血管堵塞時你不會有感覺，沒救時你才會知道！5分鐘讓堵塞血管瞬間暢通！轉載一次救人一命！
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3 a6 A$ x9 }& f# Ptvboxnow.com在早晚溫差大的秋天，是心血管疾病大增的季節，不得不小心注意！
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2 Q+ s4 F% m ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。專家提倡：早點「養」血管，勝於老來「治」。" J5 x( _9 O6 k2 t7 T
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# O0 u0 F2 [& {% j7 @5 Ttvb now,tvbnow,bttvb當血管堵塞不足70%時，人體無任何感覺，當堵塞超過70%進入晚期時，人體才會有不良感覺。
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9 ^$ z! {2 g8 P4 W6 ~, i8 m+ Itvboxnow.com按照血管橫斷堵塞的程度，一般分為： w: }/ a$ S; ]1 R: r
0 F% I1 M5 B# h5 v2 n8 T堵塞初期：堵塞30%無癥狀 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. `: a: } ~: Y9 H( C
堵塞中期：堵塞達50%無癥狀
3 ^1 S) A: z$ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。堵塞晚期：堵塞達70%出現癥狀
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9 l6 I3 F: @- ^' K9 s! c( W( [很多人以為，只有到老了的時候，才用為我們的血管操心。殊不知，血管斑塊變大，從30歲以後就加速了，再加上現代人活得越來越累、吃得越來越不健康、運動得越來越少，不知不覺中加速了血管的衰老和損壞。專家提倡：早點「養」血管，勝於老來「治」。$ V+ I: \) g$ i. u5 G; |4 `, P
7 E @! w- J- N7 g人體每6.5平方厘米的皮膚上就分佈著長約6.1米的血管。好的血管讓人看著特別舒服：動脈血管富有活力，血管口徑大，管壁光滑、柔軟，彈性好，輸送血液的能力也最強。可有些人的血管不免讓人捏一把汗，就像家中的自來水管一樣，用的時間長了，管道內壁就要結垢、生鏽，逐漸導致管道受阻而無法供水。 tvboxnow.com, E: ?) o0 ]7 ]% @
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血液中的「水垢」是指膽固醇、甘油三酯等，它們在血管壁上越積越多，形成如同黃色小米粥樣的斑塊，久而久之，使血管壁彈力下降，血液流動受阻，最終因缺血而引起心、腦血管病。
# I. u/ w1 \* x' R6 X4 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血管堵塞時你不會有感覺，沒救時你才會知道！5分鐘讓堵塞血管瞬間暢通！轉載一次救人一命！
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自測：你的血管幾歲了？
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/ l" |2 D; F4 _4 M* }tvb now,tvbnow,bttvb①在情緒壓抑，過於較真；公仔箱論壇) t9 s1 H% k) ]0 _
②嗜吃速食面及餅乾、點心，偏食肉類食品；; d, a* O5 O$ g1 g2 i& t
③不願運動；tvb now,tvbnow,bttvb" b8 a5 s0 d- L' P9 U* R
④每天吸煙支數乘以年齡超過400；
* _, p: O4 S% a/ A _9 Q8 ^: p公仔箱論壇⑤爬樓梯時胸痛；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; F0 o+ R) P3 T+ a% i
⑥手腳發涼；
. c4 t* \" h" U- ~1 t; \$ W3 R公仔箱論壇⑦有麻木感；
- f/ v& Z5 S% O公仔箱論壇⑧忘性大，經常丟三落四；
' s, p" c3 f9 }7 [$ H⑨血壓升高；
& l- O- n2 h) O- mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。⑩膽固醇或血糖升高；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) \8 n- H' p) h3 k! Z
⑪直係親屬中有人死於冠心病或中風等。公仔箱論壇* t# E/ v; q; e! L0 H) v$ f
; n% l3 x5 B6 g- _4 p% S8 Itvb now,tvbnow,bttvb11項中，如果你：
u: c$ L7 b% c3 a( g3 g2 k7 c0 w公仔箱論壇符合其中1—4項，說明你的血管年齡尚屬年輕；公仔箱論壇6 w" h* A3 t' @8 j$ n9 {/ q% W
符合5—7項，提示血管年齡超過生理年齡10歲以上；
* _* c0 h: ~; B6 w8 p符合8—11項，說明你的血管年齡將比生理年齡大20歲以上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' p5 q& B+ \- f, Q" |/ \% m4 V
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後兩種情況的出現，提示你患糖尿病、心臟病、腦中風的可能性較大，到了該調整生活方式的時候了。
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血管「天敵」黑名單& Y* T& I$ v& w. j4 G; E1 y! K
