常常胃食道逆流嗎? 只要多吃這幾種食物 就不用買胃藥了!6 l# f9 S* W1 i) r/ Z# z
- e5 M' V% G0 M# b7 u2 w/ [公仔箱論壇2 H2 L' B& h: z$ k
胃脹、胃酸、胃燒心等都是我們常見的胃部不適，但胃酸燒心讓人備受折磨。而導致這一現象的是是由於飲食習慣不佳和壓力過大造成的，想要對胃酸過多進行治療和預防，第一步就是要先改變自己的飲食生活習慣，吃些有益食物進行緩解。公仔箱論壇4 C% P! n3 n& x- ~1 H
+ T& a O0 p( xtvboxnow.com& f. ^. }2 |: { C: R5 d
公仔箱論壇. m. |6 k b6 l% n
& D1 [! |; `% Q" c公仔箱論壇1、薑。薑有助消化，緩解燒心。咀嚼薑片並嚥下能減輕泛酸症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 {6 z2 |) r- R) [
如果覺得薑過於辛辣，可用來泡水喝，也可做湯時放一些薑末。
) F* M- k& S3 }" ^) [ l& M
* B2 s& @& r [- jtvb now,tvbnow,bttvbtvboxnow.com7 J" v0 V V" ^2 ?; p, d: f
2、香蕉。香蕉是一種天然的抗酸劑，可以在胃內壁生成一種具有防護作用的黏液層。
8 E g' E7 n9 b8 y9 ~+ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ]& h9 j0 Z2 S
3 j7 c2 f B5 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3、香菜。和薑一樣，香菜一直以來被用於減輕消化不良症狀。
2 n9 h8 S! h6 K# e$ d香菜能中和胃酸，燒心時可嘗試生吃香菜。 - b: G* b$ L; n8 ?
tvboxnow.com0 g w1 K G- _$ N; F; y- @
M; q5 Y. T, S" h, A2 W& ~4 X4、蘆薈。蘆薈中含有蘆薈素和蘆薈大黃素，具有消炎、鎮靜的效果，是常見治療燒傷、輕微割傷的塗抹物。其實蘆薈也對緩解消化不良十分有效，有助減緩消化道壁發炎症狀。紐約大學格尼醫學中心指出，蘆薈也是治療胃食道逆流的天然食療選擇。
$ ?: g/ u: b I+ o, y- ptvboxnow.com
- S% E" E1 z" F, H! A, X& Btvboxnow.com+ G3 Z5 Y _, F$ Q X
5、燕麥。富含結構複雜碳水化合物的燕麥，能「撫慰」胃部，並提供人體必需的膳食纖維和其他營養成分，有助緩解燒心症狀。
% L C. Q; ?7 x( ^9 d公仔箱論壇公仔箱論壇! Y" n' ^. k% ~+ @ g6 L+ B
公仔箱論壇3 }( \% Y* L8 u& d& \2 v/ s
6、黃芥。少量黃芥末有利於恢復胃酸平衡，因為黃芥末屬鹼性食物，可中和胃酸，只需要1茶匙黃芥末，即可緩解燒心。
% \) g' |3 j8 ?" Itvb now,tvbnow,bttvbtvboxnow.com' w8 A8 K9 {2 U2 r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: F: ^" _: ^8 m, R0 f: G% L! x
7、甘草茶。公仔箱論壇6 L# V* v5 W1 I) x0 E
研究發現，由甘草、薄荷、甘菊的組合而成的複方，對緩解嚴重消化不良症狀非常有效。其中又以甘草對胃壁發炎症狀的愈合作用最佳，更能抑製胃部有害菌的生長。tvboxnow.com4 q' O" O$ J0 x; Y
tvboxnow.com( g. v% W5 K2 o* e0 t5 X4 F0 z* I
( T/ c+ |" N- {" z. K4 R$ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 胃不好的人要「忌口」，少吃辛辣食物、少喝濃茶和咖啡，也儘量不要濫吃水果和零食，減少對胃的刺激，可多吃偏鹼性食物，以減少胃酸對腸胃道刺激。儘量不要吃過飽，胃和食管間的瓣膜就會放鬆，將胃酸推入食管。 |
發表於 2017-10-22 11:03 AM
| 
