血管堵塞時你不會有感覺，沒救時你才會知道！5分鐘讓堵塞血管瞬間暢通！轉載一次救人一命！
6 u& V; X# K0 b0 d0 u QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: a8 Z, |4 i$ u i2 {
7 X) B& H, J) ?在早晚溫差大的秋天，是心血管疾病大增的季節，不得不小心注意！公仔箱論壇) `0 I1 N8 p( s; ~- p, A& k
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, L6 I$ e# H5 K e1 S# `+ N% A專家提倡：早點「養」血管，勝於老來「治」。公仔箱論壇7 ], M) k. A3 a# v
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$ Z% a& o; b! s2 m; o$ s當血管堵塞不足70%時，人體無任何感覺，當堵塞超過70%進入晚期時，人體才會有不良感覺。
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1 {) \5 k3 }- R$ [2 H7 k9 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。按照血管橫斷堵塞的程度，一般分為：
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5 s# }) s$ r, U' i$ L! i2 [! gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。堵塞初期：堵塞30%無癥狀
& a6 s5 l2 W0 b5 ~8 L堵塞中期：堵塞達50%無癥狀
4 Y: S2 T6 P7 b: R% Y4 p, d堵塞晚期：堵塞達70%出現癥狀
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; }, ~4 O" l. R# k L; htvboxnow.com很多人以為，只有到老了的時候，才用為我們的血管操心。殊不知，血管斑塊變大，從30歲以後就加速了，再加上現代人活得越來越累、吃得越來越不健康、運動得越來越少，不知不覺中加速了血管的衰老和損壞。專家提倡：早點「養」血管，勝於老來「治」。* I" A% M0 E( B% }5 {% E
( o* W7 l" m& T3 Z" e人體每6.5平方厘米的皮膚上就分佈著長約6.1米的血管。好的血管讓人看著特別舒服：動脈血管富有活力，血管口徑大，管壁光滑、柔軟，彈性好，輸送血液的能力也最強。可有些人的血管不免讓人捏一把汗，就像家中的自來水管一樣，用的時間長了，管道內壁就要結垢、生鏽，逐漸導致管道受阻而無法供水。
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血液中的「水垢」是指膽固醇、甘油三酯等，它們在血管壁上越積越多，形成如同黃色小米粥樣的斑塊，久而久之，使血管壁彈力下降，血液流動受阻，最終因缺血而引起心、腦血管病。
- l! b, o$ l( M' J9 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血管堵塞時你不會有感覺，沒救時你才會知道！5分鐘讓堵塞血管瞬間暢通！轉載一次救人一命！ * h6 K' _7 M( X! y# d7 T7 \1 \
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自測：你的血管幾歲了？
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' l- W) `' C0 A1 R, z' TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。①在情緒壓抑，過於較真；tvboxnow.com/ M( E& A; v/ V/ o) f+ w4 j% ~
②嗜吃速食面及餅乾、點心，偏食肉類食品；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 m a7 s3 s4 b( b! X# f# ]* ?5 @/ ~
③不願運動；5 M% e) s- J$ S5 z- m/ w
④每天吸煙支數乘以年齡超過400；tvb now,tvbnow,bttvb9 d/ t7 m$ y2 `: G
⑤爬樓梯時胸痛；
2 d8 z1 }' e8 C1 s4 l4 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。⑥手腳發涼； I) R. K) R" @9 @
⑦有麻木感；
9 V2 K4 \% r7 B4 x⑧忘性大，經常丟三落四；- L% ~# b+ Y4 `
⑨血壓升高；
. F( `: a. ~. b5 C c m⑩膽固醇或血糖升高；
3 C" ?/ Q7 v8 I9 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。⑪直係親屬中有人死於冠心病或中風等。
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6 r6 H6 F3 `3 Q+ b$ s# K7 |/ B公仔箱論壇11項中，如果你：tvboxnow.com1 {' D8 {# W/ m- H2 V2 l$ Q8 z# R
符合其中1—4項，說明你的血管年齡尚屬年輕；公仔箱論壇0 j& |9 S5 l& T1 H" J; E2 g/ y
符合5—7項，提示血管年齡超過生理年齡10歲以上；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 `3 _" P: {# Y) Y/ ^9 C
符合8—11項，說明你的血管年齡將比生理年齡大20歲以上。tvboxnow.com" E; @. d A6 X, w, y; g
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後兩種情況的出現，提示你患糖尿病、心臟病、腦中風的可能性較大，到了該調整生活方式的時候了。
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血管「天敵」黑名單