3 E$ [7 V0 G) u/ ^7 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。餐餐大魚大肉，血管容易堵：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 @+ G' C2 ]" O
2 [9 }% V; ^# N$ B( n三四十歲的人常在外面應酬，餐館裏的菜多用「高油、高鹽、高糖」和「濃油赤醬」炮製出來，導致血管裏的脂肪越來越多，容易將血管堵塞。公仔箱論壇; p7 c0 |" T$ w% c
8 z% E+ x3 \5 T晝夜顛倒，打亂血管生物鐘：! j: E" R- b- P' @& `- C
( N" ~4 j) D; t% L9 D( F! wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三十歲以上的人大多是單位的中流砥柱，不可避免地成為「熬夜族」。從養生角度來說，晚上11時到淩晨四五點鐘，是保證肝臟代謝血流的時間。 公仔箱論壇$ [0 }) N5 c( g- t( [& k! L- R
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- P3 z) X. l3 z1 e8 ?6 s熬夜時，不止你自己，心腦血管的生物鐘也會被打亂，導致體內過多地分泌腎上腺素和去甲腎上腺素，讓血管收縮、血液流動緩慢、黏稠度增加。長期「黑白顛倒」的人，患心臟病的風險會比正常人增加一倍。公仔箱論壇5 C+ ]; c# g, z' N( e
% f, ]4 u& o# P) g+ w4 _公仔箱論壇兩包煙，血管易「中毒」：
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「吸煙是導致血管發生故障的元兇之一，哪怕你身體再好，一天兩包煙，也肯定會給血管留毒，讓它一天天脆弱下去。」公仔箱論壇9 t) y/ c" Z4 c" l9 n: Y5 S
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美國科學家50多年的研究表明，每天吸煙20支以上，冠心病風險會增加2—3倍。還有研究發現，熬夜時吸煙，會使血液的黏稠度比正常時升高8倍以上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ f. ?: C) L- M9 I
/ J5 n" ^& V! s8 `0 p3 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。運動少，血管垃圾多：
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下肢血管也很重要，但常被大家忽視。如果腦血管有問題，出現心臟病的幾率是正常人的2—3倍，可如果下肢血管有問題，這幾率就會變成4倍。
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正常人皮膚上每平方毫米約有600根毛細血管，平時只開放100—200根，多運動能讓更多的毛細血管開放，促進血液微循環；而長期不運動，血管內的垃圾會逐漸累積，形成粥樣硬化斑塊這個「不定時炸彈」，還會影響到毛細血管供血，並且隨時可能被引爆。tvboxnow.com+ i1 x. v+ n' `; b9 ^. J- z
( ?' p/ G9 X; @" v4 ftvboxnow.com高血壓、糖尿病拖累心腦血管：公仔箱論壇9 k- u$ k; t+ C# k- |6 G7 H
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沒有癥狀或不加控製的高血壓，是引發諸多血管病的導火索。5 G; ?% E. w" C x
9 H( A1 G# \5 H, |# v* bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高血壓患者發生腦梗死的幾率是正常人的4—7倍。 tvb now,tvbnow,bttvb, n; h6 T# r7 R2 ?0 l y8 G
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而高血糖不僅累及微血管，還會導致大血管病變，血糖高的人，腦卒中的發生率比正常人高2—3倍。
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% {7 _- P9 }1 xtvboxnow.com壞心情傷血管。專家最近證實，精神壓力可引起血管內膜收縮，加速血管老化。公仔箱論壇/ W, J* H( R, x, b a
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日常護血管的小竅門tvboxnow.com2 _* i+ Y w& Z3 l6 c, O
% j' k* K5 `# k2 f% P吃點血管「清道夫」：
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6 t& i! r+ u' I山楂、燕麥、黑木耳、金橘、茄子、紅薯、大蒜、洋蔥這八大食物最能疏通血管，並保持血管壁的彈性。醋也能軟化血管、降低血脂。每天晚上少吃乾飯，用小米加黃米熬點稀飯，再加幾顆枸杞子和大棗，最護血管。: T' G7 p3 w2 W7 Q; Y) ~
+ s$ F9 a0 V1 `! V3 x- n7 `# [4 H' {) K$ rtvboxnow.com四多食品少不了：
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①含魚油多的食品：魚肉富含甲硫氨酸、賴氨酸、脯氨酸及牛黃氨酸，有改善血管彈性、順應性及促進鈉鹽排泄的作用，富含不飽和脂肪酸的魚油還有保護血管內皮細胞、減少脂質沉積及改善纖溶的功能。
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②富含精氨酸的食物：可補腎 |
發表於 2017-10-21 11:00 AM
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