血管堵塞時你不會有感覺，沒救時你才會知道！5分鐘讓堵塞血管瞬間暢通！轉載一次救人一命！ | C2 J5 q1 b; d
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: b7 o- Z) E6 G! M在早晚溫差大的秋天，是心血管疾病大增的季節，不得不小心注意！
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& B0 e* Q4 T% j專家提倡：早點「養」血管，勝於老來「治」。" O9 d( V! Y" a& ]) `, x0 {
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( O9 |6 S# h6 H2 b當血管堵塞不足70%時，人體無任何感覺，當堵塞超過70%進入晚期時，人體才會有不良感覺。: \ S j; l8 n+ r0 S' d9 f! u) ?4 P
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按照血管橫斷堵塞的程度，一般分為：
6 v; e5 s- i/ J' |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 W/ T6 n, ]" O Itvb now,tvbnow,bttvb堵塞初期：堵塞30%無癥狀 7 i! _# ^' {7 [0 @. l" o }
堵塞中期：堵塞達50%無癥狀 # q) W! O- _7 ]' ~9 B2 Y/ Z
堵塞晚期：堵塞達70%出現癥狀
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- _$ ~4 j$ s9 z# Z1 Y0 C很多人以為，只有到老了的時候，才用為我們的血管操心。殊不知，血管斑塊變大，從30歲以後就加速了，再加上現代人活得越來越累、吃得越來越不健康、運動得越來越少，不知不覺中加速了血管的衰老和損壞。專家提倡：早點「養」血管，勝於老來「治」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ q( V# K) E( M
2 x1 w' N) O+ i9 L人體每6.5平方厘米的皮膚上就分佈著長約6.1米的血管。好的血管讓人看著特別舒服：動脈血管富有活力，血管口徑大，管壁光滑、柔軟，彈性好，輸送血液的能力也最強。可有些人的血管不免讓人捏一把汗，就像家中的自來水管一樣，用的時間長了，管道內壁就要結垢、生鏽，逐漸導致管道受阻而無法供水。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 T& \- _9 G9 z" l
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血液中的「水垢」是指膽固醇、甘油三酯等，它們在血管壁上越積越多，形成如同黃色小米粥樣的斑塊，久而久之，使血管壁彈力下降，血液流動受阻，最終因缺血而引起心、腦血管病。; W$ [ Q5 P- D
血管堵塞時你不會有感覺，沒救時你才會知道！5分鐘讓堵塞血管瞬間暢通！轉載一次救人一命！ ! D( N) I h S' B1 x6 |
! b2 l+ |; e+ H) j/ O公仔箱論壇自測：你的血管幾歲了？& W# e: ^$ h" r
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①在情緒壓抑，過於較真；tvb now,tvbnow,bttvb6 w! s+ o0 Y3 u5 ?
②嗜吃速食面及餅乾、點心，偏食肉類食品；
/ q3 K8 ?- e; J, M" Z7 s③不願運動；
/ ^4 W/ R* \# \+ b# Q④每天吸煙支數乘以年齡超過400；* D7 P9 z w3 s' N
⑤爬樓梯時胸痛；tvboxnow.com" v2 R4 f4 H$ A
⑥手腳發涼；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% P! W& q+ i4 y/ F
⑦有麻木感；
9 ?. ]: f# M' \* M公仔箱論壇⑧忘性大，經常丟三落四；& Y0 N e; I/ b" F. G) P
⑨血壓升高；
) g4 N! _0 r5 P1 z4 b) q& {tvboxnow.com⑩膽固醇或血糖升高；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' N; E+ ^2 H/ \( x. z
⑪直係親屬中有人死於冠心病或中風等。
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$ V# g( }5 \! G$ V' C+ \tvb now,tvbnow,bttvb11項中，如果你：tvb now,tvbnow,bttvb7 ~' p# X( K4 r$ }6 t7 B
符合其中1—4項，說明你的血管年齡尚屬年輕；
4 y3 b- }) ?: e0 s9 m4 [tvb now,tvbnow,bttvb符合5—7項，提示血管年齡超過生理年齡10歲以上；. Z0 T4 x8 ]0 C* W! {0 V
符合8—11項，說明你的血管年齡將比生理年齡大20歲以上。% {1 E) i1 J. z4 M
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後兩種情況的出現，提示你患糖尿病、心臟病、腦中風的可能性較大，到了該調整生活方式的時候了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 R) W1 Y& z N. f0 L7 ~. ^% p8 i
) O8 L/ m8 @6 b: o- e" S ~血管「天敵」黑名單
+ q% K8 @( u' t. dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇* d: v, X+ w0 ?9 C1 F# o; y
餐餐大魚大肉，血管容易堵：
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三四十歲的人常在外面應酬，餐館裏的菜多用「高油、高鹽、高糖」和「濃油赤醬」炮製出來，導致血管裏的脂肪越來越多，容易將血管堵塞。tvboxnow.com% \% r' T Z/ p# _6 ]" w