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5 ]# \' J: e8 A1 Y2 S. G( A, b% s公仔箱論壇餐餐大魚大肉，血管容易堵：- H$ ~; t* ]- P' }
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三四十歲的人常在外面應酬，餐館裏的菜多用「高油、高鹽、高糖」和「濃油赤醬」炮製出來，導致血管裏的脂肪越來越多，容易將血管堵塞。
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: ]4 f$ E. s% y3 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。晝夜顛倒，打亂血管生物鐘：
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: n9 l: x) L) O% ^+ c5 w公仔箱論壇三十歲以上的人大多是單位的中流砥柱，不可避免地成為「熬夜族」。從養生角度來說，晚上11時到淩晨四五點鐘，是保證肝臟代謝血流的時間。
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熬夜時，不止你自己，心腦血管的生物鐘也會被打亂，導致體內過多地分泌腎上腺素和去甲腎上腺素，讓血管收縮、血液流動緩慢、黏稠度增加。長期「黑白顛倒」的人，患心臟病的風險會比正常人增加一倍。' \ k' F" R% j- S% `
) J; r9 ~) u: Y. }兩包煙，血管易「中毒」：
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「吸煙是導致血管發生故障的元兇之一，哪怕你身體再好，一天兩包煙，也肯定會給血管留毒，讓它一天天脆弱下去。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ c0 c2 v' O) W1 V
# }* e/ o. x' ptvb now,tvbnow,bttvb美國科學家50多年的研究表明，每天吸煙20支以上，冠心病風險會增加2—3倍。還有研究發現，熬夜時吸煙，會使血液的黏稠度比正常時升高8倍以上。5 x- z: R4 U+ {! E, U1 n4 N
0 j% ^' Z9 C/ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。運動少，血管垃圾多：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ~, o# _2 W, ~
; I6 W3 j4 Q3 m8 R S) r公仔箱論壇下肢血管也很重要，但常被大家忽視。如果腦血管有問題，出現心臟病的幾率是正常人的2—3倍，可如果下肢血管有問題，這幾率就會變成4倍。
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3 G3 h$ I4 j0 d+ k. {2 k, YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。正常人皮膚上每平方毫米約有600根毛細血管，平時只開放100—200根，多運動能讓更多的毛細血管開放，促進血液微循環；而長期不運動，血管內的垃圾會逐漸累積，形成粥樣硬化斑塊這個「不定時炸彈」，還會影響到毛細血管供血，並且隨時可能被引爆。
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* B2 U9 }( t4 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高血壓、糖尿病拖累心腦血管：
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沒有癥狀或不加控製的高血壓，是引發諸多血管病的導火索。
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9 ]! ]5 i: G- E- Z& B2 L公仔箱論壇高血壓患者發生腦梗死的幾率是正常人的4—7倍。
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而高血糖不僅累及微血管，還會導致大血管病變，血糖高的人，腦卒中的發生率比正常人高2—3倍。
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壞心情傷血管。專家最近證實，精神壓力可引起血管內膜收縮，加速血管老化。
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日常護血管的小竅門
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吃點血管「清道夫」：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Y. s7 P& L$ O, c1 i/ } |
# ?) w$ f9 y: n B5 N4 y$ N! O山楂、燕麥、黑木耳、金橘、茄子、紅薯、大蒜、洋蔥這八大食物最能疏通血管，並保持血管壁的彈性。醋也能軟化血管、降低血脂。每天晚上少吃乾飯，用小米加黃米熬點稀飯，再加幾顆枸杞子和大棗，最護血管。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, n' s/ b9 X/ J8 z- [+ \% g
. {# N b2 d$ @四多食品少不了：
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①含魚油多的食品：魚肉富含甲硫氨酸、賴氨酸、脯氨酸及牛黃氨酸，有改善血管彈性、順應性及促進鈉鹽排泄的作用，富含不飽和脂肪酸的魚油還有保護血管內皮細胞、減少脂質沉積及改善纖溶的功能。
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2 m9 f% G4 {1 ^, O3 W) I②富含精氨酸的食物：可補腎 |
發表於 2017-10-21 11:00 AM
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