞蛋還能製止低密度膽固醇（壞的膽固醇）在血液中彙集，從而避免身體由於膽固醇過高而出問題。
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6降低中風風險
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. f2 [! O5 N$ p. l3 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫素有「人之百病，莫大於中風」之說，即中風難以預測、發病急、病情凶，病死率和致殘率很高。而雞蛋中的好的蛋白質，有助於預防中風。公仔箱論壇/ P6 Q3 ]# [/ ?" K& C$ Z7 Q4 L
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2 H* g, F$ x! D; q* b& v# Y" E雞蛋這樣吃，勝吃無數補藥！tvboxnow.com/ o! V7 ~8 Z5 B$ n5 T
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雞蛋不僅的營養豐富，而且還味道好。雞蛋老少皆宜，而且早餐、午餐、晚餐都能吃它，雞蛋可以煮、可以炒、可以煎、可以蒸，幾乎與任何食材都是百搭。
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( ]6 p$ g* h) F6 Y. {2 T. s' a2 ]" ~公仔箱論壇早上：水煮雞蛋
* p' Z2 Y, _ Z6 o2 S2 m公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& F- q* R+ B4 V L( W
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雞蛋水煮的營養價值是最高的，也是強烈推薦大家可以經常吃的，可以根據個人口感安排煮的時間，每天1顆水煮雞蛋，能補充人體所需要的蛋白質，並且吃雞蛋完全不用擔心長胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Q A G5 o8 F. y6 ~) H
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水煮雞蛋的做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 a3 |& Z; b4 Q: {/ x. w$ P
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雞蛋殼洗凈，清洗乾淨，放入水中煮5-7分鐘即可。
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) a7 t/ P; |! z$ h公仔箱論壇中午：番茄炒蛋公仔箱論壇' j! z; x& b1 O w
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番茄炒蛋這是一道國民菜，老少適宜，番茄炒蛋是營養素互補得很不錯實例。在豐富營養的同時，還具有健腦抗衰老的作用。公仔箱論壇7 s1 O) e$ L Y/ j
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番茄炒蛋的做法：
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- L: x$ `. \) ktvb now,tvbnow,bttvb原料：番茄2個、雞蛋2個。 tvboxnow.com- a0 O3 d, p' j. y
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4 p0 L+ o' M& X" @: Ftvb now,tvbnow,bttvb做法：" |6 _3 {6 K' |: c+ @" z
1 i4 C% }; Y! N! z- H. e9 |. ztvboxnow.com1、西紅柿去掉蒂部，切成塊。
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2、雞蛋加點鹽打散，鍋裡放油，油熱後倒入雞蛋液。9 f- ?/ G" j: w
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+ x1 K2 C; X/ B. }- }3、炒雞蛋的同時，用鏟子把雞蛋搗成碎塊，炒好後盛出備用。
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4、鍋裡放入少量油，油熱倒入西紅柿煸炒。公仔箱論壇( }+ i& o, S! V0 q$ X
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5、西紅柿變軟開始出汁時，再加入雞蛋炒熟即可。
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晚上：金針菇炒蛋
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晚餐少吃睡得香，而且要以清淡為主，金針菇炒蛋這道菜晚上吃，可以降低膽固醇、增強免疫力、促進發育。
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8 E+ v& e0 f; n) J7 u金針菇炒蛋的做法：
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- r( N2 G( G( M! g& HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原料：金針菇、雞蛋、薑、蔥、蠔油、鹽、胡椒粉。2 x$ c& B! l6 x: z& ~
) S; ?3 a, F8 l; A; itvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇3 v7 t; h$ O! \1 ?1 `! R
做法：
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1、將金針菇去除根部的1-2釐米，洗凈，泡在淡鹽水中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 t- {/ B9 }" Z/ V$ l* P. [
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2、雞蛋打散，放少許鹽、胡椒粉和清水，攪拌至均勻。4 |7 p3 I& z6 j3 a4 @6 l
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* K8 k+ U+ m8 i. r" Y: p, y公仔箱論壇3、鍋燒熱，加少許油，下雞蛋，炒熟成蛋花狀
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# r- [$ d9 @1 Y' r4、鍋中放少許油燒熱，下金針菇，炒至發軟，加入炒熟的雞蛋。
) l& u+ [: a1 D( q; ~! ?公仔箱論壇公仔箱論壇8 x/ [# n) C e" C( V0 ]" r o+ B
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5、翻炒至二者混合均勻，加鹽和耗油，攪拌均勻後加少許蔥花，出鍋。1 C& g( M1 z* X2 P9 M( a) E( i7 _
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記住王景之老人的長壽秘訣，常吃雞蛋，吃出健康，吃出長壽！吃對了，身體健康無病痛。! d. n6 [$ Q* B& Z; }; V7 n
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如果看完後你覺得受益，就發給身邊的親戚朋友看看，祝大家身體健康，晚年幸福~ |
發表於 2017-10-20 10:56 AM
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