血管堵塞時你不會有感覺，沒救時你才會知道！5分鐘讓堵塞血管瞬間暢通！轉載一次救人一命！ tvboxnow.com* k6 @$ M: E7 G
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在早晚溫差大的秋天，是心血管疾病大增的季節，不得不小心注意！
* Z6 n! \2 D1 N* B% Y. I1 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb! _3 n" F# O* l" G- ~
& N* X: w8 t/ u8 V; i4 u專家提倡：早點「養」血管，勝於老來「治」。7 b( Q4 h* s! v, \& [' _+ L
9 q$ B2 W& [! ]# B( i; C; s6 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 |& h7 U V3 X8 ? L5 \
當血管堵塞不足70%時，人體無任何感覺，當堵塞超過70%進入晚期時，人體才會有不良感覺。tvboxnow.com, M& c* }) `$ V% ]( r
J+ x, i' |2 l, Otvb now,tvbnow,bttvb按照血管橫斷堵塞的程度，一般分為：
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堵塞初期：堵塞30%無癥狀 公仔箱論壇1 K4 a) b1 E$ N8 V3 y" ~
堵塞中期：堵塞達50%無癥狀 ) |* ]4 B) D. ?$ `, o* N
堵塞晚期：堵塞達70%出現癥狀
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. `. q6 W9 k. _% E% n9 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。很多人以為，只有到老了的時候，才用為我們的血管操心。殊不知，血管斑塊變大，從30歲以後就加速了，再加上現代人活得越來越累、吃得越來越不健康、運動得越來越少，不知不覺中加速了血管的衰老和損壞。專家提倡：早點「養」血管，勝於老來「治」。' l0 b; m: e0 a) [( I+ v/ s. A, w
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人體每6.5平方厘米的皮膚上就分佈著長約6.1米的血管。好的血管讓人看著特別舒服：動脈血管富有活力，血管口徑大，管壁光滑、柔軟，彈性好，輸送血液的能力也最強。可有些人的血管不免讓人捏一把汗，就像家中的自來水管一樣，用的時間長了，管道內壁就要結垢、生鏽，逐漸導致管道受阻而無法供水。 & K+ b- ~: `4 Y2 N
. Z! q2 r4 j5 ?# u! D5 }& ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血液中的「水垢」是指膽固醇、甘油三酯等，它們在血管壁上越積越多，形成如同黃色小米粥樣的斑塊，久而久之，使血管壁彈力下降，血液流動受阻，最終因缺血而引起心、腦血管病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. a' | J6 L' d$ i# U! W( t
血管堵塞時你不會有感覺，沒救時你才會知道！5分鐘讓堵塞血管瞬間暢通！轉載一次救人一命！ tvboxnow.com% K; }1 B/ O/ ^
9 a' _0 @' q% k1 y5 k自測：你的血管幾歲了？
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8 e! @- ~+ N9 C; ^7 Otvb now,tvbnow,bttvb①在情緒壓抑，過於較真；
6 K9 e9 S7 s2 [/ j; Q2 ttvb now,tvbnow,bttvb②嗜吃速食面及餅乾、點心，偏食肉類食品；
0 }" c1 q2 U; {③不願運動；( S$ C5 Y. w Z" l" b, n1 {+ ~. c
④每天吸煙支數乘以年齡超過400；
. E7 h5 {+ J" _: h' H: p5 x* O8 }- GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。⑤爬樓梯時胸痛；tvboxnow.com. f; P& v- p: ?9 f
⑥手腳發涼；
7 T5 i! G+ f$ f" X: s1 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。⑦有麻木感；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# e* e) @8 [- B7 B2 E6 L
⑧忘性大，經常丟三落四；
2 m* n* m" Y: w( c d) x# w⑨血壓升高；
& a" b) ~: L8 V. n! Y& atvboxnow.com⑩膽固醇或血糖升高；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 F+ m. V9 P& e9 ]; m q5 y+ s
⑪直係親屬中有人死於冠心病或中風等。
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2 ]2 ]' k/ M% l2 E; p6 ]: G11項中，如果你：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, [/ H1 L' ]9 `1 A- G$ ?' |/ K
符合其中1—4項，說明你的血管年齡尚屬年輕；
: `; Z: z) u( V- j8 J7 P* ?) [公仔箱論壇符合5—7項，提示血管年齡超過生理年齡10歲以上；公仔箱論壇& z: ?: w/ U* Q( j
符合8—11項，說明你的血管年齡將比生理年齡大20歲以上。公仔箱論壇# k+ ~" `$ ^# F5 y u# o
% o' Q) g" D6 j2 l* q+ b6 g0 G, mtvb now,tvbnow,bttvb後兩種情況的出現，提示你患糖尿病、心臟病、腦中風的可能性較大，到了該調整生活方式的時候了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% p: W. o8 @: `) _1 o: i
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血管「天敵」黑名單
