血管堵塞時你不會有感覺，沒救時你才會知道！5分鐘讓堵塞血管瞬間暢通！轉載一次救人一命！
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在早晚溫差大的秋天，是心血管疾病大增的季節，不得不小心注意！
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8 S+ X5 h2 R/ x' _& C9 Z7 a' KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 [0 m$ c, g, C專家提倡：早點「養」血管，勝於老來「治」。
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+ j: D$ q6 \3 E) n) {' N9 b當血管堵塞不足70%時，人體無任何感覺，當堵塞超過70%進入晚期時，人體才會有不良感覺。
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% w$ ~) w8 \* B- \按照血管橫斷堵塞的程度，一般分為：
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堵塞初期：堵塞30%無癥狀
1 Z# p E& a& p" n堵塞中期：堵塞達50%無癥狀
, T; u- c$ [; ^4 K, `( E堵塞晚期：堵塞達70%出現癥狀
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很多人以為，只有到老了的時候，才用為我們的血管操心。殊不知，血管斑塊變大，從30歲以後就加速了，再加上現代人活得越來越累、吃得越來越不健康、運動得越來越少，不知不覺中加速了血管的衰老和損壞。專家提倡：早點「養」血管，勝於老來「治」。
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人體每6.5平方厘米的皮膚上就分佈著長約6.1米的血管。好的血管讓人看著特別舒服：動脈血管富有活力，血管口徑大，管壁光滑、柔軟，彈性好，輸送血液的能力也最強。可有些人的血管不免讓人捏一把汗，就像家中的自來水管一樣，用的時間長了，管道內壁就要結垢、生鏽，逐漸導致管道受阻而無法供水。 tvb now,tvbnow,bttvb" M! ?' W1 U0 @$ i- u0 b+ I
! W* d& U" Z& C" S M a9 etvboxnow.com血液中的「水垢」是指膽固醇、甘油三酯等，它們在血管壁上越積越多，形成如同黃色小米粥樣的斑塊，久而久之，使血管壁彈力下降，血液流動受阻，最終因缺血而引起心、腦血管病。9 v6 r9 [& a0 Q/ E8 H
血管堵塞時你不會有感覺，沒救時你才會知道！5分鐘讓堵塞血管瞬間暢通！轉載一次救人一命！
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6 C2 d& a& X! R1 O公仔箱論壇自測：你的血管幾歲了？
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①在情緒壓抑，過於較真；
/ U' V& Z0 z5 {9 s$ C②嗜吃速食面及餅乾、點心，偏食肉類食品；公仔箱論壇/ d3 y0 d: F# ]# B) ^ O
③不願運動；tvb now,tvbnow,bttvb6 @9 r5 c* Z; T& ~9 O$ H- B) \5 y1 Y
④每天吸煙支數乘以年齡超過400；
6 y$ a2 j3 r8 Y, Z. i, q/ ~tvboxnow.com⑤爬樓梯時胸痛；
. O' K9 k1 _4 L+ J- @) q⑥手腳發涼；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" m; H4 z6 J- u4 _; s3 m# b
⑦有麻木感；
% {- z! \& G4 h⑧忘性大，經常丟三落四；4 D( Z! R6 S: u( y# m
⑨血壓升高；
9 m+ k5 D3 l0 s3 k! J公仔箱論壇⑩膽固醇或血糖升高；
5 o( ?3 t- `8 _( K* c" O- o1 ctvb now,tvbnow,bttvb⑪直係親屬中有人死於冠心病或中風等。公仔箱論壇/ w0 j% G/ y% z/ ]5 h
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11項中，如果你：- O0 k( Y, V+ Q y* T( [6 {
符合其中1—4項，說明你的血管年齡尚屬年輕；
: j h/ y2 J" I, I8 A' H; ~# Wtvboxnow.com符合5—7項，提示血管年齡超過生理年齡10歲以上；* e- z2 m8 G1 B0 P! I/ R) m2 J4 W
符合8—11項，說明你的血管年齡將比生理年齡大20歲以上。- |" o& a9 ~6 \: L6 @. I) y. C
+ H8 U g& q0 _ j' B* p! x0 Otvboxnow.com後兩種情況的出現，提示你患糖尿病、心臟病、腦中風的可能性較大，到了該調整生活方式的時候了。% G. f9 v& i: ]. V! u3 ~/ }0 y. y
8 B) K1 f6 ]: _) Z/ v; xtvb now,tvbnow,bttvb血管「天敵」黑名單
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餐餐大魚大肉，血管容易堵：tvboxnow.com4 i9 w/ v* b7 n! j' @5 r: j: `* i( O