, M# X) B/ n7 x" v, `; V2 p3 vtvboxnow.com晝夜顛倒，打亂血管生物鐘：
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. D7 J8 P: _; @ R6 q+ V) e- X$ mtvb now,tvbnow,bttvb三十歲以上的人大多是單位的中流砥柱，不可避免地成為「熬夜族」。從養生角度來說，晚上11時到淩晨四五點鐘，是保證肝臟代謝血流的時間。 " e" n8 i- Y. C' w% C
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熬夜時，不止你自己，心腦血管的生物鐘也會被打亂，導致體內過多地分泌腎上腺素和去甲腎上腺素，讓血管收縮、血液流動緩慢、黏稠度增加。長期「黑白顛倒」的人，患心臟病的風險會比正常人增加一倍。
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2 M; I6 I4 M0 a3 z6 Ltvb now,tvbnow,bttvb兩包煙，血管易「中毒」：5 b5 M( e1 Q. @2 l3 f/ p
" R6 L/ r5 f5 n2 G' O& H5 Y) z: \公仔箱論壇「吸煙是導致血管發生故障的元兇之一，哪怕你身體再好，一天兩包煙，也肯定會給血管留毒，讓它一天天脆弱下去。」
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4 u+ w# h; J* ~' u+ H7 b, P" t美國科學家50多年的研究表明，每天吸煙20支以上，冠心病風險會增加2—3倍。還有研究發現，熬夜時吸煙，會使血液的黏稠度比正常時升高8倍以上。5 D' }8 F, d& |, Z) p
% \. ?% z7 o4 W# k! V' l% @運動少，血管垃圾多：tvboxnow.com4 Y$ q Q/ o9 b, `* @
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下肢血管也很重要，但常被大家忽視。如果腦血管有問題，出現心臟病的幾率是正常人的2—3倍，可如果下肢血管有問題，這幾率就會變成4倍。公仔箱論壇' A4 m) t3 u- m- o7 `* T! T
; H, B* Q7 R4 u9 S正常人皮膚上每平方毫米約有600根毛細血管，平時只開放100—200根，多運動能讓更多的毛細血管開放，促進血液微循環；而長期不運動，血管內的垃圾會逐漸累積，形成粥樣硬化斑塊這個「不定時炸彈」，還會影響到毛細血管供血，並且隨時可能被引爆。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 C* `! @, m Z: H, u$ U
# Q) u2 @# r7 j* B公仔箱論壇高血壓、糖尿病拖累心腦血管：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 w; _% S/ Y8 y, y6 Z2 w
2 G1 U" w* q- W$ L Z; [tvb now,tvbnow,bttvb沒有癥狀或不加控製的高血壓，是引發諸多血管病的導火索。tvboxnow.com% D! t! I; X1 a, H4 P% K0 W
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高血壓患者發生腦梗死的幾率是正常人的4—7倍。 tvboxnow.com* F: v5 k2 J- m0 D8 Y8 |
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而高血糖不僅累及微血管，還會導致大血管病變，血糖高的人，腦卒中的發生率比正常人高2—3倍。tvboxnow.com4 b. i& W$ b- F* P M
" p& ~6 x. f& m5 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。壞心情傷血管。專家最近證實，精神壓力可引起血管內膜收縮，加速血管老化。tvboxnow.com; T3 Q8 Y- L9 x" I; ]
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日常護血管的小竅門TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- \7 I* @0 x ]8 ~
+ K2 b, n a }3 ]& y& C. q* F! mtvboxnow.com吃點血管「清道夫」：tvb now,tvbnow,bttvb& V7 k( Q- z+ r5 R1 b+ K. ]
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山楂、燕麥、黑木耳、金橘、茄子、紅薯、大蒜、洋蔥這八大食物最能疏通血管，並保持血管壁的彈性。醋也能軟化血管、降低血脂。每天晚上少吃乾飯，用小米加黃米熬點稀飯，再加幾顆枸杞子和大棗，最護血管。
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四多食品少不了：tvb now,tvbnow,bttvb% x' `1 A' P% J) n. r
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①含魚油多的食品：魚肉富含甲硫氨酸、賴氨酸、脯氨酸及牛黃氨酸，有改善血管彈性、順應性及促進鈉鹽排泄的作用，富含不飽和脂肪酸的魚油還有保護血管內皮細胞、減少脂質沉積及改善纖溶的功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 L( p1 ?' `& Y5 w& m/ H
) O. V" N- L& s$ s8 X( ?②富含精氨酸的食物：可補腎 |
發表於 2017-10-21 11:00 AM
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