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9 m! I1 v, M; A8 o1 ?5 N$ O/ r5 }公仔箱論壇餐餐大魚大肉，血管容易堵：tvboxnow.com' `2 S0 h" D) c1 F. l: x8 h
5 {6 ^. u0 ?4 W2 T2 U* N* g0 W+ Etvboxnow.com三四十歲的人常在外面應酬，餐館裏的菜多用「高油、高鹽、高糖」和「濃油赤醬」炮製出來，導致血管裏的脂肪越來越多，容易將血管堵塞。" S% \* {" J$ W8 ~1 }
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晝夜顛倒，打亂血管生物鐘：
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三十歲以上的人大多是單位的中流砥柱，不可避免地成為「熬夜族」。從養生角度來說，晚上11時到淩晨四五點鐘，是保證肝臟代謝血流的時間。 公仔箱論壇) _3 `) E& B% d/ p/ c9 W6 [
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$ z# [7 ?: F% Z1 @! l- g/ b熬夜時，不止你自己，心腦血管的生物鐘也會被打亂，導致體內過多地分泌腎上腺素和去甲腎上腺素，讓血管收縮、血液流動緩慢、黏稠度增加。長期「黑白顛倒」的人，患心臟病的風險會比正常人增加一倍。
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) x$ ]$ ^, {/ L) m; C- r1 T) }兩包煙，血管易「中毒」：) s; T0 K- Y" ]4 ~
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「吸煙是導致血管發生故障的元兇之一，哪怕你身體再好，一天兩包煙，也肯定會給血管留毒，讓它一天天脆弱下去。」tvboxnow.com. b/ ]& D6 f! @, j
' X) I; R* T* l5 U; Etvb now,tvbnow,bttvb美國科學家50多年的研究表明，每天吸煙20支以上，冠心病風險會增加2—3倍。還有研究發現，熬夜時吸煙，會使血液的黏稠度比正常時升高8倍以上。tvboxnow.com2 G* f2 _5 Z) H& H0 l' V1 Z
" E- j: {2 ]8 S: O, N& RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。運動少，血管垃圾多：
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" R* A7 u, W8 A" J* n, g$ atvb now,tvbnow,bttvb下肢血管也很重要，但常被大家忽視。如果腦血管有問題，出現心臟病的幾率是正常人的2—3倍，可如果下肢血管有問題，這幾率就會變成4倍。
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+ |& H# A7 h4 a3 T/ z' A4 W/ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。正常人皮膚上每平方毫米約有600根毛細血管，平時只開放100—200根，多運動能讓更多的毛細血管開放，促進血液微循環；而長期不運動，血管內的垃圾會逐漸累積，形成粥樣硬化斑塊這個「不定時炸彈」，還會影響到毛細血管供血，並且隨時可能被引爆。公仔箱論壇8 A# _$ a& G% F0 C; @
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高血壓、糖尿病拖累心腦血管：
' k+ Z" x& R! x9 J% sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ P. @1 @: z9 e/ k" v+ O沒有癥狀或不加控製的高血壓，是引發諸多血管病的導火索。
5 B1 ~) f& w+ w+ {" UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- b: b6 q; `. L0 m高血壓患者發生腦梗死的幾率是正常人的4—7倍。 tvboxnow.com& R0 ?: T7 v4 A$ b. t
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T4 h$ S! I0 [而高血糖不僅累及微血管，還會導致大血管病變，血糖高的人，腦卒中的發生率比正常人高2—3倍。tvboxnow.com( c; y. b4 ]6 [' @- M' q# m
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壞心情傷血管。專家最近證實，精神壓力可引起血管內膜收縮，加速血管老化。tvb now,tvbnow,bttvb- J& y6 {3 k6 v5 Z9 s
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日常護血管的小竅門
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吃點血管「清道夫」：tvboxnow.com( Z$ l& ]4 o- @0 R% R+ H; P/ R
2 S! r4 R f7 |+ H; v8 k) jtvb now,tvbnow,bttvb山楂、燕麥、黑木耳、金橘、茄子、紅薯、大蒜、洋蔥這八大食物最能疏通血管，並保持血管壁的彈性。醋也能軟化血管、降低血脂。每天晚上少吃乾飯，用小米加黃米熬點稀飯，再加幾顆枸杞子和大棗，最護血管。
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/ U. S; b1 ?$ W8 C5 I! |7 Jtvb now,tvbnow,bttvb四多食品少不了：3 @/ [, {$ ]* g3 y' x+ U
* `2 V* u; Q( \8 {! q2 q公仔箱論壇①含魚油多的食品：魚肉富含甲硫氨酸、賴氨酸、脯氨酸及牛黃氨酸，有改善血管彈性、順應性及促進鈉鹽排泄的作用，富含不飽和脂肪酸的魚油還有保護血管內皮細胞、減少脂質沉積及改善纖溶的功能。
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2 h$ o* r" K8 Htvboxnow.com②富含精氨酸的食物：可補腎 |
發表於 2017-10-21 11:00 AM
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