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三四十歲的人常在外面應酬，餐館裏的菜多用「高油、高鹽、高糖」和「濃油赤醬」炮製出來，導致血管裏的脂肪越來越多，容易將血管堵塞。/ H) N+ t. ]* y
8 L" R9 z. f, H z9 e. ]' \7 Y6 }- H: otvb now,tvbnow,bttvb晝夜顛倒，打亂血管生物鐘：
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三十歲以上的人大多是單位的中流砥柱，不可避免地成為「熬夜族」。從養生角度來說，晚上11時到淩晨四五點鐘，是保證肝臟代謝血流的時間。 7 }# B3 w9 g5 Q8 P
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熬夜時，不止你自己，心腦血管的生物鐘也會被打亂，導致體內過多地分泌腎上腺素和去甲腎上腺素，讓血管收縮、血液流動緩慢、黏稠度增加。長期「黑白顛倒」的人，患心臟病的風險會比正常人增加一倍。
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/ e) J+ I$ H: u9 h8 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。兩包煙，血管易「中毒」：
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% |( ], w) Q @3 d9 Q; \tvboxnow.com「吸煙是導致血管發生故障的元兇之一，哪怕你身體再好，一天兩包煙，也肯定會給血管留毒，讓它一天天脆弱下去。」
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美國科學家50多年的研究表明，每天吸煙20支以上，冠心病風險會增加2—3倍。還有研究發現，熬夜時吸煙，會使血液的黏稠度比正常時升高8倍以上。
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. C, b1 m; o: N5 R( a* btvboxnow.com運動少，血管垃圾多：
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0 @( e% v u2 h" r7 e下肢血管也很重要，但常被大家忽視。如果腦血管有問題，出現心臟病的幾率是正常人的2—3倍，可如果下肢血管有問題，這幾率就會變成4倍。公仔箱論壇/ r+ I4 b$ X w) s/ D1 r7 c
# _; X" n) m( ftvboxnow.com正常人皮膚上每平方毫米約有600根毛細血管，平時只開放100—200根，多運動能讓更多的毛細血管開放，促進血液微循環；而長期不運動，血管內的垃圾會逐漸累積，形成粥樣硬化斑塊這個「不定時炸彈」，還會影響到毛細血管供血，並且隨時可能被引爆。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 w8 F1 E; x5 h4 z
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高血壓、糖尿病拖累心腦血管：
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, w. p4 c$ P- y! k, j# ]/ B沒有癥狀或不加控製的高血壓，是引發諸多血管病的導火索。
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( q( x4 l4 l3 r7 n% Q0 Q# y公仔箱論壇高血壓患者發生腦梗死的幾率是正常人的4—7倍。
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8 f2 |7 W1 ]9 u [1 ~& u+ e9 Ytvb now,tvbnow,bttvb而高血糖不僅累及微血管，還會導致大血管病變，血糖高的人，腦卒中的發生率比正常人高2—3倍。公仔箱論壇" T; O7 A, U: y
3 R3 z/ B9 O9 k公仔箱論壇壞心情傷血管。專家最近證實，精神壓力可引起血管內膜收縮，加速血管老化。公仔箱論壇: X5 R+ ~) L1 \8 Q
- ?! O w( [+ C$ C- D: H3 E9 Ttvboxnow.com日常護血管的小竅門
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吃點血管「清道夫」：tvboxnow.com/ p( a; _5 O: T8 N& R& d0 f
9 B4 D* z' ^% n# X9 _9 x山楂、燕麥、黑木耳、金橘、茄子、紅薯、大蒜、洋蔥這八大食物最能疏通血管，並保持血管壁的彈性。醋也能軟化血管、降低血脂。每天晚上少吃乾飯，用小米加黃米熬點稀飯，再加幾顆枸杞子和大棗，最護血管。
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四多食品少不了：& Y7 u5 k3 k9 N; }
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①含魚油多的食品：魚肉富含甲硫氨酸、賴氨酸、脯氨酸及牛黃氨酸，有改善血管彈性、順應性及促進鈉鹽排泄的作用，富含不飽和脂肪酸的魚油還有保護血管內皮細胞、減少脂質沉積及改善纖溶的功能。
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②富含精氨酸的食物：可補腎 |
發表於 2017-10-21 11:00 AM
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